-
Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu
-
Thiếu niên 15 tuổi ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, để lại thư tay với lời nhắn "Tết này con không về"
-
Cảnh giác chiêu lừa đảo nộp phạt giao thông qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia giả
-
Giá vàng miếng SJC đắt nhất lịch sử
-
Bộ Công an bảo vệ Lễ 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh ở cấp độ cao nhất
-
Vướng vào "địa ngục tâm linh", 3 đại gia bị vợ chồng thầy cúng lừa 20 tỷ đồng
-
Thủ tướng: Bắn pháo hoa tại 34 tỉnh, thành phố chào mừng Quốc khánh
-
Sức khỏe của nghệ sĩ Phước Sang sau 1 năm bị đột quỵ
-
Sốc với visual của ca sĩ Việt đi hát hội chợ Trung Quốc, hình tượng nàng thơ vỡ tan tành
-
Phát hiện chấn động: Thi thể người đàn ông mất tích 28 năm vẫn còn nguyên vẹn
-
Vụ hiệu trưởng nâng khống điểm cho 1 thí sinh thành thủ khoa: Hội đồng chấm thi giải trình gì?
-
Nam thanh niên mất tích khi leo núi ở Nha Trang: Trước khi đi nhắn chủ nhà một điều đáng lo
-
Sau dịu mát ngày lập thu, miền Bắc sẽ nắng nóng gay gắt như giữa mùa hè từ ngày 8-8
-
Đang làm nhiệm vụ, trung tá cảnh sát giao thông bị người đàn ông nước ngoài đấm vào miệng
-
Bộ Tài chính thông tin mới về mức giảm trừ gia cảnh thuế thu nhập cá nhân
-
Campuchia và Thái Lan đạt được thỏa thuận đột phá về biên giới
-
Bộ Quốc phòng thông tin chương trình diễu binh, diễu hành mừng Cách mạng tháng Tám và Quốc khánh 2/9
-
Một gia đình nông thôn ở Thanh Hóa tiền điện tăng gần 10 triệu đồng một tháng
-
Quảng Ninh sẽ lắp thiết bị này trên tất cả tàu du lịch ở Hạ Long
-
Giá xăng tăng vượt mốc 20.000 đồng/lít
Đẹp
29/04/2019 06:59Ngắm 2 vũ nữ đẹp tuyệt trần, là tượng đài nhan sắc ở Tân Cương
Đồng Lệ Á (sinh năm 1983) và Mạch Địch Na (sinh năm 1987) là hai nữ diễn viên, người mẫu kiêm vũ công đình đám của tộc người đẹp nhất Trung Á hiện nay. Cặp đôi nằm trong nhóm "Tân Cương tứ mỹ" bên cạnh Địch Lệ Nhiệt Ba, Cổ Lực Na Trát. Tuy đã ngoài 30 tuổi nhưng Đồng Lệ Á, Mạch Địch Na vẫn trẻ đẹp xuất sắc, khiến nhiều đàn em nể phục.
Đồng Lệ Á

Nhan sắc của Đồng Lệ Á khiến giới truyền thông Trung Quốc tốn bao giấy mực. Họ mô tả cô giống như tiên nữ, ngàn dặm gió xuân cũng không sánh bằng. Người đẹp Hoa hậu Tân Cương 2002 còn được mệnh danh là "nữ thần cổ trang" màn ảnh nhỏ nhiều năm qua. Khi vào vai Hoàng hậu Triệu Phi Yến (phim Mẫu nghi thiên hạ), tờ Nam Đô bình luận: "Đồng Lệ Á sở hữu vẻ đẹp tinh khiết, 360 độ đều không có góc chết." (Triệu Phi Yến là mỹ hậu duy nhất của Trung Hoa có xuất thân từ kỹ nữ hèn kém).

Để duy trì được vẻ đẹp xuân thì, Đồng Lệ Á chia sẻ, đó là nhờ ăn uống đầy đủ, không nhịn đói giảm cân, kết hợp tập luyện vừa sức. Cô ăn rất phong phú các loại thực phẩm. Bữa sáng và trưa luôn kết hợp đầy đủ các dinh dưỡng từ rau củ quả, trứng gà và thịt. Đặc biệt, bữa sáng của mỹ nhân Tân Cương thường nhiều hơn hẳn người khác, có 5 đến 6 món.
Đổng Lệ Á cho biết thêm, mỗi lần đi ăn tiệc hay tụ tập bạn bè, cô thường đặt bên cạnh một bát giấm nhỏ hoặc một bát nước để nhúng qua các loại thực phẩm đã qua chiên xào, giúp lượng dầu trong thức ăn ít đi. Như vậy, khi cô ăn vào sẽ không dễ béo. Đây là một trong những tuyệt chiêu mà người đẹp sử dụng để giữ gìn vòng eo thon thả dù đã sinh con.

