-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
Gia đình
24/03/2022 09:066 'thời điểm vàng' uống mật ong giúp đem lại lợi ích sức khỏe cao nhất
1. Thức khuya
Việc thức khuya sẽ khiến đầu óc căng thẳng, mệt mỏi. Dùng mật ong lúc này cung cấp năng lượng cao nhất mà các tế bào thần kinh cần.
Trong mật ong có đường fructose và glucose mà cơ thể có thể nhanh chóng hấp thụ và sử dụng hiệu quả. Từ đó giúp cải thiện tình trạng sức khỏe.
Bên cạnh đó, mật ong giúp tăng hàm lượng insulin - chất có thể kích thích sự giải phóng tryptophan trong não. Tryptophan sau đó được chuyển thành serotonin - hoóc môn thư giãn, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ ngon.
Không chỉ vậy, pha mật ong với nước ấm uống trước khi đi ngủ còn giúp làm sạch các chất độc có trong hệ tiêu hóa của cơ thể, tiêu diệt mầm bệnh trong ruột.
2. Say rượu
Trong mật ong chứa đường fructose mà hầu hết các loại trái cây không có. Vì vậy, mật ong có thể thúc đẩy quá trình phân hủy và hấp thụ rượu. Việc uống mật ong giúp đầu óc nhanh chóng tỉnh táo, giảm đau đầu sau một trận say túy lúy.
Để chống say rượu bạn có thể uống vài thìa mật ong (tương đương 50g) hoặc ăn miếng bánh quy tẩm mật ong trước khi uống. Sau khi uống rượu, bạn sử dụng nước mật ong ấm với vài lát chanh hoặc gừng đi kèm, giúp lợi tiểu và hóa giải cồn trong cơ thể.
3. Bị cảm
Mật ong có tác dụng kháng viêm, giúp long đờm, bổ phổi, giảm ho. Nếu kết hợp với chanh/quất thì tác dụng giảm ho sẽ cao hơn.
Cách làm đơn giản là ngâm mật ong với chanh/quất (cả vỏ) để trị chứng ho, cảm. Khi cảm, bạn có thể dùng một quả lê thái mỏng, cho chút mật ong kèm đường phèn rồi hấp cách thủy trên bếp. Món ăn này có tác dụng trị ho, tiêu đờm rất hiệu quả.
4. Tiêu hóa không tốt
Mật ong giúp thúc đẩy sự căn bằng của axit dịch vị cũng như nhu động ruột, nhờ thế có thể rút ngắn đáng kể thời gian đại tiện. Bên cạnh đó, mật ong có công dụng chống viêm, kháng khuẩn, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.
Bạn lấy 3-4 thìa mật ong, pha với khoảng 150ml nước ấm khoảng 50 độ, uống khi còn ấm. Uống 25g mật ong khi bụng đói vào sáng và tối sẽ giúp bổ trợ tiêu hóa.
5. Mất ngủ
Người mất ngủ triền miên có thể sử dụng mật ong. Trong mật ong có chứa glucose, vitamin, magie, phốt pho và canxi giúp điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, giảm căng thẳng, thúc đẩy bạn đi vào giấc ngủ và không có tác dụng phụ.
Cách dùng là pha 2 thìa mật ong với nước ấm, uống trước khi đi ngủ.
6. Huyết áp cao
Mật ong có thể nuôi dưỡng cơ tim và cải thiện chức năng trao đổi chất của cơ tim, từ đó giúp đảm bảo khả năng lưu thông máu ổn định của mạch vành.
Bạn chỉ cần uống một cốc nước ấm pha chút mật ong vào buổi sáng và tối.
PN (Nguoiduatin.vn)








- Nhiều cảnh sát xuất hiện tại nhà "bầu" Đoan (28/08/25 23:57)
- Bốc thăm Champions League: Real đụng độ Man City, Liverpool (28/08/25 23:53)
- Cách nhận tiền ăn "Tết Độc lập" 2/9 do Nhà nước tặng, làm ngay các bước sau (28/08/25 22:59)
- Khoa Pug không nói suông: Đi kéo chân lần 2 vì gặp Hoa hậu Lương Thuỳ Linh? (28/08/25 22:30)
- 50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu của con rể với bố mẹ vợ (28/08/25 21:49)
- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng làm 1 việc bất ngờ tại công trình top 10 TG (28/08/25 21:21)
- Nóng: Chính phủ tặng quà bằng tiền mặt cho toàn dân ăn Tết Độc lập (28/08/25 20:55)
- Triển lãm HOT nhất dịp 2/9 đã mở cửa: Quy mô khủng chưa từng có, choáng ngợp với các màn biểu diễn và hoàn toàn MIỄN PHÍ (28/08/25 20:51)
- "Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng (28/08/25 20:33)
- Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu (28/08/25 20:30)




