-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
Đẹp
24/10/2021 10:17Đỗ Thị Hà gấp rút chuẩn bị cho cuộc thi Hoa hậu Thế giới
Từ khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam năm 2020 đến nay, Đỗ Thị Hà luôn nhận được sự quan tâm đặc biệt từ công chúng. Bên cạnh các hoạt động cộng đồng thì những chủ đề liên quan đến nhan sắc, vóc dáng của cô đều được bàn tán xôn xao. Chập chững những ngày đầu đăng quang, chân dài gốc Thanh Hóa không được đánh giá cao lắm về số đo hình thể. Tuy nhiên, thời gian dần trôi qua, viên ngọc thô nay đã được gọt giũa.
Không làm người hâm mộ thất vọng, mỹ nhân 10X đã dần có những bước cải thiện nhan sắc.

Sau khi lệnh giãn cách được nới lỏng, đường bay nội địa được mở cửa, cô đã đáp chuyên bay sớm nhất vào Sài Gòn. Đáng ra, cô đã được tụ họp từ sớm với các chuyên gia, đàn chị để nhận training chuẩn bị cho Miss World sắp tới. Thế nhưng, do dịch bệnh nên sát ngày thi cô mới được hội ngộ.

Không những tự tin về gương mặt, cô còn cho thấy cú chuyển mình về vóc dáng rất đáng khen ngợi. Tần suất khoe vòng eo săn chắc của cô nàng tính theo cấp số nhân.


Xét thấy, Đỗ Thị Hà đăng quang trong mùa dịch đã phải chịu nhiều thiệt thòi. Không chỉ hạn chế về hoạt động cộng đồng mà cô còn phải tự thân vận động khá nhiều trong khâu chuẩn bị. Cô đã tự tập luyện tại nhà trong suốt mùa giãn cách. Giờ đây, khi bay vào Nam, cô đã được tiếp sức bởi các chuyên gia có kinh nghiệm.

Vòng eo chính là 1 trong những lợi thế của các bông hậu khi diện bikini. Cô nàng chắc hẳn đã phải tập các bài cardio và chạy bộ khá nhiều để giảm mỡ và đặc biệt là kết hợp các bài tập cho vùng bụng. Trong hình mỹ nhân 10X chia sẻ là cô đang tập crunches (gập bụng).

Để có cơ bụng số 11 và hạn chế tình trạng bụng bị phình nhằm tạo thắt eo gọn gàng thì chị em nên tập trung vào các bài tập như crunches. Các bài tập cho cơ liên sườn nên tập ít lại vì chúng sẽ làm dày cơ, thay vào đó, tăng cardio nhiều hơn. Các bài cardio làm tăng nhịp tim, kéo mức chịu đựng của cơ thể lên gầm 100% nên tập vào cuối buổi, sau buổi tập sức mạnh với tạ.
Thêm vào đó, phái nữ cũng nên chú ý kiểm soát chặt chẽ khâu ăn uống. Thay vì stress ở phòng tập thì kiểm soát lượng calo nạp vào sẽ là cách hay hơn. Muốn có 1 chiếc bụng phẳng, thực tế, bạn phải nỗ lực rất lớn. Vậy mới thấy, Đỗ Thị Hà đã quyết tâm tới mức nào cho lần hô tên Việt Nam trên đấu trường quốc tế sắp tới!
Theo Tóc Vàng (Phụ Nữ Việt Nam)








- Nhiều cảnh sát xuất hiện tại nhà "bầu" Đoan (28/08/25 23:57)
- Bốc thăm Champions League: Real đụng độ Man City, Liverpool (28/08/25 23:53)
- Cách nhận tiền ăn "Tết Độc lập" 2/9 do Nhà nước tặng, làm ngay các bước sau (28/08/25 22:59)
- Khoa Pug không nói suông: Đi kéo chân lần 2 vì gặp Hoa hậu Lương Thuỳ Linh? (28/08/25 22:30)
- 50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu của con rể với bố mẹ vợ (28/08/25 21:49)
- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng làm 1 việc bất ngờ tại công trình top 10 TG (28/08/25 21:21)
- Nóng: Chính phủ tặng quà bằng tiền mặt cho toàn dân ăn Tết Độc lập (28/08/25 20:55)
- Triển lãm HOT nhất dịp 2/9 đã mở cửa: Quy mô khủng chưa từng có, choáng ngợp với các màn biểu diễn và hoàn toàn MIỄN PHÍ (28/08/25 20:51)
- "Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng (28/08/25 20:33)
- Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu (28/08/25 20:30)