Bên cạnh việc ăn uống ít dầu mỡ, Đồng Lệ Á chăm chỉ tập luyện thể dục, thể thao để khỏe đẹp từ bên trong. Nhiều năm nay, cô duy trì thói quen chạy bộ, tập yoga, tập múa mỗi ngày. Theo bộ, chúng mang lại hiệu quả lớn trong việc chống lão hóa, duy trì sức khỏe, sự dẻo dai. Bên cạnh đó, Đồng Lệ Á còn khuyên mọi người nên uống nhiều nước để đảm bảo độ ẩm cho da, giúp làn da luôn sáng và mịn màng. Đi ngủ đúng giờ cũng là cách để da được nghỉ ngơi, giúp quá trình tái tạo tế bào mới diễn ra hanh thông.
Nhờ những phương pháp trên, Đồng Lệ Á có được vẻ ngoài nuột nà, trẻ trung ở tuổi 34.


Mạch Địch Na
Mạch Địch Na gây chú ý khi vào vai công chúa Hàm Hương phim Hoàn châu cách cách (năm 2010). Cô được tuyển chọn là nhờ khả năng vũ đạo xuất sắc, được rèn luyện từ năm 11 tuổi khi gia nhập Đoàn ca múa Tân Cương. Trong bộ tứ mỹ nhân của dân tộc Trung Á, Mạch Địch Na làm nên sự khác biệt nhờ vẻ ngoài vừa xinh đẹp, đoan trang, vừa khỏe khoắn, mạnh mẽ.
"Mạch công chúa" cho hay, da của cô thuộc dạng dễ mẫn cảm. Hơn nữa ánh nắng gay gắt của vùng đất Tân Cương vô cùng lợi hại, lúc quay phim cũng khó tránh khỏi sự tiếp xúc trực tiếp với tia tử ngoại. Do đó, Mạch Địch Na rất chú ý giữ gìn, cứ 1 tiếng lại thoa kem chống nắng một lần, đặc biệt ở vùng cổ và sống mũi. Bên cạnh đó, cô còn kiên trì đắp mặt nạ dưỡng ẩm mỗi ngày, giúp da luôn căng bóng.

Chưa hết, Mạch Địch Na còn luôn mang theo bình xịt khoáng khi quay phim. Cô nhận thấy, việc quay phim liên tục sẽ khiến da thiếu nước, dẫn tới quá trình trao đổi chất diễn ra chậm chạp, làm nổi chấm đen, tàn nhang. Việc cấp nước tức thời rất cần thiết. Ngoài ra, nữ diễn viên thường xuyên uống nước chanh để bổ sung độ ẩm cho cơ thể.
Bên cạnh việc chăm sóc da kỹ càng, mỹ nhân Tân Cương rất nghiêm khắc trong ăn uống. Cô hạn chế ăn những món dễ gây béo như nhiều dầu mỡ, đường, tinh bột... Là một người thích nấu ăn, Mạch Địch Na biết làm rất nhiều món trong đó có bánh ngọt. Tuy nhiên khi làm xong, cổ chỉ ăn 1-2 miếng để thưởng thức, tránh nguy cơ tăng cân, làm mất dáng vóc thon thả của mình.

Theo Anh Đào (Dân Việt)








- Lan Phương nói lý do mâu thuẫn chồng Tây: "Tôi khóc nhiều tới mức sợ ảnh hưởng đến con" (06:03)
- Tử vi thứ 6 ngày 8/8/2025 của 12 con giáp: Dậu thuận lợi, Tý đón lộc (06:01)
- Cô gái 24 tuổi đăng quang Hoa hậu Hàn Quốc 2025 (07/08/25 23:39)
- Phát hiện thi thể mất bàn tay chân, không quần áo ở Cà Mau (07/08/25 22:36)
- Hội bạn thân đẹp, giàu nổi tiếng TikTok Việt bị nghi nói xấu, nghỉ chơi (07/08/25 22:30)
- Mỹ nhân MasterChef qua đời vì tai nạn kinh hoàng ở tuổi 38 (07/08/25 21:56)
- Khởi tố vụ cô gái mất 96% sức khỏe vì bị khung đỡ đèn tiệc cưới đổ sập, đè lên người (07/08/25 21:07)
- Bé gái 7 tuổi đuối nước tử vong tại hồ bơi ở Đồng Nai (07/08/25 21:03)
- Sesko đối mặt cú sốc văn hóa tại MU (07/08/25 20:58)
- Xác định được nhóm đánh hội đồng cháu gái 14 tuổi (07/08/25 20:50)




