Ăn tối khi nào để kiểm soát đường huyết tốt hơn?
Đã có nghiên cứu cho thấy thời điểm ăn tối có thể ảnh hưởng đến mức đường huyết, bất kể bạn ăn gì. Nguyên nhân có thể do độ nhạy insulin thay đổi trong suốt cả ngày để phù hợp với nhịp sinh học của cơ thể. Do đó, thời điểm ăn trái với nhịp sinh học có thể làm giảm dần khả năng kiểm soát đường huyết theo thời gian.
16/09/2026 19:35:32
Đau bàn chân khi nghỉ có thể cảnh báo bệnh động mạch ngoại biên
Đau khi nghỉ ở bàn chân hoặc ngón chân có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý nguy hiểm, trong đó có bệnh tim mạch.
16/09/2026 15:26:47
5 thói quen tưởng đang thư giãn nhưng có thể khiến não “ì” đi mỗi ngày
Lướt điện thoại hàng giờ, ăn nhiều đồ ngọt, ngồi quá lâu hay ít giao tiếp có thể trở thành những thói quen bất lợi cho sức khỏe não nếu kéo dài.
16/09/2026 14:12:40
Màn phát sóng trực tiếp khiến tuyên bố “ngủ 30 phút mỗi ngày suốt 17 năm” bị nghi ngờ
Daisuke Hori, doanh nhân kiêm YouTuber Nhật Bản từng tuyên bố chỉ ngủ 30 phút mỗi ngày suốt 17 năm, liên tục xuất hiện những dấu hiệu bất thường trong một tuần phát sóng trực tiếp.
16/09/2026 11:43:22
Một chiếc bánh trung thu có thể tương đương 5 bát cơm, ăn thế nào để không tăng cân?
Một chiếc bánh trung thu cỡ 10x4 cm có thể cung cấp 800-1.200 calo, tương đương khoảng 5 bát cơm vừa. Tuy nhiên, người khỏe mạnh không nhất thiết phải kiêng hoàn toàn món bánh này, mà quan trọng là kiểm soát khẩu phần và tổng lượng thực phẩm nạp vào mỗi ngày.
16/09/2026 10:38:09
Mẹ mắc giang mai khi mang thai, bé gái 3 tháng tuổi mắc bệnh bẩm sinh
Bé gái 3 tháng tuổi nhập viện với các sẩn hồng ban, bong tróc da ở lòng bàn tay, bàn chân. Qua khai thác bệnh sử, bác sĩ phát hiện mẹ từng mắc giang mai trong thai kỳ và đã điều trị.
16/09/2026 09:30:07
Xả bồn cầu có thể phát tán khí dung chứa mầm bệnh theo nghiên cứu
Khi xả bồn cầu, dòng nước xáo trộn mạnh có thể làm phát tán các hạt khí dung chứa vi khuẩn, virus mang mầm bệnh và tồn tại trong không khí khoảng 20 giây.
15/09/2026 16:11:42
Cắt tóc sát đầu vẫn không ngăn được bé trai 12 tuổi nhổ tóc vì áp lực ôn thi
Gia đình từng cắt sát chân tóc với hy vọng ngăn con trai tiếp tục nhổ tóc, nhưng cậu bé 12 tuổi vẫn tìm cách giật những sợi tóc ngắn còn lại. Trên đầu em dần xuất hiện nhiều mảng khuyết tóc loang lổ.
15/09/2026 15:02:52
Bé trai Anh chảy máu cam không ngừng trên chuyến bay, may mắn có bác sĩ Việt Nam hỗ trợ
Một bé trai người Anh bất ngờ chảy máu cam kéo dài trên chuyến bay từ Hà Nội đi London và được bác sĩ Việt Nam kịp thời hỗ trợ.
15/09/2026 13:42:50
Bữa sáng tưởng lành mạnh nhưng dễ gây tích mỡ bụng: Sai lầm phụ nữ tiền mãn kinh cần tránh ngay
Bánh ngọt, trà sữa hay thịt xông khói là những món sáng tiện lợi nhưng nếu ăn thường xuyên có thể làm tăng năng lượng dư thừa, thúc đẩy tích mỡ và ảnh hưởng sức khỏe chuyển hóa, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn kinh.
15/09/2026 08:14:34
Chạy bộ có gây hại khớp không?
