Nhiều người tin rằng chỉ cần ngủ trọn vẹn 7-8 tiếng mỗi đêm là hệ tim mạch đã được nạp lại năng lượng đầy đủ. Thế nhưng, nghiên cứu mới đây cho thấy trái tim của bạn có thể vẫn đang phải âm thầm làm việc nếu không gian phòng ngủ vẫn có ánh sáng.

Giấc ngủ và sức khỏe đường ruột có mối liên hệ chặt chẽ hơn nhiều người nghĩ. Khi thường xuyên thiếu ngủ, sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột có thể bị xáo trộn, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Ở độ tuổi thanh xuân, N.H.Q (24 tuổi, ngụ tại TPHCM) lại phải gắn chặt cuộc đời mình với chiếc máy lọc máu định kỳ ba lần mỗi tuần.

Nhiều người Việt có thói quen húp trọn bát nước dùng phở, bún hay mì để cảm nhận trọn vẹn vị đậm đà.

Móng tay thường xuyên giòn, mỏng, dễ gãy hoặc xuất hiện những thay đổi bất thường đôi khi không chỉ liên quan đến việc chăm sóc móng. Một số dấu hiệu có thể liên quan đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng hoặc những vấn đề sức khỏe khác.

Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ ngủ trung bình nhiều hơn nam giới khoảng 11 phút mỗi đêm. Sự khác biệt có liên quan đến đồng hồ sinh học, hormone và thân nhiệt, trong khi phụ nữ cũng được ghi nhận dễ gặp tình trạng thiếu ngủ và mệt mỏi hơn.

Áp lực học tập, những bất đồng với cha mẹ và việc dành quá nhiều thời gian cho điện thoại khiến nữ sinh 15 tuổi ngày càng thu mình, mất ngủ, sụt cân và nhiều lần tự làm tổn thương bản thân.

Nước lọc, nước chanh hay nước ép có thể giúp giảm khát, khó chịu sau khi uống rượu nhưng không làm cơ thể đào thải cồn nhanh hơn.

Bé gái 3 tuổi ở Đài Loan bất ngờ nằm bất động sau khi đang ngậm kẹo cao su. Người bà lập tức xử trí, giúp cháu lấy lại hơi thở.

Mỗi ngày sử dụng khoảng 2 lít nước ngọt cùng 500 ml đến 1 lít nước tăng lực, người phụ nữ 34 tuổi ở New Zealand qua đời tại nhà. Trường hợp của cô được đưa ra như một lời cảnh báo về những nguy cơ tiềm ẩn khi tiêu thụ quá nhiều caffeine.

Cảm giác thèm đồ ăn nóng, béo hoặc giàu năng lượng vào mùa lạnh có thể là kết quả của nhiều yếu tố cùng lúc, từ nhu cầu điều chỉnh thân nhiệt, thay đổi hormone, ánh sáng, lượng nước nạp vào cơ thể đến thói quen và ký ức về những món ăn quen thuộc.

Khám phá 6 thói quen đơn giản như bổ sung vitamin D, xịt rửa mũi bằng nước muối và vận động đều đặn giúp củng cố hệ miễn dịch, phòng ngừa cảm cúm mùa Thu Đông.

Một câu chuyện xúc động về sự tận hiến và tình yêu thương con người vừa được viết nên ngay tại Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn (Hà Nội).

Chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể hỗ trợ sức khỏe xương khớp, cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Người đau nhức xương khớp nên ăn và kiêng gì?

Lá tía tô chứa một số hoạt chất tiềm năng cho da, nhưng xông quá nóng hoặc quá lâu có thể gây kích ứng, bỏng nhiệt và làm nặng một số bệnh da.

Nhiều gia đình có thói quen để chung bấm móng tay trong nhà, ai cần thì lấy dùng. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo không nên dùng chung dụng cụ chăm sóc móng để hạn chế nguy cơ lây nhiễm.

Nhiều người thành công đưa ra lời khuyên dậy từ 5h sáng để tập thể dục và học tập. Tuy nhiên đánh đổi giấc ngủ để lấy sự năng suất có thể trả giá đắt bằng sức khỏe của bạn.

Bảo quản cà phê đúng cách, hạn chế bảo quản trong tủ lạnh giúp giữ hương thơm, mùi vị lâu hơn sau khi mở túi và hạn chế tác động của quá trình oxy hóa.