- 
                                
                                
		 Miền Trung đối mặt đợt mưa lớn phức tạp, cục bộ lên tới 700 mm – Thủ tướng ra Công điện khẩn Miền Trung đối mặt đợt mưa lớn phức tạp, cục bộ lên tới 700 mm – Thủ tướng ra Công điện khẩn
- 
                                
                                
		 Diễn viên Phi Ngọc Ánh livestream cầu cứu với gương mặt đầy máu Diễn viên Phi Ngọc Ánh livestream cầu cứu với gương mặt đầy máu
- 
                                
                                
		 Phó Tổng giám đốc dầu khí Nam Sông Hậu bị bắt, hé lộ số tiền sai phạm khủng Phó Tổng giám đốc dầu khí Nam Sông Hậu bị bắt, hé lộ số tiền sai phạm khủng
- 
                                
                                
		 Chân dung "Người phụ nữ thép" của Đường lên đỉnh Olympia, biểu tượng lâu năm nhất và là đạo diễn quyền lực của chương trình Chân dung "Người phụ nữ thép" của Đường lên đỉnh Olympia, biểu tượng lâu năm nhất và là đạo diễn quyền lực của chương trình
- 
                                
                                
		 Vụ đánh bạc tại khách sạn Pullman Hà Nội: Ca sĩ Vũ Hà kể lần chơi duy nhất, hé lộ số tiền thua lỗ Vụ đánh bạc tại khách sạn Pullman Hà Nội: Ca sĩ Vũ Hà kể lần chơi duy nhất, hé lộ số tiền thua lỗ
- 
                                
                                
		 Phố cổ Hội An tan hoang sau trận lũ lịch sử: Nước mắt giữa bùn non và đổ nát Phố cổ Hội An tan hoang sau trận lũ lịch sử: Nước mắt giữa bùn non và đổ nát
- 
                                
                                
		 Gần 2.000 container sầu riêng ùn ứ: Phó Thủ tướng chỉ đạo làm rõ trách nhiệm, không để gián đoạn xuất khẩu Gần 2.000 container sầu riêng ùn ứ: Phó Thủ tướng chỉ đạo làm rõ trách nhiệm, không để gián đoạn xuất khẩu
- 
                                
                                
		 Đề xuất bỏ quy định "lái xe không quá 10 giờ một ngày, 48 giờ một tuần" Đề xuất bỏ quy định "lái xe không quá 10 giờ một ngày, 48 giờ một tuần"
- 
                                
                                
		 Vietjet và Rolls-Royce ký kết hợp đồng động cơ Trent 7000 trị giá 3,8 tỷ Đô la Mỹ Vietjet và Rolls-Royce ký kết hợp đồng động cơ Trent 7000 trị giá 3,8 tỷ Đô la Mỹ
- 
                                
