-
Chân dung cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Là nữ, sinh năm 1985
-
Bộ Chính trị bổ nhiệm đồng chí Phạm Gia Túc giữ chức vụ Chánh Văn phòng Trung ương Đảng
-
Vị đại gia khét tiếng vừa bị công an khám xét: Sở hữu tòa Bạch dinh 50.000m2 có sân bay riêng và bộ sưu tập Mercedes cổ, làm loạt dự án BĐS nghìn tỷ tại Thanh Hoá
-
Bão số 6 có thể hình thành ngay đêm nay, hướng thẳng vào đất liền nước ta
-
Trẻ em, người không có tài khoản ngân hàng nhận quà 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9 như thế nào?
-
Bằng Kiều lên tiếng về thông tin nhạy cảm
-
Đinh La Thăng, Trịnh Văn Quyết không được đặc xá dịp 2 - 9 năm 2025
-
Nghỉ lễ 2/9: Nơi làm thêm nhận tiền triệu, chỗ nghỉ trọn vẹn vẫn có thưởng
-
Trải nghiệm có 1-0-2 tại Triển lãm thành tựu đất nước 80 năm
-
2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà
-
Thủ tướng Thái Lan bị phế truất
-
Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9
-
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
-
Hàng chục ống kính điện thoại livestream bủa vây, ông Ba Minh sống thế nào?
-
TP HCM cấp kinh phí tặng 100.000 đồng cho người dân dịp Quốc khánh 2 - 9
-
Xôn xao thông tin nam sinh Đắk Lắk viết Facebook trước khi nghi tự tử
-
Tiểu thư Quỳnh Anh lên đồ như công chúa cùng Duy Mạnh đi đu chiến sĩ A80, khoe ảnh "thắng đời 1-0"
-
Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì
-
Quang Hải ôm eo, kề má thơm Chu Thanh Huyền cực tình gây sốt cõi mạng
-
Tháng 7 âm 2 con giáp cần tận dụng thời cơ tốt để làm giàu, 1 con giáp lại cần chú ý chuyện tiền nong
Gia đình
14/09/2015 06:456 lý do tuyệt vời để ngủ... nude
Hãy cất tủ những bộ pyjama quen thuộc của bạn đi. Nhiều cuộc nghiên cứu gần đây cho thấy, ngủ "nude" mới thực sự tốt cho bạn.
![]() |
2. Có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường:
Nghe có vẻ hơi kỳ lạ, nhưng đây là lập luận logic của các chuyên gia nghiên cứu: Người trưởng thành có một lượng nhỏ chất béo có ích (brown fat) bên trong cơ thể, và một nghiên cứu năm 2014 nhận thấy, nhiệt độ trong phòng ngủ có ảnh hưởng đến đến khối lượng chất béo này.
Họ nhận thấy những nam giới ngủ ở nhiệt độ lạnh nhất trong 4 tuần sẽ có lượng chất béo có ích cao gần gấp đôi, trong khi mức độ nhạy cảm với insulin của cơ thể cũng tăng lên. Các nhà nghiên cứu nhận định: những thay đổi này có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Nhưng 4 tuần sau đó ngủ ở nhiệt độ 27oC sẽ xóa sạch mọi tiến bộ nói trên. Việc ngủ "thiên nhiên" chắc chắn sẽ giúp cơ thể tỏa nhiệt tốt hơn.
3. Tốt hơn cho sức khỏe phái yếu
Tiến sĩ Jennifer Landa khẳng định, một môi trường ấm quá mức sẽ thúc đẩy vi khuẩn sinh sản, phát triển ở khu vực "nhạy cảm". Bằng cách bỏ qua pyjama, bạn sẽ tạo điều kiện cho không khí lưu thông đến khu vực này, hạn chế nguy cơ viêm nhiễm.
4. Tổ tiên chúng ta cũng vậy
Trên thực tế, tổ tiên chúng ta đã thực hành bí quyết ngủ nude từ lâu. Nhà thần kinh học Rachel Salas của Bệnh viện Hỗ trợ ngủ Johns Hopkins (Mỹ) từng chia sẻ trên WSJ rằng một trong những phương pháp điều trị là đưa bệnh nhân quay trở lại thời "đồ đá": ngủ thiên nhiên.
5. Cải thiện hệ thống miễn dịch
Khi hiện tượng tiếp xúc da với da diễn ra, tuyến thượng thận của chúng ta sẽ nhận được thông điệp: hạn chế sản xuất ra hormone cortisol, vốn là một hormone gây ức chế khả năng miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, tiếp xúc da với da còn giúp tăng nồng độ hormone oxytocin trong máu. Ngược với Cortisol, oxytocin lại là một hormone có lợi, tạo ra những tác động tích cực đến huyết áp và có khả năng giảm đau.
6. Tăng chất lượng giấc ngủ








- Nữ NSND giàu bậc nhất làng cải lương lần đầu công khai có chồng, ở biệt thự như cung điện, đi Roll Royce (29/08/25 22:55)
- Tuyển Thái Lan thua đau ở chung kết, ngậm ngùi nhìn cường địch "cuỗm mất" cúp vô địch Đông Nam Á (29/08/25 22:38)
- Bắt khẩn cấp “bầu” Đoan, Chủ tịch Tập đoàn bất động sản ở Thanh Hóa (29/08/25 22:25)
- Bắt tạm giam Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm Bộ Y tế Trần Việt Nga (29/08/25 22:10)
- Các địa phương bắt đầu thu thập thông tin người dân để chi trả 100.000 đồng dịp 2/9 (29/08/25 21:55)
- Cách xem diễu binh 2/9 tại nhà với camera 360 độ, tùy chỉnh góc quay tùy thích (29/08/25 21:35)
- Nghìn người háo hức chờ đón Tổng duyệt diễu binh, diễu hành (29/08/25 21:26)
- Diễn biến mới trong quá trình điều tra vụ bắn chết người trên Quốc lộ 9 (29/08/25 21:12)
- Chủ tịch nước sẽ tham dự lễ kỷ niệm 80 năm chiến thắng phát xít tại Trung Quốc (29/08/25 20:59)
- Ông "bầu" bị điều tra, CLB Thanh Hóa được đề nghị chuyển giao cho LĐBĐ tỉnh (29/08/25 20:50)




