Đời sống
02/11/2026 14:42Mới bị đái tháo đường có cần uống thuốc không?
Trả lời:
Chào bạn!
Mức chỉ số đường huyết 8,5mmol/L hiện chưa phải quá cao. Có thể bác sĩ chưa chỉ định thuốc điều trị nên bạn cảm thấy hơi lo lắng.
Tuy nhiên, với mức đường huyết này, bạn có thể chưa cần dùng thuốc Tây mà vẫn đưa được đường huyết về mức an toàn dưới 7mmol/L. Cụ thể, bạn nên tham khảo những lời khuyên dưới đây:
1. Ăn uống khoa học, điều độ
Thức ăn dễ dàng ảnh hưởng đến lượng đường huyết, vì vậy việc kiểm soát lượng thức ăn và các loại thực phẩm nên ăn là vô cùng quan trọng. Đối với người bệnh đái tháo đường, cần tăng cường ăn những thực phẩm ít chất bột đường, nhiều chất xơ, bổ sung đầy đủ chất đạm và chất béo.
2. Tập thể dục đều đặn, vừa sức
Tập thể dục là giải pháp hữu hiệu để tiêu hao bớt lượng đường dư thừa trong máu. Bạn cần tập thể dục đều đặn (ít nhất 5 ngày/tuần, mỗi ngày 30 phút). Người bệnh đái tháo đường trẻ tuổi có thể kết hợp thêm các bài tập thể dục gắng sức 2 lần/tuần (như tập gym, bơi lội).
3. Kiểm soát lối sống
Một số thói quen xấu sẽ khiến đường huyết tăng cao có thể kể đến như: Stress (căng thẳng, lo lắng), hút thuốc lá, uống rượu bia, ngủ muộn… Nếu hiện tại bạn đang có tâm lý lo lắng khá nhiều, điều này vô tình sẽ khiến bệnh đái tháo đường dễ tăng nặng hơn. Do đó, bạn nên cố gắng thả lỏng, thư giãn và suy nghĩ theo hướng tích cực hơn.
4. Tham khảo sử dụng thêm giải pháp hỗ trợ từ thảo dược
Sử dụng một số thảo dược như lá xoài, lá neem, quế chi, hoàng bá… sẽ giúp mục tiêu đường huyết dễ dàng đạt được hơn, đặc biệt là ở những người bệnh đái tháo đường mới mắc như bạn. Những thảo dược trên đều đã được nghiên cứu khoa học về tác dụng giảm đường huyết lúc đói, không làm tăng đường huyết sau ăn, giảm chỉ số HbA1c hiệu quả.
Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích đối với bạn. Chúc bạn sức khỏe!
Theo Dược sĩ Yên Hoa ( Sức khỏe +)