Người bị thoái hoá khớp gối vẫn có thể chạy bộ, miễn là cường độ vận động phù hợp với sức khoẻ xương khớp.
15/09/2026 07:25:00
Loạt dấu hiệu vòm miệng cho thấy ung thư có thể đã "gõ cửa", tuyệt đối đừng bỏ qua
Nhiều người trong chúng ta vẫn thường mang tâm lý chủ quan khi khoang miệng xuất hiện mùi hôi hay những cảm giác khó chịu, bởi họ lập tức quy chụp nguyên nhân do thực phẩm vừa dùng hoặc bệnh lý nha khoa đơn giản.
14/09/2026 18:45:00
Thói quen uống nước điện giải thay nước lọc có thể gây hại tim mạch
Nước điện giải giúp bù khoáng khi vận động mạnh, nhưng thói quen uống hằng ngày ngay cả khi không tập luyện khiến nhiều người vô tình nạp thừa đường và muối, đe dọa trực tiếp đến hệ tim mạch.
14/09/2026 17:07:39
Nên ăn sữa chua Hy Lạp bao nhiêu là vừa đủ và tốt cho sức khoẻ?
Sữa chua Hy Lạp là thực phẩm giàu dưỡng chất, đồng thời thường có hàm lượng đường thấp nếu chọn loại không thêm đường. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa có thể ăn càng nhiều càng tốt.
14/09/2026 14:37:13
Những tác nhân gây đau nửa đầu có thể bạn chưa biết
Đau nửa đầu là tình trạng bệnh lý thần kinh phổ biến và có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống người mắc. Vậy có những tác nhân nào gây đau nửa đầu?
14/09/2026 11:51:33
Vì sao toilet Nhật Bản có thể làm được nhiều thứ đến vậy?
Không chỉ dừng ở chức năng cơ bản, nhiều nhà vệ sinh tại Nhật Bản được trang bị hàng loạt tiện ích như sưởi ấm bệ ngồi, điều chỉnh vòi rửa, sấy khô, tự động mở nắp hay tự làm sạch.
14/09/2026 06:48:16
5 thói quen hàng ngày âm thầm làm suy yếu xương
Tuổi tác làm giảm mật độ xương tự nhiên, nhưng chính những thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại lại là thủ phạm đẩy nhanh quá trình này. Dưới đây là 5 sai lầm phổ biến theo chuyên gia nắn chỉnh xương Carla Pozner tại Mỹ.
13/09/2026 21:45:00
3 thực phẩm quen thuộc giúp bổ sung sắt, hỗ trợ phòng thiếu máu
Thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến dẫn đến thiếu máu. Thịt đỏ, gan và tiết động vật là những thực phẩm quen thuộc có thể bổ sung sắt cho cơ thể, song cần sử dụng với lượng phù hợp và chú ý cách kết hợp để tăng khả năng hấp thu.
13/09/2026 15:52:25
Hai loại thịt có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường type 2
Thịt là nguồn cung cấp protein, sắt và vitamin B12, nhưng không phải loại thịt nào cũng nên ăn thường xuyên. Nghiên cứu trên gần 2 triệu người cho thấy thịt đỏ và thịt chế biến sẵn có liên quan đến nguy cơ mắc tiểu đường type 2 cao hơn.
13/09/2026 13:52:11
Wabi-sabi: Học cách chấp nhận những điều chưa hoàn hảo
Thay vì cố gắng trở nên hoàn hảo, triết lý wabi-sabi của Nhật Bản khuyến khích con người nhìn nhận và trân trọng những khiếm khuyết của chính mình.
13/09/2026 09:46:58
Bài đọc nhiều
Vụ cháy nhà 5 người tử vong ở Hà Nội: 2 nạn nhân tiên lượng nặng, đối mặt nhiều chấn thương nguy hiểm
Tử vi thứ 5 ngày 17/9/2026 của 12 con giáp: Mão mệt mỏi, Mùi tài năng
Lý do FIFA ra lệnh cấm CLB CAHN chuyện nhượng 3 kì liên tiếp: Do có tranh chấp hợp đồng với 1 cầu thủ?
Khám xét căn hộ nuôi gái bán dâm giá 9 triệu đồng tại Hà Nội: Bất ngờ lộ ra đường dây ma túy tinh vi
Phát lệnh truy nã CEO Box Việt Nam Bùi Bá Hiến vì hành vi xâm phạm bản quyền