-
Hình ảnh mây đen "như muốn sập xuống" ở Hà Nội
-
Vỡ đập thủy điện Bắc Khê 1 ở Lạng Sơn
-
Thầy giáo bị đồng nghiệp bóp cổ giữa sân trường vì nhắc đỗ xe sai quy định
-
Va chạm ô tô ở TPHCM, tài xế xe ôm công nghệ tử vong bên cạnh thùng giao đồ ăn
-
Canh củ mài thịt viên: Món canh ấm bụng cho mùa thu dễ làm, trẻ nhỏ cũng mê
-
Lý giải miền Bắc mưa lớn như trút nước, so sánh hai đợt mưa cực đoan tại Hà Nội
-
TP HCM: Xôn xao những tin nhắn vận động phụ huynh học sinh "đóng góp"
-
Xuất hiện hình thái gây mưa đặc biệt nguy hiểm ở miền Bắc
-
Khẩn: Phát hiện rò điện khu vực ngập nước ở Hà Nội, thậm chí có người dân đi qua đã bị ngã quỵ
-
Cảnh tượng chán chường tại khu đô thị hạng sang ở Hà Nội
Bí ẩn đau lòng về cậu bé 3 tuổi không...
Hình ảnh mây đen "như muốn sập xuống" ở Hà...
iPhone lập kỷ lục, Samsung cũng hưởng lợi
Vỡ đập thủy điện Bắc Khê 1 ở Lạng Sơn
Nhìn lại những vụ "cá mập" sa lưới pháp luật
Ái ngại với video mới của Britney Spears!
Nam diễn viên Việt đi xuất khẩu lao động, bị...
Tay vợt gốc Việt Learner Tien: Triệu phú tuổi 19
Thầy giáo bị đồng nghiệp bóp cổ giữa sân trường...
Gia đình con tin Israel kêu gọi trao Nobel Hòa...
Bí ẩn đau lòng về cậu bé 3 tuổi không...
Hình ảnh mây đen "như muốn sập xuống" ở Hà...
iPhone lập kỷ lục, Samsung cũng hưởng lợi
Vỡ đập thủy điện Bắc Khê 1 ở Lạng Sơn
Nhìn lại những vụ "cá mập" sa lưới pháp luật
Ái ngại với video mới của Britney Spears!
Nam diễn viên Việt đi xuất khẩu lao động, bị...
Tay vợt gốc Việt Learner Tien: Triệu phú tuổi 19
Thầy giáo bị đồng nghiệp bóp cổ giữa sân trường...
Gia đình con tin Israel kêu gọi trao Nobel Hòa...
Tin mới
Gia đình
20/12/2016 15:226 điều cần tránh làm trong thời kỳ "đèn đỏ"
Ăn mặn, tắm nước lạnh, uống thuốc giảm đau... là những thói quen gây hại tới cơ thể trong kỳ kinh nguyệt phụ nữ nên tránh.
Ăn mặn, tắm nước lạnh, uống thuốc giảm đau... là những thói quen gây hại tới cơ thể trong kỳ kinh nguyệt phụ nữ nên tránh.
Tắm nước lạnh: Theo Boldsky, nếu đang trong thời kỳ "đèn đỏ", bạn tuyệt đối cần tránh tắm bằng nước lạnh. Nó sẽ làm trầm trọng thêm những cơn đau phụ nữ thường gặp trong thời kỳ này. Tốt nhất bạn nên tắm bằng nước ấm và sử dụng túi nước nóng áp vào bụng sẽ giúp giảm đau và chuột rút. |
![]() |
Uống thuốc giảm đau: Dùng thuốc để giảm đau hoặc chuột rút có thể gây ảnh hưởng đến các hormone và chảy máu nhiều hơn. |
![]() |
Tiêu thụ thực phẩm không lành mạnh: Bạn nên tránh tất cả thực phẩm có dầu mỡ, nhiều chất béo nhưng lại thiếu chất xơ khi đang trong kỳ kinh nguyệt. Chúng có thể gây đầy hơi trong dạ dày, khó tiêu, làm tăng tâm trạng lo lắng ở phụ nữ trong thời gian này. |
![]() |
Uống nước ngọt: Nước ngọt giàu hàm lượng caffeine, đường nhân tạo, fructose và chất bảo quản cũng có thể gây đầy hơi, lo lắng cho phụ nữ khi có "đèn đỏ". |
![]() |
Tiêu thụ thực phẩm nhiều muối trong thời gian kinh nguyệt có thể gây đầy hơi, khiến phụ nữ khó chịu, hay giận dữ, cáu bẳn. |
![]() |
Căng thẳng: Đây là một trong những yếu tố chính ảnh hưởng đến thời kỳ "đèn đỏ" của phụ nữ. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng tâm trạng thoải mái sẽ giúp chu kỳ này trở nên nhẹ nhàng hơn. Do đó, phụ nữ nên tránh căng thẳng trong thời gian này. |
Theo Phương Mai (Zing.vn)
Tin cùng chuyên mục

