-
Người vợ bí ẩn của trùm lừa đảo Trần Chí -
Xúc động hình ảnh bộ đội đưa linh cữu, cõng người dân trong mưa lũ -
Thông báo nóng về Diddy sau thông tin bị ám sát trong tù -
Mẹ U70 đi ăn vụng bị con gái bắt được, bố tiết lộ một bí mật khiến con cái càng sốc hơn -
Hình ảnh mới nhất tại TP Huế khi nước lũ bủa vây -
Phát hiện thi thể bé gái sơ sinh trôi dạt vào bờ biển -
Giữa lũ lớn, 8 người trong gia đình ở Đà Nẵng nguy kịch vì ngạt khí máy nổ phát điện -
Cầm 500.000 đồng mừng cưới bạn, thấy mâm cỗ, cô gái vội đổi phong bì -
Sử dụng tài khoản ngân hàng phải chịu 6 khoản phí này, ai cũng nên biết -
Ác mộng cà phê giả
Gia đình
01/11/2022 17:266 'nỗi sợ' của dạ dày dễ khiến ung thư đến gần, đáng tiếc là 90% người Việt đều phạm phải hàng ngày
Hàng ngày, dạ dày có 6 "nỗi sợ". Bác sĩ Gu Yong (Bệnh viện trực thuộc đầu tiên của Đại học Tôn Trung Sơn) khuyên bạn hãy cố gắng tránh những điều này để sức khỏe dạ dày không bị tàn phá.
1. Dạ dày sợ "lạnh"
Theo bác sĩ, thói quen ăn nhiều đồ lạnh hoặc để vùng thượng vị bị lạnh đều gây hại cho dạ dày. Khi gặp lạnh, các mạch máu dạ dày sẽ co lại dễ gây đau bụng hoặc rối loạn tiêu hóa. Chúng ta nên hạn chế ăn đồ lạnh, nhất là những người có tiền sử đau dạ dày lại càng nên hạn chế ăn đồ nguội lạnh. Trong những ngày lạnh giá, cần giữ ấm vùng bụng.

2. Dạ dày sợ "muộn"
Vì công việc bận rộn hoặc quá mải mê trong các trò chơi tiêu khiển, nhiều người thường ăn uống không đúng giờ. Thực tế, việc ăn trưa hay ăn bữa tối quá muộn sẽ khiến lượng dịch tiết ra từ dạ dày không được trung hòa, gây loét dạ dày. Nếu ăn tối muộn sẽ dẫn đến việc vừa ăn xong, thức ăn chưa tiêu hóa mà bạn đã đi ngủ, điều này gây hại cho tiêu hóa.
3. Dạ dày sợ bị "nóng"
Dạ dày không chỉ sợ lạnh mà còn sợ đồ ăn nóng. Nhiều người chỉ cảm thấy nóng miệng hoặc lưỡi bị phồng rộp khi ăn đồ nóng chứ không có cảm giác khó chịu trong dạ dày.
Trên thực tế, niêm mạc dạ dày rất mỏng manh, chỉ chịu được nhiệt độ khoảng 40 độ C, nếu thường xuyên ăn đồ nóng sẽ gây bỏng niêm mạc dạ dày, lâu dần dễ dẫn đến tổn thương niêm mạc và gây ung thư dạ dày.

4. Dạ dày sợ "sống"
Ăn đồ sống là một trong những điều dạ dày sợ nhất. Đồ sống nếu không đảm bảo vệ sinh sẽ chứa rất nhiều ký sinh trùng hoặc vi khuẩn, khiến cơ thể nhiễm khuẩn, khi đi vào trong dạ dày sẽ gây hại cho cơ quan này. Vì vậy, điều quan trọng là phải chú ý đến chế độ ăn uống, đồ ăn phải được nấu chín càng nhiều càng tốt để giúp dạ dày tiêu hóa và hấp thụ dễ dàng hơn.
5. Dạ dày sợ "nhanh"
Nhịp sống ngày càng tăng nhanh, để tiết kiệm thời gian, nhiều người ăn một cách vội vã, mới nhai vài lần đã nuốt vào bụng.
Ăn quá nhanh trước hết sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn. Do nuốt quá nhanh khiến dạ dày không kịp phát tín hiệu "no" lên não, dẫn đến việc ăn quá nhiều, làm tăng gánh nặng cho ruột và dạ dày, gây đầy bụng và khó tiêu.
Tiếp đó, ăn quá nhanh sẽ khiến thức ăn không được nhai kỹ ở khoang miệng, trực tiếp chuyển đến dạ dày khi vẫn ở dạng thô để tiêu hóa tiếp. Điều này sẽ trực tiếp làm hại niêm mạc dạ dày, tăng gánh nặng cho dạ dày, làm mệt mỏi cơ bắp dạ dày và giảm nhu động dạ dày.

6. Dạ dày sợ "mốc"
Thực phẩm bị mốc có thể tạo ra một lượng lớn độc tố aflatoxin, một chất gây ung thư. Nghiên cứu cho thấy, khi một người tiêu thụ một lượng nhỏ aflatoxin, nó có thể gây rối loạn tăng trưởng, tổn thương gan mãn tính và xơ gan. Ngoài ra, chỉ cần dùng liều 1mg/kg cũng có thể gây ung thư gan, ung thư xương, ung thư dạ dày,… Chỉ cần dùng một lượng 2 mg aflatoxin có thể trực tiếp gây tử vong ở người lớn. Vì vậy, nếu thấy đồ ăn bị mốc thì tốt nhất nên tránh xa.
PN (Nguoiduatin.vn)
- Người vợ bí ẩn của trùm lừa đảo Trần Chí (14:25)
- Vợ cố diễn viên Đức Tiến được quyền sở hữu di sản của chồng (14:12)
- Đặc sản trong mâm cỗ xưa ở miền Tây, khách "không dám ăn", có tiền cũng khó mua (14:11)
- Bi kịch của con trai trưởng Vua sòng bài Macau (14:08)
- Cân bằng âm dương – bí mật tinh tế của người giàu (14:04)
- Xúc động hình ảnh bộ đội đưa linh cữu, cõng người dân trong mưa lũ (14:02)
- A House of Dynamite: Đừng xem hết phim nếu không muốn nợ bản thân 1 lời xin lỗi (14:00)
- Thông báo nóng về Diddy sau thông tin bị ám sát trong tù (38 phút trước)
- Xe đạp trợ lực Atom+ NX mới ra mắt: Động cơ Bosch tăng 4 lần lực đạp, chạy 145km/lần sạc, giá đắt hơn SH 160i (42 phút trước)
- Mẹ U70 đi ăn vụng bị con gái bắt được, bố tiết lộ một bí mật khiến con cái càng sốc hơn (44 phút trước)