-
Đoàn Quân đội Lào tham gia diễu binh: Rất xúc động khi tiếng hô vang cổ vũ bên đường rực sắc đỏ
-
Bác bỏ thông tin công an bắt giữ chủ tịch phường tại Huế, thu giữ tài sản 'khủng'
-
Ông bà dặn: 6 thứ tối kỵ đặt đầu giường kẻo giấc ngủ hóa ác mộng, cơ thể hao mòn như dòng sông cạn nước
-
Phát hiện 2 người tử vong bất thường dưới hố cống sâu 8 mét ở Đà Nẵng
-
Vụ biếu xén hàng chục nghìn USD cho nguyên Bí thư thành ủy, Chủ tịch UBND TP Cần Thơ từ đâu lộ sáng?
-
Chiếc xe chết máy giữa đường và nỗi khổ của dân công sở ngày mưa ngập ở Hà Nội
-
Đi đám giỗ miền Tây, nơi được hưởng nhiều "đặc quyền" nhất lại ở chỗ ít ai nghĩ tới
-
Người đàn ông cầm sổ ghi nợ bật khóc trước cửa hàng bị bão đánh tan
-
7 loại cá "ngậm" nhiều thủy ngân: Thích đến mấy cũng phải hạn chế
-
Càng ngoài 40 tuổi càng cần: 3 món ăn bổ khí huyết giúp da dẻ hồng hào, cơ thể tràn năng lượng
-
Lào Cai xuất hiện lũ ống
-
Chủ xe kể 30 giây kinh hoàng khi cây lớn bật gốc đè trúng ô tô giữa phố tại Hà Nội
-
Chung cư, nhà dân Hà Nội dựng đập, rào chắn ngăn nước ngập
-
Xác định được người mẹ liên quan vụ thi thể bé sơ sinh không nguyên vẹn ở TP.HCM: Bỏ con lại sau khi sinh, lên ô tô rời đi cùng nhóm bạn
-
Thuê thuyền vượt ngập đi làm, nữ nhân viên ở Hà Nội: "Phải chấm công bằng mọi giá"
-
Chi tiết vị trí đặt 22 màn hình LED phục vụ người dân xem diễu binh 2/9
-
Vợ Quế Ngọc Hải bồng bế 3 con đi tránh bão, tâm sự chạnh lòng: "Những lúc này cần người đàn ông ở nhà thật"!
-
Vì sao Hà Nội mưa lớn kéo dài, ngập sâu khủng khiếp khắp nơi sáng 26/8?
-
Đưa ô tô đi sơ tán, người dân "ngớ người" với cảnh tượng sau bão
Gia đình
31/08/2021 20:365 việc nữ giới chớ nên làm trong kỳ kinh nguyệt kẻo lợi đâu chẳng thấy lại rước thêm bệnh tật vào người
Chị em phụ nữ cần đặc biệt chú trọng chăm sóc cơ thể khi đến kỳ kinh nguyệt, không chỉ cần chú ý nghỉ ngơi, không tắm nước lạnh mà việc thường xuyên vệ sinh cá nhân hay để tâm đến chế độ ăn uống cũng rất quan trọng.
Bên cạnh đó, cũng có một số những điểm lưu ý khác mà chị em cũng cần tránh khi đến kỳ kinh nguyệt. Dù có thể trong những ngày thường các hành động này là hoàn toàn vô hại nhưng đôi khi nếu bạn thực hiện nó trong kỳ kinh nguyệt thì lại cực kỳ nguy hại cho sức khỏe, cần đặc biệt tránh. Dưới đây là 5 hành động như thế, trong kỳ kinh nguyệt bạn nên biết cách nói không với chúng.
1. Vận động mạnh
Cách đây một thời gian, truyền thông Trung Quốc đưa tin một cô gái trẻ tên Tiểu Vương (học sinh cấp 3) đã tử vong vì vận động mạnh trong kỳ kinh nguyệt của mình. Theo đó, sau khi chạy bộ được 150m trên sân chơi của trường, cô bất ngờ ngã xuống đất và được đánh giá là không còn dấu hiệu sự sống nữa. Theo lời kể của cô giáo dạy thể dục, hôm đó nhiệt độ hơi thấp nhưng không có gió, không mưa, rất thích hợp cho các hoạt động ngoài trời, người giáo viên này đã hỏi tất cả học sinh của mình xem ai có vấn đề gì mà không thể chạy được hay không.
