-
Mã độc rút trộm tiền nhắm vào người dùng Việt, nên cảnh giác với ứng dụng này
-
Sau sinh, ai là người bế bé đầu tiên? Mẹ đừng chọn qua loa vì lý do không ngờ sau đây
-
Vợ chồng cãi nhau vì cái máy rửa bát 11 triệu: Đoạn tin nhắn tiết lộ một vấn đề đáng suy ngẫm
-
Thời điểm Apple ra mắt iPhone 17
-
Cận cảnh khán đài 30.000 chỗ ngồi tại Quảng trường Ba Đình phục vụ đại lễ Quốc khánh 2-9
-
Nhan sắc gây sốc của Kim Tae Hee, dụi mắt 1000 lần vẫn không tin đây là quốc bảo nhan sắc xứ Hàn
-
"Cháy vé" máy bay dịp A80, khách sạn kín phòng, lượng tìm kiếm tăng vọt vì “concert quốc gia”
-
Đón mẹ già lên thành phố sống chung để báo hiếu, nửa năm sau tôi phải thừa nhận một thực tế đau lòng
-
"Có anh nơi ấy bình yên" tập 8: Bằng đưa phong bì dày cộp để cảm ơn chủ tịch Thứ
-
Xe bán tải biển "siêu đẹp" vượt đèn đỏ, nữ tài xế ngỡ ngàng khi lộ sự thật
-
7 nét tướng của phụ nữ dễ lấy chồng giàu sang phú quý
-
Năm sinh nào hết tuổi đi nghĩa vụ quân sự 2026?
-
Tử vi thứ 6 ngày 8/8/2025 của 12 con giáp: Dậu thuận lợi, Tý đón lộc
-
Rầm rộ tin đồn chị gái của 1 sao nam đình đám Vbiz bị xử lý vì liên quan đến chất cấm
-
Gia đình nhiều người bị "bắt cóc online", thao túng tâm lý đến mất kiểm soát
-
Bé gái 7 tuổi đuối nước tử vong tại hồ bơi ở Đồng Nai
-
Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu
-
Thiếu niên 15 tuổi ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, để lại thư tay với lời nhắn "Tết này con không về"
-
Cảnh giác chiêu lừa đảo nộp phạt giao thông qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia giả
-
Giá vàng miếng SJC đắt nhất lịch sử
Đời sống
30/11/2016 22:06Mẹo trị mất ngủ cực hiệu quả chỉ với 3 nghìn đồng mỗi ngày
Gừng như một vị thuốc điều trị chứng mất ngủ vô cùng hiệu quả. Phương pháp cực kỳ đơn giản, rẻ tiền này sẽ phát huy công hiệu tốt gấp trăm lần mấy viên thuốc tân dược đầy tác dụng phụ ngoài kia.
Các bác sĩ cho hay, việc dùng thuốc ngủ chỉ có tác dụng tạm thời, dùng 2,3 ngày thì được còn dùng lâu dài tuyệt đối không nên.
Việc lạm dụng thuốc ngủ có thể khiến bệnh nhân rơi vào tình trạng nghiện thuốc, phụ thuộc vào thuốc... từ đó ảnh hưởng đến hệ thần kinh.
![]() |
Chị Trần Thu Minh (32 tuổi, Bắc Giang), có chia sẻ, chị bị mất ngủ từ 3 năm nay khiến cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi.
"Trước kia mình vẫn ngủ bình thường, nhưng do gia đình xảy ra vài vấn đề khiến suy nghĩ nhiều, lúc đó mình thức liền 3 đêm không ngủ một chút nào.
Khi mọi việc đã giải quyết xong thì cũng là lúc mình không thể ngủ được nữa, cố nhắm mắt, cố ngủ mà không tài nào ngủ được. Mất ngủ khiến cho cơ thể mình mệt mỏi, dù đã tìm đủ mọi phương pháp thuốc tây, ta đều có cả nhưng không hề đỡ.
May mắn, mình được dì họ mách cho mẹo chữa mất ngủ bằng gừng rất đơn giản, nguyên liệu dễ kiếm.
Mỗi ngày mình chỉ cầm mua 2-3 nghìn gừng về ngâm chân hoặc cho một vài lát gừng vào cốc nước ấm sau đó cho thêm một chút muối và uống.
