Nghiên cứu chỉ ra: Cách dùng điều hòa siêu tiết kiệm điện mà cực nhanh mát, nhà nào áp dụng sớm bảo sao tiền điện giảm sâu

Mẹo nhỏ giúp tiết kiệm điện: 26.5 độ + quạt điện

Một nghiên cứu gần đây của các chuyên gia tại Trung tâm Sức khỏe và Nhiệt, Đại học Sydney (Úc) đã chỉ ra rằng, chỉ cần thay đổi thói quen sử dụng điều hòa là bạn đã có thể giảm đáng kể lượng điện tiêu thụ mà vẫn giữ được cảm giác mát mẻ dễ chịu trong mùa hè. Bí quyết rất đơn giản: dùng quạt điện trước khi bật điều hòa và điều chỉnh nhiệt độ ở mức hợp lý.

Nhiều người có thói quen bật điều hòa ngay khi cảm thấy nóng, cài đặt ở mức thấp như 22–24°C. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa liên tục không chỉ khiến hóa đơn tiền điện tăng vọt mà còn khiến cơ thể dần mất khả năng thích nghi với môi trường tự nhiên, đặc biệt là khi ra ngoài trời nắng.

Các nhà nghiên cứu khuyến nghị: hãy khởi động bằng một chiếc quạt điện khi cảm thấy nóng và chỉ bật điều hòa khi nhiệt độ phòng vượt quá 27°C. Mặc dù quạt không có khả năng làm giảm nhiệt độ không khí, nhưng lại giúp làm mát cơ thể nhờ hai cơ chế: Thúc đẩy sự truyền nhiệt từ da ra môi trường xung quanh + Tăng tốc quá trình bay hơi mồ hôi, giúp giảm cảm giác oi bức.

Chỉ cần một làn gió nhẹ, bạn đã có thể cảm thấy dễ chịu hơn, từ đó không cần phải cài điều hòa ở nhiệt độ quá thấp. Việc giữ mức nhiệt điều hòa trong khoảng 27–28°C không chỉ tiết kiệm điện mà còn giúp duy trì độ ẩm và nhiệt độ phù hợp cho sức khỏe.

Một nghiên cứu trước đó của nhóm chuyên gia tại Đại học Sydney cũng từng ghi nhận rằng, việc nâng nhiệt độ máy lạnh từ 24°C lên 26,5°C, đồng thời sử dụng thêm quạt trần hoặc quạt bàn, có thể giúp giảm gần 30% lượng điện tiêu thụ mà vẫn giữ được cảm giác mát mẻ.

Thực tế, quạt chỉ tiêu tốn khoảng 3% lượng điện so với điều hòa. Khi được sử dụng đúng cách – như bật quạt trước để làm mát sơ bộ hoặc dùng quạt để phân phối luồng khí lạnh trong phòng – sẽ giúp rút ngắn thời gian làm lạnh, từ đó giảm thời gian vận hành và điện năng tiêu thụ của điều hòa.

Bên cạnh lợi ích kinh tế, các chuyên gia cũng cảnh báo rằng việc lệ thuộc hoàn toàn vào điều hòa có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Đặc biệt, khi nhiệt độ trong nhà luôn duy trì ở mức quá thấp, hệ thần kinh và hệ tuần hoàn có xu hướng "quen" với môi trường lạnh nhân tạo. Điều này khiến bạn dễ bị choáng váng, mệt mỏi khi bước ra ngoài trời nóng, nguy cơ đặc biệt cao đối với trẻ em, người lớn tuổi và người có bệnh nền tim mạch.

Tận dụng công nghệ thông minh hỗ trợ làm mát tối ưu

Không chỉ dừng ở việc điều chỉnh thói quen sử dụng, các chuyên gia khuyến nghị người dùng nên khai thác các tính năng thông minh trên điều hòa đời mới – đặc biệt là chế độ làm mát tự động bằng AI (AI Auto Cooling) mà 1 số điều hòa công nghệ mới đang áp dụng.

Theo ông Jun Hwang – chuyên gia phát triển giải pháp không khí tại tập đoàn công nghệ hàng đầu ở Hàn Quốc: Công nghệ AI giúp điều hòa tự động chuyển đổi giữa các chế độ phù hợp, dựa trên thói quen sử dụng và điều kiện thực tế trong nhà. Điều này giúp duy trì sự thoải mái cho người dùng mà không cần can thiệp thủ công liên tục.

Ngoài ra, điều hòa hiện đại cũng tích hợp chế độ Dry Mode – làm khô không khí – cực kỳ hữu ích trong những ngày độ ẩm cao. Trong các thử nghiệm, chế độ này đã giúp giảm độ ẩm từ 75% xuống còn 55%, giảm đáng kể cảm giác khó chịu và giúp không gian trở nên thông thoáng hơn so với chế độ Cooling thông thường.

Lưu ý khi nấu nướng trong ngày nóng

Vào mùa hè, việc nấu ăn trong không gian kín dễ làm tăng nhiệt độ và độ ẩm trong nhà, khiến điều hòa hoạt động kém hiệu quả. 

Chuyên gia Hyeongkyu Cho khuyên người dùng nên kết hợp mở cửa sổ để thoát hơi nóng hoặc sử dụng máy lọc không khí để kiểm soát chất lượng không khí, sau đó mới sử dụng điều hòa. 

Bởi nếu không khí ẩm chứa dầu mỡ tích tụ lâu ngày sẽ gây tắc nghẽn bộ lọc và ảnh hưởng đến hiệu suất của điều hòa.

Hướng dẫn sử dụng quạt và điều hòa tối ưu

Dưới đây là những lời khuyên từ nhóm nghiên cứu để vừa mát mẻ, vừa tiết kiệm điện trong mùa hè:

- Bật quạt trước khi bật điều hòa để tạo cảm giác mát tự nhiên.

- Chỉ bật điều hòa khi nhiệt độ trong phòng vượt quá 27°C.

- Khi dùng điều hòa, nên kết hợp với quạt để luồng khí lạnh phân bổ đều.

- Cài đặt nhiệt độ điều hòa ở mức 27–28°C, tránh để quá thấp.

Thay đổi thói quen nhỏ như vậy có thể giúp bạn tiết kiệm một khoản đáng kể mỗi tháng, đồng thời bảo vệ sức khỏe và góp phần giảm áp lực cho lưới điện quốc gia trong mùa nắng nóng.

Trong thời điểm nắng nóng cao điểm, việc tận dụng sự hỗ trợ của quạt điện và công nghệ thông minh sẽ giúp bạn tận hưởng không khí mát lạnh một cách tiết kiệm và bền vững. Chỉ với một vài thay đổi nhỏ, bạn không chỉ giảm thiểu chi phí điện hàng tháng, mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình và môi trường sống xung quanh.