- 
                                
                                
		 Chân dung "Người phụ nữ thép" của Đường lên đỉnh Olympia, biểu tượng lâu năm nhất và là đạo diễn quyền lực của chương trình Chân dung "Người phụ nữ thép" của Đường lên đỉnh Olympia, biểu tượng lâu năm nhất và là đạo diễn quyền lực của chương trình
- 
                                
                                
		 Vụ đánh bạc tại khách sạn Pullman Hà Nội: Ca sĩ Vũ Hà kể lần chơi duy nhất, hé lộ số tiền thua lỗ Vụ đánh bạc tại khách sạn Pullman Hà Nội: Ca sĩ Vũ Hà kể lần chơi duy nhất, hé lộ số tiền thua lỗ
- 
                                
                                
		 Phố cổ Hội An tan hoang sau trận lũ lịch sử: Nước mắt giữa bùn non và đổ nát Phố cổ Hội An tan hoang sau trận lũ lịch sử: Nước mắt giữa bùn non và đổ nát
- 
                                
                                
		 Gần 2.000 container sầu riêng ùn ứ: Phó Thủ tướng chỉ đạo làm rõ trách nhiệm, không để gián đoạn xuất khẩu Gần 2.000 container sầu riêng ùn ứ: Phó Thủ tướng chỉ đạo làm rõ trách nhiệm, không để gián đoạn xuất khẩu
- 
                                
                                
		 Đề xuất bỏ quy định "lái xe không quá 10 giờ một ngày, 48 giờ một tuần" Đề xuất bỏ quy định "lái xe không quá 10 giờ một ngày, 48 giờ một tuần"
- 
                                
                                
		 Vietjet và Rolls-Royce ký kết hợp đồng động cơ Trent 7000 trị giá 3,8 tỷ Đô la Mỹ Vietjet và Rolls-Royce ký kết hợp đồng động cơ Trent 7000 trị giá 3,8 tỷ Đô la Mỹ
- 
                                
                                
		 Tự ý đặt tên con, tôi bị chồng dí mặt vào tường: "Giống nòi nhà tôi, cô không có quyền" Tự ý đặt tên con, tôi bị chồng dí mặt vào tường: "Giống nòi nhà tôi, cô không có quyền"
- 
                                
                                
		 Chồng mất để tang đã 5 năm, ngày đưa con đi chơi, vợ run rẩy thấy chồng trong xe hơi sang trọng, đi cùng anh ấy còn có… Chồng mất để tang đã 5 năm, ngày đưa con đi chơi, vợ run rẩy thấy chồng trong xe hơi sang trọng, đi cùng anh ấy còn có…
- 
                                
                                
		 Đề xuất chuyển dự án trụ sở Bộ Ngoại giao cho Tập đoàn PVN quản lý Đề xuất chuyển dự án trụ sở Bộ Ngoại giao cho Tập đoàn PVN quản lý
- 
                                