Mình sử dụng liên tục trong vòng 1 tuần, tình trạng mất ngủ được cải thiện rõ rệt, hiện tại mình có thể yên tâm ngủ ngon mà không còn lo sợ mất ngủ nữa.
Đây thực sự là phương pháp rất hay vừa không tốn kém lại đạt hiệu quả cao".
Bác Trần Quang Nam (54 tuổi, Hai Bà Trưng, Hà Nội), cũng chia sẻ: "Tôi cũng thường xuyên bị mất ngủ, cứ mỗi lần vậy là tôi lại nhớ đến bài thuốc mà trước kia dân gian hay sử dụng, chỉ cần lấy vài nhánh gừng, rửa sạch, cạo vỏ sau đó cho một vài lát vào cốc nước ấm để uống là khoảng 30 phút sau có thể ngủ được".
Mẹo chữa mất ngủ được 2 nhân vật chia sẻ cụ thể như sau:
Cách 1:
![]() |
Chuẩn bị: 1 củ gừng to, 500ml nước lọc, đường phèn (có thể thay bằng muối tinh)
Cách làm: Gừng rửa sạch, đập dập hoặc cắt thành lát. Cho gừng vào ấm, đổ khoảng 500ml nước và đun sôi.
Bạn đun sôi nước gừng trong khoảng 5 phút sau đó cho thêm chút đường phèn vào và đun thêm 10 phút nữa là được.
![]() |
Uống ly nước gừng này vào buổi trưa và buổi chiều, ngoài ra bạn có thể uống 1 cốc nước gừng ấm nóng trước khi đi ngủ 60 phút. Kiên trì thực hiện vài ngày để thấy kết quả.
Lưu ý: Nước gừng pha ngày nào uống ngày ấy, không để đến ngày hôm sau.
+ Với người mất ngủ kinh niên, lúc mới áp dụng có thể uống đến 1 lít nước gừng/ngày, tuy nhiên sau 1 thời gian bệnh có tiến triển thì giảm xuống còn 500ml và uống cách ngày
+ Chỉ nên thực hiện bài thuốc từ gừng liên tục trong khoảng 5-7 ngày sau đó nghỉ một thời gian và tiếp tục uống cách ngày để đảm bảo sức khỏe.
Những người mắc bệnh viêm loét dạ dày, viêm gan, thận, tiểu đường không nên áp dụng thường xuyên
+ Khi đi ngoài nắng về, cơ thể có dấu hiệu bị say nắng không nên uống nước gừng.
Cách 2:
Chuẩn bị: 2-3 củ gừng, rửa sạch, cạo vỏ, nước ấm
Cách làm: Gừng giã nhỏ, sau đó bỏ vào chậu nước ấm cho thêm một chút muối trắng, cuối cũng cho chân vào ngâm khoảng 15 phút. Đây là phương pháp đơn giản nhằm lưu thông máu giúp dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Theo Trịnh Tuyển (Phụ Nữ TP HCM)








- Quả bóng vàng 2025: Ai sẽ kế vị khi Messi và Ronaldo tiếp tục vắng bóng? (09:56)
- Trend ấm lòng nhất hiện nay: Nhân viên hàng quán đồng loạt "lừa" chú bảo vệ để làm hành động này (09:51)
- Mã độc rút trộm tiền nhắm vào người dùng Việt, nên cảnh giác với ứng dụng này (09:49)
- Vượt đèn đỏ với tốc độ 180 km/h, xe SUV gây hoạ ngay trước mũi xe cảnh sát (09:43)
- Sau sinh, ai là người bế bé đầu tiên? Mẹ đừng chọn qua loa vì lý do không ngờ sau đây (09:43)
- 10 ngày mang quà ra mắt nhà bạn trai Ấn, cô gái Việt vẫn bị từ chối và cái kết (09:35)
- Nam du khách liều lĩnh tiếp cận sư tử đang ăn mồi để quay clip, người chứng kiến hoảng loạn (09:33)
- Giá USD tại Việt Nam liên tục tăng, Ngân hàng Nhà nước nói gì? (09:30)
- Tình trạng của Á hậu Vbiz 2K1 sau khi phẫu thuật loại bỏ khối u trong ống sống ngoài tủy (09:30)
- Xe phân khối lớn biến dạng, tài xế tử vong trên cầu Nhật Tân (09:29)




