-
VIDEO: Bé trai 4 tuổi nhanh trí hô hoán người lớn cứu em 2 tuổi rơi xuống mương nước
-
Hoãn phiên tòa xét xử Mr Pips và đồng phạm để xác minh tài liệu mới
-
Bị lừa 1,7 tỉ đồng vì "sập bẫy" đổi tiền ngoại tệ qua mạng xã hội
-
Khởi tố đối tượng trong vụ nam sinh bị đánh gây co giật tại Quảng Ninh
-
Những vụ cán bộ làm lộ, chiếm đoạt tài liệu bí mật gây chấn động
-
Tin mới nhất về bão số 7 sắp hình thành, miền Bắc khả năng có đợt mưa mới
-
Vụ livestream tiền điện tăng cao: EVNNPC khuyến cáo cảnh giác thông tin sai lệch
-
Rằm tháng 7 ông bà dặn: 5 chỗ trong nhà bẩn thì vía xấu ám tận 3 đời, lười mấy cũng phải dọn sạch!
-
4 động tác "lại đời" nhưng siết mỡ bụng cực nhanh, tập vào buổi sáng càng đẩy nhanh tốc độ giảm cân
-
Triển khai quyết định của Bộ Chính trị về công tác cán bộ
Tỷ phú Phạm Nhật Vượng bắt tay đại gia Hồ...
Đám cưới bí mật như 007 của Kim Jong Kook:...
Thêm siêu xe Ferrari 812 triệu đô xuất hiện tại...
VIDEO: Bé trai 4 tuổi nhanh trí hô hoán người...
Trà đá vỉa hè Hà Nội đồng loạt tăng giá,...
HLV Kim Sang-sik nói điều bất ngờ sau thảm bại...
Hoãn phiên tòa xét xử Mr Pips và đồng phạm...
Nghịch lý iPhone ở Việt Nam
Đối tượng học sinh, sinh viên nào được giảm học...
Bị lừa 1,7 tỉ đồng vì "sập bẫy" đổi tiền...
Tỷ phú Phạm Nhật Vượng bắt tay đại gia Hồ...
Đám cưới bí mật như 007 của Kim Jong Kook:...
Thêm siêu xe Ferrari 812 triệu đô xuất hiện tại...
VIDEO: Bé trai 4 tuổi nhanh trí hô hoán người...
Trà đá vỉa hè Hà Nội đồng loạt tăng giá,...
HLV Kim Sang-sik nói điều bất ngờ sau thảm bại...
Hoãn phiên tòa xét xử Mr Pips và đồng phạm...
Nghịch lý iPhone ở Việt Nam
Đối tượng học sinh, sinh viên nào được giảm học...
Bị lừa 1,7 tỉ đồng vì "sập bẫy" đổi tiền...
Tin mới
Đời sống
22/04/2016 09:30Tại sao những thói quen xấu thường dễ nghiện mà khó bỏ?
Khoa học đã chứng minh, con người bị lệ thuộc vào những thói quen xấu do bị ảnh hưởng bởi 6 yếu tố cơ bản.
Khoa học đã chứng minh, con người bị lệ thuộc vào những thói quen xấu do bị ảnh hưởng bởi 6 yếu tố cơ bản.
Trên vỏ bao thuốc lá luôn ghi rõ những cảnh báo nghiêm trọng về sức khỏe, nhưng điều đó chưa bao giờ khiến các con nghiện thuốc phải chùn bước, cũng giống như đường luôn được xem là kẻ thù số một của sức khỏe nhưng ít ai kìm lòng được trước những chiếc bánh ngọt ngào đầy màu sắc.
Các thói quen xấu rất đa dạng, nó tới từ nhiều hành động khác nhau nhưng bằng cách nào đó con người luôn bị lệ thuộc vào những thói quen này.
Có thể mọi việc trên thế giới này sẽ trở nên bớt rắc rối hơn nếu chúng ta không phải là những sinh vật lệ thuộc vào thói quen.
![]() |
Trên thực tế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thậm chí ngay cả khi ai cũng hiểu rõ những nguy cơ của một thói quen xấu, con người vẫn thấy rất khó để từ bỏ.
“Lý do không phải là bởi họ không có đủ thông tin về những nguy hại”, Cindy Jardine, Đại học Alberta chia sẻ. “Chúng ta có xu hướng hoạch định cuộc sống trong hiện tại và tương lai gần chứ không phải trong dài hạn”.
Nghiên cứu của Jardine về nguyên nhân con người cứ níu lấy những thói quen xấu đã đi đến kết luận rằng cội rễ của vấn đề nằm ở 6 yếu tố sau:
Bản năng thách thức bên trong con người, nhu cầu được xã hội công nhận, việc không thực sự thấu hiểu bản chất của rủi ro, việc nhìn nhận thế giới qua lăng kính cá nhân, khả năng hợp lý hóa những thói quen không lành mạnh và khuynh hướng dễ nghiện đã được quy định trong gen.
Con người có xu hướng biện hộ cho những thói quen xấu của mình bằng cách đưa ra những ngoại lệ kể cả đối với những con số thống kê đã vô cùng phổ biến, ví dụ như: “Điều đó cũng chưa ảnh hưởng tới sức khỏe của tôi”, hoặc “bà của tôi nghiện thuốc và vẫn sống tới 90 tuổi”.
![]() |
Theo Jardine, một người học theo một thói quen xấu có thể đơn giản chỉ vì hành vi đó được xã hội chấp nhận hoặc được coi là hấp dẫn trong mắt người khác.
Và lý lẽ họ đưa ra khi đó là: “Tôi biết điều này là không tốt cho sức khỏe của bản thân nhưng trong quan hệ xã hội , nó khiến tôi hòa nhập dễ dàng hơn”.
Ngoài ra, stress cũng là một lý do phổ biến chúng ta luôn đưa ra để biện hộ cho những thói quen xấu của mình.
Và bằng cách đó, những áp lực cuộc sống không hề được giảm bớt, ngược lại chúng ta còn đang gây thêm những áp lực lên chính sức khỏe của mình.
Các nhà khoa học cho biết sẽ không có một loại vaccine thần kỳ nào có khả năng giúp con người tránh mắc phải những thói quen xấu, tuy nhiên chúng ta có thể tập thêm những thói quen lành mạnh vừa có khả năng giảm bớt stress đồng thời mang lại những lợi ích cho sức khỏe trong dài hạn.
>> 9 điều khiến bạn nhận ra mình đang sống rất có lỗi với bố mẹ
Theo P.Linh (Cafebiz.vn/TTVN)
Tin cùng chuyên mục

