Không phải ai cũng dễ ngủ trên máy bay, nhất là khi phải ngồi nhiều giờ. Một vài thay đổi nhỏ về chỗ ngồi, tư thế và thói quen có thể giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Nhiều người thuộc thế hệ gen Z (những người sinh từ năm 1997 - 2012) thừa nhận thức dậy với tâm trạng cáu kỉnh, khó chịu ít nhất 1 lần/tuần.

Lợi ê buốt, chảy máu mỗi khi chải răng có thể là những dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh viêm chân răng. Đây là một bệnh lý răng miệng vô cùng phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ.

Quen thuộc trong bữa cơm Việt, loại rau này còn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa đáng chú ý.

Tình trạng khó chìm vào giấc ngủ, trằn trọc suốt đêm hay liên tục thức giấc giữa chừng là trải nghiệm không hiếm gặp.

Hiểu rõ về hàm lượng thủy ngân trong cá biển giúp các gia đình tận dụng tối đa lợi ích dinh dưỡng từ đại dương mà không lo ngại hiểm họa từ kim loại nặng.

Nhiều người dù rất tích cực vận động mỗi ngày vẫn phải đối mặt với tình trạng huyết áp tăng cao. Điều này gây ra không ít lo lắng, đặc biệt là với những ai đã phải chung sống với tình trạng tăng huyết áp nhiều năm nhưng chưa tìm ra giải pháp kiểm soát hiệu quả.

Sức khỏe não bộ có thể được cải thiện ở nhiều độ tuổi nhờ thường xuyên vận động, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và duy trì thói quen rèn luyện trí não.

Nghiên cứu mới cho thấy, bổ sung một quả bơ mỗi ngày có thể giúp giảm nhẹ cholesterol LDL – loại cholesterol “xấu” liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Nghiên cứu mới tại Mỹ cho thấy, số ca tử vong liên quan đến bệnh thận tăng khoảng 40% kể từ năm 1990, đồng thời gia tăng tại những khu vực có nhiệt độ tăng mạnh. Tuy nguyên nhân vẫn đang được tìm hiểu, song kết quả nghiên cứu cho thấy cần đặc biệt chú ý bảo vệ sức khỏe khi thời tiết nắng nóng, nhất là ở những người mắc bệnh thận.

Hút mỡ có thể giúp loại bỏ một phần mỡ dưới da, cải thiện vóc dáng, nhưng không đồng nghĩa với việc xử lý mỡ nội tạng hay kiểm soát nguy cơ tim mạch. Bác sĩ khuyến cáo cần phân biệt rõ các dạng mỡ trong cơ thể để lựa chọn phương pháp phù hợp.

Khoảng 1/3 người bệnh tại Bệnh viện K được ghi nhận dưới 50 tuổi. Chuyên gia cảnh báo nhiều yếu tố liên quan lối sống, di truyền và tác nhân vi sinh vật có thể làm tăng nguy cơ ung thư sớm.

Thận có thể suy giảm chức năng trong thời gian dài mà gần như không gây đau đớn. Vì vậy, những thói quen lặp lại mỗi ngày, từ ăn mặn đến dùng thuốc tùy tiện, đáng được đặc biệt lưu ý.

Nghĩ con gái bụng lớn do tăng cân, gia đình không ngờ bé 15 tuổi lại có khối u buồng trứng khổng lồ chiếm phần lớn ổ bụng, chứa khoảng 6 lít dịch.

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) yêu cầu Shopee lập tức dừng kinh doanh và gỡ thông tin đối với 11 sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe do phát hiện số Giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm không trùng khớp với hồ sơ được cơ quan quản lý cấp.

Xôi là món ăn sáng quen thuộc với nhiều người nhờ sự tiện lợi, nhanh gọn và khả năng tạo cảm giác no lâu. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng, không phải ai cũng nên ăn xôi thường xuyên.

Chế độ ăn ít tinh bột ngày càng trở nên phổ biến, được ca ngợi vì khả năng giữ mức đường huyết và cân nặng ở mức thấp. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn thịnh hành này có thể khiến mức cholesterol xấu tăng vọt ở một số người, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đau tim và đột quỵ.

Nhiều người luôn cảm thấy cuống cuồng với công việc, 24 tiếng một ngày là không đủ, thậm chí không tận hưởng được cuộc sống trọn vẹn. Đó có thể là dấu hiệu của hội chứng vội vàng.