Giải pháp cải thiện tình trạng môi khô, nứt nẻ

aA

Thời tiết hanh khô, ngồi phòng điều hòa nhiều, uống ít nước hoặc thường xuyên tiếp xúc với nắng gió đều khiến môi dễ khô, nứt nẻ. Nếu để lâu không xử lý, môi có thể nứt sâu, rướm máu và dễ viêm nhiễm.

Có nhiều nguyên nhân khiến môi khô, nứt nẻ, bong tróc

Da môi vốn rất mỏng và không có tuyến dầu như nhiều vùng da khác nên khả năng giữ ẩm hạn chế. Khi cơ thể thiếu nước hoặc môi trường thiếu độ ẩm, môi dễ xuất hiện cảm giác căng, rát, bong vảy.

Theo khuyến nghị từ Trung tâm Y tế Cleveland Clinic (Mỹ), có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản dưới đây để cải thiện triệu chứng và phòng ngừa tình trạng môi khô, nứt nẻ.

Lựa chọn son dưỡng phù hợp

Son dưỡng giúp tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt môi, hạn chế tình trạng mất nước. Nên thoa vào buổi sáng, trước khi đi ngủ và trước khi ra ngoài. Trong ngày, có thể sử dụng lại khi môi xuất hiện cảm giác khô.

Bác sĩ da liễu Melissa Piliang, thuộc Trung tâm Y tế Cleveland Clinic, cho biết các sản phẩm dạng sáp hoặc dạng mỡ chứa petrolatum, glycerin hoặc mineral oil thường được ưu tiên vì có khả năng giữ ẩm và cải thiện triệu chứng ở vùng da nứt nẻ. Ngược lại, nên tránh các thành phần như camphor, menthol hoặc eucalyptus do có thể gây kích ứng. Đồng thời, nên sử dụng sản phẩm không mùi, ít phụ gia.

Nên ưu tiên sử dụng sản phẩm son dưỡng không mùi, ít phụ gia

Bảo vệ môi trước nắng và gió

Không khí khô và gió mạnh khiến môi nhanh mất nước. Trước khi ra ngoài, nên thoa son dưỡng và che chắn bằng khẩu trang hoặc khăn khi cần thiết.

Tương tự da mặt, môi cũng chịu tác động của tia UV. Khi hoạt động ngoài trời, nên chọn son dưỡng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên và thoa lại sau khoảng 2 giờ.

Uống đủ nước và duy trì độ ẩm

Cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da và môi. Trong môi trường sử dụng điều hòa thường xuyên hoặc không khí hanh khô, có thể cân nhắc dùng máy tạo độ ẩm để giảm tình trạng da mất nước.

Tránh các thói quen gây hại

Liếm môi chỉ tạo cảm giác ẩm tạm thời. “Khi liếm môi, nước bọt bay hơi rất nhanh, khiến môi trở nên khô hơn so với ban đầu,” bác sĩ Melissa Piliang giải thích. “Bên cạnh đó, trong nước bọt có các enzyme giúp phân giải thức ăn, những chất này cũng có thể gây kích ứng và làm môi dễ tổn thương hơn.”

Ngoài ra, việc bóc, cắn lớp da bong tróc cũng dễ khiến môi nứt sâu và đau rát.

Đôi môi cũng cần được bảo vệ và chăm sóc đúng cách

Khi nào cần thăm khám?

Phần lớn trường hợp môi khô, nứt nhẹ sẽ cải thiện sau vài ngày chăm sóc đúng cách. Nếu môi khô kéo dài từ 2-3 tuần tuần không thuyên giảm, nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra. Tình trạng này kéo dài có thể liên quan đến viêm nhiễm, thiếu vitamin, dị ứng...