-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
Đẹp
02/05/2020 09:35Tuổi 36 mà trông như 26, Dương Thừa Lâm bật mí 6 bí quyết nhỏ giúp cô trẻ lâu như vậy
Gần đây, do ảnh hưởng từ dịch bệnh COVID-19 nên công việc của nhiều người nổi tiếng cũng phải tạm thời "đóng băng". Thay vì lãng phí thời gian vào những việc làm vô bổ, "giáo chủ khả ái" Dương Thừa Lâm lại cặm cụi quay hẳn một vlog chia sẻ về cuộc sống hàng ngày của mình.

Điều đáng chú ý là trong vlog này, làn da của Dương Thừa Lâm đẹp không tì vết. Nếu không tiết lộ thì nhiều người sẽ tưởng nhầm cô là một nữ sinh còn đang ngồi trên ghế nhà trường, nhưng thực tế thì Dương Thừa Lâm đã 36 tuổi. Để duy trì được nhan sắc hack tuổi "đáng gờm" như vậy thì Dương Thừa Lâm phải tuân thủ rất nhiều thói quen sống lành mạnh hàng ngày. Dưới đây là 6 lời khuyên nhỏ mà bạn nên học theo từ Dương Thừa Lâm.
1. Rửa mặt bằng nước sạch vào buổi sáng
Dương Thừa Lâm hé lộ rằng, cô không sử dụng sữa rửa mặt khi vệ sinh cá nhân vào buổi sáng. Bởi cô nàng tin rằng, lượng dầu tự nhiên tiết ra sau một đêm ngủ có thể bảo vệ làn da suốt cả ngày. Sau đó, Dương Thừa Lâm sẽ lau mặt sạch bằng một chiếc khăn mềm vải cotton dùng một lần rồi vứt đi để tránh phát triển vi khuẩn trên khuôn mặt. Đặc biệt, "giáo chủ khả ái" cũng nhắc nhở mọi người nên chú ý làm sạch vùng mắt.

2. Uống một cốc nước ấm vào mỗi sáng
Sau khi kết thúc việc vệ sinh cá nhân, Dương Thừa Lâm sẽ rót đầy một ly nước ấm và uống ngay khi bụng còn đang trống rỗng.

Cốc nước đầu tiên vào buổi sáng có thể giúp bổ sung độ ẩm và làm sạch dạ dày, từ đó dần thải bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và kích thích nhu động đường tiêu hóa làm việc.
3. Duy trì chế độ ăn giàu protein + tinh bột tốt
Để duy trì được vóc dáng cân đối thì Dương Thừa Lâm phải xây dựng một chế độ ăn lành mạnh giúp bảo toàn số đo cơ thể. Một bữa ăn điển hình của Dương Thừa Lâm theo vlog cô nàng chia sẻ gồm có đậu phụ, thịt bò, rau xanh và khoai lang. Đây là một chế độ ăn giàu protein và tinh bột tốt mà bạn có thể học theo Dương Thừa Lâm.

Sau khi tập luyện, Dương Thừa Lâm cũng nạp bổ sung thêm sữa đậu nành pha với bột protein. Buổi tối thì Dương Thừa Lâm sẽ không ăn gì.

4. Dành thời gian đi khám phụ khoa định kỳ hàng năm
Dương Thừa Lâm kêu gọi các cô gái đừng sợ hay ngại ngùng chuyện đi khám phụ khoa định kỳ. Cô vẫn dành thời đi xét nghiệm Pap (phết tế bào cổ tử cung) hàng năm để biết được tình trạng sức khỏe vùng nhạy cảm của mình. Điều này cũng giúp cơ thể Dương Thừa Lâm luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống khi đẩy lùi được các yếu tố bệnh tật tiềm ẩn.

5. Vừa đắp mặt nạ vừa nâng chân
Đến cuối ngày, tranh thủ khoảng thời gian đang đắp mặt nạ, Dương Thừa Lâm sẽ thực hiện động tác nâng chân vuông góc áp sát vào mặt tường. Điều này vừa giúp cơ thể thư giãn, lại vừa cải thiện quá trình lưu thông máu và tránh nguy cơ phù chân vào ngày hôm sau.
6. Thay mới vỏ ga gối định kỳ
Dương Thừa Lâm vốn là một người rất sạch sẽ nên cô sẽ không bao giờ bỏ qua chuyện thay vỏ ga gối thường xuyên. Việc vệ sinh vỏ ga gối đều đặn cũng rất quan trọng, nó sẽ giúp da mặt không có mụn và vi khuẩn không có cơ hội phát triển.
Theo Gà (Tổ Quốc)








- Nhiều cảnh sát xuất hiện tại nhà "bầu" Đoan (28/08/25 23:57)
- Bốc thăm Champions League: Real đụng độ Man City, Liverpool (28/08/25 23:53)
- Cách nhận tiền ăn "Tết Độc lập" 2/9 do Nhà nước tặng, làm ngay các bước sau (28/08/25 22:59)
- Khoa Pug không nói suông: Đi kéo chân lần 2 vì gặp Hoa hậu Lương Thuỳ Linh? (28/08/25 22:30)
- 50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu của con rể với bố mẹ vợ (28/08/25 21:49)
- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng làm 1 việc bất ngờ tại công trình top 10 TG (28/08/25 21:21)
- Nóng: Chính phủ tặng quà bằng tiền mặt cho toàn dân ăn Tết Độc lập (28/08/25 20:55)
- Triển lãm HOT nhất dịp 2/9 đã mở cửa: Quy mô khủng chưa từng có, choáng ngợp với các màn biểu diễn và hoàn toàn MIỄN PHÍ (28/08/25 20:51)
- "Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng (28/08/25 20:33)
- Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu (28/08/25 20:30)