                                
		 Vụ xây nhầm nhà trên đất người khác: "Thần đèn" vào cuộc, phát lộ sự thật oái oăm về kích thuốc lô đất Vụ xây nhầm nhà trên đất người khác: "Thần đèn" vào cuộc, phát lộ sự thật oái oăm về kích thuốc lô đất
Đời sống
26/10/2016 15:39Vì sao những đứa trẻ ngủ trước 8 giờ tối luôn đạt chuẩn cân nặng?
Những trẻ ngủ không đủ giấc thường có xu hướng thích ăn thực phẩm nhiều đường, nhiều chất béo và tinh bột để cung cấp năng lượng giữ cơ thể được tỉnh táo. Từ đó dễ dẫn đến tình trạng béo phì ở trẻ.
Đó cũng là lý do mà nhiều chuyên gia cho rằng thiếu ngủ gây ra tình trạng thèm ăn ở trẻ. "Ngủ không đủ giấc có thể dẫn đến những thay đổi trong hormone kiểm soát sự thèm ăn và trao đổi chất”, Sarah Anderson, giáo sư dịch tễ học tại Đại học bang Ohio nói với tờ The Huffington Post:
|  | 
| Những trẻ đi ngủ sớm và đủ giấc luôn đạt chuẩn cân nặng. | 
Rất khó để biết trẻ đã ngủ đủ giấc hay chưa nếu bé không có những biểu hiện buồn ngủ vì một số trẻ thường mải chơi hơn ngủ. Trên thực tế, cơn buồn ngủ giống như triệu chứng của sự thiếu tập trung, hiếu động thái quá ở trẻ. Trẻ thường hành động như thế mỗi khi chúng mệt mỏi, chống lại việc phải đi ngủ vào mỗi tối. Một số căn bệnh tiềm ẩn như mất tập trung, hiếu động thái quá cũng gây mất ngủ ở trẻ.
Nếu bạn nghi ngờ rằng con đang không ngủ đủ giấc mà chưa tìm ra được giải pháp giúp con đi ngủ đúng giờ và đều đặn, hãy nói chuyện với bác sĩ để tìm ra phương pháp điều trị.
Trong một số trường hợp, những trẻ thiếu ngủ nên được thay đổi môi trường hoặc thói quen trước khi đi ngủ để dễ dàng đạt được một giấc ngủ chất lượng.
Và để giúp trẻ ngủ đủ giấc, có một giấc ngủ ngon thì cần xác định chính xác thời điểm cần cho trẻ đi ngủ.
|  | 
| Trẻ nhỏ nên đi ngủ trước 20h. | 
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, từ 7h - 8h tối là khoảng thời gian ngủ tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ phát triển khỏe mạnh bình thường.
Một nghiên cứu cụ thể được thực hiện với 977 em nhỏ hơn 4 tuổi về thời gian bắt đầu đi ngủ và kết quả được đưa ra khi chúng 15 tuổi.
Kết quả cho thấy chỉ 10% những trẻ đi ngủ trước 8h mắc bệnh béo phì. 16% trẻ đi ngủ trong khoảng 8h – 9h bị thừa cân và gần ¼ trẻ đi ngủ sau 9h bị béo phì. Kết quả đưa ra như nhau đối với cả nam và nữ.
Ngoài ra, theo The Sun, ngủ sớm giúp trẻ có tâm trạng tốt, vui vẻ và mức độ tập trung vào công việc ngày hôm sau sẽ cao hơn.
Dưới đây là những giờ ngủ theo độ tuổi nhất định mà trẻ cần đạt được theo nghiên cứu của một phòng khám chăm sóc giấc ngủ cho trẻ em Millpond (Anh) đưa ra:
|  | 
| Giờ ngủ mà trẻ cần đạt được. | 
Theo V.Nga (Khampha.vn)
 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
									- Hai người tử vong, New York hứng chịu mưa lũ kỷ lục, thành phố và hệ thống tàu điện ngầm biến thành "biển nước" (18:33)
- Sạt lở kinh hoàng: Một xã biên giới ở Đà Nẵng bị cô lập hoàn toàn, trụ sở UBND xã nứt toác, đối diện nguy cơ đổ sập (18:26)
- Chân dung "Người phụ nữ thép" của Đường lên đỉnh Olympia, biểu tượng lâu năm nhất và là đạo diễn quyền lực của chương trình (18:16)
- Vụ đánh bạc tại khách sạn Pullman Hà Nội: Ca sĩ Vũ Hà kể lần chơi duy nhất, hé lộ số tiền thua lỗ (1 giờ trước)
- Vụ giả cướp bắt cóc em họ ép gia chủ chuyển 600 triệu ở Hà Nội: Nguyên nhân liều mạng cướp tiền? (1 giờ trước)
- Đầu tháng 11 "đỏ rực": 3 con giáp bùng nổ vận may, công việc - tài lộc thăng hoa ngoạn mục (2 giờ trước)
- Danh tính bị cáo duy nhất không nhận tội đánh bạc ở khách sạn Pullman, hé lộ màn trả treo trước tòa (2 giờ trước)
- Gia đình Hải Sen bị bóc trần chiêu giấu doanh thu 86 tỷ: Hé lộ đường dây trốn thuế tinh vi của Công ty Hải Bé! (2 giờ trước)
- Chấn động giới võ thuật: Nhà vô địch Muay Thái giải nghệ trở thành "ông trùm" cá độ online, kiếm hàng chục tỷ đồng (2 giờ trước)
- Apple sắp nâng cấp OLED cho iPad mini và MacBook Air (2 giờ trước)
 
									 
									 
									 
									 
									