-
Xác minh clip hai nhóm học sinh ở TP.HCM đánh nhau, có em co giật tại hiện trường -
Bé trai 17 tháng bỏng toàn thân do bình nóng lạnh phát nổ, cảnh báo thói quen "chết người" bạn vẫn làm mỗi ngày! -
Madam Pang đến Đại sứ quán Việt Nam tại Thái Lan để xin lỗi -
"Nướng" hơn 4,2 triệu USD vào sới bạc, cựu bí thư Thành ủy TP Hoà Bình cũ khai gì? -
Quy trình xử lý bồi thường vụ ông Trịnh Văn Quyết nộp khắc phục ngàn tỷ: Điều gì xảy ra nếu bị hại không nhận lại tiền? -
Biệt thự của Long Nhật ở Huế "chìm trong biển nước": Nước lũ dâng cao "gần ngập cả bàn thờ mẹ"! -
Bóc trần "mắt xích" mới trong vụ Hoàng Hường: Nữ doanh nhân trẻ từng là "bà trùm" của "đế chế" bác sĩ, thần dược giả mạo! -
Chỉ vì 7 triệu, nam thanh niên đến nhà mẹ người yêu cũ đòi tiền rồi chém người không thương tiếc -
Chuyển hồ sơ dự án trụ sở Bộ Ngoại giao tới Bộ Công an -
Kết luận điều tra vụ thảm án ở Đồng Nai: Lê Sỹ Tùng xả súng khiến 3 người tử vong từ khoảng cách 35m
Trụ cầu Sông Lô xuất hiện cảnh tượng 'rợn người',...
Giá vàng hôm nay 31/10/2025
Hà Nội: Cháy lớn tại chung cư 12 tầng, cư...
Tử vi thứ 6 ngày 31/10/2025 của 12 con giáp:...
Chạnh lòng: Cô gái mất tứ chi vì bạo bệnh,...
Katy Perry say mê cựu Thủ tướng Canada Justin Trudeau...
Công ty J97 Promotion thông báo chính thức tạm dừng...
Tháng hành động Sinh viên 5 tốt Học viện Ngoại...
Muji thu hồi khẩn cấp 600.000 sản phẩm xịt tinh...
Việt Nam tăng tốc xây dựng hạ tầng AI quốc...
Trụ cầu Sông Lô xuất hiện cảnh tượng 'rợn người',...
Giá vàng hôm nay 31/10/2025
Hà Nội: Cháy lớn tại chung cư 12 tầng, cư...
Tử vi thứ 6 ngày 31/10/2025 của 12 con giáp:...
Chạnh lòng: Cô gái mất tứ chi vì bạo bệnh,...
Katy Perry say mê cựu Thủ tướng Canada Justin Trudeau...
Công ty J97 Promotion thông báo chính thức tạm dừng...
Tháng hành động Sinh viên 5 tốt Học viện Ngoại...
Muji thu hồi khẩn cấp 600.000 sản phẩm xịt tinh...
Việt Nam tăng tốc xây dựng hạ tầng AI quốc...
Tin mới
Đời sống
17/03/2015 22:57Cô đơn trong cuộc sống, phải làm sao?
Cô đơn thực ra chỉ là một cảm giác. Những áp lực từ cuộc sống khiến nhiều lúc bạn cảm thấy thật trống rỗng, bế tắc và cô đơn, ngay cả khi bạn đang có một tình yêu đẹp, một gia đình yên ấm hay khi bạn đã ly hôn.
Cô đơn thực ra chỉ là một cảm giác. Những áp lực từ cuộc sống khiến nhiều lúc bạn cảm thấy thật trống rỗng, bế tắc và cô đơn, ngay cả khi bạn đang có một tình yêu đẹp, một gia đình yên ấm hay khi bạn đã ly hôn.
1. Kết nối với thế giới bên ngoài
Người ta thường nói rằng sự cô đơn và chán nản luôn liên quan đến nhau. Bởi thế, cách tốt nhất để xua đi tâm trạng xấu là bạn hãy tham gia mọi hoạt động, chỉ đơn giản là nấu ăn, đan khăn, hát những bài hát bạn yêu thích, chơi thể thao... Chỉ cần cố gắng làm một điều gì đó bạn thích, tập trung vào việc đó, bạn sẽ cảm thấy được giải thoát khỏi sự cô đơn trong hôn nhân, tình yêu hay bất kỳ điều gì không hài lòng hoặc nhàm chán trong cuộc sống.
![]() |
2. Tạm tắt các thiết bị điện tử
Thông thường, bạn bật ti vi, radio, máy tính khi rảnh rỗi và để giải trí. Tuy nhiên, nếu ngày nào bạn cũng chơi những thiết bị đó, những game đó, bạn sẽ cảm thấy chán. Vì thế, hãy "giải thoát" mình ra khỏi internet và truyền thông. Thay vào đó, hãy tìm một điều mới mẻ và thú vị để thực hiện. Ví dụ như tham gia các câu lạc bộ tình nguyện, nhóm các bà mẹ độc thân nếu bạn đã ly hôn...
![]() |
Tự bản thân mình tìm được những niềm vui từ chính cuộc sống xung quanh là cách hiệu quả nhất làm bạn không còn cảm thấy đơn độc, buồn bã nữa.
