-
Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu
-
Thiếu niên 15 tuổi ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, để lại thư tay với lời nhắn "Tết này con không về"
-
Cảnh giác chiêu lừa đảo nộp phạt giao thông qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia giả
-
Giá vàng miếng SJC đắt nhất lịch sử
-
Bộ Công an bảo vệ Lễ 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh ở cấp độ cao nhất
-
Vướng vào "địa ngục tâm linh", 3 đại gia bị vợ chồng thầy cúng lừa 20 tỷ đồng
-
Thủ tướng: Bắn pháo hoa tại 34 tỉnh, thành phố chào mừng Quốc khánh
-
Sức khỏe của nghệ sĩ Phước Sang sau 1 năm bị đột quỵ
-
Sốc với visual của ca sĩ Việt đi hát hội chợ Trung Quốc, hình tượng nàng thơ vỡ tan tành
-
Phát hiện chấn động: Thi thể người đàn ông mất tích 28 năm vẫn còn nguyên vẹn
-
Vụ hiệu trưởng nâng khống điểm cho 1 thí sinh thành thủ khoa: Hội đồng chấm thi giải trình gì?
-
Nam thanh niên mất tích khi leo núi ở Nha Trang: Trước khi đi nhắn chủ nhà một điều đáng lo
-
Sau dịu mát ngày lập thu, miền Bắc sẽ nắng nóng gay gắt như giữa mùa hè từ ngày 8-8
-
Đang làm nhiệm vụ, trung tá cảnh sát giao thông bị người đàn ông nước ngoài đấm vào miệng
-
Bộ Tài chính thông tin mới về mức giảm trừ gia cảnh thuế thu nhập cá nhân
-
Campuchia và Thái Lan đạt được thỏa thuận đột phá về biên giới
-
Bộ Quốc phòng thông tin chương trình diễu binh, diễu hành mừng Cách mạng tháng Tám và Quốc khánh 2/9
-
Một gia đình nông thôn ở Thanh Hóa tiền điện tăng gần 10 triệu đồng một tháng
-
Quảng Ninh sẽ lắp thiết bị này trên tất cả tàu du lịch ở Hạ Long
-
Giá xăng tăng vượt mốc 20.000 đồng/lít
Đời sống
27/03/2017 17:10Lợi ích khi cha mẹ vui chơi cùng trẻ nhỏ
Chỉ cần khoảng 10 phút hoạt động thể lực ở cường độ cao mỗi ngày có thể giúp trẻ giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và tiểu đường về sau này.
Các nhà nghiên cứu tập trung vào thông tin như tuổi, giới tính, mức độ hoạt động thể chất của trẻ và ít nhất một biomarker, hay còn gọi là “dấu ấn sinh học”. Đây là những phân tử biểu hiện một dữ kiện sinh học nào đó liên quan đến tình trạng bệnh lý. Các dữ kiện này bao gồm cân nặng, số đo vòng bụng, tình trạng huyết áp và nồng độ cholesterol, triglycerides, glucose và insulin trong máu.
![]() |
Vui chơi và tập luyện thể dục thể thao đều đặn rất tốt cho sự phát triển về thể chất, tinh thần của trẻ em. Ảnh: Shutterstock/Satyrenko. |
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy 32 mối liên hệ quan trọng giữa các biomarker với việc hoạt động thể lực cường độ mạnh. Tất cả chúng đều có liên quan đến kích thước số đo vòng eo và nồng độ insulin trong máu. Những đứa trẻ tham gia tập thể dục ở cường độ cao sẽ có số đo vòng eo và nồng độ insulin trong máu thấp.
Tác giả chính của nghiên cứu, tiến sĩ Justin Moore, cho biết: “Các kết quả nghiên cứu cho thấy chỉ cần dành một khoảng thời gian ngắn khoảng 10 phút mỗi ngày cho các hoạt động thể lực mạnh có thể làm giảm nguy cơ bị béo phì, tiểu đường, cải thiện thể chất và mang lại những lợi ích đối với tim mạch”.
Tham gia các hoạt động thể chất dưới nhiều hình thức bao gồm tập thể dục, thể thao, chơi trò chơi, có thể giúp trẻ thoải mái, tự tin, giảm căng thẳng, tăng sức bền, loại bỏ thói quen lười vận động. Cùng với đó, trẻ còn nhận được nhiều lợi ích về mặt sức khỏe chẳng hạn như duy trì sự cân bằng năng lượng, giúp rắn chắc xương, tăng cường lưu thông máu và có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC), tỷ lệ trẻ em béo phì ở nước này đã tăng gấp ba lần kể từ những năm 1970. Hiện nay, khoảng 20% trẻ em trong độ tuổi đi học, từ 6-19 tuổi bị béo phì và có nguy cơ mắc một số vấn đề về sức khoẻ.
Theo Hiệp hội bệnh tiểu đường Mỹ, chỉ cần giảm được một lượng nhỏ cân nặng cũng có thể giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn bệnh tiểu đường tuýp 2.
Theo Minh Hải (Tri Thức Trực Tuyến)








- Cô gái 24 tuổi đăng quang Hoa hậu Hàn Quốc 2025 (07/08/25 23:39)
- Phát hiện thi thể mất bàn tay chân, không quần áo ở Cà Mau (07/08/25 22:36)
- Hội bạn thân đẹp, giàu nổi tiếng TikTok Việt bị nghi nói xấu, nghỉ chơi (07/08/25 22:30)
- Mỹ nhân MasterChef qua đời vì tai nạn kinh hoàng ở tuổi 38 (07/08/25 21:56)
- Khởi tố vụ cô gái mất 96% sức khỏe vì bị khung đỡ đèn tiệc cưới đổ sập, đè lên người (07/08/25 21:07)
- Bé gái 7 tuổi đuối nước tử vong tại hồ bơi ở Đồng Nai (07/08/25 21:03)
- Sesko đối mặt cú sốc văn hóa tại MU (07/08/25 20:58)
- Xác định được nhóm đánh hội đồng cháu gái 14 tuổi (07/08/25 20:50)
- Bãi nại cho người xách ngược cháu bé 16 tháng tuổi ném xuống nền bê-tông (07/08/25 20:45)
- Một cảnh sát giao thông bị thanh niên người Nga tấn công ở Nha Trang (07/08/25 20:37)




