-
Chân dung cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Là nữ, sinh năm 1985
-
Bộ Chính trị bổ nhiệm đồng chí Phạm Gia Túc giữ chức vụ Chánh Văn phòng Trung ương Đảng
-
Vị đại gia khét tiếng vừa bị công an khám xét: Sở hữu tòa Bạch dinh 50.000m2 có sân bay riêng và bộ sưu tập Mercedes cổ, làm loạt dự án BĐS nghìn tỷ tại Thanh Hoá
-
Bão số 6 có thể hình thành ngay đêm nay, hướng thẳng vào đất liền nước ta
-
Trẻ em, người không có tài khoản ngân hàng nhận quà 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9 như thế nào?
-
Bằng Kiều lên tiếng về thông tin nhạy cảm
-
Đinh La Thăng, Trịnh Văn Quyết không được đặc xá dịp 2 - 9 năm 2025
-
Nghỉ lễ 2/9: Nơi làm thêm nhận tiền triệu, chỗ nghỉ trọn vẹn vẫn có thưởng
-
Trải nghiệm có 1-0-2 tại Triển lãm thành tựu đất nước 80 năm
-
2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà
-
Thủ tướng Thái Lan bị phế truất
-
Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9
-
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
-
Hàng chục ống kính điện thoại livestream bủa vây, ông Ba Minh sống thế nào?
-
TP HCM cấp kinh phí tặng 100.000 đồng cho người dân dịp Quốc khánh 2 - 9
-
Xôn xao thông tin nam sinh Đắk Lắk viết Facebook trước khi nghi tự tử
-
Tiểu thư Quỳnh Anh lên đồ như công chúa cùng Duy Mạnh đi đu chiến sĩ A80, khoe ảnh "thắng đời 1-0"
-
Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì
-
Quang Hải ôm eo, kề má thơm Chu Thanh Huyền cực tình gây sốt cõi mạng
-
Tháng 7 âm 2 con giáp cần tận dụng thời cơ tốt để làm giàu, 1 con giáp lại cần chú ý chuyện tiền nong
Nữ NSND giàu bậc nhất làng cải lương lần đầu...
Tuyển Thái Lan thua đau ở chung kết, ngậm ngùi...
Bắt khẩn cấp “bầu” Đoan, Chủ tịch Tập đoàn bất...
Bắt tạm giam Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm...
Các địa phương bắt đầu thu thập thông tin người...
Cách xem diễu binh 2/9 tại nhà với camera 360...
Nghìn người háo hức chờ đón Tổng duyệt diễu binh,...
Diễn biến mới trong quá trình điều tra vụ bắn...
Chủ tịch nước sẽ tham dự lễ kỷ niệm 80...
Ông "bầu" bị điều tra, CLB Thanh Hóa được đề...
Nữ NSND giàu bậc nhất làng cải lương lần đầu...
Tuyển Thái Lan thua đau ở chung kết, ngậm ngùi...
Bắt khẩn cấp “bầu” Đoan, Chủ tịch Tập đoàn bất...
Bắt tạm giam Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm...
Các địa phương bắt đầu thu thập thông tin người...
Cách xem diễu binh 2/9 tại nhà với camera 360...
Nghìn người háo hức chờ đón Tổng duyệt diễu binh,...
Diễn biến mới trong quá trình điều tra vụ bắn...
Chủ tịch nước sẽ tham dự lễ kỷ niệm 80...
Ông "bầu" bị điều tra, CLB Thanh Hóa được đề...
Tin mới
Đời sống
24/06/2016 10:50Để việc ăn uống của con dễ dàng hơn bao giờ hết, chỉ cần áp dụng ngay chiến thuật sau
Với rất nhiều gia đình, việc ăn uống của con luôn là vấn đề nan giải nên những cảnh ép con ăn hoặc cấm con ăn những thứ không lành mạnh thường xuyên xảy ra.
Với rất nhiều gia đình, việc ăn uống của con luôn là vấn đề nan giải nên những cảnh ép con ăn hoặc cấm con ăn những thứ không lành mạnh thường xuyên xảy ra.
Bố mẹ nên biết rằng không bao giờ là quá muộn để dạy con cách ăn uống lành mạnh. Ngày càng nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng những thói quen ăn uống lúc nhỏ có thể có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sau này nên việc rèn một nếp ăn uống khỏe mạnh là vô cùng quan trọng. Đó là một công việc không hề dễ dàng nhưng bố mẹ không cần quá lo lắng vì 8 bí quyết dưới đây chắc chắn sẽ giúp việc đó trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
