-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
Gia đình
28/09/2020 10:533 lời khuyên nghe 'mòn tai', tưởng sẽ tốt cho cơ thể, hóa ra áp dụng sai người, sai thời điểm sẽ cực có hại
Nếu bạn là người quan tâm tới sức khỏe của mình, chỉ cần vài phút tra cứu trên mạng là sẽ có vô vàn những lời khuyên làm thế nào để phòng ngừa được bệnh tật. Vì việc tiếp nhận thông tin quá dễ dàng như vậy, nên có những lời khuyên không được kiểm chứng chính xác hoàn toàn.
Trước khi áp dụng lời khuyên nào đó tốt cho sức khỏe, bạn cần phải nghiên cứu kỹ xem nó liệu có phù hợp với tình trạng cá nhân của mình hay không. Nếu cứ áp dụng vô tội vạ, hậu quả đáng tiếc sẽ xảy ra.
Sau đây là một số lời khuyên sai lầm, mặc dù trong suy nghĩ của nhiều người nó tốt hoặc không gây hại cho sức khỏe.
1. Uống 8 cốc nước mỗi ngày
Nước là chất lưỡng tính không thể thiếu đối với cơ thể nên việc uống nước thường xuyên là điều vô cùng cần thiết. Nhiều người được khuyên nên uống 8 cốc nước mỗi ngày sẽ tốt cho cơ thể, nhưng cốc nước 200ml và 500ml có sự khác biệt rất lớn.
Nếu bạn uống 8 cốc nước mỗi ngày trong cốc 500ml, tương ứng với việc uống 4 lít nước, lượng nước này thực sự quá nhiều.

Uống nước quá nhiều có thể tạo gánh nặng cho cơ thể, khiến con người xuất hiện một số tình trạng như suy nhược toàn thân, chóng mặt, trường hợp xấu cần phải cấp cứu.
Trong trường hợp bình thường, con người nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để đáp ứng được nhu cầu của cơ thể. Lượng nước này bao gồm trong các loại trái cây, đồ ăn…, chứ không đơn thuần chỉ là nước lọc.
2. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày
Mọi người đều biết giấc ngủ quan trọng như thế nào đối với cơ thể nếu ngủ đủ giấc. Tuy nhiên, thời gian ngủ thực ra không cố định, không nhất thiết phải là 8 tiếng mà cần được phân bố tùy theo hoàn cảnh của từng người.

Đối với trẻ nhỏ hơn, cơ thể vẫn đang phát triển, tốt nhất nên ngủ lâu hơn 12 tiếng, đối với thanh thiếu niên, thời gian này thường được kiểm soát vào khoảng 10 tiếng, đối với người lớn, thời gian này là 8 tiếng và người cao tuổi chỉ cần 6 tiếng là đủ.
3. Uống rượu vang đỏ sẽ làm mềm mạch máu
Trong suy nghĩ của hầu hết mọi người, rượu vang đỏ rất tốt cho sức khỏe, có tác dụng làm mềm mạch máu, điều này chủ yếu là do rượu vang đỏ có chứa resveratrol.

Tuy nhiên, hàm lượng resveratrol trong rượu vang đỏ thực sự rất thấp, nên thực tế sẽ không làm mềm mạch máu như tin đồn.
Ngược lại, rượu vang đỏ cũng là rượu vang, uống quá nhiều cũng gây hại cho cơ thể. Rượu có thể gây kích thích mạch máu, gây hại cho thận và thậm chí là não. Do đó, dù là loại rượu nào bạn cũng nên uống ít.
Theo Phan Hằng (Báo Dân Sinh)








- 50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu của con rể với bố mẹ vợ (43 phút trước)
- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng làm 1 việc bất ngờ tại công trình top 10 TG (1 giờ trước)
- Nóng: Chính phủ tặng quà bằng tiền mặt cho toàn dân ăn Tết Độc lập (1 giờ trước)
- Triển lãm HOT nhất dịp 2/9 đã mở cửa: Quy mô khủng chưa từng có, choáng ngợp với các màn biểu diễn và hoàn toàn MIỄN PHÍ (1 giờ trước)
- "Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng (1 giờ trước)
- Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu (2 giờ trước)
- Công an Hà Nội xử lý trường hợp gây rối tại chốt bảo vệ A80 (2 giờ trước)
- Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử (3 giờ trước)
- Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy (3 giờ trước)
- Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút (3 giờ trước)




