Đời sống
02/06/2026 08:33Liên tục đau đầu trong những ngày nắng nóng: Đừng chủ quan chỉ nghĩ do thời tiết
Do thời tiết khắc nghiệt, không ít người chủ quan coi đây là phản ứng tự nhiên, chỉ ứng phó qua loa bằng cách nghỉ ngơi hoặc tự mua thuốc giảm đau. Dù vậy, giới chuyên gia y tế cảnh báo rằng không phải mọi cơn đau đầu đều vô hại. Đằng sau cảm giác khó chịu ấy có thể là tín hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý nguy hiểm như tăng nhãn áp, viêm xoang, tăng huyết áp hay các vấn đề thần kinh cần điều trị sớm. Việc hiểu rõ vị trí và tính chất của từng cơn đau sẽ giúp chúng ta bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn trong mùa nắng nóng.
Khi xuất hiện cảm giác đau âm ỉ, căng tức ở vùng trán hoặc quanh hốc mắt giống như có vòng siết chặt, nguyên nhân phổ biến nhất thường là đau đầu do căng thẳng. Trạng thái này hay khởi phát từ áp lực công việc, hiện tượng mất ngủ hoặc tình trạng stress kéo dài, khiến người bệnh đau lan tỏa khắp trán hoặc toàn đầu nhưng không có nhịp mạch. Với trường hợp này, các biện pháp thư giãn như ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hay chườm khăn ấm lên trán sẽ giúp xoa dịu cơn đau.
Tuy nhiên, nếu cơn đau trán đi kèm triệu chứng nghẹt mũi, chảy dịch mũi màu xanh, vàng và nhức hơn khi cúi đầu, bạn có thể đã bị viêm xoang. Nguy hiểm hơn, nếu tình trạng đau đầu xảy ra thường xuyên vào buổi sáng, kết hợp với việc nhìn mờ hoặc thấy quầng sáng đa sắc quanh bóng đèn, đây là dấu hiệu cảnh báo bệnh tăng nhãn áp (glôcôm) – một bệnh lý nhãn khoa nguy hiểm có thể làm tổn thương thị lực nghiêm trọng nếu phát hiện muộn.
Dịch chuyển sang hai bên thái dương, nếu cơn đau nhói lên một hoặc cả hai bên, có cảm giác giật giật theo nhịp mạch kèm theo nôn nao, sợ ánh sáng và tiếng động, đó là biểu hiện điển hình của chứng đau nửa đầu (migraine). Căn bệnh này có mối liên hệ mật thiết đến sự rối loạn chức năng thần kinh - mạch máu, biến đổi nội tiết tố hoặc do di truyền. Đối với đau nửa đầu, các chuyên gia khuyên người bệnh nên chủ động dùng thuốc theo chỉ định ngay khi cơn đau vừa chớm xuất hiện, tránh kéo dài thời gian chờ đến khi đau dữ dội mới xử lý nhằm đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.
Đối với khu vực đỉnh đầu, cảm giác căng tức thường gia tăng khi chúng ta tức giận, áp lực hoặc mệt mỏi và thiếu ngủ triền miên. Đáng chú ý, đau nặng vùng đỉnh đầu còn là biểu hiện ở những người có bệnh lý tăng huyết áp, đặc biệt là trong thời tiết oi bức khi cơ thể dễ mất nước khiến chỉ số huyết áp dao động thất thường.
Để kiểm soát tình trạng này, việc thay đổi lối sống lành mạnh đóng vai trò cốt lõi thay vì lạm dụng thuốc giảm đau. Các bác sĩ khuyến nghị mỗi người cần duy trì giấc ngủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm, hạn chế thức khuya, giảm thời gian dùng điện thoại trước khi đi ngủ và thực hiện kiểm tra huyết áp định kỳ.
Một trong những dạng đau đầu đáng sợ nhất là đau quanh vùng mắt kèm theo hiện tượng nhìn mờ, thấy quầng sáng nhiều màu hoặc buồn nôn. Đây có thể là dấu hiệu của cơn glaucom góc đóng cấp tính, một tình trạng cấp cứu nhãn khoa đòi hỏi phải được can thiệp y tế tức thì để tránh nguy cơ mất thị lực vĩnh viễn.
Thói quen sử dụng điện thoại thời gian dài trong bóng tối cũng được các bác sĩ khuyến cáo nên từ bỏ vì có thể làm gia tăng áp lực trong mắt. Bên cạnh đó, nếu gặp phải những cơn đau dữ dội như kim châm hay khoan sâu vào hốc mắt, xuất hiện cố định vào một thời điểm trong ngày kèm chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi một bên, rất có thể bạn đang đối mặt với chứng đau đầu cụm – một dạng đau đầu thần kinh cần được chẩn đoán, điều trị chuyên khoa.
Bên cạnh các vị trí cụ thể, hiện tượng đau toàn bộ đầu lại vô cùng phổ biến khi thời tiết nắng nóng. Nguyên nhân hàng đầu là do cơ thể bị mất nước vì đổ mồ hôi nhiều khi làm việc ngoài trời hoặc do uống không đủ nước, dẫn đến các triệu chứng đi kèm như khô miệng, chóng mặt, mệt mỏi.
Đau toàn đầu cũng có thể xuất phát từ căng thẳng, lo âu, trầm cảm hoặc do thói quen ngồi làm việc sai tư thế cố hữu khiến vùng cổ vai gáy bị co cứng. Dù vậy, nếu đây là một cơn đau đầu hoàn toàn mới xuất hiện, có xu hướng ngày càng nghiêm trọng hơn hoặc đi kèm sốt, người bệnh tuyệt đối không được chủ quan mà cần đến ngay cơ sở y tế để thăm khám.
Thời tiết mùa hè oi ả quả thực là tác nhân khiến các cơn đau đầu bùng phát mạnh mẽ hơn do những xáo trộn về huyết áp, giấc ngủ hay tình trạng mất nước của cơ thể. Dù vậy, chúng ta không được phép mặc định mọi cơn đau đều do thời tiết gây ra. Các bác sĩ nhấn mạnh rằng, thay vì tự ý duy trì việc uống thuốc giảm đau liên tục, người dân cần phải đặc biệt lưu tâm đến vị trí đau, các biểu hiện đi kèm và mức độ tiến triển của cơn đau.
Đặc biệt, hãy lập tức đến bệnh viện càng sớm càng tốt nếu nhận thấy một trong các dấu hiệu nguy hiểm sau: cơn đau đầu đột ngột dữ dội nhất từ trước đến nay; đau đầu đi kèm sốt cao, cứng cổ hoặc gặp khó khăn khi cúi đầu; đột ngột bị nhìn mờ, nhìn đôi hoặc suy giảm thị lực; đau đầu có xu hướng tăng tiến dần qua từng ngày mà thuốc giảm đau không còn tác dụng; hoặc đau đầu đi liền với các triệu chứng thần kinh như yếu tay chân, nói khó, mất thăng bằng và rối loạn ý thức.
Việc chủ động phát hiện sớm nguyên nhân không chỉ giúp ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm mà còn là chìa khóa vàng để bảo vệ thị lực và tính mạng của chính mình.
Bài đọc nhiều