Trẻ thường đặc biệt thích sao chép những gì cha mẹ làm. Bé có khả năng bắt chước sở thích ăn uốngcủa cha mẹ và sẵn sàng để thử thức ăn mới. Vì thế, bạn hãy chọn những thực phẩm lành mạnh trước mặt bé và ăn cùng con cái bất cứ khi nào có thể. Nếu bố mẹ có thói quen ăn uống xấu thì con cái cũng sẽ nghĩ đó là điều bình thường. Bạn cần thành thực với mình và cắt bỏ những thói quen xấu, hãy luôn nghiêm khắc với bản thân như nghiêm khắc với con cái.
![]() |
Trẻ thường sẽ bắt chước những gì bố mẹ ăn. |
Hãy nấu thật ngon
Nghe điều này có vẻ quá nghiễm nhiên nhưng nên nhớ rằng mẹ phải thật thực tế trong vấn đề này vì chúng ta đều biết rằng trẻ chỉ thích ăn những món ngon. Chuyển từ những món ăn vặt khoái khẩu ngon miệng sang những món ăn tốt cho sức khỏe là một điều vô cùng khó khăn đối với trẻ. Vì thế, hương vị ngon sẽ là vũ khí duy nhất và hiệu quả nhất.
Tạo không khí vui vẻ cho những bữa ăn
Trẻ nào mà không thích những trò vui, vì thế bố mẹ hãy tận dụng điều này để giúp trẻ thử những món ăn mới tốt cho sức khỏe. Hãy biến việc thẻ những món mới này trở thành một cuộc phiêu lưu, hay một trò chơi, hay một trải nghiệm tuyệt vời để chắc chắn có thể thu hút sự chú ý của trẻ.
![]() |
Tạo một không khí vui vẻ, thoải mái trong bữa ăn cũng rất quan trọng. |
Mẹ cần tạo không khí dễ chịu và thoải mái cho không khí ăn uống, cố gắng sáng tạo nên những thứ nhìn hấp dẫn để bữa ăn trở thành một niềm vui với trẻ chứ không phải chiến trường cho cả mẹ và con.
Để trẻ giúp mẹ trong bếp
Hãy cho trẻ có cơ hội cùng bạn chuẩn bị và chế biến thức ăn, chúng sẽ hiểu được cách làm nên những món ăn lành mạnh như thế nào. Đây là một cách tuyệt vời để trẻ thích thú với những món ăn ngon và bổ dưỡng và muốn ăn thử hơn vì nó có một phần công sức đóng góp của trẻ. Khi các con tham gia nhiều hơn vào việc nội trợ, các bé sẽ không chỉ quan tâm nhiều hơn tới vần đề ăn uống mà còn trở nên thân thiết và gắn kết hơn với bố mẹ.
![]() |
Để trẻ phụ giúp việc nấu nướng sẽ giúp trẻ hứng thú với các loại thức ăn mới hơn. |
Phương châm “Nếu ban đầu bạn không thể thành công, hãy thử lại lần nữa” rất có ích trong trường hợp này khi bạn cố gắng tạo thói quen ăn uống lành mạnh cho trẻ. Mọi thứ nên được diễn ra từ từ, chậm rãi. Một công thức để bạn dễ hiểu: Ăn nhiều thành quen, Ăn quen thành ngon. Bạn nên cho trẻ quen dần với món ăn, ăn nhiều trẻ sẽ thấy ngon miệng. Có nhiều khởi đầu, trẻ con không thích một thứ gì đó, qua nhiều biến hóa, trẻ quen được với món ăn và ăn quen sẽ không còn ghét và có thể là thích món ăn.
Cho con đi mua đồ cùng
Khi bạn đi chợ chọn đồ ăn, hãy cho con đi cùng và hướng dẫn con cách chọn các loại trái cây, rau quả. Chợ hay siêu thị không chỉ là một lớp học lý tưởng để dạy con về những thực phẩm tốt cho sức khỏe và tầm quan trọng chúng mà việc cho trẻ tự chọn đồ ăn sẽ khiến trẻ muốn thử món ăn đó hơn.
![]() |
Chợ hay siêu thị có thể là lớp học lý tưởng để dạy về dinh dưỡng. |
Đừng biến việc ăn uống trở nên nặng nề
Bố mẹ không nên quá đặt nặng vấn đề ăn uống, tạo áp lực cho trẻ. Nếu không, trẻ sẽ thường lợi dụng vấn đề ăn uống để nắm quyền “lộng hành” trong nhà. Nhiều cha mẹ thường “hối lộ” con bánh kẹo để chúng cư xử tốt hoặc phạt chúng không được ăn khi chúng không ngoan. Hãy cẩn thận vì đó đều là “bẫy” mà nhiều cha mẹ mắc phải khi nuôi dạy con. Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng, hành động đó sẽ khuyến khích phát triển những quan điểm không tốt về thức ăn của trẻ.
Cẩn thận với những gì được chọn cho con ăn
Bố mẹ nên ghi nhớ rằng những gì được chọn mua hay cho con ăn vào bữa ăn nhẹ đều sẽ là những món ăn mà bé sẽ có thói quen ăn sau này. Vì thế, bố mẹ phải cực kỳ cẩn thận khi đưa ra những lựa chọn vì chúng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thói quen ăn uống sau này của trẻ.
Theo H.Vân (aFamily.vn/Trí Thức Trẻ)
Tin cùng chuyên mục

