-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
Đẹp
04/07/2020 14:50Chuyên gia liệt kê những loại đồ uống hại dáng nhất, không 'cạch' được thì phát phì như chơi
1. Đồ uống từ cà phê có đường
Những món đồ uống từ cà phê như vanilla latte hay caramel macchiato đều là "kẻ thù" đối với vóc dáng của bạn. Theo chuyên gia dinh dưỡng Natalie Rizzo tại New York: "Loại siro caramel được thêm vào các loại đồ uống từ cà phê hấp dẫn ấy thường chứa nhiều đường và calories hơn rất nhiều các món tráng miệng". Và nếu bạn đang cố gắng giảm cân, hãy thôi ghé qua các quán café hoặc chỉ nên uống loại nguyên chất mà thôi.
2. Nước có ga
"Không có gì ngạc nhiên khi nước ngọt có mặt trong danh sách này. Nước có ga chứa đầy đường và lượng calories không cần thiết, thậm chí loại nước uống này còn chẳng khiến bạn thấy no bụng", theo chuyên gia dinh dưỡng Natalie: "Nếu bạn uống nước ngọt cùng với bữa ăn, bạn có thể làm tăng gấp đôi lượng calories nạp vào cơ thể. Nghiêm túc mà nói, nước ngọt không đáng để bạn uống khi đang cố giảm cân".
3. Nước có ga "ăn kiêng"
Cái mác "diet – ăn kiêng" của loại đồ uống này nghe có vẻ hấp dẫn và an toàn cho công cuộc giảm cân giữ dáng của bạn nhưng sự thật lại cho thấy điều ngược lại. Những sản phẩm này không thêm đường nhưng được thêm chất tạo ngọt nhân tạo và thứ phụ gia này có thể tăng cảm giác thèm ăn: "Việc uống đồ có ga loại diet thực sự có thể khiến bạn rơi vào cảnh ăn uống quá đà, cản trở nỗ lực giảm cân".
4. Trà chanh đóng gói
Giống như cà phê đóng gói, trà chanh ngọt có thể cung cấp cho bạn tận 100 calories và hơn 20gr đường. Và để quá trình giảm cân khép lại với kết quả mỹ mãn, bạn nên uống trà không đường thì chắc ăn hơn.
5. Cocktail hoa quả
"Tất cả các loại cocktail mùa hè, chẳng hạn như: daiquiri, pina colada hay mojito đều có cùng một điểm chung đó là: chứa đường", chuyên gia Natalie cho hay. "Thật không may là, vài món trong số đó còn chứa đường và lượng calories ngang bằng soda. Ngay cả khi bạn uống chúng ít hơn đồ uống có ga, cocktail hoa quả cũng không phù hợp cho quá trình giảm cân".
6. Sinh tố mua ngoài hàng
"Sinh tố làm sẵn tại các tiệm giải khát hay cửa hàng tiện lợi thường được cho thêm đường. Việc uống một hai cốc sinh tố như vậy mỗi ngày sẽ phá tan nỗ lực giảm cân của bạn", theo chuyên gia dinh dưỡng Jillian Kubala tại New York. "Để không bị "shock" đường, hãy tự chuẩn bị smoothie ở nhà. Bạn cũng chỉ nên dùng một chén nhỏ hoa quả rồi thêm các loại rau xanh hoặc bột protein hay sữa hạnh nhân không đường để bổ sung thêm chất dinh dưỡng hay tăng vị ngon cho cốc smoothie".
Theo Green (Phunuvietnam.vn)








- Nhiều cảnh sát xuất hiện tại nhà "bầu" Đoan (28/08/25 23:57)
- Bốc thăm Champions League: Real đụng độ Man City, Liverpool (28/08/25 23:53)
- Cách nhận tiền ăn "Tết Độc lập" 2/9 do Nhà nước tặng, làm ngay các bước sau (28/08/25 22:59)
- Khoa Pug không nói suông: Đi kéo chân lần 2 vì gặp Hoa hậu Lương Thuỳ Linh? (28/08/25 22:30)
- 50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu của con rể với bố mẹ vợ (28/08/25 21:49)
- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng làm 1 việc bất ngờ tại công trình top 10 TG (28/08/25 21:21)
- Nóng: Chính phủ tặng quà bằng tiền mặt cho toàn dân ăn Tết Độc lập (28/08/25 20:55)
- Triển lãm HOT nhất dịp 2/9 đã mở cửa: Quy mô khủng chưa từng có, choáng ngợp với các màn biểu diễn và hoàn toàn MIỄN PHÍ (28/08/25 20:51)
- "Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng (28/08/25 20:33)
- Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu (28/08/25 20:30)




