Mẹ Quỳnh Trần thường tắm bé vào chiều tối, xong massage, cho con uống sữa rồi ngủ luôn.
 |
| Ngân và em gái bí đỏ được mẹ Quỳnh rèn ngủ nguyên đêm từ nhỏ. |
1. Tắm cho bé
Ngày xưa nhà trống trải không cửa nẻo, máy sưởi, điều hoà, các mẹ thường tắm cho bé sơ sinh vào buổi trưa bởi lúc đó trời ấm nhất trong ngày hoặc sáng sớm lúc mặt trời mới lên. Bây giờ đủ điều kiện, mẹ bỉm sữa lúc nào cũng có thể tắm cho bé được, quan trọng vẫn là nhiệt độ phòng và nước tắm. Chú ý, đừng để bé quá đói hay quá no khi đi tắm. Mẹ Quỳnh thường tắm bé vào chiều tối, xong massage, cho con uống sữa rồi ngủ luôn. Sữa mẹ nhanh đói hơn sữa công thức nên lúc đầu, trước khi bé ngủ, Quỳnh cho con ăn nửa sữa mẹ, nửa sữa bột. 1-2 tuần sau bé quen giấc rồi mới thôi.
Nhiều bé ban ngày ngủ, ban đêm quấy khóc hoặc thức suốt 1-2 tháng đầu. Vì vậy, mẹ đừng cho con ngủ nhiều vào chiều tối mà hãy gắng chơi với bé. Hai bé nhà Quỳnh ngủ xuyên đêm sau hai tuần tuổi. Bé sơ sinh quan trọng nhất vẫn là giấc ngủ nên các mẹ đừng lo bé ngủ nhiều sẽ đói. Nếu đói, con sẽ tự dậy.
2. Quấn khăn cho bé (swaddling)
Bé dễ giật mình và khóc ré khi ngủ. Mới sinh, con chưa quen với môi trường bên ngoài nên việc quấn khăn là điều cần làm để bé ngủ thật ngon. Nên quấn vừa chặt khi bé một tháng. Ra tháng, mẹ bắt đầu nới lỏng và sau 6-7 tuần nên bỏ hẳn vì khi ấy, bé đã quen với bên ngoài, cơ thể cũng phát triển. Khi quấn, các mẹ nên tham khảo trên Youtube. Đồ quấn, nếu có điều kiện thì mua ở Mỹ, còn không, lấy loại vải như vải màn cũng được.
3. Ánh sáng
Quỳnh học theo cách mấy mẹ Mỹ hay làm. Khi muốn con chơi, mẹ mở tất cả cửa sổ hoặc bật đèn. Việc này tập cho con phản xạ thấy ánh sáng sẽ chơi, còn khi đóng cửa sổ hoặc tắt đèn tối, bé sẽ đi ngủ.
Hai bé nhà Quỳnh không có chuyện ru à ơi 80 câu hò hay gãi lưng, vê tai mới ngủ. Tới giờ, các con lên giường, mẹ đóng cửa sổ (hoặc tắt đèn) và chỉ vài phút sau là bé tự ngủ. Trong lúc con ngủ, Quỳnh xuống dưới nhà nấu ăn, làm việc nhà, thỉnh thoảng theo dõi qua camera (các mẹ có thể mua camera đặt ở giường con, nên mua loại xem luôn cả tối) hoặc nằm trong phòng đọc sách hay làm gì mình muốn.
 |
| Mẹ Quỳnh thường tắm bé vào chiều tối, xong massage, cho con uống sữa rồi ngủ luôn. |
Trước khi ngủ, mẹ nhớ cho bé bú no (hoặc ăn nếu bé lớn), kiểm tra xem tã bỉm hay quần áo sạch sẽ, khô ráo không. Mẹ cũng có thể để nhạc không lời nhè nhẹ. Quỳnh cũng tập cho con làm quen với tiếng ồn. Nghĩa là mở tivi, người lớn nói chuyện điện thoại, tiếng chó sủa con cũng ngủ được. Nếu tập yên lặng quá, chỉ cần tiếng động nhẹ, bé cũng có thể giật mình tỉnh giấc khóc ré. Mẹ sẽ mệt lại tốn thêm thời gian dỗ con ngủ lại. Chưa kể sau này lớn đi đâu xa hay sống ở chỗ khác, con khó ngủ ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe cũng như công việc. Tóm lại, nên tập cho con quen với đủ môi trường ngay từ bé.
Quỳnh biết nhiều người lớn đi đâu ồn ào là không ngủ được, lạ chỗ lạ giường cũng không thể chợp mắt. Hai bé nhà Quỳnh được tập từ nhỏ nên khi về nhà bà ngoại gần chợ ở Sài Gòn, xe qua lại bóp còi inh ỏi mà các bé vẫn ngủ ngon.
Theo Q.Trần (Ngoisao.net)
