Tập tạ mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe, đồng thời còn tác động tới các hormone trong cơ thể, góp phần cải thiện chức năng nội tiết.

Để thịt đông lạnh hàng giờ ở nhiệt độ phòng, ngâm nước nóng hay rã đông tùy tiện có thể khiến thực phẩm nhanh chóng rơi vào “vùng nguy hiểm”, tạo điều kiện cho nhiều loại vi khuẩn phát triển.

Mẹ tôi năm nay 71 tuổi. Gần đây bà thường xuyên bị ngứa khắp người, dù không ăn đồ lạ nhưng tình trạng ngứa vẫn xuất hiện. Mẹ tôi có tiền sử bị đái tháo đường và mỡ máu cao. Xin hỏi tình trạng ngứa này có phải do bệnh đái tháo đường gây ra không và nên cải thiện như thế nào? (N.T.T., Đồng Nai)

Dù máy giặt là thiết bị quen thuộc trong mỗi gia đình, không ít người vẫn vận hành sai cách, khiến thiết bị nhanh hỏng hóc và biến lồng giặt thành ổ vi khuẩn đe dọa sức khỏe.

Thay vì bước khỏi giường, nhiều người có thói quen kiểm tra điện thoại ngay khi tỉnh giấc, từ tin nhắn, mạng xã hội đến công việc.

Nghiên cứu trên hơn 6.000 người tại Đức cho thấy bệnh nha chu nặng có liên quan đến suy giảm chức năng thận và gia tăng dấu ấn tổn thương thận.

Tỉnh giấc giữa đêm trong tình trạng người ướt sũng dù không gian xung quanh hoàn toàn mát mẻ có thể không đơn thuần là phản ứng sinh lý nhất thời, mà là tín hiệu cảnh báo sức khỏe nghiêm trọng đang bị bỏ qua.

Lá lốt không chỉ tạo hương vị đặc trưng cho nhiều món ăn Việt mà còn được y học cổ truyền sử dụng để hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau nhức xương khớp do hàn thấp.

Nhiều người thường coi rau củ quả tươi sống là "tiêu chuẩn vàng" cho sức khỏe, nhưng liệu chúng có thực sự vượt trội hơn đồ đông lạnh hay đồ đóng hộp?

Nhiều người cho rằng nấu ăn làm mất chất dinh dưỡng, tuy nhiên điều này không phải lúc nào cũng đúng. Với một số loại rau củ, nấu chín có thể giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Không ít người vừa ăn một bữa khá đầy đặn nhưng chỉ vài giờ sau đã cồn cào muốn ăn tiếp. Tình trạng này có thể bắt nguồn từ chế độ ăn, thói quen sinh hoạt hoặc những thay đổi bên trong cơ thể.

Protein không chỉ cần thiết cho việc phát triển cơ bắp. Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo thiếu hụt dưỡng chất này có thể trực tiếp làm suy giảm trí nhớ, gây bất ổn tâm lý và đẩy nhanh quá trình sa sút trí tuệ.

Ung thư vú là nếu được phát hiện từ giai đoạn đầu, tỷ lệ chữa khỏi có thể chạm mốc trên 90%. Theo các chuyên gia, việc phụ nữ trẻ duy trì thói quen tự sờ kiểm tra vú mỗi tháng trong tuần đầu sau khi sạch kinh 5 ngày là vô cùng cần thiết, nhằm phát hiện các dấu hiệu bất thường cảnh báo ung thư vú.

Khi viêm phế quản không được điều trị đúng cách, bệnh lý này có thể kéo dài nhiều tháng, gây suy nhược cơ thể, thậm chí dẫn đến những biến chứng hô hấp rất nguy hiểm.

Khát liên tục, phù, rối loạn tiểu tiện hay buồn nôn sau khi uống nước nếu tái diễn nhiều lần cần được kiểm tra để tìm nguyên nhân.

Thói quen há miệng, thở bằng miệng, đặc biệt trong lúc ngủ, có thể tác động đến răng, hàm và cấu trúc khuôn mặt của trẻ nếu kéo dài trong giai đoạn phát triển.

Dù Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) đã công nhận mì chính an toàn trong điều kiện sử dụng thông thường, việc dùng sai cách vẫn có thể tiềm ẩn những tác động không tốt tới sức khỏe, xuất phát từ ba thói quen nấu nướng dưới đây.

Không phải ai cũng dễ ngủ trên máy bay, nhất là khi phải ngồi nhiều giờ. Một vài thay đổi nhỏ về chỗ ngồi, tư thế và thói quen có thể giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.