Những loại đồ uống này vừa bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng vừa hỗ trợ điều trị viêm xoang, giảm khó chịu rất tốt.

Trà củ sen

Nguyên liệu: 200 gram củ sen, 200 gram củ năng, 200 lê, 1kg mía cắt khúc, 200 gram nho, 100 gram mật ong.

Cách làm: Củ sen, lê, củ năng, nho, rửa sạch. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy ép lấy nước cốt. Mía cũng đem ép lấy nước.

Hòa hai loại nước này với nhau. Đổ nước vào nồi đun sôi rồi vặn nhỏ lửa. Nấu cho nước hơi sệt lại. Cho thêm mật ong rồi bỏ hỗn hợp vào lọ thủy tinh để bảo quản.

Khi uống chỉ cần lấy ra vài thìa pha vào cốc nước nóng. Uống ngày 2 lần.

Đây là loại đồ uống có tác dụng giải độc, bổ phế, ích khí, tiêu đàm, thông mũi thích hợp với người suy nhược cơ thể, viêm xoang mũi, ăn uống kém, mất ngủ.

Giấm táo, mật ong

Pha 2 muống canh giấm táo và 1 muỗng canh mật ong vào cốc nước ấm (khoảng 240ml) và uống mỗi ngày. Giấm táo là một trong những biện pháp tự nhiên giúp hỗ trợ điều trị viêm xoang mũi.

Trà gừng

Theo Đông y, gừng có vị cay, tính ấm, tác dụng giảm đau, giảm viêm, phòng ngừa cảm lạnh, cảm cúm, trị say nắng, giảm mệt mỏi. Uống trà gừng vào thời tiết giao mùa, khi trời lạnh có tác dụng rất tốt, giúp phòng chống và hỗ trợ điều trị viêm xoang, giúp long đờm, hạn chế chất nhờn gây tắc đường thở.

Cách làm trà gừng rất đơn giản. Bạn chỉ cần hãm trà khô cùng với gừng tươi và sử dụng như các loại trà bình thường.

Trà hoa cúc

Bỏ 10-12 gram hoa cúc khô vào bình ngâm với 100ml nước sôi trong khoảng 10 phút sau đó thưởng thức. Có thể thêm mật ong cho dễ uống.

Trà hoa cúc có tác dụng sáng mắt, hạ huyết áp, trừ phong, thanh nhiệt, thông mũi rất hiệu quả. Hoa cúc còn có tác dụng kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng, làm giãn mạch máu, hạ huyết áp, giảm mỡ máu, xoa dịu thần kinh, giúp ngủ ngon.

Nước ép cà chua và cần tây

Uống nước ép cà chua và cần tây sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ trong việc điều trị viêm xoang. Đây là loại đồ uống bổ dưỡng, giúp xoa dịu thần kinh cho người mắc bệnh viêm xoang, giúp người bệnh ngủ ngon giấc và còn giảm đau như các cơ xương khớp do phong thấp.

Nước ép rau củ

Dùng 50 gram rau cần tây, 100 gram bắp cải, 100 gram diếp xoắn, 1 quả ớt chuông. Cho tất cả vào máy ép lấy nước. Nên uống ngay sau khi ép để nhận được tối đa dưỡng chất.

Loại đồ uống này giúp làm dịu thần kinh, hỗ trợ giấc ngủ, tốt cho người bị viêm xoang. Ngoài ra, nó còn bổ sung rất nhiều dinh dưỡng cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng và làm đẹp da.

Viêm xoang cần tránh những gì?

1. Đồ ăn cay nóng

Nhìn chung, những người đang mắc vấn đề về mũi – xoang, bệnh về họng nên tránh ăn các thức ăn cay nóng vì chúng dễ gây ra các kích thích niêm mạc, tăng nguy cơ trào ngược axit dạ dày và tăng tiết dịch nhày mủ, khiến bệnh khó điều trị hơn.(3)

2. Rượu bia, chất kích thích

Đồ uống có cồn, cà phê, nước có ga… tuy được nhiều người ưa thích nhưng chúng lại không hề tốt cho người mắc viêm xoang. Những thức uống này không chỉ gây kích ứng cổ họng mà còn khiến cơ thể mất nước, làm tăng nguy cơ ứ đọng dịch trong xoang. Hơn nữa, nếu sử dụng nhiều, người bệnh sẽ dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi và bất ổn tâm lý.

3. Thực phẩm nhiều đường

Chế độ ăn nhiều đường tinh luyện, như bánh nướng, kẹo, soda… có thể làm gia tăng tình trạng viêm và khiến các triệu chứng khó chịu thêm trầm trọng. Vì vậy, người bệnh nên hạn chế các loại thực phẩm này, thay vào đó nên sử dụng các thực phẩm có độ ngọt tự nhiên (từ trái cây, củ) để bổ sung lượng đường cần thiết cho cơ thể.

4. Thực phẩm gây dị ứng

Tình trạng viêm xoang sẽ trở nên cực kỳ tệ nếu người bệnh ăn phải các thức ăn khiến mình dị ứng. Do đó, bệnh nhân cần nắm rõ bản thân dị ứng với những thực phẩm nào, cũng như cần tránh những thứ có thể gây dị ứng từ môi trường như phấn hoa, mạt bụi…

Một điều nữa cần nhớ là người bị viêm xoang có thể trở nên nhạy cảm hoặc dị ứng với những thực phẩm mà trước đó họ vẫn có thể ăn được. Do vậy, tốt nhất là bệnh nhân nên cẩn trọng khi dùng các thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản, đậu phộng, sữa, thực phẩm lên men, thức ăn lạ như nhộng ong, nhộng tằm…

PN (Nguoiduatin.vn)