-
Nhan sắc gây sốc của Kim Tae Hee, dụi mắt 1000 lần vẫn không tin đây là quốc bảo nhan sắc xứ Hàn
-
"Cháy vé" máy bay dịp A80, khách sạn kín phòng, lượng tìm kiếm tăng vọt vì “concert quốc gia”
-
Đón mẹ già lên thành phố sống chung để báo hiếu, nửa năm sau tôi phải thừa nhận một thực tế đau lòng
-
"Có anh nơi ấy bình yên" tập 8: Bằng đưa phong bì dày cộp để cảm ơn chủ tịch Thứ
-
Xe bán tải biển "siêu đẹp" vượt đèn đỏ, nữ tài xế ngỡ ngàng khi lộ sự thật
-
7 nét tướng của phụ nữ dễ lấy chồng giàu sang phú quý
-
Năm sinh nào hết tuổi đi nghĩa vụ quân sự 2026?
-
Tử vi thứ 6 ngày 8/8/2025 của 12 con giáp: Dậu thuận lợi, Tý đón lộc
-
Rầm rộ tin đồn chị gái của 1 sao nam đình đám Vbiz bị xử lý vì liên quan đến chất cấm
-
Gia đình nhiều người bị "bắt cóc online", thao túng tâm lý đến mất kiểm soát
-
Bé gái 7 tuổi đuối nước tử vong tại hồ bơi ở Đồng Nai
-
Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu
-
Thiếu niên 15 tuổi ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, để lại thư tay với lời nhắn "Tết này con không về"
-
Cảnh giác chiêu lừa đảo nộp phạt giao thông qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia giả
-
Giá vàng miếng SJC đắt nhất lịch sử
-
Bộ Công an bảo vệ Lễ 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh ở cấp độ cao nhất
-
Vướng vào "địa ngục tâm linh", 3 đại gia bị vợ chồng thầy cúng lừa 20 tỷ đồng
-
Thủ tướng: Bắn pháo hoa tại 34 tỉnh, thành phố chào mừng Quốc khánh
-
Sức khỏe của nghệ sĩ Phước Sang sau 1 năm bị đột quỵ
-
Sốc với visual của ca sĩ Việt đi hát hội chợ Trung Quốc, hình tượng nàng thơ vỡ tan tành
Đẹp
02/05/2020 09:35Tuổi 36 mà trông như 26, Dương Thừa Lâm bật mí 6 bí quyết nhỏ giúp cô trẻ lâu như vậy
Gần đây, do ảnh hưởng từ dịch bệnh COVID-19 nên công việc của nhiều người nổi tiếng cũng phải tạm thời "đóng băng". Thay vì lãng phí thời gian vào những việc làm vô bổ, "giáo chủ khả ái" Dương Thừa Lâm lại cặm cụi quay hẳn một vlog chia sẻ về cuộc sống hàng ngày của mình.

Điều đáng chú ý là trong vlog này, làn da của Dương Thừa Lâm đẹp không tì vết. Nếu không tiết lộ thì nhiều người sẽ tưởng nhầm cô là một nữ sinh còn đang ngồi trên ghế nhà trường, nhưng thực tế thì Dương Thừa Lâm đã 36 tuổi. Để duy trì được nhan sắc hack tuổi "đáng gờm" như vậy thì Dương Thừa Lâm phải tuân thủ rất nhiều thói quen sống lành mạnh hàng ngày. Dưới đây là 6 lời khuyên nhỏ mà bạn nên học theo từ Dương Thừa Lâm.
1. Rửa mặt bằng nước sạch vào buổi sáng
Dương Thừa Lâm hé lộ rằng, cô không sử dụng sữa rửa mặt khi vệ sinh cá nhân vào buổi sáng. Bởi cô nàng tin rằng, lượng dầu tự nhiên tiết ra sau một đêm ngủ có thể bảo vệ làn da suốt cả ngày. Sau đó, Dương Thừa Lâm sẽ lau mặt sạch bằng một chiếc khăn mềm vải cotton dùng một lần rồi vứt đi để tránh phát triển vi khuẩn trên khuôn mặt. Đặc biệt, "giáo chủ khả ái" cũng nhắc nhở mọi người nên chú ý làm sạch vùng mắt.

