-
Tử vi 12 con giáp hôm nay - Chủ nhật ngày 31/8/2025: Tý chớ dại đầu tư, Tị làm gì cũng đỏ
-
Cận cảnh hàng trăm xe trơ khung sau vụ cháy ở cầu Vĩnh Tuy, Hà Nội
-
Cay đắng quyết định ly hôn khi đang mang thai vì một lý do ai nghe cũng phải xót thương
-
Top phụ kiện công nghệ không thể thiếu khi xem diễu binh, diễu hành 2/9
-
Nghệ An, Hà Tĩnh sơ tán dân trước bão số 6, Quảng Trị còn 600 ngư dân chưa về bờ
-
Một đại lý vừa đổi thưởng 7 tờ vé trúng độc đắc: Khách hơn 60 tuổi đi ô tô đến chở tiền về nhà
-
Giá vàng miếng SJC vượt 133 triệu đồng/lượng
-
Bí thư thứ nhất, Chủ tịch nước Cuba sắp thăm Việt Nam, dự Quốc khánh 2/9
-
Camera iPhone 17 Pro Max đỉnh cỡ này đây!
-
Tại sao phim Hàn hay thế này mà bây giờ mới chiếu: Nữ chính đẹp lắm luôn, xem xong thấy chữa lành cả tháng
-
Biệt thự bạc tỷ bề thế nhà Văn Hậu đã hoàn thiện, Doãn Hải My đi chân trần, miệt mài dọn dẹp chuẩn vợ đảm
-
Lời hồi đáp từ các chiến sĩ A80: Phần thưởng cho những ai xuyên đêm trước tổng duyệt là đây!
-
Trọn vẹn khoảnh khắc Khối nghệ sĩ tổng duyệt diễu hành: Chưa bao giờ nghệ sĩ Việt lại đẹp đến thế!
-
Màn bàn giao "đồ cũ cho chủ mới": Vợ "chất" đến mức tiểu tam bỏ chạy còn chồng thì sáng mắt ra
-
Cháy lớn tại bãi xe ở Hà Nội, khói bốc đen đặc kèm mùi khét
-
Từ ngày mai 31/8, bắt đầu chi trả quà 100.000 đồng của Chính phủ cho toàn bộ công dân Việt Nam
-
Tàu ngầm, chiến hạm, thủy phi cơ nỗ lực luyện tập trên biển Cam Ranh, sẵn sàng cho sự kiện diễu binh A80
-
Tổng duyệt diễu hành, diễu binh Quốc khánh 2/9: Đoàn quân nhân 4 nước diễu binh trên phố Hà Nội
-
Ông Lê Hoài Trung giữ chức quyền Bộ trưởng Bộ Ngoại giao
-
Bà Paetongtarn bị bãi nhiệm chức vụ Thủ tướng Thái Lan: Điều kịch tính sẽ xảy ra?
Đẹp
04/12/2017 15:31Tập gym kiểu này da chẳng những không đẹp lên mà còn bị phá hoại nặng nề!
Bạn đã bao giờ gặp phải tình trạng đi tập gym nhưng không hiểu sao da cứ ngày một thâm sạm và chi chít mụn chưa.
Không phải cứ tập gym giúp đẹp dáng thì đồng nghĩa bạn sẽ có làn da đẹp đâu, hãy xem xem mình có mắc phải những sai lầm dưới đây hay không để kịp thời khắc phục và bảo vệ làn da ngay nhé!
1. Không uống đủ nước
Khi luyện tập thể thao và nhất là tập gym cơ thể sẽ đổ rất nhiều mồ hôi điều đó cũng đồng nghĩa với việc chúng ta sẽ bị mất nước rất nhiều. Vì vậy nếu không bổ sung kịp thời lượng nước cho cơ thể da sẽ bị thiếu ẩm và bị khô.
Do vậy nên khi đi tập gym hay tham gia bất cứ một vận động nào làm cơ thể bị mất nước chị em nhớ bổ sung lượng nước phù hợp cho cơ thể.
Tốt nhất là khi đi tập gym nên mang theo một bình nước khoảng 1-1,5 lít, cứ sau 30-40 phút thì phải uống nước một lần. Nếu có thể bổ sung nước điện giải cho cơ thể thì sẽ là tuyệt nhất.
2. Không lưu ý vệ sinh cơ thể thật kĩ sau khi tập
Phòng gym là một nơi công cộng, hơn nữa tại đó mọi người vận động và đổ mồ hôi rất nhiều, chính điều đó tạo điều kiện cho nhiều loại vi khuẩn phát triển.
Bằng mắt thường chúng ta không thể quan sát hết được, cho nên sau khi tập gym chị em phụ nữ cần lưu ý vệ sinh cơ thể sạch sẽ, hạn chế sờ tay lên mặt, vì vi khuẩn và bụi bẩn ở tay có thể gây ra tình trạng viêm, bí lỗ chân lông.
3. Tập cardio quá nhiều
Khi đến phòng tập gym chị em thường có xu hướng lao vào luyện tập những bài cardio, thế nhưng đây không phải là một ý kiến hay.
Việc luyện tập các bài cardio quá nhiều vừa gây mỏi cơ lại còn khiến cho da bị rạn, chưa kể đến sự chảy xệ các vùng khác nếu không luyện tập đều.
4. Trang điểm
Trang điểm là một trong những vũ khí khiến cho chị em tự tin hơn vào nhan sắc của mình. Nhưng khi luyện tập, cơ thể đổ nhiều mồ hôi có thể khiến lớp makeup bị lem luốc trông càng khó coi. Thêm vào đó khoảng thời gian cơ thể vận động cũng là lúc quá trình trao đổi chất tăng lên và da cũng cần phải được thở. Sự nóng bức cộng thêm lớp trang điểm dày cộp không chỉ gây bí da mà còn tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển khiến tình trạng mụn viêm xuất hiện dày đặc.
Vì vậy nếu muốn vừa có cơ thể đẹp lại vừa có làn da rạng rỡ thì đừng bỏ qua những lưu ý trên khi đi tập gym nhé!
Theo An An (Khampha.vn)








- Nhận tin mẹ mất, chiến sĩ CSCĐ nén đau thương để hoàn thành nhiệm vụ A80 (18:53)
- Đại tướng Phan Văn Giang và nhiều lãnh đạo Bộ Quốc phòng nhận Huân chương Quân công (18:38)
- Ngân hàng làm việc xuyên lễ, chuyển 100.000 đồng quà tới người dân (18:24)
- Âm mưu sau án mạng thảm khốc của người phụ nữ gốc Việt tại Úc (18:00)
- Nam sinh đang đi xe đạp bất ngờ bị đánh vào đầu, gáy tới khi co giật trên đường (1 giờ trước)
- Giả công an, ép cô gái quay video nhạy cảm để tống tiền 1 tỷ đồng (1 giờ trước)
- Căn nhà đổ sập sau tiếng nổ lớn (1 giờ trước)
- Người dân Quảng Trị vui mừng nhận quà Quốc khánh 2-9 (1 giờ trước)
- Nữ chiến sĩ đứng trên xe bọc thép diễu binh, thần thái tự tin "gây sốt" (1 giờ trước)
- Đừng tưởng tài khoản không có tiền mà không bị lừa đảo qua mạng đưa vào tầm ngắm: Đây là lý do! (2 giờ trước)




