Nhiều người cho rằng nấu ăn làm mất chất dinh dưỡng, tuy nhiên điều này không phải lúc nào cũng đúng. Với một số loại rau củ, nấu chín có thể giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Không ít người vừa ăn một bữa khá đầy đặn nhưng chỉ vài giờ sau đã cồn cào muốn ăn tiếp. Tình trạng này có thể bắt nguồn từ chế độ ăn, thói quen sinh hoạt hoặc những thay đổi bên trong cơ thể.

Protein không chỉ cần thiết cho việc phát triển cơ bắp. Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo thiếu hụt dưỡng chất này có thể trực tiếp làm suy giảm trí nhớ, gây bất ổn tâm lý và đẩy nhanh quá trình sa sút trí tuệ.

Ung thư vú là nếu được phát hiện từ giai đoạn đầu, tỷ lệ chữa khỏi có thể chạm mốc trên 90%. Theo các chuyên gia, việc phụ nữ trẻ duy trì thói quen tự sờ kiểm tra vú mỗi tháng trong tuần đầu sau khi sạch kinh 5 ngày là vô cùng cần thiết, nhằm phát hiện các dấu hiệu bất thường cảnh báo ung thư vú.

Khi viêm phế quản không được điều trị đúng cách, bệnh lý này có thể kéo dài nhiều tháng, gây suy nhược cơ thể, thậm chí dẫn đến những biến chứng hô hấp rất nguy hiểm.

Khát liên tục, phù, rối loạn tiểu tiện hay buồn nôn sau khi uống nước nếu tái diễn nhiều lần cần được kiểm tra để tìm nguyên nhân.

Thói quen há miệng, thở bằng miệng, đặc biệt trong lúc ngủ, có thể tác động đến răng, hàm và cấu trúc khuôn mặt của trẻ nếu kéo dài trong giai đoạn phát triển.

Dù Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) đã công nhận mì chính an toàn trong điều kiện sử dụng thông thường, việc dùng sai cách vẫn có thể tiềm ẩn những tác động không tốt tới sức khỏe, xuất phát từ ba thói quen nấu nướng dưới đây.

Không phải ai cũng dễ ngủ trên máy bay, nhất là khi phải ngồi nhiều giờ. Một vài thay đổi nhỏ về chỗ ngồi, tư thế và thói quen có thể giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Nhiều người thuộc thế hệ gen Z (những người sinh từ năm 1997 - 2012) thừa nhận thức dậy với tâm trạng cáu kỉnh, khó chịu ít nhất 1 lần/tuần.

Lợi ê buốt, chảy máu mỗi khi chải răng có thể là những dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh viêm chân răng. Đây là một bệnh lý răng miệng vô cùng phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ.

Quen thuộc trong bữa cơm Việt, loại rau này còn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa đáng chú ý.

Tình trạng khó chìm vào giấc ngủ, trằn trọc suốt đêm hay liên tục thức giấc giữa chừng là trải nghiệm không hiếm gặp.

Hiểu rõ về hàm lượng thủy ngân trong cá biển giúp các gia đình tận dụng tối đa lợi ích dinh dưỡng từ đại dương mà không lo ngại hiểm họa từ kim loại nặng.

Nhiều người dù rất tích cực vận động mỗi ngày vẫn phải đối mặt với tình trạng huyết áp tăng cao. Điều này gây ra không ít lo lắng, đặc biệt là với những ai đã phải chung sống với tình trạng tăng huyết áp nhiều năm nhưng chưa tìm ra giải pháp kiểm soát hiệu quả.

Sức khỏe não bộ có thể được cải thiện ở nhiều độ tuổi nhờ thường xuyên vận động, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và duy trì thói quen rèn luyện trí não.

Nghiên cứu mới cho thấy, bổ sung một quả bơ mỗi ngày có thể giúp giảm nhẹ cholesterol LDL – loại cholesterol “xấu” liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Nghiên cứu mới tại Mỹ cho thấy, số ca tử vong liên quan đến bệnh thận tăng khoảng 40% kể từ năm 1990, đồng thời gia tăng tại những khu vực có nhiệt độ tăng mạnh. Tuy nguyên nhân vẫn đang được tìm hiểu, song kết quả nghiên cứu cho thấy cần đặc biệt chú ý bảo vệ sức khỏe khi thời tiết nắng nóng, nhất là ở những người mắc bệnh thận.