Rằm tháng 7 ông bà dặn: 5 chỗ trong nhà bẩn thì vía xấu ám tận 3 đời, lười mấy cũng phải dọn sạch!
1 giờ trước

4 động tác "lại đời" nhưng siết mỡ bụng cực nhanh, tập vào buổi sáng càng đẩy nhanh tốc độ giảm cân
2 giờ trước

Ăn một loại quả lúc 11h giúp giảm mỡ máu, tốt cho tim mạch
3 giờ trước

Chơi Pickleball được 40 phút, người đàn ông đột ngột ngã ngất, ngừng tim
05/09/25 16:42

Tìm thấy "gen ung thư gia đình" khiến nhiều người trẻ mắc bệnh
05/09/25 16:35

Khung giờ đẹp thắp hương ngày mai - rằm tháng 7 năm Ất Tỵ, 4 thứ kiêng kỵ đặt lên bàn thờ ngày rằm tháng cô hồn
05/09/25 16:15

40 tuổi 3 lần mất việc, thu nhập giảm từ 130 triệu còn 18 triệu/tháng, người phụ nữ cay đắng nhận ra: Sau 35 tuổi, lợi thế kinh nghiệm, năng lực lại trở thành rào cản
05/09/25 16:08

Cấp cứu vì uống hoa đu đủ đực ngâm mật ong nâng cao sức khỏe
05/09/25 13:50
Tin mới nhất
- Tỷ phú Phạm Nhật Vượng bắt tay đại gia Hồ Xuân Năng thử nghiệm công nghệ tự lái trên xe VinFast (10:43)
- Đám cưới bí mật như 007 của Kim Jong Kook: V - Jungkook (BTS) cùng dàn Running Man có mặt, loạt sao hạng A phải tuân thủ nghiêm ngặt điều này (10:34)
- Thêm siêu xe Ferrari 812 triệu đô xuất hiện tại TPHCM, màu sơn độc nhất Việt Nam (10:33)
- Trà đá vỉa hè Hà Nội đồng loạt tăng giá, vẫn "vô địch" trên bàn đồ uống (10:16)
- HLV Kim Sang-sik nói điều bất ngờ sau thảm bại 0-4 của tuyển Việt Nam (10:13)
- Hoãn phiên tòa xét xử Mr Pips và đồng phạm để xác minh tài liệu mới (10:11)
- Nghịch lý iPhone ở Việt Nam (10:07)
- Đối tượng học sinh, sinh viên nào được giảm học phí? (10:07)
- Bị lừa 1,7 tỉ đồng vì "sập bẫy" đổi tiền ngoại tệ qua mạng xã hội (10:06)
- Khởi tố đối tượng trong vụ nam sinh bị đánh gây co giật tại Quảng Ninh (10:00)
Bài đọc nhiều

Kết quả kiểm tra hoá đơn tiền điện 3 tháng giống hệt nhau ở Quảng Ninh

Tử vi thứ 7 ngày 6/9/2025 của 12 con giáp: Ngày Rằm tháng 7 may mắn theo ai?

Cúng rằm tháng 7 tại Hải Phòng: Cảnh tượng lạ gây chú ý tại công ty may mặc

Khắp nơi bức xúc việc hóa đơn tiền điện 'nhảy múa', EVN nói gì?

Những người dễ bị đột quỵ thường có đặc điểm này khi ngủ: Nếu có cần hành động ngay