2. Uống một cốc nước ấm vào mỗi sáng
Sau khi kết thúc việc vệ sinh cá nhân, Dương Thừa Lâm sẽ rót đầy một ly nước ấm và uống ngay khi bụng còn đang trống rỗng.

Cốc nước đầu tiên vào buổi sáng có thể giúp bổ sung độ ẩm và làm sạch dạ dày, từ đó dần thải bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và kích thích nhu động đường tiêu hóa làm việc.
3. Duy trì chế độ ăn giàu protein + tinh bột tốt
Để duy trì được vóc dáng cân đối thì Dương Thừa Lâm phải xây dựng một chế độ ăn lành mạnh giúp bảo toàn số đo cơ thể. Một bữa ăn điển hình của Dương Thừa Lâm theo vlog cô nàng chia sẻ gồm có đậu phụ, thịt bò, rau xanh và khoai lang. Đây là một chế độ ăn giàu protein và tinh bột tốt mà bạn có thể học theo Dương Thừa Lâm.

Sau khi tập luyện, Dương Thừa Lâm cũng nạp bổ sung thêm sữa đậu nành pha với bột protein. Buổi tối thì Dương Thừa Lâm sẽ không ăn gì.

4. Dành thời gian đi khám phụ khoa định kỳ hàng năm
Dương Thừa Lâm kêu gọi các cô gái đừng sợ hay ngại ngùng chuyện đi khám phụ khoa định kỳ. Cô vẫn dành thời đi xét nghiệm Pap (phết tế bào cổ tử cung) hàng năm để biết được tình trạng sức khỏe vùng nhạy cảm của mình. Điều này cũng giúp cơ thể Dương Thừa Lâm luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống khi đẩy lùi được các yếu tố bệnh tật tiềm ẩn.

5. Vừa đắp mặt nạ vừa nâng chân
Đến cuối ngày, tranh thủ khoảng thời gian đang đắp mặt nạ, Dương Thừa Lâm sẽ thực hiện động tác nâng chân vuông góc áp sát vào mặt tường. Điều này vừa giúp cơ thể thư giãn, lại vừa cải thiện quá trình lưu thông máu và tránh nguy cơ phù chân vào ngày hôm sau.
6. Thay mới vỏ ga gối định kỳ
Dương Thừa Lâm vốn là một người rất sạch sẽ nên cô sẽ không bao giờ bỏ qua chuyện thay vỏ ga gối thường xuyên. Việc vệ sinh vỏ ga gối đều đặn cũng rất quan trọng, nó sẽ giúp da mặt không có mụn và vi khuẩn không có cơ hội phát triển.
Theo Gà (Tổ Quốc)








- Nhan sắc gây sốc của Kim Tae Hee, dụi mắt 1000 lần vẫn không tin đây là quốc bảo nhan sắc xứ Hàn (08:50)
- Nhóm ngành Máy tính, Trí tuệ nhân tạo sẽ có điểm chuẩn năm 2025 rất cao (08:41)
- Mua 300.000 tài khoản cá nhân, "nâng cấp" bán thu lợi hơn 3 tỷ đồng (08:41)
- "Cháy vé" máy bay dịp A80, khách sạn kín phòng, lượng tìm kiếm tăng vọt vì “concert quốc gia” (08:39)
- Gia đình tài phiệt ồn nhất lúc này: Thiếu gia bị tố lén có con riêng, ái nữ đã bỏ chồng sao hạng A? (08:36)
- Đón mẹ già lên thành phố sống chung để báo hiếu, nửa năm sau tôi phải thừa nhận một thực tế đau lòng (08:26)
- Bác sĩ cảnh báo một tác hại rõ ràng của cà phê đá (08:25)
- Nữ sinh 17 tuổi tự học trường làng nhưng đạt thành tích Toán cao hơn cả Tiến sĩ: 39 người viết thư tố cáo, kết quả thanh tra gây bất ngờ (08:24)
- "Có anh nơi ấy bình yên" tập 8: Bằng đưa phong bì dày cộp để cảm ơn chủ tịch Thứ (08:22)
- Chelsea gặp họa lớn trước ngày Ngoại hạng Anh khởi tranh (08:21)




