-
8 món đồ thiên hạ sục sôi rút ví, mua về vài hôm đã "đắp chiếu" nằm im
-
Khẩn: 3 tiếng nữa, hàng loạt khu vực Hà Nội sẽ mưa dông, người dân xếp hàng chờ diễu binh đề phòng lốc, gió giật mạnh
-
Nỗi lo trên bầu trời Tân Sơn Nhất: 27 lần máy bay bị laser và drone "tấn công"
-
6 quán ăn ngon gần Lăng Bác, Quảng trường Ba Đình khách nên trải nghiệm dịp 2/9
-
Phát hiện thêm thi thể và hòm trôi ở khu vực lòng hồ thủy điện
-
Thời tiết Hà Nội mưa rào trong Tổng duyệt diễu binh A80 ngày 30 - 8
-
Hà Nội sẽ xử lý người thả diều gây ảnh hưởng đến hoạt động bay dịp 2 - 9
-
Chi 200 triệu đồng/tháng nuôi con
-
Lịch cấm đường ngày 30/8 phục vụ lễ tổng duyệt diễu binh, diễu hành A80
-
Lời khai của nghi phạm bắn chết thanh niên gặp bên đường ở Quảng Trị
-
Đừng hâm nóng thứ này trong lò vi sóng, chỉ 3 phút có thể giải phóng hàng tỷ hạt vi nhựa, tế bào người chết hàng loạt
-
Người mẹ hốt hoảng lao vào chốt bảo vệ diễu binh cầu cứu, Đại úy CSGT hành động bất ngờ
-
Được gọi "chồng ơi", Trung uý nổi tiếng khối Kỵ binh không đáp lại: Lý do bất ngờ
-
Chi tiết 178 điểm trông giữ xe miễn phí phục vụ người dân dịp Quốc khánh 2/9
-
Cận 2/9, hàng loạt sự kiện và triển lãm thú vị mà bạn không thể bỏ lỡ: Xem tất cả tại đây!
-
Hôm nay, áp thấp nhiệt đới khả năng thành bão, từ Đà Nẵng trở ra miền Bắc mưa lớn
-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
Đời sống
17/03/2017 21:224 kỹ năng quan trọng mà chỉ cần học trong vài phút
Để tinh thông kỹ năng chuyên môn nào đó, chúng ta thường mất rất nhiều thời gian học hỏi. Thế nhưng, có những kỹ năng hữu ích không kém nhưng có thể học rất nhanh, giúp tiết kiệm nhiều thời gian và tránh được vô số rắc rối.
|
Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời ngay khi thức dậy giúp mau tỉnh ngủ - Ảnh: Shutterstock |
Tờ Business Insider đã tổng hợp 4 kỹ năng quan trọng và có thể học chỉ trong vài phút. Chúng lại đặc biệt cần thiết cho sinh viên.
1. Nhớ được chính xác tên mọi người
Có một cách giúp bạn biết tên một bạn học mới quen mà không cần hỏi đó là đưa điện thoại của mình cho người đó để họ nhập tên và số điện thoại cá nhân vào danh bạ. Đây là cách hữu ích, lịch sự để hỏi tên người khác, không quên tên họ cũng như có thể liên lạc khi cần thiết.
Một cách khác là hãy hỏi email của người đó vì thường email sẽ được đặt theo tên.
2. Giữ bình tĩnh khi đang lo lắng
Khi bạn đang lo lắng hay bồn chồn, chẳng hạn như sắp bước ra nói chuyện trước đám đông, thì hãy làm điều gì đó chi phối sự chú ý của bộ não. Hoạt động dễ dàng nhất là nhai kẹo cao su.
Căng thẳng, lo lắng là trạng thái mà bộ não được cơ thể cảnh báo đang trong tình huống nguy hiểm. Mặt khác, con người thường chỉ ăn khi đang cảm thấy an toàn. Do đó, hoạt động ăn sẽ giúp não lấy lại thăng bằng và hiểu rằng đó không phải là tình huống nguy hiểm.
3. Dậy đúng giờ
Chúng ta thường cài đồng hồ báo thức nhưng đến khi đồng hồ reo thì lại chỉnh sang chế độ báo lại vào 5 hay 10 phút sau. Sự trì hoãn này có thể khiến sinh viên trễ hẹn hay đến lớp muộn.
Một trong những cách tốt nhất giúp mau tỉnh giấc và dậy đúng giờ là ngay sau khi chuông báo thức reo, bạn hãy đi ngay ra nơi có nhiều ánh sáng mặt trời. Giống như mọi sinh vật sống trên Trái đất, đồng hồ sinh học của con người cũng bị chi phối bởi ánh sáng mặt trời. Nó sẽ giúp chúng ta mau tỉnh ngủ.
4. Thể hiện là người chân thành
Khi xã hội ngày càng có nhiều người sống giả tạo thì sự chân thành trở nên quý giá. Mọi người đều thích sự chân thành và muốn kết bạn với người chân thành. Nụ cười có thể giúp bạn tạo được cảm giác đó.
Mỗi ngày hãy dành ít phút tập cười trước gương. Khi đi ra ngoài hay giao tiếp với người khác, hãy thường xuyên cười. Nó giúp bạn trông dễ mến hơn trong mắt mọi người.
Theo Ngọc Quý (Thanh Niên Online)








- Ô tô bay đầu tiên của Mỹ chuẩn bị cất cánh sau gần 10 năm 'thai nghén' (8 phút trước)
- Mẹ chồng không bao giờ bế cháu, cho đến lúc bà ngồi xuống nói 1 câu khiến cả nhà lặng im (10 phút trước)
- Vì sao giới trẻ ăn chè đậu đỏ vào ngày Thất tịch 7/7 âm lịch? (19 phút trước)
- 8 món đồ thiên hạ sục sôi rút ví, mua về vài hôm đã "đắp chiếu" nằm im (20 phút trước)
- Khẩn: 3 tiếng nữa, hàng loạt khu vực Hà Nội sẽ mưa dông, người dân xếp hàng chờ diễu binh đề phòng lốc, gió giật mạnh (24 phút trước)
- HAGL yếu toàn diện (25 phút trước)
- Bé gái bị cha tạt axit vì "không phải con trai" khi mới 2 tháng tuổi, tưởng không sống được bao lâu nào ngờ hiện tại có cuộc đời đáng kinh ngạc (28 phút trước)
- Chàng trai Nghệ An mất 2 tay vì tai nạn, làm video nấu cơm quê hút triệu view (29 phút trước)
- Sai lầm chí mạng của Mark Zuckerberg khiến Meta 'chảy máu' chất xám nghiêm trọng, loạt kỹ sư kỳ cựu lần lượt từ chức (35 phút trước)
- Chốt Đơn rời rạp trong thua lỗ (44 phút trước)




