-
Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu
-
Thiếu niên 15 tuổi ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, để lại thư tay với lời nhắn "Tết này con không về"
-
Cảnh giác chiêu lừa đảo nộp phạt giao thông qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia giả
-
Giá vàng miếng SJC đắt nhất lịch sử
-
Bộ Công an bảo vệ Lễ 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh ở cấp độ cao nhất
-
Vướng vào "địa ngục tâm linh", 3 đại gia bị vợ chồng thầy cúng lừa 20 tỷ đồng
-
Thủ tướng: Bắn pháo hoa tại 34 tỉnh, thành phố chào mừng Quốc khánh
-
Sức khỏe của nghệ sĩ Phước Sang sau 1 năm bị đột quỵ
-
Sốc với visual của ca sĩ Việt đi hát hội chợ Trung Quốc, hình tượng nàng thơ vỡ tan tành
-
Phát hiện chấn động: Thi thể người đàn ông mất tích 28 năm vẫn còn nguyên vẹn
-
Vụ hiệu trưởng nâng khống điểm cho 1 thí sinh thành thủ khoa: Hội đồng chấm thi giải trình gì?
-
Nam thanh niên mất tích khi leo núi ở Nha Trang: Trước khi đi nhắn chủ nhà một điều đáng lo
-
Sau dịu mát ngày lập thu, miền Bắc sẽ nắng nóng gay gắt như giữa mùa hè từ ngày 8-8
-
Đang làm nhiệm vụ, trung tá cảnh sát giao thông bị người đàn ông nước ngoài đấm vào miệng
-
Bộ Tài chính thông tin mới về mức giảm trừ gia cảnh thuế thu nhập cá nhân
-
Campuchia và Thái Lan đạt được thỏa thuận đột phá về biên giới
-
Bộ Quốc phòng thông tin chương trình diễu binh, diễu hành mừng Cách mạng tháng Tám và Quốc khánh 2/9
-
Một gia đình nông thôn ở Thanh Hóa tiền điện tăng gần 10 triệu đồng một tháng
-
Quảng Ninh sẽ lắp thiết bị này trên tất cả tàu du lịch ở Hạ Long
-
Giá xăng tăng vượt mốc 20.000 đồng/lít
Đời sống
22/10/2020 15:327 suy nghĩ độc hại có thể 'giết chết' cuộc sống của bạn
1. Suy nghĩ cực đoan
Nếu có những suy nghĩ này, chắc hẳn bạn luôn hướng mình cần phải trở nên hoàn hảo, phải thành công, không được phép thất bại.
Không đạt được những yêu cầu đó, bạn sẽ cảm thấy day dứt, tội lỗi, thất vọng về bản thân. Những suy nghĩ cực đoan được sinh ra từ đó.
Vì thế, thay vì ép uổng bản thân phải theo một khuôn mẫu nhất định, hãy tận hưởng cuộc đời của bạn và mặc kệ những ánh mắt xung quanh.
2. Đánh đồng mọi thứ
Ai cũng có thể làm tốt vài việc và không làm tốt vài việc. Nếu phải nhận một kết quả tiêu cực, hãy nhìn nhận một cách thực tế hơn về bản thân mình và cả xung quanh mình.
Bạn có giá trị, bạn có thể làm những việc giúp ích cho xã hội. Đừng vì một lần thất bại mà nghĩ rằng mình vô dụng!
3. Không dám nhận lời khen
Bạn xứng đáng nhận được lời khen. Bạn cần khiêm tốn, không có nghĩa là luôn luôn đánh giá thấp hoặc không đúng giá trị bản thân.
Tại sao bạn không thay đổi một chút bằng cách học chấp nhận những phản hồi tích cực nhỉ?
Tại sao bạn đã nỗ lực hết mình để làm việc mà lại vội xua tay, nói rằng mình không đáng được khen? Bạn nên suy nghĩ tích cực về những lời khen của đối phương.
4. Để cảm xúc kiểm soát quyết định
Mọi quyết định đưa ra đều cần dùng đến lý trí.
Nếu cảm xúc can thiệp vào quyết định của bạn thì chắc chắn bạn sẽ hối hận bởi cảm xúc sẽ ngăn bạn đạt được những mục tiêu bản thân muốn.
Hãy thả lỏng bản thân, suy nghĩ một cách chín chắn, tham khảo ý kiến những người xung quanh, loại bỏ những lo lắng để có cái nhìn đúng về khả năng của bản thân và tình hình hiện tại.
5. Tự trách móc
Có những sự việc xảy ra không đúng theo những ý muốn của bản thân. Vì thế, không ít người trong chúng ta đã cảm thấy khổ sở, buộc mình phải chịu trách nhiệm khi mọi việc nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta.
6. Đặt mục tiêu thiếu thực tế
Không nhìn vào hiện trạng, bạn luôn luôn thúc ép bản thân phải làm thế này thế kia để giống với một người nào đó mà bạn đang ngưỡng mộ/ao ước. Và nếu không đạt được điều đó, bạn thấy mình thất bại và ủ rũ.
Hành vi này ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý của bạn và nếu kéo dài, có thể dẫn tới cảm giác tự ti về bản thân. Hãy thay từ "phải" bằng cụm từ "có thể" để bản than tự do được làm những gì mình muốn.
7. Suy diễn
Đưa những giả định về những gì người khác đang nghĩ chỉ khiến bạn càng lo lắng và bất an hơn thôi. Bạn chẳng bao giờ biết người khác nghĩ gì, sự thật là vậy.
Vì thế, đừng cố gắng đọc suy nghĩ của người khác và tìm cách nghĩ mọi chuyện đang phát triển theo chiều hướng tốt hơn.
Theo V.D (Trí Thức Trẻ)








- Lan Phương nói lý do mâu thuẫn chồng Tây: "Tôi khóc nhiều tới mức sợ ảnh hưởng đến con" (06:03)
- Tử vi thứ 6 ngày 8/8/2025 của 12 con giáp: Dậu thuận lợi, Tý đón lộc (06:01)
- Cô gái 24 tuổi đăng quang Hoa hậu Hàn Quốc 2025 (07/08/25 23:39)
- Phát hiện thi thể mất bàn tay chân, không quần áo ở Cà Mau (07/08/25 22:36)
- Hội bạn thân đẹp, giàu nổi tiếng TikTok Việt bị nghi nói xấu, nghỉ chơi (07/08/25 22:30)
- Mỹ nhân MasterChef qua đời vì tai nạn kinh hoàng ở tuổi 38 (07/08/25 21:56)
- Khởi tố vụ cô gái mất 96% sức khỏe vì bị khung đỡ đèn tiệc cưới đổ sập, đè lên người (07/08/25 21:07)
- Bé gái 7 tuổi đuối nước tử vong tại hồ bơi ở Đồng Nai (07/08/25 21:03)
- Sesko đối mặt cú sốc văn hóa tại MU (07/08/25 20:58)
- Xác định được nhóm đánh hội đồng cháu gái 14 tuổi (07/08/25 20:50)




