Xã hội
Thế giới
Pháp luật
Kinh tế
Sao 360°
Giải trí
Thể thao
Giới trẻ
Ôtô - Xe máy
Công nghệ
Lối Sống
Ăn - Chơi
Phong Cách
Tử vi tuổi Thân tháng 5/2024: Làm ăn có DƯ, đi đường nên cẩn thận
+
Lối Sống
Tại sao không nên đặt cốc nước cạnh giường khi ngủ?
+
Lối Sống
4 con giáp xui xẻo cuối tuần này (4-5/5), vận trình xuống dốc, nguy cơ rình rập ngay trước mắt
+
Lối Sống
previous
next
Đẹp
5 quy tắc quan trọng khi chọn giày cao gót để tránh đau chân
23/03/2019 09:04:00
GMT+7
Phái đẹp cần chú ý về chất liệu, độ cao cũng như thiết kế của gót để tìm ra mẫu giày không ảnh hưởng tới sức khoẻ bản thân.
Đôi giày bạn đi hàng ngày không nên cao quá 4 cm
Nhiều người gọi giày cao gót là phát minh vĩ đại dành cho phụ nữ bởi chúng giúp đôi chân trông dài hơn, vóc dáng hấp dẫn hơn, nhưng tác hại chúng gây ra cũng lớn hơn bạn nghĩ. Thường xuyên sử dụng loại giày này có thể dẫn đến bong gân, móng chân mọc ngược, tổn thương dây thần kinh và đau lưng dưới.
Nếu vẫn thích đi giày cao mỗi ngày, phái đẹp nên chọn loại có gót không quá 4 cm. Theo khuyến nghị của bác sĩ, độ cao này ít gây hại, giúp làm giảm tải trọng cho cột sống và không gây ra sự thay đổi thoái hóa trong các mô xương.
Một cách khác để chọn giày thoải mái là chú ý đến khoảng cách giữa gót và phần đế trước. Gót giày càng cao thì khoảng cách này sẽ càng ngắn. Khoảng cách 6 cm được coi là an toàn - nó giúp bàn chân có tư thế dễ chịu với độ ổn định tốt.
Cách chọn độ cao cho giày đi tiệc
Khi dự sự kiện hay hẹn hò buổi tối, phái đẹp thường chọn giày cao hơn so với những đôi mang hàng ngày nhằm tôn lên tối đa vẻ quyến rũ hình thể. Tuy nhiên, bạn cũng không nên xỏ chân vào các mẫu giày quá lênh khênh mà cần tìm hiểu độ cao nào phù hợp với bản thân.
- Cách đầu tiên: Bạn đo chiều cao và chiều dài cặp chân của mình (từ hông đến bàn chân) rồi tính theo công thức: (Chiều cao / chiều dài chân - 1,61) x 10. Kết quả chính là độ cao lý tưởng của gót giày.
- Cách thứ hai: Ngồi thoải mái trên ghế và duỗi một chân ra phía trước, thả lỏng bàn chân. Đo khoảng cách từ gót đến xuơng bàn chân như trong ảnh. Con số mà bạn có được sẽ là độ cao gót giày phù hợp với bạn, vì nó bằng độ nghiêng tự nhiên của bàn chân.
Chú trọng chất liệu
Giày dép làm từ chất liệu nhân tạo thường cứng và mất rất nhiều thời gian để chúng có được hình dạng phù hợp với đường cong tự nhiên của bàn chân. Kết quả là chúng sẽ gây ra các vết chai kém thẩm mỹ. Trong khi đó, giày da thật đem lại cảm giác thoải mái, hạn chế đau chân.
Để ý thiết kế của gót giày
Gót giày nên thẳng đứng chứ không nên xiên ra ngoài hay hướng vào trong. Những mẫu giày cách điệu như vậy có thể gây ra nhiều vấn đề khi sử dụng và cũng nhanh hỏng hơn.
Kích cỡ lý tưởng
Để tránh bị đau chân, phái đẹp nên chọn giày lớn hơn cỡ chân khoảng nửa size. Điều đó giúp hạn chế ma sát dẫn đến phồng rộp, đồng thời cho phép bạn đặt các lớp silicon bên trong giày để tăng mức độ êm ái.
