-
Năm sinh nào hết tuổi đi nghĩa vụ quân sự 2026?
-
Tử vi thứ 6 ngày 8/8/2025 của 12 con giáp: Dậu thuận lợi, Tý đón lộc
-
Rầm rộ tin đồn chị gái của 1 sao nam đình đám Vbiz bị xử lý vì liên quan đến chất cấm
-
Gia đình nhiều người bị "bắt cóc online", thao túng tâm lý đến mất kiểm soát
-
Bé gái 7 tuổi đuối nước tử vong tại hồ bơi ở Đồng Nai
-
Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu
-
Thiếu niên 15 tuổi ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, để lại thư tay với lời nhắn "Tết này con không về"
-
Cảnh giác chiêu lừa đảo nộp phạt giao thông qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia giả
-
Giá vàng miếng SJC đắt nhất lịch sử
-
Bộ Công an bảo vệ Lễ 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh ở cấp độ cao nhất
-
Vướng vào "địa ngục tâm linh", 3 đại gia bị vợ chồng thầy cúng lừa 20 tỷ đồng
-
Thủ tướng: Bắn pháo hoa tại 34 tỉnh, thành phố chào mừng Quốc khánh
-
Sức khỏe của nghệ sĩ Phước Sang sau 1 năm bị đột quỵ
-
Sốc với visual của ca sĩ Việt đi hát hội chợ Trung Quốc, hình tượng nàng thơ vỡ tan tành
-
Phát hiện chấn động: Thi thể người đàn ông mất tích 28 năm vẫn còn nguyên vẹn
-
Vụ hiệu trưởng nâng khống điểm cho 1 thí sinh thành thủ khoa: Hội đồng chấm thi giải trình gì?
-
Nam thanh niên mất tích khi leo núi ở Nha Trang: Trước khi đi nhắn chủ nhà một điều đáng lo
-
Sau dịu mát ngày lập thu, miền Bắc sẽ nắng nóng gay gắt như giữa mùa hè từ ngày 8-8
-
Đang làm nhiệm vụ, trung tá cảnh sát giao thông bị người đàn ông nước ngoài đấm vào miệng
-
Bộ Tài chính thông tin mới về mức giảm trừ gia cảnh thuế thu nhập cá nhân
Đời sống
17/03/2017 21:224 kỹ năng quan trọng mà chỉ cần học trong vài phút
Để tinh thông kỹ năng chuyên môn nào đó, chúng ta thường mất rất nhiều thời gian học hỏi. Thế nhưng, có những kỹ năng hữu ích không kém nhưng có thể học rất nhanh, giúp tiết kiệm nhiều thời gian và tránh được vô số rắc rối.
|
Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời ngay khi thức dậy giúp mau tỉnh ngủ - Ảnh: Shutterstock |
Tờ Business Insider đã tổng hợp 4 kỹ năng quan trọng và có thể học chỉ trong vài phút. Chúng lại đặc biệt cần thiết cho sinh viên.
1. Nhớ được chính xác tên mọi người
Có một cách giúp bạn biết tên một bạn học mới quen mà không cần hỏi đó là đưa điện thoại của mình cho người đó để họ nhập tên và số điện thoại cá nhân vào danh bạ. Đây là cách hữu ích, lịch sự để hỏi tên người khác, không quên tên họ cũng như có thể liên lạc khi cần thiết.
Một cách khác là hãy hỏi email của người đó vì thường email sẽ được đặt theo tên.
2. Giữ bình tĩnh khi đang lo lắng
Khi bạn đang lo lắng hay bồn chồn, chẳng hạn như sắp bước ra nói chuyện trước đám đông, thì hãy làm điều gì đó chi phối sự chú ý của bộ não. Hoạt động dễ dàng nhất là nhai kẹo cao su.
Căng thẳng, lo lắng là trạng thái mà bộ não được cơ thể cảnh báo đang trong tình huống nguy hiểm. Mặt khác, con người thường chỉ ăn khi đang cảm thấy an toàn. Do đó, hoạt động ăn sẽ giúp não lấy lại thăng bằng và hiểu rằng đó không phải là tình huống nguy hiểm.
3. Dậy đúng giờ
Chúng ta thường cài đồng hồ báo thức nhưng đến khi đồng hồ reo thì lại chỉnh sang chế độ báo lại vào 5 hay 10 phút sau. Sự trì hoãn này có thể khiến sinh viên trễ hẹn hay đến lớp muộn.
Một trong những cách tốt nhất giúp mau tỉnh giấc và dậy đúng giờ là ngay sau khi chuông báo thức reo, bạn hãy đi ngay ra nơi có nhiều ánh sáng mặt trời. Giống như mọi sinh vật sống trên Trái đất, đồng hồ sinh học của con người cũng bị chi phối bởi ánh sáng mặt trời. Nó sẽ giúp chúng ta mau tỉnh ngủ.
4. Thể hiện là người chân thành
Khi xã hội ngày càng có nhiều người sống giả tạo thì sự chân thành trở nên quý giá. Mọi người đều thích sự chân thành và muốn kết bạn với người chân thành. Nụ cười có thể giúp bạn tạo được cảm giác đó.
Mỗi ngày hãy dành ít phút tập cười trước gương. Khi đi ra ngoài hay giao tiếp với người khác, hãy thường xuyên cười. Nó giúp bạn trông dễ mến hơn trong mắt mọi người.
Theo Ngọc Quý (Thanh Niên Online)








- Năm sinh nào hết tuổi đi nghĩa vụ quân sự 2026? (07:22)
- Rầm rộ tin đồn chị gái của 1 sao nam đình đám Vbiz bị xử lý vì liên quan đến chất cấm (07:16)
- Gia đình nhiều người bị "bắt cóc online", thao túng tâm lý đến mất kiểm soát (07:06)
- Dòng tiền 'chảy' rất mạnh vào bất động sản, Bộ Xây dựng có đề xuất mới (33 phút trước)
- Miền Bắc bước vào chuỗi ngày nắng nóng, Nam Bộ mưa dông (53 phút trước)
- Tỷ phú Hoàng Kiều: "Tôi đi van xin tình địch nhờ trả lại người đàn bà đó về cho mình" (58 phút trước)
- Đặc phái viên Mỹ gặp Tổng thống Nga, ông Trump lập tức ký sắc lệnh mới: Nước thứ ba 'dính' đòn thuế quan (1 giờ trước)
- Tin mới nhất về áp thấp nhiệt đới trên Biển Đông, diễn biến bất ngờ sau 48 giờ (1 giờ trước)
- Lan Phương nói lý do mâu thuẫn chồng Tây: "Tôi khóc nhiều tới mức sợ ảnh hưởng đến con" (1 giờ trước)
- Tử vi thứ 6 ngày 8/8/2025 của 12 con giáp: Dậu thuận lợi, Tý đón lộc (1 giờ trước)




