Bác sĩ mách bạn 4 bước để chọn được lọ kem chống nắng tốt nhất cho làn da

aA

Hóa ra, cách chọn lọ kem chống nắng "chân ái" lại đơn giản đến vậy!

Dù trải qua rất nhiều mùa hè dùng kem chống nắng thì chưa chắc, mọi chị em đã tìm thấy được sản phẩm thực sự là "chân ái". Có thể, bạn đã chọn được một lọ kem chống nắng có kết cấu rất tuyệt vời, bôi lên nhẹ tênh, mịn màng nhưng lại chưa đủ tiêu chuẩn bảo vệ làn da. Hoặc có trường hợp, bạn tin dùng một lọ kem chống nắng uy tín, chất lượng nhưng da lại nổi mụn tùm lum vì kết cấu kem gây bít tắc lỗ chân lông. Bởi vậy mới có chuyện, nhiều chị em vẫn không ngừng thử nghiệm và thay đổi kem chống nắng. Tuy nhiên, giờ chị em sẽ không phải mơ hồ khi đi shopping nữa bởi các bác sĩ đã mách chị em 4 bước chọn được lọ kem chống nắng tốt nhất cho bản thân.

1. Xác định các loại kem chống nắng quang phổ rộng (Broad-Spectrum)

Đầu tiên, Viện da liễu Hoa Kỳ (ADA) khuyên chị em nên chọn kem chống nắng được dán nhãn "Broad-Spectrum", bởi điều này có nghĩa là sản phẩm sẽ chống được cả tia UVA lẫn UVB.

Tia UVA là một trong những nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm, gây ra sự hình thành của nếp nhăn và đốm nâu. Tia UVB thì gây ra cháy nắng và việc tiếp xúc quá nhiều với cả 2 loại tia này đều có thể dẫn đến ung thư da.

2. Lưu ý đến chỉ số SPF

SPF chính là thước đo lượng tia UVB sẽ được kem chống nắng ngăn chặn. Các bác sĩ da liễu khuyến cáo bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số ít nhất là SPF 30. Đây là con số mà bác sĩ Adarsh Vijay Mudgil tại New York gọi là "con số kỳ diệu". SPF 15 sẽ chặn được 93% tia UVB trong khi SPF 30 sẽ chặn được 97% tia UVB. Vậy nên, dùng kem chống nắng với chỉ số tối thiểu là SPF 30 là cách tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn.

3. Chú ý đến loại da của bạn

"Nếu bạn sở hữu làn da dầu mụn, hãy chắc chắn rằng lọ kem chống nắng bạn dùng được dán nhãn "non-comedogenic" hoặc "won't cause breakout", điều này có nghĩa là sản phẩm sẽ không làm bít tắc lỗ chân lông/không gây mụn", theo bác sĩ Joshua Zeichner tại New York. "Nếu bạn sở hữu làn da khô thì nên chọn kem dưỡng ẩm tích hợp kem chống nắng, hoặc kem chống nắng chứa các thành phần cung cấp độ ẩm như là Hyaluronic Acid, hoặc Ceramide".

Nếu sở hữu làn da nhạy cảm, bác sĩ Emily Smith tại bang Missouri, Hoa Kỳ khuyên bạn nên chọn kem chống nắng vật lý. Sản phẩm này có oxit kẽm và oxit titan sẽ giúp bảo vệ làn da, và hai thành phần này không gây cay mắt hay bỏng rát vùng da quanh mắt. Kem chống nắng vật lý sẽ nằm trên bề mặt da của bạn, tạo một lớp màng bảo vệ da khỏi ánh nắng.

Kem chống nắng hóa học thì có các thành phần như là avobenzone và oxybenzone sẽ hấp thụ tia UV, giữ chúng không xâm nhập vào làn da. Những thành phần này trong một vài trường hợp có thể gây kích ứng với làn da nhạy cảm, nhưng lại dễ bôi hơn. "Kem chống nắng hóa học tiệp vào da dễ dàng, ít để lại vệt trắng", theo bác sĩ David Fieleke tại Missouri.

4. Kem chống nắng dạng kem, lotion, dạng thỏi hay xịt mới là tốt nhất?

Kem chống nắng tồn tại ở khá nhiều dạng, và chọn loại nào là tùy thuộc vào bạn: "Kem chống nắng có dạng kem, lotion, gel, dạng xịt, dạng thỏi và nhiều công thức đặc biệt", theo bác sĩ Zeichner: "Loại kem chống nắng tốt nhất lại chính là sản phẩm mà bạn thực sự có thể dùng được".

Tất nhiên, sản phẩm chống nắng chỉ hiệu quả nếu bạn dùng đúng cách. Bác sĩ Zeichner khuyên bạn nên thoa một lượng kem chống nắng bằng một shot rượu cho toàn bộ những vùng da có thể tiếp xúc với ánh nắng (da mặt, cổ, tay…). Ngoài ra, bạn cũng cần phải thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đồng hồ.

Nếu bạn dùng kem chống nắng dạng xịt, bác sĩ Mudgil khuyên bạn nên xịt ra tay rồi dùng ngón tay để thoa lên mặt nhằm giúp sản phẩm chống nắng được tán đều.

Theo Lâm (Phụ Nữ Việt Nam)