-
Đợt không khí lạnh mới tràn về, miền Bắc có nơi trời rét dưới 16 độ C -
2 năm nay, chị dâu cũ thường xuyên xuất hiện trước mặt anh trai tôi khiến anh phải tự nhủ: “May mà ly hôn sớm, không thì giờ khổ cả đời” -
Điểm chung của Tăng Thanh Hà và Hoa hậu Đỗ Hà -
Danh tính người phụ nữ đứng trên cầu lúc 1 giờ sáng -
Đang làm thủ tục đi Thụy Sĩ, nữ hành khách “chết đứng” vì lệnh tạm hoãn xuất cảnh -
Quách Ngọc Ngoan nợ 20 tỷ -
Gió mạnh cuốn người phụ nữ rơi xuống vực ở Đà Nẵng -
Cuộc sống hiện tại của người đẹp sở hữu biệt thự 50 tỷ, rộng 800m2 ở quận 9 sau biến cố vướng vòng lao lý -
Cô gái 23 tuổi phát hiện ung thư từ một dấu hiệu về đêm -
7 triệu người Việt mắc đái tháo đường, hàng triệu người trẻ có nguy cơ mù lòa
Gia đình
01/09/2021 03:365 việc nữ giới chớ nên làm trong kỳ kinh nguyệt kẻo lợi đâu chẳng thấy lại rước thêm bệnh tật vào người
Chị em phụ nữ cần đặc biệt chú trọng chăm sóc cơ thể khi đến kỳ kinh nguyệt, không chỉ cần chú ý nghỉ ngơi, không tắm nước lạnh mà việc thường xuyên vệ sinh cá nhân hay để tâm đến chế độ ăn uống cũng rất quan trọng.
Bên cạnh đó, cũng có một số những điểm lưu ý khác mà chị em cũng cần tránh khi đến kỳ kinh nguyệt. Dù có thể trong những ngày thường các hành động này là hoàn toàn vô hại nhưng đôi khi nếu bạn thực hiện nó trong kỳ kinh nguyệt thì lại cực kỳ nguy hại cho sức khỏe, cần đặc biệt tránh. Dưới đây là 5 hành động như thế, trong kỳ kinh nguyệt bạn nên biết cách nói không với chúng.
1. Vận động mạnh
Cách đây một thời gian, truyền thông Trung Quốc đưa tin một cô gái trẻ tên Tiểu Vương (học sinh cấp 3) đã tử vong vì vận động mạnh trong kỳ kinh nguyệt của mình. Theo đó, sau khi chạy bộ được 150m trên sân chơi của trường, cô bất ngờ ngã xuống đất và được đánh giá là không còn dấu hiệu sự sống nữa. Theo lời kể của cô giáo dạy thể dục, hôm đó nhiệt độ hơi thấp nhưng không có gió, không mưa, rất thích hợp cho các hoạt động ngoài trời, người giáo viên này đã hỏi tất cả học sinh của mình xem ai có vấn đề gì mà không thể chạy được hay không.

Trước khi chạy, Tiểu Vương không có gì khác thường, cũng không có xin nghỉ tập khi được hỏi. Tại sao đang chạy lại khiến một cô gái trẻ đột ngột tử vong?
Có thể có nhiều lý do khác nhau dẫn đến cái chết của Tiểu Vương ngoài việc chạy bộ trong kỳ kinh nguyệt, nhưng các chuyên gia cho rằng phụ nữ tập thể dục mạnh trong kỳ kinh nguyệt thực sự có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của họ. Sự đều đặn của kinh nguyệt và tình trạng bình thường của kinh nguyệt là những dấu hiệu rất quan trọng để đánh giá sức khỏe của người phụ nữ.
2. Ăn thức ăn lạnh, cay và kích thích
Trong giai đoạn này, chế độ ăn cần chú ý chế độ ăn ít dầu mỡ, ăn nhiều rau quả tươi để cơ thể bổ sung vitamin, đạm và các nguyên tố vi lượng, không ăn đồ cay, kích thích, chú ý ăn uống điều độ.

3. Nhuộm tóc
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số loại thuốc nhuộm tóc có chứa chất tẩy trắng và thuốc nhuộm, có thể liên quan đến ung thư bàng quang, ung thư khối u máu và ung thư nội mạc tử cung.
Trong kỳ kinh nguyệt, cơ thể nữ giới đang ở trạng thái yếu nhất, rất dễ bị tổn thương bởi những chất này, vì vậy việc nhuộm tóc vào giai đoạn trên là hoàn toàn không hợp lý.

4. Đấm, vỗ vào thắt lưng
Khi bị đau thắt lưng và phù chân, chúng ta muốn làm giảm bớt cảm giác khó chịu sẽ dùng cách đấm, vỗ vào các cơ bị đau. Nhưng làm như vậy là một sai lầm.
Các bác sĩ phụ khoa chỉ ra rằng, tình trạng đau nhức vùng thắt lưng khi hành kinh là do vùng chậu bị sung huyết, việc đấm, vỗ thắt lưng vào thời điểm này sẽ khiến khoang chậu bị sung huyết nặng hơn khiến tình trạng đau nhức tăng lên.
Ngoài ra, việc đấm, vỗ eo khi hành kinh không có lợi cho quá trình phục hồi và làm lành vết thương sau khi nội mạc tử cung bị bong tróc, dẫn đến hiện tượng chảy máu nhiều hơn và kéo dài thời gian hành kinh.
5. Nhổ răng
Do đến kỳ kinh nguyệt, số lượng tiểu cầu trong cơ thể người phụ nữ giảm, khả năng đông máu thấp hơn bình thường, nếu thực hiện phẫu thuật chấn thương, trong đó có nhổ răng, vào thời điểm này sẽ rất dễ gây chảy máu và nhiễm trùng.
Nguồn và ảnh: Sohu, Women's Health
Theo Maki (Pháp Luật & Bạn Đọc)
- V-League 2025-2026: CLB Hoàng Anh Gia Lai có chiến thắng đầu tiên (20:15)
- Tin gió mùa Đông Bắc mới nhất: Ngày mai, nhiều nơi mưa to đến rất to (1 giờ trước)
- FIFA tạo ra giải ASEAN Cup mới (1 giờ trước)
- Một học sinh ở Đà Nẵng bị nước cuốn tử vong, thủy điện đang xả lũ lưu lượng lớn (1 giờ trước)
- Thủ tướng Phạm Minh Chính gặp Tổng thống Mỹ Donald Trump (1 giờ trước)
- "Hố tử thần" bỗng xuất hiện trên cầu sau mưa lớn ở Đà Nẵng, xe máy lao thẳng xuống hố (1 giờ trước)
- Tìm thấy thi thể nữ sinh lớp 12 dưới sông Sêrêpốk sau 2 ngày mất tích (2 giờ trước)
- Chồng để quên vợ khi đổ xăng ở Sơn La, nhân viên đuổi theo 8 km để "trả lại": Quyết định sau 5 phút (2 giờ trước)
- Katy Perry và cựu Thủ tướng Canada công khai hẹn hò (2 giờ trước)
- Tuyên bố chung Việt Nam và Hoa Kỳ về Khuôn khổ Hiệp định thương mại đối ứng (2 giờ trước)