![]() |
3. Học cách chấp nhận và kiểm soát hoàn cảnh
Đối với cả người trẻ lẫn người già, sự cô đơn và trầm cảm là khi họ cảm thấy lạc lõng, không có sự kết nối nào với thế giới bên ngoài, luôn cảm thấy thiếu sự quan tâm từ những người xung quanh.
![]() |
Tuy nhiên, bạn cần phải học cách làm quen và chấp nhận. Mỗi người một hoàn cảnh, những đổ vỡ trong tình cảm, những chuyện buồn... là điều không ai có thể tránh khỏi. Bạn không thể đem cuộc sống của bản thân mình ra so sánh với người khác. Hãy luôn lạc quan và tin vào những điều tốt đẹp của cuộc sống.
4. Viết nhật ký hoặc blog
Có rất nhiều chuyện mà bạn cảm thấy không thể chia sẻ với bất kỳ ai, kể cả những người thân thương nhất. Vậy còn chần chừ gì nữa, hãy viết những tâm sự của bạn trên nhật ký hay blog cá nhân. Đây thực sự là một biện pháp tích cực giúp bạn cải thiện tâm trạng, nuôi dưỡng tâm hồn và giúp bạn thoát khỏi sự lo lắng, căng thẳng và mất tập trung.
![]() |
5. Nuôi thú cưng
Các chuyên gia tâm lý đã chứng minh rằng việc nuôi những thú cưng trong nhà giúp bạn trẻ lâu hơn, giảm stress, cải thiện các bệnh về huyết áp và tim mạch. Động vật thực sự rất đáng yêu, bạn sẽ không còn cảm thấy cô đơn khi vui đùa với chúng.
Theo Minh Huệ (Ngoisao.vn/Giadinhvn.vn)
Tin cùng chuyên mục
Chạnh lòng: Cô gái mất tứ chi vì bạo bệnh, livestream bán hàng thì bị hiểu lầm là "AI lừa đảo"
30/10/25 22:40
Bé trai 17 tháng bỏng toàn thân do bình nóng lạnh phát nổ, cảnh báo thói quen "chết người" bạn vẫn làm mỗi ngày!
30/10/25 19:17
Ánh sáng ban đêm - Thủ phạm âm thầm gây ra các bệnh tim mạch
30/10/25 14:37
Để thực phẩm trong túi nilon cho vào tủ lạnh: Thói quen tiện lợi nhưng đầu độc sức khỏe mỗi ngày
30/10/25 14:18
Người đàn ông 40 tuổi suýt chết vì... ăn lẩu, BS cảnh báo 8 nhóm người phải cẩn trọng!
30/10/25 09:41
Lý do khiến bạn mệt mỏi, mất ngủ, giảm năng lượng dù ăn uống lành mạnh
30/10/25 07:11
Hội tóc bạc "chất lừ" giữa Hà Nội: U60 vẫn sang, đẹp, khiến giới trẻ phải trầm trồ
29/10/25 15:14
Những món ăn tiện lợi đang lấy dần sức khỏe thận của bạn mà không hay biết
29/10/25 14:48
Tin mới nhất
- Trụ cầu Sông Lô xuất hiện cảnh tượng 'rợn người', kết quả kiểm định có gì? (06:19)
- Giá vàng hôm nay 31/10/2025 (06:06)
- Hà Nội: Cháy lớn tại chung cư 12 tầng, cư dân tháo chạy trong đêm (06:04)
- Tử vi thứ 6 ngày 31/10/2025 của 12 con giáp: Tuất vượng tài, Dần bất ổn (06:01)
- Chạnh lòng: Cô gái mất tứ chi vì bạo bệnh, livestream bán hàng thì bị hiểu lầm là "AI lừa đảo" (30/10/25 22:40)
- Katy Perry say mê cựu Thủ tướng Canada Justin Trudeau vì yếu tố tâm linh? (30/10/25 21:38)
- Công ty J97 Promotion thông báo chính thức tạm dừng mọi hoạt động (30/10/25 21:19)
- Tháng hành động Sinh viên 5 tốt Học viện Ngoại giao năm 2025: “Tre vươn chí lớn” lan tỏa tinh thần tuổi trẻ rèn luyện và cống hiến (30/10/25 21:17)
- Muji thu hồi khẩn cấp 600.000 sản phẩm xịt tinh dầu phòng trên toàn cầu (30/10/25 20:53)
- Việt Nam tăng tốc xây dựng hạ tầng AI quốc gia (30/10/25 20:46)
Bài đọc nhiều
Chạnh lòng: Cô gái mất tứ chi vì bạo bệnh, livestream bán hàng thì bị hiểu lầm là "AI lừa đảo"
"Nướng" hơn 4,2 triệu USD vào sới bạc, cựu bí thư Thành ủy TP Hoà Bình cũ khai gì?
Bé trai 17 tháng bỏng toàn thân do bình nóng lạnh phát nổ, cảnh báo thói quen "chết người" bạn vẫn làm mỗi ngày!
Biệt thự của Long Nhật ở Huế "chìm trong biển nước": Nước lũ dâng cao "gần ngập cả bàn thờ mẹ"!
Bóc trần "mắt xích" mới trong vụ Hoàng Hường: Nữ doanh nhân trẻ từng là "bà trùm" của "đế chế" bác sĩ, thần dược giả mạo!




