-
3 người mắc kẹt trong căn nhà cháy ở Hà Nội
-
Bé gái bị bỏ rơi cùng tâm thư nhói lòng của người mẹ ở Đà Lạt
-
Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư
-
Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu
-
Top 3 con giáp bùng nổ vận may, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc dồi dào cuối tuần này (9-10/8)
-
Khi nào chính thức cấm xe tải chạy vào làn sát dải phân cách 2 tuyến cao tốc?
-
Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ
-
Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng
-
5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi
-
Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa
-
Muốn thoát nghèo thì chớ để những thứ này trong nhà bếp
-
Vợ Đoàn Văn Hậu tung ảnh bikini nóng bỏng, khoe vóc dáng "đồng hồ cát" sau 1 năm "giấu nhẹm" vì sinh con
-
Trúng số 8 tỷ đồng, người đàn ông nhận hết tiền mặt, nghe quyết định chia tiền mà bất ngờ
-
Cháy nhà khóa trái cửa ở TPHCM, 3 người thoát nạn qua lối trổ ban công tầng 2
-
Nhanh trí cầu cứu CSGT, tài xế grab thoát hiểm trước vị khách "ngáo đá"
-
Danh sách 15 cầu, 17 tuyến đường TPHCM đề xuất lập vùng hạn chế xe xăng
-
Người phụ nữ ở Hà Nội tử vong sau va chạm với xe đầu kéo đi lùi
-
Xuân Lan bóc trần game show: "Tôi được giao đóng vai ác, chửi người như hát"
-
Cách chạy ChatGPT không cần mạng Internet
-
Một ngày huấn luyện của đội hình máy bay chiến đấu tham gia sự kiện A80
Đẹp
24/10/2021 10:17Đỗ Thị Hà gấp rút chuẩn bị cho cuộc thi Hoa hậu Thế giới
Từ khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam năm 2020 đến nay, Đỗ Thị Hà luôn nhận được sự quan tâm đặc biệt từ công chúng. Bên cạnh các hoạt động cộng đồng thì những chủ đề liên quan đến nhan sắc, vóc dáng của cô đều được bàn tán xôn xao. Chập chững những ngày đầu đăng quang, chân dài gốc Thanh Hóa không được đánh giá cao lắm về số đo hình thể. Tuy nhiên, thời gian dần trôi qua, viên ngọc thô nay đã được gọt giũa.
Không làm người hâm mộ thất vọng, mỹ nhân 10X đã dần có những bước cải thiện nhan sắc.

Sau khi lệnh giãn cách được nới lỏng, đường bay nội địa được mở cửa, cô đã đáp chuyên bay sớm nhất vào Sài Gòn. Đáng ra, cô đã được tụ họp từ sớm với các chuyên gia, đàn chị để nhận training chuẩn bị cho Miss World sắp tới. Thế nhưng, do dịch bệnh nên sát ngày thi cô mới được hội ngộ.

Không những tự tin về gương mặt, cô còn cho thấy cú chuyển mình về vóc dáng rất đáng khen ngợi. Tần suất khoe vòng eo săn chắc của cô nàng tính theo cấp số nhân.


Xét thấy, Đỗ Thị Hà đăng quang trong mùa dịch đã phải chịu nhiều thiệt thòi. Không chỉ hạn chế về hoạt động cộng đồng mà cô còn phải tự thân vận động khá nhiều trong khâu chuẩn bị. Cô đã tự tập luyện tại nhà trong suốt mùa giãn cách. Giờ đây, khi bay vào Nam, cô đã được tiếp sức bởi các chuyên gia có kinh nghiệm.

Vòng eo chính là 1 trong những lợi thế của các bông hậu khi diện bikini. Cô nàng chắc hẳn đã phải tập các bài cardio và chạy bộ khá nhiều để giảm mỡ và đặc biệt là kết hợp các bài tập cho vùng bụng. Trong hình mỹ nhân 10X chia sẻ là cô đang tập crunches (gập bụng).

Để có cơ bụng số 11 và hạn chế tình trạng bụng bị phình nhằm tạo thắt eo gọn gàng thì chị em nên tập trung vào các bài tập như crunches. Các bài tập cho cơ liên sườn nên tập ít lại vì chúng sẽ làm dày cơ, thay vào đó, tăng cardio nhiều hơn. Các bài cardio làm tăng nhịp tim, kéo mức chịu đựng của cơ thể lên gầm 100% nên tập vào cuối buổi, sau buổi tập sức mạnh với tạ.
Thêm vào đó, phái nữ cũng nên chú ý kiểm soát chặt chẽ khâu ăn uống. Thay vì stress ở phòng tập thì kiểm soát lượng calo nạp vào sẽ là cách hay hơn. Muốn có 1 chiếc bụng phẳng, thực tế, bạn phải nỗ lực rất lớn. Vậy mới thấy, Đỗ Thị Hà đã quyết tâm tới mức nào cho lần hô tên Việt Nam trên đấu trường quốc tế sắp tới!
Theo Tóc Vàng (Phụ Nữ Việt Nam)








- 3 người mắc kẹt trong căn nhà cháy ở Hà Nội (16:38)
- Bé gái bị bỏ rơi cùng tâm thư nhói lòng của người mẹ ở Đà Lạt (16:32)
- Bản hit 93 triệu views từng khiến Tóc Tiên bật khóc, 1 Anh Trai tiết lộ sự thật có liên quan đến Touliver (16:23)
- Mỗi 1.000km, chủ xe siêu sang Bentley lỗ ngang một chiếc Toyota Yaris Cross mới (16:23)
- Garnacho có bến đỗ mới (16:05)
- Một doanh nghiệp tại TP HCM nợ thuế đến hơn 3.200 tỉ đồng (16:04)
- Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư (59 phút trước)
- Chi tiêu gia đình với 25 triệu/tháng: Chồng trách vợ hoang, đến khi nhìn bảng chi tiết thì xấu hổ nghẹn lòng (1 giờ trước)
- Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu (1 giờ trước)
- Giải mã bí ẩn gương mặt người đàn ông lạ xuất hiện trong giấc mơ của hơn 2.000 người: Rốt cuộc đây là ai? (1 giờ trước)