Trước khi chạy, Tiểu Vương không có gì khác thường, cũng không có xin nghỉ tập khi được hỏi. Tại sao đang chạy lại khiến một cô gái trẻ đột ngột tử vong?
Có thể có nhiều lý do khác nhau dẫn đến cái chết của Tiểu Vương ngoài việc chạy bộ trong kỳ kinh nguyệt, nhưng các chuyên gia cho rằng phụ nữ tập thể dục mạnh trong kỳ kinh nguyệt thực sự có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của họ. Sự đều đặn của kinh nguyệt và tình trạng bình thường của kinh nguyệt là những dấu hiệu rất quan trọng để đánh giá sức khỏe của người phụ nữ.
2. Ăn thức ăn lạnh, cay và kích thích
Trong giai đoạn này, chế độ ăn cần chú ý chế độ ăn ít dầu mỡ, ăn nhiều rau quả tươi để cơ thể bổ sung vitamin, đạm và các nguyên tố vi lượng, không ăn đồ cay, kích thích, chú ý ăn uống điều độ.
3. Nhuộm tóc
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số loại thuốc nhuộm tóc có chứa chất tẩy trắng và thuốc nhuộm, có thể liên quan đến ung thư bàng quang, ung thư khối u máu và ung thư nội mạc tử cung.
Trong kỳ kinh nguyệt, cơ thể nữ giới đang ở trạng thái yếu nhất, rất dễ bị tổn thương bởi những chất này, vì vậy việc nhuộm tóc vào giai đoạn trên là hoàn toàn không hợp lý.
4. Đấm, vỗ vào thắt lưng
Khi bị đau thắt lưng và phù chân, chúng ta muốn làm giảm bớt cảm giác khó chịu sẽ dùng cách đấm, vỗ vào các cơ bị đau. Nhưng làm như vậy là một sai lầm.
Các bác sĩ phụ khoa chỉ ra rằng, tình trạng đau nhức vùng thắt lưng khi hành kinh là do vùng chậu bị sung huyết, việc đấm, vỗ thắt lưng vào thời điểm này sẽ khiến khoang chậu bị sung huyết nặng hơn khiến tình trạng đau nhức tăng lên.
Ngoài ra, việc đấm, vỗ eo khi hành kinh không có lợi cho quá trình phục hồi và làm lành vết thương sau khi nội mạc tử cung bị bong tróc, dẫn đến hiện tượng chảy máu nhiều hơn và kéo dài thời gian hành kinh.
5. Nhổ răng
Do đến kỳ kinh nguyệt, số lượng tiểu cầu trong cơ thể người phụ nữ giảm, khả năng đông máu thấp hơn bình thường, nếu thực hiện phẫu thuật chấn thương, trong đó có nhổ răng, vào thời điểm này sẽ rất dễ gây chảy máu và nhiễm trùng.
Nguồn và ảnh: Sohu, Women's Health
Theo Maki (Pháp Luật & Bạn Đọc)








- Chu Thanh Huyền bị tố “nhận vơ” ảnh kho hàng ngập nước trên mạng để xả hàng, gấp rút làm 1 việc khi bị phát giác (26/08/25 23:12)
- Thấy gì từ vụ cô gái nặng 300 kg tử vong khi đang quay clip mukbang (26/08/25 23:08)
- Danh tính cô gái MMA "hạ gục" thanh niên xăm trổ ở hầm giữ xe (26/08/25 22:51)
- Thu 21 triệu tiền xe cấp cứu chở bệnh nhân đi 200km từ Bắc Ninh về Thái Nguyên (26/08/25 22:44)
- Lamine Yamal công khai bạn gái hơn 6 tuổi: Yêu đương và chiến thắng (26/08/25 22:22)
- Bà tôi 91 tuổi không có thói quen làm đẹp nhưng luôn sử dụng 1 thứ mỗi tối: Không thấy mấy nếp nhăn xuất hiện, cháu gái cũng "thua xa" (26/08/25 22:20)
- Clip lốc xoáy kinh hoàng, mái tôn bay lả tả ở Bắc Ninh (26/08/25 22:03)
- Thanh niên cầm búa đập tủ kính, cướp tiệm vàng PNJ rồi ngang nhiên bỏ đi (26/08/25 21:50)
- Hàng nghìn người đội mưa “đu” concert quốc gia (26/08/25 21:37)
- "Cô gái đẹp nhất thế giới" bức xúc (26/08/25 21:34)




