Đời sống

Uống cà phê sau 19h: Cơ thể phản ứng ra sao?

Uống cà phê sau 19h có thể khiến giấc ngủ rối loạn, tim đập nhanh, tinh thần bồn chồn và mệt mỏi ngày hôm sau.

02/12/2025 14:43:58

Tập luyện sai cách khiến da lão hóa nhanh, cách tập đúng để trẻ lâu

Tập luyện quá mức ở cường độ cao gây ra stress làm da xuống sắc và lão hóa sớm. Bí quyết để da khỏe đẹp trẻ lâu nằm ở chất lượng bài tập như tập sức mạnh.

02/12/2025 13:49:50

4 loại cây giúp phòng khách sáng thoáng, mang sinh khí tốt cho gia chủ

Những loại cây phong thủy dưới đây không chỉ điểm tô cho không gian sống thêm xanh mát mà còn được tin rằng mang theo may mắn, tài lộc và bình an cho cả gia đình khi đặt trong nhà.

02/12/2025 11:22:25

Những nhóm thực phẩm cực tốt cho người bệnh suy giáp, viêm tuyến giáp mạn tính

Chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học với các loại thực phẩm tốt cho tuyến giáp sẽ giúp duy trì chức năng tuyến giáp khỏe mạnh, phòng tránh các rối loạn liên quan. Vậy, thực đơn hàng ngày nên có những thực phẩm tốt cho tuyến giáp nào?

02/12/2025 10:02:20

Các loại đồ uống có thể gây hại cho thận nếu tiêu thụ nhiều, một loại ít ai ngờ đến

Chức năng thận là vô cùng trọng yếu, bao gồm việc lọc chất thải, điều hòa huyết áp, cân bằng khoáng chất và duy trì lượng dịch cần thiết cho cơ thể.

02/12/2025 08:45:00

TP.HCM: Bé gái 12 tuổi cấp cứu vì nhét cục xà bông vào "nơi riêng tư", bác sĩ cảnh báo khẩn

Một sự cố hy hữu xảy ra với bé gái 12 tuổi ở TP.HCM. Vùng kín của em bị tổn thương nghiêm trọng sau khi nhét một cục xà bông vào trong.

02/12/2025 07:14:43

Nhịn cơm buổi tối gây ảnh hưởng thế nào đến cơ thể?

Nhiều người lựa chọn bỏ cơm vào bữa tối với hy vọng giảm cân, song các chuyên gia cảnh báo thói quen này có thể khiến cơ thể thiếu năng lượng, tác động tiêu cực lên não bộ, đường ruột và chất lượng giấc ngủ.

01/12/2025 21:44:14

Thực phẩm tẩy sạch ruột, loại bỏ dầu mỡ, giải độc cơ thể: Đường ruột càng sạch, tuổi thọ càng cao

Bài viết này sẽ tóm tắt ngắn gọn cho bạn một số giải pháp đơn giản nhất từ thực phẩm. Ăn một số món ăn có tác dụng vượt trội hơn trong việc làm sạch đường ruột, loại bỏ dầu mỡ thừa và độc tố tích tụ trong cơ thể một cách hiệu quả. Hãy sớm tham khảo để áp dụng phù hợp.

01/12/2025 14:47:42

5 loại nước uống thảo dược giúp tăng đề kháng, ngừa cúm hiệu quả

Những loại nước uống này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, giúp tăng đề kháng, ngừa bệnh hiệu quả.

01/12/2025 14:40:59

Nhân sâm và tổ yến đại bổ nhưng có nên dùng chung?

Nhiều người tin rằng kết hợp nhân sâm và tổ yến sẽ tăng gấp đôi tác dụng bồi bổ, nhưng trên thực tế sự kết hợp này có thể gây rối loạn tiêu hóa, giảm hiệu quả hấp thu và thậm chí gây hại cho những người có cơ địa nhạy cảm.

01/12/2025 10:02:40

10 thực phẩm "ức chế" ung thư từ sớm, ngăn ngừa tới 90%: Tiếc là người Việt ít khi ăn

Một trong những căn bệnh lâu nay vẫn khiến nhiều người e dè nhất chính là ung thư (UT). Nguyên nhân dẫn tới căn bệnh này có rất nhiều, trong đó môi trường ô nhiễm, thường xuyên tiếp xúc với chất độc hại, thói quen ăn uông không lành mạnh...

01/12/2025 08:46:34

Loại nước uống buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, lợi ích hơn cả một liều “thuốc bổ”

Khởi đầu ngày mới với một ly nước ấm tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang đến nhiều tác dụng bất ngờ: giảm tình trạng mất nước sau giấc ngủ dài, làm ấm cơ thể và kích hoạt hệ tiêu hóa vận hành trơn tru hơn.

01/12/2025 06:55:00

Bài tập chạy bộ 20 phút trên máy giúp tăng cường sức khỏe sau tuổi 50

Ở tuổi sau 50, cơ thể bước vào giai đoạn suy giảm tự nhiên về khối cơ và mật độ xương, kéo theo nguy cơ té ngã, đau mỏi kéo dài và hạn chế vận động.

30/11/2025 22:10:00

3 mẹo trị gàu đơn giản mà hiệu quả có thể làm ngay tại nhà

Tình trạng gàu và ngứa da đầu là vấn đề rất phổ biến, đặc biệt khi thời tiết thay đổi hoặc da đầu của bạn bị khô hay quá nhiều dầu nhờn.

30/11/2025 21:55:00

Tại sao người Trung Quốc lại không dám gõ cửa 4 lần?

Người dân Trung Quốc thường kiêng gõ cửa 4 lần và chỉ gõ cửa 3 lần, điều này được thực hiện theo quan niệm dân gian và văn hóa tín ngưỡng.

30/11/2025 20:33:00

Nhiều loại trái cây có thể ăn hằng ngày mà không lo tăng cân

Không chỉ dưa chuột, củ đậu hay bưởi mới phù hợp với người muốn giảm cân. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có nhiều loại trái cây quen thuộc như bơ, táo hay lê… dù có vị ngọt hoặc chứa chất béo nhưng vẫn có thể sử dụng hằng ngày mà không sợ tăng cân, miễn là được ăn với khẩu phần hợp lý.

30/11/2025 16:05:23

Thiếu vi chất này có thể gây hậu quả khó lường

Vitamin A là một trong những vi chất dinh dưỡng quan trọng nhất đối với cơ thể, nhưng lại không thể tự tổng hợp mà phải được hấp thu qua thực phẩm hằng ngày. Đây cũng là lý do chiến dịch bổ sung vitamin A định kỳ luôn được triển khai nhằm bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ.

30/11/2025 14:21:58

Thực phẩm quen thuộc nên ăn mỗi ngày để hỗ trợ kiểm soát huyết áp và mỡ máu

Bạn không cần tìm đến những thực phẩm đắt đỏ để bảo vệ trái tim. Một nghiên cứu mới cho thấy một loại thực phẩm rẻ tiền, phổ biến và giàu dinh dưỡng có thể mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc phòng ngừa huyết áp cao cũng như kiểm soát mỡ máu xấu – đó chính là nấm.

30/11/2025 10:42:09