2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà
29/08/25 16:21

Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì
29/08/25 15:04

4 lưu ý khi ăn chè không hại sức khỏe
29/08/25 14:34

Điều bất ngờ phía sau màn cầu hôn "nóng" nhất buổi sơ duyệt diễu binh 2/9
29/08/25 13:38

8 món đồ thiên hạ sục sôi rút ví, mua về vài hôm đã "đắp chiếu" nằm im
29/08/25 10:42

6 quán ăn ngon gần Lăng Bác, Quảng trường Ba Đình khách nên trải nghiệm dịp 2/9
29/08/25 09:56

Những điều nên làm và không nên làm trong ngày Thất tịch
29/08/25 08:55

Đừng hâm nóng thứ này trong lò vi sóng, chỉ 3 phút có thể giải phóng hàng tỷ hạt vi nhựa, tế bào người chết hàng loạt
29/08/25 08:27
Tin mới nhất
- Nữ NSND giàu bậc nhất làng cải lương lần đầu công khai có chồng, ở biệt thự như cung điện, đi Roll Royce (29/08/25 22:55)
- Tuyển Thái Lan thua đau ở chung kết, ngậm ngùi nhìn cường địch "cuỗm mất" cúp vô địch Đông Nam Á (29/08/25 22:38)
- Bắt khẩn cấp “bầu” Đoan, Chủ tịch Tập đoàn bất động sản ở Thanh Hóa (29/08/25 22:25)
- Bắt tạm giam Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm Bộ Y tế Trần Việt Nga (29/08/25 22:10)
- Các địa phương bắt đầu thu thập thông tin người dân để chi trả 100.000 đồng dịp 2/9 (29/08/25 21:55)
- Cách xem diễu binh 2/9 tại nhà với camera 360 độ, tùy chỉnh góc quay tùy thích (29/08/25 21:35)
- Nghìn người háo hức chờ đón Tổng duyệt diễu binh, diễu hành (29/08/25 21:26)
- Diễn biến mới trong quá trình điều tra vụ bắn chết người trên Quốc lộ 9 (29/08/25 21:12)
- Chủ tịch nước sẽ tham dự lễ kỷ niệm 80 năm chiến thắng phát xít tại Trung Quốc (29/08/25 20:59)
- Ông "bầu" bị điều tra, CLB Thanh Hóa được đề nghị chuyển giao cho LĐBĐ tỉnh (29/08/25 20:50)
Bài đọc nhiều

Cách xem diễu binh 2/9 tại nhà với camera 360 độ, tùy chỉnh góc quay tùy thích

Vị đại gia khét tiếng vừa bị công an khám xét: Sở hữu tòa Bạch dinh 50.000m2 có sân bay riêng và bộ sưu tập Mercedes cổ, làm loạt dự án BĐS nghìn tỷ tại Thanh Hoá

Bắt khẩn cấp “bầu” Đoan, Chủ tịch Tập đoàn bất động sản ở Thanh Hóa

Chân dung cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Là nữ, sinh năm 1985

Các địa phương bắt đầu thu thập thông tin người dân để chi trả 100.000 đồng dịp 2/9