Theo PV (Ngoisao.net)
Tin liên quan
Quần lửng chiếm lĩnh Xuân Hè 2019
Street style Châu Á: Có 15 set đồ thì quá nửa là cách kết hợp cực dễ mà bạn có thể áp dụng ngay
Giúp chuyện 'chăn gối' của quý ông trung niên sung mãn như thời trai trẻ
4 kiểu giày bệt hot nhất năm nay: đã dễ đi còn 'max' xinh, diện với đồ gì cũng đẹp
Có đến 4 style khác nhau từ 'cặp bài trùng' quần jeans + blazer phục vụ các chị em công sở
Trước khi sắm chân váy, điều tối thiểu bạn cần làm là nhận diện 4 kiểu dáng đang lỗi mốt sau đây
Giày cao gót
chọn giày
thời trang
mẫu giày
Tin cùng chuyên mục
Cách mix áo len cổ lọ chuẩn đẹp vào mùa đông cho cô nàng sành điệu
(12/11)
3 bí kíp hack dáng 'siêu cao thủ' mà đơn giản của cô nàng chỉ cao 1m51
(11/11)
Nhờ thành công của Squid Game và Hometown Cha-Cha-Cha, Lee Jung Jae và Shin Min Ah được Gucci lựa chọn làm đại sứ toàn cầu
(11/11)
Lợi ích không ngờ tới nếu tết tóc khi ngủ, bạn biết chưa!
(11/11)
Top 10 sản phẩm skincare làm từ cám gạo dưỡng da trắng mịn, mềm mại như bánh mochi
(11/11)
Công thức làm đẹp từ trái bơ giúp chị em có làn da mướt mịn, mái tóc suôn mượt
(10/11)
Gái Hàn, gái Thái tuần qua lên đồ với toàn trắng đen mà vẫn sang chảnh hết cỡ
(10/11)
4 mỹ nhân Việt sở hữu chiếc mũi đẹp xuất sắc nhiều lần bị nghi phẫu thuật thẩm mỹ
(09/11)
Tin mới nhất
28 tuổi, xinh đẹp thành đạt, nhà to ô tô sang nhưng vẫn bị người yêu 'đá': Tưởng đau khổ hóa ra là may mắn
(04/05 23:41)
Sang thông gia dự bữa cơm mừng nhà mới, mẹ chồng có hành động khiến tôi xấu hổ với mọi người
(04/05 23:32)
Đại gia Quang Huy lần đầu nói về nội tình hôn nhân với Huyền Baby, lỡ miệng nói ra vài điều cay đắng!
(04/05 23:10)
Bộ trưởng Công Thương: Điện mặt trời mái nhà tự sản, tự tiêu là không mua bán
(04/05 23:04)
Tử vi tuổi Thân tháng 5/2024: Làm ăn có DƯ, đi đường nên cẩn thận
(04/05 22:57)
Bi hài cho con học năng khiếu ngày hè: 2 năm chơi được 'nhõn' 2 bản nhạc
(04/05 22:51)
Vụ hơn 500 người ngộ độc ở Đồng Nai: 3 bệnh nhi bị nhiễm trùng E.coli
(04/05 22:48)
Thắng 'ba sao' Bournemouth, Arsenal củng cố ngôi đầu Ngoại hạng
(04/05 22:36)
Video Nổi Bật
Du khách đổ về di tích đồi A1 rực rỡ sắc đỏ trong những ngày lịch sử trước lễ kỉ niệm 70 năm chiến thắng Điện Biên Phủ
Nhân viên an ninh gặp họa khi đứng ngay sau điểm mù xe chở tiền
Thót tim với tình huống hành khách nhảy ra khỏi xe taxi trên cao tốc
Bóng hồng 19 tuổi trong hàng ngũ cảnh sát diễu binh Điện Biên Phủ
Cận cảnh lốc xoáy kinh hoàng xuất hiện tại Mỹ
Xem 'xe điên' Land Rover 'quậy tung' trên phố
Người đi đường hốt hoảng cứu hai bà cháu gặn nạn trong giông lốc
ĐỌC NHIỀU
Bài văn 0 điểm của cậu bé tiểu học hot rần rần toàn MXH, khả năng bù số chữ khiến netizen chỉ biết 'cam bái hạ phong'
Giá vàng miếng SJC lại lập đỉnh mới, cao nhất từ trước tới nay
Anh Minh Râu bán hàng ế ẩm vẫn đều đặn tặng rau miễn phí, vừa lĩnh tiền từ YouTube vội làm ngay một việc
Bằng chứng về tác dụng phụ của vắc xin COVID-19
Fan phát sốt vì nhan sắc NSND Thu Hà năm 20 tuổi đánh bại mọi mỹ nhân
Trung Quốc: Sư trụ trì lắp vô số camera quanh chùa, ra ngoài luôn cải trang để che giấu 1 bí mật kinh hoàng