-
2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà
-
Thủ tướng Thái Lan bị phế truất
-
Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9
-
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
-
Áp thấp nhiệt đới mạnh lên thành bão khi gần bờ, đổ bộ đêm 30/8
-
Hàng chục ống kính điện thoại livestream bủa vây, ông Ba Minh sống thế nào?
-
TP HCM cấp kinh phí tặng 100.000 đồng cho người dân dịp Quốc khánh 2 - 9
-
Xôn xao thông tin nam sinh Đắk Lắk viết Facebook trước khi nghi tự tử
-
Tiểu thư Quỳnh Anh lên đồ như công chúa cùng Duy Mạnh đi đu chiến sĩ A80, khoe ảnh "thắng đời 1-0"
-
Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì
-
Quang Hải ôm eo, kề má thơm Chu Thanh Huyền cực tình gây sốt cõi mạng
-
Tháng 7 âm 2 con giáp cần tận dụng thời cơ tốt để làm giàu, 1 con giáp lại cần chú ý chuyện tiền nong
-
4 lưu ý khi ăn chè không hại sức khỏe
-
Những ai được ưu tiên vào vị trí 5.000 chỗ ngồi xem tổng duyệt A80 ở Hà Nội?
-
Chi tiết phân luồng giao thông các tuyến đường vào Hà Nội phục vụ tổng duyệt A80
-
Vì sao khó đăng ký nhận 100.000 đồng tiền Quốc khánh trên ứng dụng VNeID?
-
Công an cảnh báo về thủ đoạn lừa đảo liên quan việc tặng 100.000 đồng dịp Quốc khánh
-
Ông Cao Tiến Đoan, “ông bầu” bóng đá xứ Thanh vừa bị công an khám xét là ai?
-
Cảnh ngao ngán tại khu nhà giá trăm triệu/m2 ở Hà Nội, mưa tạnh 3 ngày nước vẫn ngập nửa người
-
Kế hoạch chạy trốn bất thành của kẻ cầm đầu đường dây đánh bạc 88.000 tỷ
Đẹp
06/09/2017 10:08Tại sao vòng eo thon mãi chưa tìm đến bạn?
Có thể vòng eo thon thả chỉ tới muộn hơn chút mà thôi!
![]() |
Bạn đã bao giờ rơi vào tình trạng: Tập miệt mài, ăn kiêng cần mẫn nhưng sau 1, 2 rồi 3 tháng mà cân nặng vẫn không xê dịch? Trong khi những người cùng áp dụng cách ăn kiêng đó thì giảm cân ầm ầm, tha hồ khoe thành quả trên mạng xã hội khiến bạn thấy "hờn cả thế giới"?
Câu trả lời duy nhất cho trường hợp này là: Đừng sốt ruột! Mọi quá trình tập luyện và ăn kiêng đều sẽ có kết quả. Bạn chỉ cần kiểm tra lại vài yếu tố sau đây để xem mình đã đi đúng hướng chưa?
Kiểm tra số đo thay vì cân nặng
Kể cả khi bạn không giảm lạng nào, các số đo vẫn đang âm thầm thay đổi. Hãy ghi chú số đo các vòng càng cụ thể càng tốt trước khi bắt đầu quá trình, rồi đo lại sau 1 tháng, 2 tháng, 3 tháng. Sở dĩ cân nặng bạn không thay đổi, thậm chí còn lên vì cơ thể bạn đang tăng cơ giảm mỡ. Nhưng số đo các vòng thì không thể nói dối được!
![]() |
![]() |
Số đo mới là kết quả trung thực cho công cuộc giảm cân của bạn |
Kiểm tra chế độ ăn
Như bạn có thể nghe tới hàng nghìn lần, chế độ ăn quyết định 70% kết quả của công cuộc giảm cân. Nếu bạn tập 2 tiếng/ngày với cường độ cao nhưng vẫn vô tư ăn tinh bột, đường và nạp calo không cân nhắc, thì việc giảm cân thành công sẽ mãi chỉ là giấc mơ xa vời.
![]() |
![]() |
Nếu chạy bộ 2 tiếng/ngày mà vẫn dùng đồ có cồn thường xuyên thì đừng mong giảm cân nhanh chóng |
Hãy tiếp tục kiên trì và nhờ người khác đánh giá
Ngay cả khi bạn chẳng cảm nhận được sự thay đổi của mình, những người bên cạnh sẽ có sự đánh giá chính xác nhất. Những phần trực diện như đùi, mông, cánh tay hay bụng... chỉ cần người đối diện nhìn là biết bạn đã gầy đi hay không. Và hãy luôn ghi nhớ rằng, có người mất 2 tháng để giảm cân và có người phải mất tới 2 năm. Miễn là bạn kiên trì, vòng eo thon đang trên đường gõ cửa.
![]() |
![]() |
Có người chỉ mất vài tháng, có người lại tốn đến vài năm để giảm được vài kg ít ỏi, nên đừng nản chí! |
Theo H.My (Dân Việt)








- Mourinho bị sa thải (38 phút trước)
- Pháp lý việc diễn viên Thiên An không đến tòa trong vụ ca sĩ Jack đòi quyền nuôi con (44 phút trước)
- 2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà (44 phút trước)
- Người đàn ông quay video bắt quả tang vợ ngoại tình với bác sĩ trên ô tô (46 phút trước)
- Không để ý camera, Hoàng Thuỳ Linh và Đen Vâu có 1 hành động thể hiện rõ tình cảm! (50 phút trước)
- Thủ tướng Thái Lan bị phế truất (50 phút trước)
- SUV hybrid tầm xa của Volvo lộ diện (1 giờ trước)
- Hình ảnh 120 quân nhân khối diễu binh Trung Quốc vừa đến Việt Nam (1 giờ trước)
- Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9 (1 giờ trước)
- Lỗ hổng lớn của mỹ nhân “tốt nghiệp” Top 5 Em Xinh Say Hi: Visual đẹp đấy nhưng không cứu nổi nhạc dở lời ngang (1 giờ trước)




