8 cách phòng bệnh viêm phổi lúc giao mùa mà ai cũng nên thuộc nằm lòng

Viêm phổi ở người già dễ nhầm lẫn với cảm cúm thông thường

Điển hình là trường hợp người bệnh Đặng Văn T. (69 tuổi, ngụ Cai Lậy, Tiền Giang), đến bệnh viện trong tình trạng mệt nhiều kèm ho húng hắng. Bệnh nhân cho biết dịp Tết vừa qua, ông túc trực chăm sóc vườn mai của gia đình bất chấp thời tiết thay đổi đột ngột, mưa liên tục.

Đến khi có mặt tại chợ hoa Tết cũng là lúc ông T. thấy mệt, ho cả ngày không ăn uống nổi. Tự mua thuốc cảm thông thường uống nhưng thấy không đỡ, bệnh nhân cùng con gái út đến BV ĐHYD thăm khám. Sau khi vào cấp cứu và được thở oxy khoảng 2 giờ, bệnh nhân được BS thông báo phải nhập viện vì viêm phổi.

Đã từng bị viêm phổi nhiều lần hồi còn trẻ, ông T. nghĩ mình chỉ bị cảm nặng do mưa nắng, lại không có dấu hiệu sốt nên muốn về nhà. Tuy nhiên khi BS giải thích kết quả xét nghiệm và hình chụp X-quang cho thấy nếu không điều trị sẽ biến chứng trầm trọng hơn, có thể không qua khỏi, ông T. và cả nhà giật mình, đành phải ở lại bệnh viện xuyên suốt trong dịp Tết.

PGS TS BS. Lê Tiến Dũng đang thăm khám cho một bệnh nhân cao tuổi bị viêm phổi.

BS CKI. Nguyễn Viết Hậu – Phó trưởng khoa Cấp cứu BV ĐHYD cho biết, trường hợp bệnh của ông T. là tình trạng viêm phổi cộng đồng điển hình. Ở người lớn tuổi, sức đề kháng giảm, phản ứng của cơ thể với tình trạng nhiễm trùng cũng ít rầm rộ, thường không sốt, không ho đàm nhiều, đôi khi chỉ là ho ít và ớn lạnh như một cảm cúm thông thường. Điều này dễ làm người bệnh và thân nhân chủ quan.

Theo PGS TS BS. Lê Tiến Dũng – Trưởng khoa Hô hấp BV ĐHYD, khi thời tiết thay đổi đột ngột, quá nóng, quá lạnh hoặc khi thời tiết chuyển mùa thường có dịch bệnh nhiễm siêu vi cúm và sau đó là viêm phổi, nhất là ở người già hay người có nhiều bệnh, giảm sức đề kháng.

Người già khi đã mắc bệnh viêm phổi thường có triệu chứng bệnh âm thầm, phức tạp nhưng thường diễn tiến nhanh và có nhiều biến chứng nặng, việc điều trị cũng khó khăn và lâu dài. Do vậy, việc phòng bệnh viêm phổi khi thời tiết thay đổi đột ngột sẽ ngăn ngừa tối đa mức tăng nặng của bệnh và biến chứng nguy hiểm gây tử vong.

8 cách phòng bệnh viêm phổi khi giao mùa

PGS. TS BS Lê Tiến Dũng cho biết, có 8 cách phòng bệnh viêm phổi lúc giao mùa mà mọi người cần biết như sau:

Thứ nhất là rửa sạch tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi đại tiện, xì mũi, hắt hơi, trước khi ăn uống.

Thứ hai là sử dụng nguồn nước sạch hàng ngày, luôn bảo đảm một ngày bổ sung đầy đủ từ 1,5 - 2 lít nước. Việc làm này không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn giúp đào thải những độc tố gây hại có nguy cơ phát bệnh viêm phổi.

Thứ ba, người già nên tránh sử dụng rượu bia, thuốc lá vì đó là nguyên nhân gây phá hủy phổi, giảm chức năng hô hấp của cơ thể, đồng thời tăng nguy cơ mắc bệnh lý viêm nhiễm khác.

Uống rượu bia có thể tăng nguy cơ gây bệnh viêm phổi.

Thứ tư, nên giữ gìn môi trường xung quanh vệ sinh sạch sẽ, thoáng mát nhằm khử sạch vi khuẩn, virus là mầm mống gây nên bệnh lý hô hấp nhiễm khuẩn, tránh tiếp xúc với môi trường nhiều khói bụi, độc hại.

Thứ năm, nên giữ gìn cơ thể đủ ấm theo tiêu chí ấm về mùa đông, thoáng mát về mùa hè, giữ ấm cổ, ngực, bàn chân, bàn tay. Ngoài ra, không nên để bếp lò sưởi ấm trong nhà dễ gây viêm phổi. Về mùa hè, nên để điều hòa ở nhiệt độ thích hợp là 20 - 22 độ C, không để thấp quá gây chênh lệch môi trường bên ngoài dễ dẫn tới viêm họng, viêm phổi và gây đột quỵ cho người già.

Thứ sáu là bổ sung dinh dưỡng phù hợp bằng cách sử dụng các loại rau xanh, trái cây tươi đảm bảo đầy đủ vitamin A, C, E, canxi, khoáng chất, chất xơ có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch.

Thứ bảy, tiêm phòng vắc-xin cúm hoặc phế cầu trên những người có chỉ định, đặc biệt ở những trường hợp có bệnh phổi mạn , suy tim, cắt lách, tuổi trên 65 nhằm dự phòng bệnh viêm phổi, các chứng viêm nhiễm đường hô hấp ở người già.

Thứ tám, cần kiểm soát tốt các bệnh lý mạn tính như hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, suy tim, tiểu đường.

Theo Hoàng Lê (afamily.vn/Trí Thức Trẻ)