Đẹp
23/03/2019 09:045 quy tắc quan trọng khi chọn giày cao gót để tránh đau chân
Phái đẹp cần chú ý về chất liệu, độ cao cũng như thiết kế của gót để tìm ra mẫu giày không ảnh hưởng tới sức khoẻ bản thân.

Nhiều người gọi giày cao gót là phát minh vĩ đại dành cho phụ nữ bởi chúng giúp đôi chân trông dài hơn, vóc dáng hấp dẫn hơn, nhưng tác hại chúng gây ra cũng lớn hơn bạn nghĩ. Thường xuyên sử dụng loại giày này có thể dẫn đến bong gân, móng chân mọc ngược, tổn thương dây thần kinh và đau lưng dưới.
Nếu vẫn thích đi giày cao mỗi ngày, phái đẹp nên chọn loại có gót không quá 4 cm. Theo khuyến nghị của bác sĩ, độ cao này ít gây hại, giúp làm giảm tải trọng cho cột sống và không gây ra sự thay đổi thoái hóa trong các mô xương.
Một cách khác để chọn giày thoải mái là chú ý đến khoảng cách giữa gót và phần đế trước. Gót giày càng cao thì khoảng cách này sẽ càng ngắn. Khoảng cách 6 cm được coi là an toàn - nó giúp bàn chân có tư thế dễ chịu với độ ổn định tốt.

Khi dự sự kiện hay hẹn hò buổi tối, phái đẹp thường chọn giày cao hơn so với những đôi mang hàng ngày nhằm tôn lên tối đa vẻ quyến rũ hình thể. Tuy nhiên, bạn cũng không nên xỏ chân vào các mẫu giày quá lênh khênh mà cần tìm hiểu độ cao nào phù hợp với bản thân.
- Cách đầu tiên: Bạn đo chiều cao và chiều dài cặp chân của mình (từ hông đến bàn chân) rồi tính theo công thức: (Chiều cao / chiều dài chân - 1,61) x 10. Kết quả chính là độ cao lý tưởng của gót giày.
- Cách thứ hai: Ngồi thoải mái trên ghế và duỗi một chân ra phía trước, thả lỏng bàn chân. Đo khoảng cách từ gót đến xuơng bàn chân như trong ảnh. Con số mà bạn có được sẽ là độ cao gót giày phù hợp với bạn, vì nó bằng độ nghiêng tự nhiên của bàn chân.

Giày dép làm từ chất liệu nhân tạo thường cứng và mất rất nhiều thời gian để chúng có được hình dạng phù hợp với đường cong tự nhiên của bàn chân. Kết quả là chúng sẽ gây ra các vết chai kém thẩm mỹ. Trong khi đó, giày da thật đem lại cảm giác thoải mái, hạn chế đau chân.

Gót giày nên thẳng đứng chứ không nên xiên ra ngoài hay hướng vào trong. Những mẫu giày cách điệu như vậy có thể gây ra nhiều vấn đề khi sử dụng và cũng nhanh hỏng hơn.

Để tránh bị đau chân, phái đẹp nên chọn giày lớn hơn cỡ chân khoảng nửa size. Điều đó giúp hạn chế ma sát dẫn đến phồng rộp, đồng thời cho phép bạn đặt các lớp silicon bên trong giày để tăng mức độ êm ái.
Theo PV (Ngoisao.net)
Tin cùng chuyên mục

Nàng hậu 'ngoại cỡ' Thái Lan lột xác nóng bỏng sau khi bị chê bai ngoại hình đến bật khóc
(10/02)

'Ngọc nữ' Baifern Pimchanok tung hình ảnh 'tắm tiên' cực nóng bỏng khiến netizen sốt rần rần
(05/02)

U40 vẫn búi tóc 'củ tỏi', các mỹ nhân này trông có bị lạc điệu, nhí nhảnh quá?
(14/11)

Tóc Tiên, Hà Hồ đọ 'gò bồng đảo' phồn thực cùng mẫu áo croptop o ép
(14/11)

Sao Việt và những lần 'muối mặt' vì sự cố trang phục: Trấn Thành rách quần, Hoàng Thùy Linh bục cúc áo
(14/11)

Học mẹo lên đồ với gam màu đỏ của sao Việt vừa sành điệu vừa phong cách
(12/11)

Tuyển tập những bộ váy để đời của Địch Lệ Nhiệt Ba: Lần hóa công chúa đội vương miện mãi đỉnh
(12/11)

Cách mix áo len cổ lọ chuẩn đẹp vào mùa đông cho cô nàng sành điệu
(12/11)
Tin mới nhất
-
Chủ tịch Taobao ngoại tình với người mẫu đắt giá 10.000 tỷ, chuyện bại lộ vì tiểu tam "không biết điều" (19/07)
-
Người thứ tư trên thế giới nhận Huân chương Đại sứ thiện chí là một nhà sư Việt (19/07)
-
Phương Mỹ Chi vào Chung kết “Sing! Asia 2025” (18/07)
-
Truy nã phạm nhân dọa giết người trốn khỏi Trại giam Yên Hạ (18/07)
-
Sẽ ra mắt kênh truyền hình đối ngoại quốc gia “Vietnam Today” vào dịp Quốc khánh 2/9/2025 (18/07)
-
2 tháng nữa 2 con giáp sẽ bước vào giai đoạn huy hoàng, giàu có dư dả, 1 con giáp lại cần thận trọng (18/07)
-
Tuyên án 35 bị cáo trong vụ hỗn chiến khiến 3 thanh niên tử vong ở đường Láng (18/07)
-
Ca sĩ Tuấn Hưng bất ngờ cạo trọc đầu (18/07)
-
MU đạt thỏa thuận chiêu mộ Mbeumo giá 71 triệu bảng (18/07)
-
Sự thật về những cuộc gọi đầu 00 và mã vùng không phải 84: Công an cảnh báo không được làm thao tác này (18/07)
Bài đọc nhiều

Clip rước dâu chỉ mất 30 giây ở Bắc Ninh: Bố mẹ sút 3kg khi biết tin con gái yêu anh hàng xóm

Tin mới về đợt mưa to đến rất to, kéo dài nhiều ngày liên tiếp ở miền Bắc

Tuyên án 35 bị cáo trong vụ hỗn chiến khiến 3 thanh niên tử vong ở đường Láng

Chuyện tình của nam nghệ sĩ đình đám và vợ 2 trẻ đẹp, kém 37 tuổi, có 1 con riêng

Bán kết 2 Sing! Asia: Phương Mỹ Chi ghi tỷ số sốc, 1 giám khảo quyết không vote cho đại diện Việt Nam!