-
Tử vi 12 con giáp hôm nay - thứ 3 ngày 26/8/2025: Tuất may mắn, Tý đầy thử thách
-
Xử lý nhiều trường hợp gây mất an ninh trật tự trong 2 buổi hợp luyện diễu binh, diễu hành
-
Mùa thu tốt nhất nên ăn ít thịt, tăng cường 3 loại rau dân dã giúp bổ gan, giải độc, nhẹ người
-
3 con giáp thời trẻ vất vả, càng về già càng giàu có, phát tài phát lộc
-
Vụ "vợ nhặt" ở miền Tây: Tiết lộ bất ngờ về số tiền người đàn ông đã nhận
-
Nghỉ lễ Quốc khánh 2/9: Những dịch vụ ngân hàng nào sẽ tạm ngừng?
-
Chỉ xét tuyển điểm thi tốt nghiệp, nhiều trường Top đầu có điểm chuẩn giảm mạnh
-
Đường phố Hà Tĩnh ngập sâu, sân trung tâm thương mại thành bãi đỗ ô tô "khủng"
-
Vụ nghi phóng hỏa đốt vợ con trong phòng trọ: Người chồng đã tử vong
-
Nguy hiểm hơn cả thức ăn ôi thiu: Sai lầm khi dùng màng bọc thực phẩm mà 9/10 người mắc phải
-
5 tỷ phú bí ẩn nhất thế giới
-
Cập nhật khẩn từ "khối trưởng đạp xe" Đào Quang Hà giữa căng thẳng bão số 5
-
Bão số 5 bất ngờ di chuyển chậm lại, thời gian quần thảo trên đất liền kéo dài
-
Chuyện tình chàng "sĩ quan lục quân" và "nữ dân quân" tại A80 gây sốt mạng
-
Cuồng phong là gì? Mức độ nguy hiểm như thế nào?
-
Phát hiện thi thể trẻ sơ sinh trong hẻm, camera ghi lại cảnh ô tô dừng gần đó giữa đêm
-
Cuồng phong bão số 5 đang áp sát đất liền nước ta, từ mấy giờ sẽ có gió mạnh nhất?
-
Đà Nẵng cấm tắm biển trước bão số 5, du khách vẫn vô tư lướt sóng
-
Cục CSGT khuyến cáo khẩn trước giờ bão số 5 Kajiki đổ bộ vào đất liền
-
Sao nam Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai không dám ngủ chung với vợ vì lý do đáng sợ
Đẹp
20/07/2020 10:13Chạm ngưỡng tuổi 40, Hiền Thục phô diễn cơ bụng số 11 và body 0% mỡ thừa khiến fan 'tròn mắt'
Mới đây, trên trang cá nhân, Hiền Thục khiến hội chị em phải trầm trồ khi đăng tải loạt ảnh diện bikini, phô diễn body nóng bỏng 3 vòng cực chuẩn, đặc biệt là cơ bụng số 11 săn chắc mà cô nàng nào cũng mơ ước.
Ngay lập tức, loạt ảnh mới của "mẹ đơn thân" Hiền Thục được hội chị em rần rần "thả tim", nhiều người còn xin nữ ca sĩ chia sẻ bí quyết giữ gìn vóc dáng thon gọn ở tuổi 39.
Trước dây, Hiền Thục đã từng chia sẻ bí quyết giữ dáng và duy trì sự tươi trẻ của mình. Ít ai ngờ, bí quyết của Hiền Thục lại đơn giản đến vậy, đó chỉ là ăn chay và uống nhiều nước.

Ăn chay trường chính là bí quyết để Hiền Thục duy trì cân nặng lý tưởng và sắc vóc thon gọn. Khái niệm “ăn chay trường” của chị rất đặc biệt. Thay vì ăn dài kỳ, nữ ca sĩ Nhật ký của mẹ chỉ ăn từ 1 tháng đến 3 tháng. Bởi theo cô, cơ thể cần đầy đủ chất dinh dưỡng. Nếu thiếu những dưỡng chất cơ bản trong thời gian dài, cơ thể sẽ cạn kiệt năng lượng.
Thực đơn chay trường của Hiền Thục khá đơn giản. Trong các bữa ăn chính, chị đều ăn món salad, gồm xà lách xoong, dầu bơ, chanh, một ít đường, dầu giấm, tỏi và hạt nêm. Cô đặc biệt chú ý đến công dụng của dầu bơ. Bởi nó sẽ cung cấp cho chúng ta nhiều dưỡng chất thiết yếu mà lại không quá béo.
Sau Salad, cô thường chọn ăn 3 gỏi cuốn chay. Nhân của gỏi cuốn bao gồm xà lách, tía tô, rau răm, rau húng, lá quế và giá đỗ. Mỗi ngày, Hiền Thục đều uống khoảng 1,5 lít nước. Đặc biệt, cô không uống nhiều nước ngay sau bữa ăn. Điều này sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Đó cũng là lời khuyên của cô dành cho những ai muốn giảm cân giữ dáng.






TH (Nguoiduatin.vn)








- Mẹ và 3 con trú trong nhà tắm, òa khóc khi bão số 5 giật bay mái tôn (06:07)
- Tử vi 12 con giáp hôm nay - thứ 3 ngày 26/8/2025: Tuất may mắn, Tý đầy thử thách (06:00)
- Định hướng số lượng thứ trưởng và phó chủ tịch UBND, HĐND các tỉnh, thành (25/08/25 23:20)
- Bộ Chính trị cơ bản tán thành phương án nhân sự Quân đội tham gia Trung ương khóa 14 (25/08/25 23:13)
- "Thần đèn" Trung Quốc sở hữu năng lực phi thường: Hô biến tòa nhà 7.600 tấn "mọc chân" và đi bộ như người (25/08/25 23:08)
- Chuyện gì đang xảy ra tại Vingroup của tỷ phú Phạm Nhật Vượng? (25/08/25 23:01)
- Trung Quốc lên tiếng về việc triển khai quân tới Ukraine (25/08/25 22:32)
- 10 cách dùng hoa đu đủ đực cho mọi nhà (25/08/25 22:22)
- Bão số 5 đánh tan hoang làng biển ở Hà Tĩnh, cây đổ la liệt (25/08/25 22:18)
- Lính Nga giải thích việc kéo cờ Mỹ trên xe bọc thép ở tiền tuyến (25/08/25 21:58)