                                
		 Tự ý đặt tên con, tôi bị chồng dí mặt vào tường: "Giống nòi nhà tôi, cô không có quyền" Tự ý đặt tên con, tôi bị chồng dí mặt vào tường: "Giống nòi nhà tôi, cô không có quyền"
Gia đình
18/02/2015 02:586 mẹo sống sót qua kỳ nghỉ lễ cho người thất tình
Với những trái tim tan vỡ, dịp lễ hội dường như lại là thời điểm đen tối và lạnh lẽo nhất trong năm, khi cảm xúc của họ dễ dàng chao đảo và tụt xuống tận đáy.
|  | 
1. Ăn thực phẩm lành mạnh
Bất cứ ai suốt ngày uống nước tăng lực Red Bull hoặc bánh ngọt Oreos cũng sẽ hiểu rõ, thức ăn có thể ảnh hưởng đến tâm trạng con người như thế nào. Dù rất thèm ăn bánh socola hay mì gói thay bữa tối những dịp này, bạn nên hiểu rằng mình sẽ cảm thấy tốt hơn, cả về cảm xúc lẫn thể trạng, nếu như cơ thể của mình được cung cấp đủ lượng dưỡng chất cần thiết.
2. Ngủ đủ giấc
"Hãy chợp mắt. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn khi tỉnh dậy". Một bí quyết đơn giản nhưng hoàn toàn đúng. Việc thiếu ngủ dù chỉ vài đêm cũng sẽ gây xáo trộn phản ứng hóa học trong não bạn. Do đó, không cần biết sự cấp bách của công việc đến đâu hay muốn đọc sách/chơi game để tiêu khiển đến mức nào, hãy ngủ ngay khi bạn có thể.
3. Giữ đủ ấm
Cô đơn = lạnh + tối cộng lại, do đó, hãy tự hứa với bản thân rằng bạn sẽ không để mình bị lạnh trong mùa đông này. Hãy uống trà nóng, khoác chiếc áo hoodie yêu thích, ngủ nhiều chăn... những hành động này sẽ gửi thông điệp tới tâm trạng của bạn rằng ngay cả trong những tháng u ám và lạnh lẽo nhất, bạn vẫn được ấm áp, quan tâm và yêu thương.
  	4. Vận động
Bất cứ khi nào cảm thấy mắc kẹt về một vấn đề nào đó, hãy đến ngọn đồi gần nhất và trèo lên. Gần như là bạn thúc ép các giới hạn chịu đựng của cơ thể vậy, nó sẽ giải phóng bạn khỏi những suy nghĩ vu vơ và giúp bạn có cái nhìn tươi mới hơn về cuộc đời.
5. Quy tắc 90 giây
Trong cuốn sách "My Stroke of Insight", nhà khoa học não bộ Jill Bolte Taylor đã chia sẻ một sự thật bất ngờ về chức năng sinh lý của phản ứng cảm xúc: Chúng chỉ tồn tại trong vòng 90 giây mà thôi.
Một cảm xúc như giận dữ (bản chất là phản ứng tự động của cơ thể) sẽ chỉ kéo dài đúng 90 giây kể từ khi bắt đầu cho đến lúc thoái trào. Một phút rưỡi, đó là tất cả. Nếu như nó kéo dài hơn thì đó là do bạn đã chọn tua đi tua lại nó mà thôi.
6. Thắp nến
Khi cô đơn, bạn sẽ cần nhiều ánh sáng, cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng. Do đó, hãy nghĩ tới những cây nến. Chúng lung linh ấm áp, cái cách mà ngọn lửa nhảy nhót, những cái bóng chuyển động quanh phòng sẽ khiến bạn cảm thấy tĩnh tại hơn nhiều. Quan sát một cây nến cháy, bạn có thể tưởng tượng ra cảnh người xưa từng dùng lửa để xua đuổi đêm đông ra sao. Quan sát nến cháy, bạn cũng có thể hồi tưởng lại những thông điệp của mùa lễ hội về đức tin, sự kiên cường, chiến thắng và tươi mới.
Theo Phương Lâm (VietNamNet)
 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
									- Thái độ của bạn trai kém 14 tuổi khi Trương Ngọc Ánh bị bắt, khán giả phát hiện dấu hiệu lạ (22:02)
- Chia sẻ cuối cùng của Trương Ngọc Ánh trước khi bị bắt, giống hệt Ngân 98 và Hoàng Hường (38 phút trước)
- Tình trạng Ngân 98 ra sao sau khi bị bắt? (1 giờ trước)
- Kinh tế Mỹ lao đao vì chính phủ đóng cửa, dữ liệu GDP quý 3 bị đình trệ (1 giờ trước)
- Tổng thống Donald Trump đồng ý giảm thuế với Trung Quốc, hạ nhiệt căng thẳng thương mại (1 giờ trước)
- Diễn viên Trương Ngọc Ánh bị bắt (2 giờ trước)
- Miền Trung đối mặt đợt mưa lớn phức tạp, cục bộ lên tới 700 mm – Thủ tướng ra Công điện khẩn (2 giờ trước)
- Kho phế liệu cháy ngùn ngụt giữa khu dân cư TP. HCM, người dân hoảng loạn tháo chạy vì khói đen, tiếng nổ (2 giờ trước)
- Tin sốc showbiz Hoa ngữ: "Triển Chiêu đẹp trai bậc nhất màn ảnh" Chân Chí Cường đột tử trên sân golf ở tuổi 59 (3 giờ trước)
- Phó Tổng giám đốc dầu khí Nam Sông Hậu bị bắt, hé lộ số tiền sai phạm khủng (3 giờ trước)
 
									 
									 
									 
									 
									