Da dẻ ngày càng xuống cấp là do những thói quen xấu này

Sở hữu một làn da đẹp không tuổi như cô nàng Sandara Park hay "Song phu nhân" - Song Hye Kyo là mong ước của mọi cô gái. Tuy nhiên, nếu chỉ chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm thôi thì chưa đủ, lối sống và những thói quen thường ngày cũng ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của da. Bên cạnh những thói quen tốt vẫn tồn tại một số sai lầm trong sinh hoạt khiến da dẻ ngày càng xuống cấp nghiêm trọng.

Cùng điểm qua một vài thói quen xấu gây hại cho da mà nhiều người đang mắc phải hàng ngày bạn nhé.

Ngủ không đủ

Không chỉ ảnh hưởng tới cơ thể, giấc ngủ còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của làn da. Ngủ không đủ giấc sẽ làm giảm độ ẩm và độ pH của da, khiến da bạn trông kém trẻ trung và thiếu sức sống. Thêm vào đó, độ ẩm của da giảm đồng nghĩa với việc da sẽ trở nên khô hơn, dễ nổi mẩn đỏ và thậm chí tạo điều kiện thuận lợi để mụn trứng cá có cơ hội "hoành hành" trên da của bạn. Chính vì thế, hãy đảm bảo đủ 8 tiếng nghỉ ngơi mỗi ngày để bảo vệ làn da một cách tốt nhất bạn nhé.

Chế độ ăn quá nhiều đường

Một nghiên cứu năm 2013 đã chỉ ra mối quan hệ giữa lão hóa và lượng đường trong máu: "Quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn ở những người có lượng đường trong máu cao hơn. Ngoài ra, đường còn là thủ phạm gây tổn hại collagen có trong da, khiến da thiếu đi vẻ trẻ trung và săn chắc". Lời khuyên dành cho bạn là nên hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều đường trong chế độ ăn hàng ngày như bánh quy, kẹo, bánh ngọt, thức ăn nhanh, nước giải khát…

Bỏ qua kem chống nắng

Thoa kem chống nắng là bước làm không thể thiếu trong mùa hè và thậm chí là cả những ngày đông. Kem chống nắng có tác dụng ngăn ngừa sự tấn công của các tia cực tím gây hại cho da, nếu chủ quan mà không thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài sẽ khiến làn da của bạn sạm đi trông thấy. Ngoài ra, kem chống nắng còn giúp ngăn ngừa ung thư da, hạn chế những vấn đề như mụn, nếp nhăn, tàn nhang và những vết đen sạm trên da. Chính vì thế, để bảo vệ làn da tốt nhất thì bạn đừng quên thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài và thoa lại sau khoảng 3 - 4 tiếng nhé.

Không vệ sinh cọ trang điểm

Những chiếc cọ trang điểm sẽ trở thành dụng cụ truyền nhiễm vi khuẩn nếu bạn không bảo quản và vệ sinh chúng thường xuyên. Nếu cứ tiếp tục sử dụng một cây cọ bẩn sẽ khiến cho làn da của bạn bị lão hóa một cách nhanh chóng, chưa kể là các vấn đề về da mà bạn có thể gặp phải như ngứa da, nổi mẩn, mụn trứng cá, mụn bọc... Thế nên, dù có sắm một cây cọ đắt tiền đến mấy thì cũng nhớ phải vệ sinh thường xuyên để da luôn khỏe mạnh nhé các cô gái.

Lười tẩy trang

Nếu trang điểm là cách nhanh nhất giúp bạn có một gương mặt xinh đẹp và tự tin hơn thì việc không tẩy trang trước khi đi ngủ lại chính là cách nhanh nhất để hủy hoại làn da của bạn. Đi ngủ với lớp trang điểm có thể khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi các loại mỹ phẩm, từ đó kéo theo tình trạng mụn mọc sinh sôi và da sẽ dễ bị lão hóa sớm. Ngoài ra, việc để nguyên lớp mascara khi ngủ sẽ còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của đôi mắt. Bởi vậy, chăm làm đẹp cũng đừng quên tẩy trang nếu bạn muốn nhanh chóng sở hữu làn da khỏe đẹp, mịn màng.

Theo Jane (Helino)