-
Bạn muốn hạnh phúc hơn? Hãy học 7 lối sống từ những quốc gia hạnh phúc nhất thế giới
-
"Chốt đơn" ra rạp, vẫn nhận ra Thùy Tiên
-
Tang thương bao trùm showbiz Hàn: Thêm 1 nam ca sĩ được tìm thấy tử vong không rõ nguyên nhân ở khách sạn
-
Cảnh báo thời trang mùa hè: Đừng để chiếc quần này làm bạn xấu hổ giữa chốn đông người!
-
Tóc Tiên lên tiếng gì giữa lúc chuyện hôn nhân với Touliver bị bàn tán rầm rộ?
-
Bộ phim hoạt hình có doanh thu cao nhất Đông Nam Á khởi chiếu tại Việt Nam
-
Chồng đột quỵ sau bữa cơm tối, vợ vội vàng chích đầu ngón tay như clip trên mạng
-
SOOBIN sượng trân, lộ rõ biểu cảm không vui dù được gọi tên chiến thắng
-
Nữ nghệ sĩ ở nhà 600m2, hôn nhân đầu đầy ồn ào, là mẹ 2 con, U40 viên mãn bên bạn trai kém 11 tuổi
-
Chai nước bỏ quên trong ôtô hay cốp xe, còn uống được không?
Đẹp
20/07/2020 10:13Chạm ngưỡng tuổi 40, Hiền Thục phô diễn cơ bụng số 11 và body 0% mỡ thừa khiến fan 'tròn mắt'
Mới đây, trên trang cá nhân, Hiền Thục khiến hội chị em phải trầm trồ khi đăng tải loạt ảnh diện bikini, phô diễn body nóng bỏng 3 vòng cực chuẩn, đặc biệt là cơ bụng số 11 săn chắc mà cô nàng nào cũng mơ ước.
Ngay lập tức, loạt ảnh mới của "mẹ đơn thân" Hiền Thục được hội chị em rần rần "thả tim", nhiều người còn xin nữ ca sĩ chia sẻ bí quyết giữ gìn vóc dáng thon gọn ở tuổi 39.
Trước dây, Hiền Thục đã từng chia sẻ bí quyết giữ dáng và duy trì sự tươi trẻ của mình. Ít ai ngờ, bí quyết của Hiền Thục lại đơn giản đến vậy, đó chỉ là ăn chay và uống nhiều nước.

Ăn chay trường chính là bí quyết để Hiền Thục duy trì cân nặng lý tưởng và sắc vóc thon gọn. Khái niệm “ăn chay trường” của chị rất đặc biệt. Thay vì ăn dài kỳ, nữ ca sĩ Nhật ký của mẹ chỉ ăn từ 1 tháng đến 3 tháng. Bởi theo cô, cơ thể cần đầy đủ chất dinh dưỡng. Nếu thiếu những dưỡng chất cơ bản trong thời gian dài, cơ thể sẽ cạn kiệt năng lượng.
Thực đơn chay trường của Hiền Thục khá đơn giản. Trong các bữa ăn chính, chị đều ăn món salad, gồm xà lách xoong, dầu bơ, chanh, một ít đường, dầu giấm, tỏi và hạt nêm. Cô đặc biệt chú ý đến công dụng của dầu bơ. Bởi nó sẽ cung cấp cho chúng ta nhiều dưỡng chất thiết yếu mà lại không quá béo.
Sau Salad, cô thường chọn ăn 3 gỏi cuốn chay. Nhân của gỏi cuốn bao gồm xà lách, tía tô, rau răm, rau húng, lá quế và giá đỗ. Mỗi ngày, Hiền Thục đều uống khoảng 1,5 lít nước. Đặc biệt, cô không uống nhiều nước ngay sau bữa ăn. Điều này sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Đó cũng là lời khuyên của cô dành cho những ai muốn giảm cân giữ dáng.






TH (Nguoiduatin.vn)








- Tịch thu phương tiện của thanh niên chở bạn gái bốc đầu trên phố (04/08/25 23:15)
- Công an Cần Thơ triệu tập người "tố" Công ty C.P. Việt Nam bán thịt heo bệnh (04/08/25 23:06)
- Nam sinh lớp 8 ở Hà Nội rút kiếm rượt đuổi trên sân bóng và cái kết thương tâm (04/08/25 23:03)
- Quốc vương Campuchia ủy quyền cho ông Hun Sen điều phối quốc phòng giữa căng thẳng biên giới (04/08/25 22:45)
- Mẹ 52 tuổi, con 22 tuổi bị nhầm là hai chị em (04/08/25 22:28)
- Bệnh viện Bạch Mai lên tiếng về thông tin "tăng 1 độ, tăng 10% nguy cơ đột quỵ" (04/08/25 22:15)
- Miền Bắc lập kỷ lục nắng nóng (04/08/25 22:09)
- Điện Kremlin lần đầu lên tiếng về quyết định bố trí tàu ngầm hạt nhân của Tổng thống Mỹ (04/08/25 22:05)
- Chồng âm thầm chi hơn 3,6 tỷ đồng mua sắm online khiến vợ bật khóc cầu cứu (04/08/25 21:52)
- Cô gái trẻ ở Hà Nội mất tích bí ẩn sau lời nhắn "ngủ nhờ nhà bạn" (04/08/25 21:33)




