-
5 thực phẩm màu tím là “vua chống oxy hóa”, giảm cân, phòng ung thư nhưng nhiều người không biết
-
Tổng thống Trump công bố thời gian và địa điểm gặp Tổng thống Putin
-
Quảng Ninh: Người đàn ông ngừng tim ngay trước cửa phòng lọc máu, hành động của bác sĩ khiến cả phòng lặng đi
-
Hàng chục công nhân Công ty Toyoda Gosei nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm
-
Nam MC nói thẳng Lan Phương: "Họ không có trách nhiệm làm hài lòng bạn!"
-
Tài xế ô tô giật chìa khoá xe máy của 2 cô gái rồi bỏ đi
-
Dùng thuốc tránh thai liên tục một năm, nữ sinh viên đại học 20 tuổi đột quỵ
-
Thanh niên người Nga đấm vào mặt Trung tá CSGT ở Nha Trang bị tạm giữ hình sự
-
Tuyệt đối điện ảnh: Đội hình từng duyệt binh tại Matxcơva luyện tập cho concert Quốc gia tại Mỹ Đình
-
3 người mắc kẹt trong căn nhà cháy ở Hà Nội
-
Bé gái bị bỏ rơi cùng tâm thư nhói lòng của người mẹ ở Đà Lạt
-
Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư
-
Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu
-
Top 3 con giáp bùng nổ vận may, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc dồi dào cuối tuần này (9-10/8)
-
Khi nào chính thức cấm xe tải chạy vào làn sát dải phân cách 2 tuyến cao tốc?
-
Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ
-
Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng
-
5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi
-
Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa
-
Muốn thoát nghèo thì chớ để những thứ này trong nhà bếp
Đời sống
21/04/2018 14:1513 điều những người hạnh phúc không bao giờ làm
Lo âu vì mỡ bụng
Theo RD, những hình ảnh tràn ngập về hình dáng lý tưởng khiến đôi khi chúng ta tuyệt vọng khi nhìn về cơ thể mình. Nhưng chìa khóa để hạnh phúc không phải là thay đổi cơ thể bạn cho tới khi nó hoàn hảo mà hãy học cách yêu các nhược điểm, tiến sĩ tâm lý Erin Olivo, Đại học Columbia nói.
"Tôi yêu cầu các bệnh nhân của mình lập một danh sách những điều khiến một người nghĩ mình có giá trị và xứng đáng được yêu thương. Vẻ ngoài hầu như chưa bao giờ nằm trong danh sách đó. Nhưng khi tôi bảo họ liệt kê những thứ khiến họ nghĩ mình không xứng được hạnh phúc, vẻ ngoài lại đứng đầu danh sách", ông kể. Vậy điều quan trọng cần nhận ra là: Hạnh phúc không phụ thuộc vào diện mạo.
"Chiến tranh lạnh" với người khác
Khi bị tổn thương, tự nhiên người ta muốn co mình lại nhưng những người bất hạnh thường hay trừng phạt người khác bằng sự lạnh lẽo và im lặng. Trong khi bí mật của hạnh phúc là sự trò chuyện. "Ai cũng sợ bị ghét bỏ nhưng người hạnh phúc biết cách đòi hỏi được yêu thương", tiến sĩ tâm lý Todd Pressman nói. "Ngay cả khi không nhận được câu trả lời như ý, bạn sẽ phát hiện ra rằng nỗi sợ không được yêu chẳng hề khủng khiếp như mình nghĩ và điều đó có sức mạnh làm lành vết thương", ông nói.
Lặp đi lặp lại các sai lầm
Ai cũng từng mắc lỗi nhưng khác biệt là ở sự học hỏi và tránh lặp lỗi cũ. Đa số chúng ta đeo bám mãi các thói quen xấu ngay cả khi biết chúng có hại cho mình về lâu dài. Muốn tiến xa, chỉ có cách vượt qua các rào cản, sửa những lỗi đã mắc.

Sợ thất bại tới nỗi không dám hành động
Cầu toàn và sợ thất bại là cặp bài trùng của những người bất hạnh. Những người hạnh phúc có thể cũng ngại thử điều mới hay mạo hiểm nhưng họ hiểu rằng chỉ vượt qua những thứ đó mới đến gần cơ hội thành công.
Trì hoãn tới phút cuối
Trì hoãn làm những điều khó có thể khiến bạn thấy thoải mái nhất thời nhưng về lâu dài sẽ có hại. "Cam kết tập trung thực hiện một nhiệm vụ chỉ trong 15 phút, sau đó có thể giải lao nếu cần", Hoan Do, huấn luyện viên cuộc sống và thành công khuyên. Thường, bạn sẽ không cần nghỉ mà tiếp tục làm việc sau khi vượt qua được sự chần chừ ban đầu.
