Bị đầy hơi, chướng bụng sau khi quan hệ tình dục có thể phá hỏng sự khoái cảm. Việc xác định nguyên nhân sẽ phần nào giúp các cặp đôi có những thay đổi để giảm thiểu tình trạng khó chịu do đầy hơi sau cuộc “yêu”.

Chia sẻ trên trang Only My Health, Tiến sĩ Vijay Sopanrao Dahiphale, bác sĩ chuyên khoa Tiết niệu, Nam khoa và Tình dục học, người sáng lập kiêm Chủ tịch của Quỹ và Bệnh viện Y tế Dr Dahiphale (Ân Độ), đã chia sẻ những nguyên nhân tiềm ẩn gây đầy hơi sau quan hệ tình dục.

Không khí có thể bị mắc kẹt trong âm đạo khi quan hệ tình dục

Một nguyên nhân phổ biến gây ra âm thanh giống tiếng xì hơi trong hoặc sau khi quan hệ tình dục là không khí bị mắc kẹt trong âm đạo. Khi quan hệ thâm nhập, các chuyển động có thể đẩy không khí vào ống âm đạo. Lượng không khí này sau đó thoát ra ngoài, tạo thành âm thanh tương tự tiếng xì hơi.

Hiện tượng này được gọi là xì hơi âm đạo. Khác với khí sinh ra từ hệ tiêu hóa, không khí thoát ra từ âm đạo thường không có mùi khó chịu vì đây chỉ là không khí bị mắc kẹt, không phải khí hình thành trong quá trình tiêu hóa.

Xì hơi âm đạo thường vô hại và có thể xảy ra thường xuyên hơn khi thay đổi tư thế quan hệ hoặc trong các hoạt động có sự thâm nhập âm đạo. Đây không phải dấu hiệu cho thấy bạn có vấn đề về vệ sinh vùng kín hay sức khỏe tình dục.

 Cảm giác đầy hơi, chướng bụng sau khi quan hệ là một hiện tượng khá phổ biến có thể gặp ở cả hai giới

Hoạt động tình dục có thể khiến khí trong ruột thoát ra ngoài

Đôi khi, âm thanh giống tiếng xì hơi trong hoặc sau khi quan hệ tình dục thực sự xuất phát từ đường tiêu hóa, thay vì âm đạo. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Neurogastroenterology & Motility, các chuyển động và áp lực ở vùng bụng, xương chậu trong khi quan hệ tình dục có thể khiến khí trong ruột thoát ra ngoài.

Khí trong ruột được hình thành tự nhiên trong quá trình tiêu hóa, khi vi khuẩn đường ruột phân giải một số loại carbohydrate. Ngoài ra, khí cũng có thể tích tụ do nuốt phải không khí. Nếu khí đã tích tụ trong ruột, những thay đổi về tư thế và áp lực lên vùng bụng, xương chậu khi quan hệ tình dục có thể khiến khí thoát ra ngoài dễ dàng hơn. Sau đó, bạn có thể cảm thấy đầy hơi, tức bụng hoặc khó chịu trong thời gian ngắn.

Ăn no trước khi quan hệ có thể gây đầy hơi

Ăn quá no ngay trước khi quan hệ tình dục có thể khiến bạn cảm thấy chướng bụng hoặc khó chịu. Một số loại thực phẩm và đồ uống cũng làm tăng lượng khí trong đường tiêu hóa, nhất là khi cơ thể khó tiêu hóa chúng.

Những thực phẩm dễ gây đầy hơi thường gặp gồm các loại đậu, đậu lăng, một số loại rau, đồ uống có gas và thực phẩm chứa lactose ở người không dung nạp lactose. Ngoài ra, ăn quá nhanh cũng khiến bạn nuốt nhiều không khí hơn, làm tăng lượng khí trong đường tiêu hóa.

Vì vậy, quan hệ tình dục không nhất thiết là nguyên nhân gây đầy hơi. Hoạt động này có thể chỉ khiến bạn nhận thấy rõ hơn tình trạng đầy hơi đã xuất hiện từ trước. Nếu thường xuyên cảm thấy khó chịu sau khi quan hệ, bạn nên chú ý xem tình trạng này có liên quan đến những loại thực phẩm hoặc đồ uống đã sử dụng trước đó hay không.

Những thay đổi ở cơ sàn chậu

Sàn chậu là nhóm cơ có nhiệm vụ nâng đỡ bàng quang, ruột và các cơ quan sinh sản. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Tình dục, những thay đổi ở cơ sàn chậu, chẳng hạn như cơ bị suy yếu sau sinh hoặc do tuổi tác, có thể khiến tình trạng xì hơi âm đạo xảy ra thường xuyên hơn.

Tuy nhiên, chỉ riêng hiện tượng xì hơi âm đạo không có nghĩa là bạn bị rối loạn chức năng sàn chậu. Nếu tình trạng này thường xuyên xảy ra ngay cả khi không quan hệ tình dục hoặc đi kèm với các dấu hiệu như són tiểu, cảm giác nặng vùng chậu hay khó kiểm soát đại tiện, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Làm thế nào để giảm đầy hơi sau khi quan hệ tình dục?

Nếu tình trạng đầy hơi, chướng bụng chỉ thỉnh thoảng xảy ra và các triệu chứng ở mức độ nhẹ, bạn có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản để cải thiện.

Trước hết, nên tránh ăn quá no ngay trước khi quan hệ tình dục. Nếu cảm thấy bụng quá no sau bữa ăn, hãy dành thời gian để cơ thể tiêu hóa thức ăn. Bên cạnh đó, nên chú ý đến những thực phẩm và đồ uống có thể khiến tình trạng đầy hơi trở nên nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như đồ uống có gas hoặc một số loại thực phẩm dễ gây sinh khí.

Nếu nguyên nhân là không khí bị mắc kẹt trong âm đạo, bạn có thể thử thay đổi tư thế hoặc điều chỉnh chuyển động khi quan hệ tình dục để hạn chế lượng không khí bị đẩy vào âm đạo.

Điều quan trọng là không nên cảm thấy xấu hổ khi gặp tình trạng này. Khí thoát ra từ âm đạo hoặc đường ruột đều có thể là phản ứng bình thường của cơ thể và bạn không cần cố gắng kìm nén.

Bạn cũng không cần ngừng quan hệ tình dục chỉ vì thỉnh thoảng bị đầy hơi mà không kèm theo đau đớn. Tuy nhiên, hãy chú ý nếu các triệu chứng kéo dài, gây đau hoặc đi kèm với những thay đổi bất thường khác.

Theo Lê Tuyết (Sức khỏe +)