Một thói quen tưởng chừng chỉ mang lại sự dẻo dai và vóc dáng khỏe khoắn suýt chút nữa đã trở thành thảm kịch đối với anh Trần, 40 tuổi, sống tại Bắc Kinh (Trung Quốc).

Sau tuổi 40, chăm sóc sức khỏe không nhất thiết phải gắn với những thiết bị đắt tiền hay hàng loạt thực phẩm bổ sung. Theo bác sĩ Mitchell Ghen, chuyên gia y học tích hợp tại Mỹ, những thói quen đơn giản được duy trì đều đặn mỗi ngày mới là nền tảng quan trọng để hướng tới quá trình lão hóa khỏe mạnh.

Một cốc nước ấm sau khi thức dậy từ lâu được nhiều người lựa chọn như cách khởi động ngày mới. Theo bác sĩ Đỗ Nguyệt Thanh, thói quen này không chỉ bổ sung nước mà còn có thể tạo ra những tác động tích cực đối với hệ tiêu hóa.

Đối với nhiều người, một tách cà phê thơm nóng ngay khi vừa rời khỏi giường là khởi đầu quen thuộc để xua tan cơn buồn ngủ và tìm kiếm sự tập trung.

Mở mắt sau một giấc ngủ dài, phản xạ đầu tiên của không ít người hiện nay là vội vã quờ tay tìm chiếc điện thoại thông minh để đọc tin nhắn, lướt mạng xã hội hay cập nhật tin tức. Hành động tưởng chừng vô hại và quen thuộc này lại tiềm ẩn những tác động tiêu cực đến sức khỏe mà nhiều người không ngờ tới.

Giấc ngủ vốn được xem là khoảng thời gian quý báu để cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng. Thế nhưng, đây cũng có thể là lúc cơ thể âm thầm bộc lộ những biến đổi bất thường về mặt sức khỏe.

Lao động liên tục dưới thời tiết nắng nóng nhưng chỉ uống nước khi thấy khát, một nam công nhân xây dựng đã rơi vào tình trạng tổn thương thận cấp nguy kịch, suýt phải lọc máu cấp cứu.

Nhiệt độ, số lần đun nấu và cách bảo quản đều ảnh hưởng đến chất lượng dầu, nhưng nhiều gia đình vẫn vô tình bỏ qua.

Một ký hiệu ít được chú ý trên thẻ lên máy bay có thể báo hiệu hành khách phải thực hiện thêm bước kiểm tra an ninh trước khi khởi hành.

Chỉ một lần ngất xỉu tại nơi làm việc, Tiểu Vũ không ngờ khi tỉnh lại mình đã phải đối mặt với suy thận giai đoạn cuối. Đằng sau biến cố ấy là những thói quen tưởng như rất quen thuộc với nhiều người trẻ.

Những khoảng thời gian chỉ vài giây tưởng như vô hại đang dần bị smartphone lấp đầy, khiến não liên tục phải chuyển đổi trạng thái và làm suy giảm khả năng tập trung vào những công việc đòi hỏi tư duy sâu.

Một ngày liên tục nghĩ đến bánh kẹo, trà sữa hay món tráng miệng có thể là dấu hiệu lịch sinh hoạt và cách ăn uống đang có vấn đề.

Hai nốt sưng bất thường xuất hiện trên cánh tay, người đàn ông 49 tuổi không ngờ khi xử lý tại nhà lại kéo ra những đoạn màu trắng dài hàng chục cm.

Sản phẩm đã được tiếp nhận bản công bố, nhưng nội dung quảng cáo và việc sử dụng hình ảnh bác sĩ đang khiến cơ quan quản lý yêu cầu làm rõ.

Chỉ số đường huyết an toàn không cố định mà thay đổi liên tục tùy thuộc vào trạng thái cơ thể. Việc chủ động theo dõi những biến động này giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát sức khỏe tốt hơn và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Sở hữu học vấn cao, lối sống vô cùng lành mạnh và chuẩn mực, một nữ nghiên cứu sinh tiến sĩ 27 tuổi tại Trung Quốc chưa bao giờ nghĩ mình có thể trở thành nạn nhân của căn bệnh thế kỷ.

Sau gần một thập niên, khẩu phần muối của người Việt đã giảm nhưng vẫn cao hơn đáng kể mức WHO khuyến nghị, làm gia tăng nguy cơ tăng huyết áp và bệnh tim mạch.

Một nghiên cứu mới cho thấy chỉ khoảng 3 phút vận động ở mức tối đa có thể kích hoạt hàng loạt thay đổi sinh học trong máu, qua đó mang đến thêm góc nhìn về tác động của những bài tập ngắn nhưng cường độ cao.