Luôn nghĩ mình là nạn nhân
Có thể người khác có lỗi hay đối xử không tốt với bạn nhưng người hạnh phúc sẽ không thích vào vai nạn nhân. Họ không đổ lỗi cho người khác mà nhận trách nhiệm về mình bởi họ biết chính mình đưa ra lựa chọn và cũng có sức mạnh để giải quyết các vấn đề xảy ra.
Coi nặng mọi ý kiến
Bạn không cần phải tin mọi lời người khác, nhất là khi họ nói về bạn. Hãy chỉ nhận lời khuyên từ những người bạn ngưỡng mộ và muốn đứng ở vị trí như họ.
Không đặt câu hỏi "tại sao" trước khi bắt tay vào việc
Đã bao nhiêu lần bạn làm việc gì đó chỉ đơn giản bởi được yêu cầu làm thế? Người hạnh phúc hiểu mục đích sâu xa hơn trong những việc họ làm và kiên định với các mục tiêu. Từ đó, họ cũng dành trọn năng lượng vào việc đó, dễ dàng vượt qua các khó khăn và tận hưởng nhiều niềm vui hơn trong công việc, cuộc sống.
Mất hy vọng
Khi gặp sóng gió, bạn có thể tập trung vào cơn bão đang vây quanh mình hoặc nhìn về ngày mai trời sáng lại. Cách thứ nhất sẽ khiến bạn cảm thấy mắc kẹt, đuối sức trong khi hướng thứ hai mang lại động lực để cố gắng, tiến lên. Đừng bao giờ từ bỏ hy vọng.
Cần được mọi người yêu mến
Gặp ai cũng được họ quý mến nghe có vẻ hay nhưng thực tế, nó là bằng chứng cho thấy bạn luôn muốn làm hài lòng mọi người và quá tập trung vào việc người khác nghĩ gì. Để hạnh phúc thực sự, bạn phải chấp nhận chính mình trước và cũng cần hiểu rằng việc có người không thích bạn là bình thường.
Không quan tâm tới sức khỏe của bản thân
Sức khỏe cơ thể và tâm trí không tách rời, vì thế nếu bạn muốn cảm thấy hạnh phúc thì cần chăm sóc bản thân tốt. Điều đó không có nghĩa là phải cố đạt các chuẩn như thân hình 6 múi, da láng căng... Thay vào đó, người hạnh phúc sẽ dành thời gian chăm sóc bản thân bằng cách ăn uống và tập luyện lành mạnh.
Quên những niềm vui mình có
Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để lập tức cảm thấy hạnh phúc hơn là quên những điều mình muốn và tập trung vào việc biết ơn những điều mình đang có. Đây là một bí mật cho cuộc sống vui vẻ đã được các nhà khoa học chứng mình.
Bỏ qua danh sách những việc mình muốn làm trong đời
Tạo danh sách những nơi mong đến, những điều muốn học, những thành tựu khát khao đạt được... sẽ giúp bạn hình dung được cuộc đời mình muốn ra sao và phải làm gì để đạt tới. Nhiều người cả đời vẫn hoang mang vì bản thân họ vốn không biết mình muốn gì.
Theo Vương Linh (VnExpress.net)








- 5 thực phẩm màu tím là “vua chống oxy hóa”, giảm cân, phòng ung thư nhưng nhiều người không biết (08:28)
- Bức ảnh trong 1 triển lãm thổi bùng phẫn nộ: Thái độ của phụ huynh có mặt càng khiến ai nấy đau lòng (08:23)
- Đối tượng giết người sa lưới sau 3 năm lẩn trốn khắp các tỉnh miền Tây (08:18)
- 'Thần đồng' Estevao ghi bàn, Chelsea khiến đội bóng của Ten Hag ôm hận (08:13)
- Tổng thống Trump công bố thời gian và địa điểm gặp Tổng thống Putin (08:08)
- Giá vàng hôm nay 9/8/2025: Mỹ muốn áp thuế mới, vàng tăng dữ dội (08:05)
- BTC Vietnam's Next Top Model xin lỗi vụ giám khảo thị phạm (08:04)
- Sân bay Long Thành sắp xong nhưng cao tốc mở rộng, metro vẫn trên giấy (1 giờ trước)
- Vụ sao hạng A bị nghi môi giới mại dâm: "Khách mua" và "gái bán hoa" trong cuộc nói gì? (1 giờ trước)
- Khởi tố vụ án, khởi tố 42 bị can khai thác vàng trái phép ở Sơn La (1 giờ trước)




