-
Hai Bí thư xã được bầu giữ chức Phó Chủ tịch tỉnh
-
Khách sạn khu du lịch ở Quảng Ninh chèn cửa chống bão
-
6 ngày sinh tồn trong rừng sâu của cụ ông 78 tuổi ở Lâm Đồng
-
Bão Bualoi là tên món chè Thái Lan, còn Ragasa có nghĩa là gì?
-
Video: Siêu bão Ragasa "xé toạc" khách sạn hạng sang ở Hong Kong (Trung Quốc), cuốn phăng người đàn ông ngay trong sảnh
-
Dân quay clip phản ánh tới Cục trưởng CSGT để xử phạt xe máy chở tôn nghênh ngang trên đường
-
Thực hư chuyện phân hạng phụ huynh kim cương, vàng, bạc, đồng?
-
Thót tim cảnh tài xế cứu xe giữa trận lở bùn kinh hoàng
-
Video: Cầu bị cuốn phăng, hàng trăm người mắc kẹt sau khi hồ chứa vỡ do siêu bão Ragasa
-
Hot girl nổi tiếng sang chảnh nhưng bị bắt quả tang ăn trộm, cảnh sát lập tức bắt giữ
Gia đình
08/07/2015 17:2410 thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể
Trong atisô có hợp chất silymarin - chất chống oxy hóa hỗ trợ hoạt động chức năng gan, ngăn chặn chất độc nhiễm vào tế bào gan. Atisô còn chứa hàm lượng cao chất prebiotic, giữ cho đường ruột luôn khỏe mạnh bằng cách thúc đẩy sản sinh probiotics hay vi khuẩn tốt.
2. Quả bơ
![]() |
3. Măng tây
Các enzyme trong măng tây có tác dụng phá vỡ và đào thải chất độc từ thực phẩm, rượu bia. Không chỉ giải độc, loại rau được mệnh danh là “rau hoàng đế” trong ẩm thực phương Tây này còn có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe, như ngừa ung thư, kháng viêm, chống lão hóa. Cũng như atisô, măng tây chứa nhiều prebiotic giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.
4. Táo
Những dưỡng chất thực vật trong táo như canxi D-glucarate, flavonoid và terepenoid đều có công dụng giúp gan giải độc. Táo còn có hàm lượng cao pectin - một loại chất xơ hòa tan giúp đào thải các kim loại nặng trong thức ăn hàng ngày và chất phụ gia thực phẩm.
5. Bông cải xanh
Bông cải xanh chứa nhiều phytochemicals, hóa chất thực vật này khi kết hợp với enzyme trong gan sẽ giúp chuyển hóa chất độc thành những chất có thể dễ dàng loại bỏ ra khỏi cơ thể. Phytochemicals cũng là chất được biết đến với tác dụng ngừa ung thư, nhất là ung thư vú.
7. Bưởi
![]() |
8. Cải xoăn
Cải xoăn hỗ trợ quá trình lọc thận hiệu quả nhờ dồi dào chất chống oxy hóa, chất kháng viêm, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, hàm lượng vitamin K trong cải cũng giúp giảm mỡ trong máu và tăng cường sức khỏe xương.
9. Tỏi, hành tây
Hợp chất chứa lưu huỳnh (allicin và selen) trong tỏi và hành tây giúp giải độc gan một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa, kháng khuẩn và kháng viêm trong hai loại gia vị này cũng giúp ngừa các gốc tự do có khả năng gây ra bệnh ung thư và tim mạch.
10. Trà xanh
Catechin, chất chống oxy hóa có nhiều trong trà xanh có tác dụng hỗ trợ chức năng gan, giúp gan giải độc. Chất chống oxy hóa cũng sẽ tìm kiếm và tiêu diệt các gốc tự do trước khi chúng phá hoại các bộ phận trong cơ thể, gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.








- Vụ xây nhầm nhà trên đất người khác ở TP HCM: Thoả thuận trong 45 ngày nêu gì? (18:17)
- "Gà đẻ trứng vàng" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón tin vui tại thị trường hơn 283 triệu dân (18:11)
- Người đàn ông vứt ổ cứng chứa 8.000 Bitcoin vào bãi rác từ 12 năm trước đã tìm ra cách mới để lấy lại tài sản (29 phút trước)
- Nói không biết, Khánh Phương vẫn liên tục hát ở sự kiện nhà cái (56 phút trước)
- Futsal Việt Nam lần thứ 6 liên tiếp đoạt vé dự vòng chung kết châu Á (1 giờ trước)
- Trung Quốc thu mua móng tay người giá cao (1 giờ trước)
- Bão số 9 Ragasa giật cấp 17 đang càn quét ở Trung Quốc, ngày 25-9 đổ bộ vào Việt Nam (1 giờ trước)
- Cụ ông lạc 6 ngày trong rừng ở Lâm Đồng sinh tồn thế nào? (1 giờ trước)
- Hai Bí thư xã được bầu giữ chức Phó Chủ tịch tỉnh (1 giờ trước)
- Khoảnh khắc "tuyệt đối điện ảnh" của mỹ nam Hứa Quang Hán ở TP.HCM (1 giờ trước)




