-
Cửa hàng điện tử ở Hà Nội cháy dữ dội
-
Toàn cảnh lễ đón Tổng Bí thư Tô Lâm thăm cấp Nhà nước CHDCND Triều Tiên
-
Bộ GD-ĐT yêu cầu xử lý vụ thầy giáo bóp cổ đồng nghiệp ngay trong trường
-
Từ Lee Min Ho đến Song Joong Ki, thời câu view kiếm tiền từ sao hạng A đã qua rồi
-
Bọc bạt kín như bưng, hai ô tô ở Thái Nguyên vẫn "mất tích" trong mưa ngập
-
Đêm trắng giữ đê ở Bắc Ninh, hàng nghìn người căng mình gia cố chống lũ
-
Cảnh sát, quân đội vào vùng ngập lụt lịch sử: "Không sao, có chú đây rồi"
-
Cảnh báo: Ngày càng nhiều nhân viên văn phòng trốn làm đi chơi pickleball!
-
Taylor Swift bị ruồng bỏ vẫn làm nên lịch sử, cả loạt siêu sao "ra chuồng gà"
-
Trực thăng Không quân cứu trợ 5 em bé mắc kẹt trên nóc nhà ở Lạng Sơn
Gia đình
14/04/2015 15:184 cách xác định tuổi thọ trong 10 phút
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tỷ lệ vòng eo, tốc độ đi bộ, nhịp tim hoặc khả năng đứng lên, ngồi xuống có thể giúp xác định bạn sống lâu hay không.
Chẳng hạn, nam giới có chiều cao 1,78 m thì vòng eo của người đó không được lớn hơn 89 cm, nếu có vòng eo là 107 cm, họ sẽ mất 1,7 năm tuổi thọ. Tương tự, phụ nữ có chiều cao là 1,63 cm nếu muốn sống lâu cần phải có vòng eo là 81 cm trở xuống.
2. Tốc độ đi bộ
![]() |
Nghiên cứu cho thấy hơn 90% các cụ bà đi bộ nhanh ở tuổi 75 sẽ có xu hướng sống khỏe tối thiểu 10 năm tới. Ảnh: Dailymail. |
Đi bộ chậm có thể do nhiều nguyên nhân như có các vấn đề về tim, phổi, hệ thống thần kinh, thậm chí đau khớp. Một số nghiên cứu cho thấy những người có tốc độ đi bộ chậm hơn 0,6 m/giây có hệ miễn dịch yếu và tăng nguy cơ mắc các căn bệnh nguy hiểm.
3. Nhịp tim
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Đan Mạch đã tiến hành theo dõi nhịp tim của 2.798 người từ năm 1986-2011. Kết quả cho thấy tim đập càng nhanh càng có nguy cơ tử vong cao.
So với nam giới nhịp tim ít hơn hoặc bằng 50 nhịp/phút, những người nhịp tim 71-80 có nguy cơ tử vong lớn hơn 51%. Tỷ lệ tử vong cao hơn gấp đôi ở những người nhịp tim 81-90 nhịp/phút và gấp ba khi con số này là 90 nhịp/phút.
Cách đơn giản nhất để đếm nhịp tim là đặt hai ngón tay vào động mạch cảnh, sau đó đếm nhịp tim đập trong suốt 60 giây, hoặc 30 giây rồi nhân đôi kết quả.
4. Khả năng đứng lên, ngồi xuống
Điều này đánh giá khả năng cân bằng hay vận động linh hoạt của mỗi người. Nếu bạn tự cân bằng được trọng lực cơ thể khi đứng lên ngồi xuống mà không cần sử dụng hỗ trợ của tay hoặc đầu gối, bạn có thể sống lâu hơn những người không thể làm điều này.








- Vào "căn nhà ma ám", người phụ nữ ngoài 60 tuổi tử vong (13:37)
- Vai diễn vận vào đời Phương Oanh (13:34)
- Nữ ca sĩ 1m54 như "sinh đôi" với Hoa hậu Mai Phương, mê mặc khoét sâu khoe vòng một phồn thực hậu "dao kéo" (13:30)
- Người phụ nữ thuê trọ 15 năm, thấy chủ nhà được đền bù giải tỏa 9,6 tỷ đồng lập tức đòi chia phần: “Tôi xứng đáng được một nửa” (2 giờ trước)
- Cửa hàng điện tử ở Hà Nội cháy dữ dội (2 giờ trước)
- Người đàn ông ở TP HCM bị cướp giật dây chuyền vàng trị giá 100 triệu đồng (2 giờ trước)
- Suýt ngất khi biết đây là phòng của một nữ sinh 2k1! (2 giờ trước)
- "Ông hoàng nhạc sến" Vbiz: Bỏ 1 triệu đô mua bảo hiểm trinh tiết, đúc tượng chính mình từ 1.000 cây vàng (2 giờ trước)
- Toàn cảnh lễ đón Tổng Bí thư Tô Lâm thăm cấp Nhà nước CHDCND Triều Tiên (2 giờ trước)
- VIDEO: Người dân chen chúc xếp hàng mua vàng khi giá vượt 142 triệu đồng/lượng (2 giờ trước)




