Gia đình
30/06/2016 08:085 loại đồ uống giúp bạn tập trung hơn
Cà phê, trà xanh, nước chanh, trà bạc hà và nước lọc là 5 loại đồ uống giúp bạn tăng cường khả năng tập trung, cải thiện trí nhớ hiệu quả.
Cà phê, trà xanh, nước chanh, trà bạc hà và nước lọc là 5 loại đồ uống giúp bạn tăng cường khả năng tập trung, cải thiện trí nhớ hiệu quả.
Cà phê + quế: Theo Prevention, mọi người đều biết rằng cà phê giúp tỉnh táo và tập trung hơn vào công việc, học tập. Các nhà nghiên cứu khuyên bạn nên uống từ 2-3 cốc cà phê mỗi ngày. Để tăng hiệu quả, bạn có thể thêm một chút quế vào cốc cà phê. Nghiên cứu năm 2009 của Mỹ cho thấy chỉ cần ngửi mùi quế cũng đủ giúp bạn minh mẫn. Ảnh: Mthai. |
![]() |
Trà xanh: Đây là loại đồ uống có chứa các axit amin L-Theanine, làm tăng sóng não alpha trong não bộ, giúp thư giãn và tăng sự tập trung cao độ. Uống trà xanh có tác dụng tích cực giống như việc tập yoga hay thiền. Ảnh: Listaka. |
![]() |
Nước chanh: Một số nghiên cứu cho thấy tình trạng mất nước có thể ảnh hưởng đến bộ nhớ và tổng thể hoạt động của não bộ. Trong khi đó, nghiên cứu khác cũng phát hiện hương thơm của chanh giúp cải thiện hiệu suất của những công việc đòi hỏi sự tập trung cao. Vì vậy, một cốc nước chanh sẽ giúp bạn minh mẫn nhanh chóng. Ảnh:Liveenergized. |
![]() |
Trà bạc hà: Mặc dù không chứa caffeine, trà bạc hà tác động mạnh tới não bộ. Mùi hương bạc hà có liên quan tới việc giảm lo âu, mệt mỏi, đồng thời tăng cường động lực và hiệu suất công việc. Ảnh: Herbalteasonline. |
![]() |
Nước lọc: Theo A Life of Productivity, nếu bạn muốn cải thiện sự tập trung, hãy uống đủ nước. Nước cung cấp năng lượng cho tất cả các chức năng não bộ, bao gồm cả trí nhớ, tinh thần. Nước cũng giúp bạn nghĩ nhanh, tập trung và sáng tạo hơn. Ảnh:Dailymail. |
Theo Phương Mai (Zing.vn)
Tin cùng chuyên mục

Chồng bất tỉnh vì đột quỵ, vợ ngất xỉu do nhồi máu cơ tim
(27/07)

Bé gái 6 tuổi dậy thì sớm vì nửa năm uống loại sữa nhiều bố mẹ "đua nhau" mua cho con
(26/07)

Xót xa đám tang 3 người cùng gia đình tử vong trong vụ lật xe khách ở Hà Tĩnh
(26/07)

Tôi ly hôn vì nghĩ chồng ngoại tình, 2 năm sau tôi phát hiện mình là người đã phá nát cả cuộc đời anh ấy
(24/07)

Sự khác biệt giữa những đứa trẻ được lắng nghe và những đứa trẻ không được lắng nghe trở nên rõ ràng sau 20 năm
(24/07)

Con sinh năm 2026 hợp với bố mẹ tuổi gì? Cẩn trọng tránh 3 tuổi dễ xung khắc
(24/07)

Tôi tặng mẹ chồng một chiếc túi hàng hiệu, vài ngày sau, bà đòi gặp riêng rồi đưa tôi bản ghi âm gây sốc
(24/07)

Chỉ hỏi 1 câu mà kéo chồng về từ tay kẻ thứ 3: Hôn nhân bền chặt là nhờ vào tài này của phụ nữ!
(24/07)
Tin mới nhất
-
Từ 15/8, những trường hợp sau sẽ bị thu hồi, tạm khóa thẻ BHYT, người dân lưu ý! (27/07)
-
"Đám cưới thế kỷ" của Selena Gomez: Thắt chặt an ninh, 1 quy định gắt không tưởng cho dàn khách mời siêu sao (27/07)
-
Hãng tin Nga tìm cậu bé chụp ảnh chung với Tổng thống Vladimir Putin cách đây 25 năm (27/07)
-
Thu hồi khẩn cấp hơn 600.000 tủ lạnh Mini Frigidaire do nguy cơ cháy nổ, bỏng nhiệt (27/07)
-
Chung kết Sing! Asia: Phương Mỹ Chi thua sốc 0.8 điểm trước đối thủ Trung Quốc (27/07)
-
Campuchia phủ nhận dùng tên lửa tập kích Thái Lan (27/07)
-
Nước cờ gây sốc của ông Troussier cuối cùng lại trở thành “cứu cánh” cho HLV Kim Sang-sik (27/07)
-
Cảnh báo sốt xuất huyết gia tăng: Nguy cơ tái nhiễm nặng (27/07)
-
Chồng bất tỉnh vì đột quỵ, vợ ngất xỉu do nhồi máu cơ tim (27/07)
-
Khống chế tên cướp lẩn trốn khu vực biên giới, thu tại chỗ 2 khẩu súng (27/07)
Bài đọc nhiều

BTV Thời sự 19h vừa được điều làm phóng viên thường trú của VTV tại Mỹ là ai?

Bé gái 6 tuổi dậy thì sớm vì nửa năm uống loại sữa nhiều bố mẹ "đua nhau" mua cho con

Xung đột Campuchia - Thái Lan leo thang, đạn pháo "lạc sang Lào"

Thêm một bé gái 13 tuổi ở Hà Nội bỏ nhà đi chưa rõ tung tích

Nổ khí gas khiến toà nhà chung cư 10 tầng sụp đổ: Hiện trường vô cùng hỗn loạn