Sống chung 2 năm, tôi mới hiểu tại sao chồng luôn đưa cả xấp tiền mặt cho tôi mỗi tháng
41 phút trước

Dọn phòng của con gái 14 tuổi, người mẹ choáng váng khi thấy một "món đồ" không ngờ tới
5 giờ trước

Mở hộp bánh Trung thu sau khi đến nhà chồng cũ, tôi uất nghẹn: Sao lại có người tàn nhẫn đến thế!
5 giờ trước

Lương hưu chỉ có 2,9 triệu, thế mà mẹ chồng tôi tiêu đỉnh cỡ chuyên gia tài chính cũng phải gọi bằng điện thoại!
6 giờ trước

Người cha KHÔNG LÀM 3 điều này chính là phước phần lớn nhất cho cả gia đình
06/10/25 22:24

Em chồng đi du học về, mới 3 tháng đã khiến tôi muốn phát điên
06/10/25 15:29

Những "ông chồng" vô tư làm khổ vợ
06/10/25 13:54

Chồng mất 9 tháng đã có người đến hỏi cưới, bố mẹ chồng biết chuyện, thế là sóng gió nổi lên
06/10/25 10:55
Tin mới nhất
- Bí ẩn đau lòng về cậu bé 3 tuổi không ai biết đến sự tồn tại cho đến khi đã qua đời (15:18)
- Hình ảnh mây đen "như muốn sập xuống" ở Hà Nội (15:13)
- iPhone lập kỷ lục, Samsung cũng hưởng lợi (15:06)
- Vỡ đập thủy điện Bắc Khê 1 ở Lạng Sơn (15:05)
- Nhìn lại những vụ "cá mập" sa lưới pháp luật (15:01)
- Ái ngại với video mới của Britney Spears! (30 phút trước)
- Nam diễn viên Việt đi xuất khẩu lao động, bị trục xuất về nước vì ẩu đả, mẹ kế đánh bằng cuốc suýt chết (36 phút trước)
- Tay vợt gốc Việt Learner Tien: Triệu phú tuổi 19 (36 phút trước)
- Thầy giáo bị đồng nghiệp bóp cổ giữa sân trường vì nhắc đỗ xe sai quy định (38 phút trước)
- Gia đình con tin Israel kêu gọi trao Nobel Hòa bình cho ông Trump (40 phút trước)
Bài đọc nhiều

Bộ Công an thông tin những vấn đề "nóng" liên quan đến Hoàng Hường, "Shark Bình"

Công an xuất hiện ở tòa nhà có trụ sở công ty của Shark Bình

Con đường làm giàu của Shark Bình

Cảnh báo nóng về thời tiết Hà Nội trong những giờ tới

Tử vi 12 con giáp hôm nay - thứ 3 ngày 7/10/2025: Tý khó khăn, Tị cân bằng