-
Trẻ em, người không có tài khoản ngân hàng nhận quà 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9 như thế nào?
-
Bằng Kiều lên tiếng về thông tin nhạy cảm
-
Đinh La Thăng, Trịnh Văn Quyết không được đặc xá dịp 2 - 9 năm 2025
-
Nghỉ lễ 2/9: Nơi làm thêm nhận tiền triệu, chỗ nghỉ trọn vẹn vẫn có thưởng
-
Trải nghiệm có 1-0-2 tại Triển lãm thành tựu đất nước 80 năm
-
2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà
-
Thủ tướng Thái Lan bị phế truất
-
Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9
-
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
-
Áp thấp nhiệt đới mạnh lên thành bão khi gần bờ, đổ bộ đêm 30/8
-
Hàng chục ống kính điện thoại livestream bủa vây, ông Ba Minh sống thế nào?
-
TP HCM cấp kinh phí tặng 100.000 đồng cho người dân dịp Quốc khánh 2 - 9
-
Xôn xao thông tin nam sinh Đắk Lắk viết Facebook trước khi nghi tự tử
-
Tiểu thư Quỳnh Anh lên đồ như công chúa cùng Duy Mạnh đi đu chiến sĩ A80, khoe ảnh "thắng đời 1-0"
-
Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì
-
Quang Hải ôm eo, kề má thơm Chu Thanh Huyền cực tình gây sốt cõi mạng
-
Tháng 7 âm 2 con giáp cần tận dụng thời cơ tốt để làm giàu, 1 con giáp lại cần chú ý chuyện tiền nong
-
4 lưu ý khi ăn chè không hại sức khỏe
-
Những ai được ưu tiên vào vị trí 5.000 chỗ ngồi xem tổng duyệt A80 ở Hà Nội?
-
Chi tiết phân luồng giao thông các tuyến đường vào Hà Nội phục vụ tổng duyệt A80
Gia đình
17/02/2015 19:586 mẹo sống sót qua kỳ nghỉ lễ cho người thất tình
Với những trái tim tan vỡ, dịp lễ hội dường như lại là thời điểm đen tối và lạnh lẽo nhất trong năm, khi cảm xúc của họ dễ dàng chao đảo và tụt xuống tận đáy.
![]() |
1. Ăn thực phẩm lành mạnh
Bất cứ ai suốt ngày uống nước tăng lực Red Bull hoặc bánh ngọt Oreos cũng sẽ hiểu rõ, thức ăn có thể ảnh hưởng đến tâm trạng con người như thế nào. Dù rất thèm ăn bánh socola hay mì gói thay bữa tối những dịp này, bạn nên hiểu rằng mình sẽ cảm thấy tốt hơn, cả về cảm xúc lẫn thể trạng, nếu như cơ thể của mình được cung cấp đủ lượng dưỡng chất cần thiết.
2. Ngủ đủ giấc
"Hãy chợp mắt. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn khi tỉnh dậy". Một bí quyết đơn giản nhưng hoàn toàn đúng. Việc thiếu ngủ dù chỉ vài đêm cũng sẽ gây xáo trộn phản ứng hóa học trong não bạn. Do đó, không cần biết sự cấp bách của công việc đến đâu hay muốn đọc sách/chơi game để tiêu khiển đến mức nào, hãy ngủ ngay khi bạn có thể.
3. Giữ đủ ấm
Cô đơn = lạnh + tối cộng lại, do đó, hãy tự hứa với bản thân rằng bạn sẽ không để mình bị lạnh trong mùa đông này. Hãy uống trà nóng, khoác chiếc áo hoodie yêu thích, ngủ nhiều chăn... những hành động này sẽ gửi thông điệp tới tâm trạng của bạn rằng ngay cả trong những tháng u ám và lạnh lẽo nhất, bạn vẫn được ấm áp, quan tâm và yêu thương.
4. Vận động
Bất cứ khi nào cảm thấy mắc kẹt về một vấn đề nào đó, hãy đến ngọn đồi gần nhất và trèo lên. Gần như là bạn thúc ép các giới hạn chịu đựng của cơ thể vậy, nó sẽ giải phóng bạn khỏi những suy nghĩ vu vơ và giúp bạn có cái nhìn tươi mới hơn về cuộc đời.
5. Quy tắc 90 giây
Trong cuốn sách "My Stroke of Insight", nhà khoa học não bộ Jill Bolte Taylor đã chia sẻ một sự thật bất ngờ về chức năng sinh lý của phản ứng cảm xúc: Chúng chỉ tồn tại trong vòng 90 giây mà thôi.
Một cảm xúc như giận dữ (bản chất là phản ứng tự động của cơ thể) sẽ chỉ kéo dài đúng 90 giây kể từ khi bắt đầu cho đến lúc thoái trào. Một phút rưỡi, đó là tất cả. Nếu như nó kéo dài hơn thì đó là do bạn đã chọn tua đi tua lại nó mà thôi.
6. Thắp nến
Khi cô đơn, bạn sẽ cần nhiều ánh sáng, cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng. Do đó, hãy nghĩ tới những cây nến. Chúng lung linh ấm áp, cái cách mà ngọn lửa nhảy nhót, những cái bóng chuyển động quanh phòng sẽ khiến bạn cảm thấy tĩnh tại hơn nhiều. Quan sát một cây nến cháy, bạn có thể tưởng tượng ra cảnh người xưa từng dùng lửa để xua đuổi đêm đông ra sao. Quan sát nến cháy, bạn cũng có thể hồi tưởng lại những thông điệp của mùa lễ hội về đức tin, sự kiên cường, chiến thắng và tươi mới.
Theo Phương Lâm (VietNamNet)








- Trẻ em, người không có tài khoản ngân hàng nhận quà 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9 như thế nào? (18:22)
- Bằng Kiều lên tiếng về thông tin nhạy cảm (18:13)
- Đinh La Thăng, Trịnh Văn Quyết không được đặc xá dịp 2 - 9 năm 2025 (18:10)
- "Nhà tân hôn" 457 tỷ của Taylor Swift - Travis Kelce: Sang chảnh đến lóa mắt, "cô tiếng Anh và thầy thể dục" ở đây là đúng bài! (18:01)
- Chân dung nữ thủ tướng Thái Lan vừa bị phế truất (45 phút trước)
- Bộ Công an hướng dẫn việc sử dụng giấy mời, thẻ phục vụ lễ diễu binh (1 giờ trước)
- Nghỉ lễ 2/9: Nơi làm thêm nhận tiền triệu, chỗ nghỉ trọn vẹn vẫn có thưởng (1 giờ trước)
- Trải nghiệm có 1-0-2 tại Triển lãm thành tựu đất nước 80 năm (1 giờ trước)
- Mourinho bị sa thải (2 giờ trước)
- Pháp lý việc diễn viên Thiên An không đến tòa trong vụ ca sĩ Jack đòi quyền nuôi con (2 giờ trước)




