-
Xuân Lan bóc trần game show: "Tôi được giao đóng vai ác, chửi người như hát"
-
Cách chạy ChatGPT không cần mạng Internet
-
Một ngày huấn luyện của đội hình máy bay chiến đấu tham gia sự kiện A80
-
Không phải nghèo đói, bi kịch lớn nhất của tuổi già là khi con cái đã qua tuổi 30 vẫn làm hai điều
-
Vụ Suni Hạ Linh hát hội chợ Trung Quốc: Trương Bá Chi - Châu Kiệt Luân cũng chạy show đám cưới, siêu thị, có phải dấu hiệu hết thời?
-
Càn quét YouTube nhờ Sing! Asia và Em Xinh Say Hi, Phương Mỹ Chi kiếm ít nhất 11 tỷ trong 1 năm
-
Mã độc rút trộm tiền nhắm vào người dùng Việt, nên cảnh giác với ứng dụng này
-
Sau sinh, ai là người bế bé đầu tiên? Mẹ đừng chọn qua loa vì lý do không ngờ sau đây
-
Vợ chồng cãi nhau vì cái máy rửa bát 11 triệu: Đoạn tin nhắn tiết lộ một vấn đề đáng suy ngẫm
-
Thời điểm Apple ra mắt iPhone 17
-
Cận cảnh khán đài 30.000 chỗ ngồi tại Quảng trường Ba Đình phục vụ đại lễ Quốc khánh 2-9
-
Nhan sắc gây sốc của Kim Tae Hee, dụi mắt 1000 lần vẫn không tin đây là quốc bảo nhan sắc xứ Hàn
-
"Cháy vé" máy bay dịp A80, khách sạn kín phòng, lượng tìm kiếm tăng vọt vì “concert quốc gia”
-
Đón mẹ già lên thành phố sống chung để báo hiếu, nửa năm sau tôi phải thừa nhận một thực tế đau lòng
-
"Có anh nơi ấy bình yên" tập 8: Bằng đưa phong bì dày cộp để cảm ơn chủ tịch Thứ
-
Xe bán tải biển "siêu đẹp" vượt đèn đỏ, nữ tài xế ngỡ ngàng khi lộ sự thật
-
7 nét tướng của phụ nữ dễ lấy chồng giàu sang phú quý
-
Năm sinh nào hết tuổi đi nghĩa vụ quân sự 2026?
-
Tử vi thứ 6 ngày 8/8/2025 của 12 con giáp: Dậu thuận lợi, Tý đón lộc
-
Rầm rộ tin đồn chị gái của 1 sao nam đình đám Vbiz bị xử lý vì liên quan đến chất cấm
Gia đình
21/04/2019 11:228 quan niệm sai lầm khi mang thai mà nhiều mẹ bầu vẫn cứ tin “sái cổ” và làm theo nhiều lần, các mẹ xem mình có không nhé?
Khi có thai, mẹ bầu cần ăn cho 2 người, không được tập thể dục, mua quá nhiều đồ sơ sinh… là những lầm tưởng phổ biến phụ nữ mang thai vẫn thường được nghe và truyền lại cho những thế hệ sau. Tuy nhiên, trong thời đại y học tiên tiến và cuộc sống hiện đại ngày nay thì những quan niệm này đã trở nên lỗi thời và cần được điều chỉnh cho phù hợp với sức khỏe của mẹ bà thai nhi, đồng thời phù hợp với điều kiện và môi trường sống.

Dưới đây là danh sách hàng loạt những quan niệm không phù hợp, thậm chí sai lầm nhưng vẫn có nhiều mẹ bầu tin "sái cổ" và làm theo:
1. Có thai là phải ăn cho 2 người
Đây là suy nghĩ khá phổ biến và thường được truyền cho các mẹ bầu sau khi biết tin mang thai. Tuy nhiên, sự thực thì các chuyên gia dinh dưỡng tại Viện Y học Mỹ cho rằng nếu có cân nặng khỏe mạnh, mẹ bầu không cần tiêu thụ thêm lượng calo trong 3 tháng đầu thai kỳ, từ tháng 4 mới cần bổ sung thêm 300 calo mỗi ngày và khoảng 450 calo trong 3 tháng cuối. Mẹ bầu phải tập trung vào việc ăn uống lành mạnh chứ không phải chỉ tập trung vào số lượng ăn nhiều hơn. Tăng cân quá nhiều khi mang thai có thể gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ và tiền sản giật, cũng như các biến chứng khi sinh. Ví dụ, mang thai to, nặng cân có thể kéo dài thời gian chuyển dạ, thậm chí phải sinh mổ. Thêm vào đó, em bé có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và béo phì cao hơn sau này khi lớn lên.

2. Không được tập luyện thể dục nữa
Nhìn chung, việc tập luyện đối với phụ nữ có thai vẫn an toàn, thậm chí tập thể dục còn có thể giúp người mẹ sinh nở dễ dàng hơn, phục hồi sau sinh nhanh hơn. Tuy nhiên, tốt nhất là mẹ nên hạn chế hoặc tránh các bộ môn nặng, bài tập gây mất thăng bằng hoặc dễ ngã. Một số bài tập phù hợp hơn chẳng hạn như bơi, đi bộ được khuyến khích dành cho mẹ bầu trong việc giữ vóc dáng dáng gọn gàng, khỏe mạnh trong thời gian có thai. Trong quá trình tập luyện, nếu cảm thấy bất kỳ khó chịu hoặc đau đớn nào, mẹ cần dừng tập ngay và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi muốn thử tập động tác mới.

3. Chuẩn bị thật nhiều đồ sơ sinh
Thật khó để cưỡng lại cảm giác thu hồi "chiến lợi phẩm" là những bộ đồ sơ sinh, quần áo từ những người đi trước để lại. Nhưng mẹ hãy nhớ rằng trẻ sơ sinh phát triển nhanh hơn số lượng quần áo của chúng, vì vậy không cần phải xin hoặc mua quá nhiều đồ sơ sinh. Kể cả tã sơ sinh cũng vậy, mẹ không cần chuẩn bị trước quá nhiều, vì theo kinh nghiệm thì bé có thể không mặc vừa tã dành cho bé sơ sinh chỉ sau 2 tuần chào đời. Và mẹ đừng quên là sau khi sinh, sẽ có rất nhiều người tặng quà cho bé, trong đó có cả quần áo, tã sơ sinh nữa nhé. Nếu có thể, hãy đề nghị người thân trong gia đình nếu tặng quà cho bé có thể lựa chọn các kích cỡ khác nhau cho bé như size 6-12 tháng, 18-24 tháng hay vì chỉ mua đồ sơ sinh để tránh lãng phí.
4. Quên hoặc không chuẩn bị cho việc chăm bé sau sinh
Rất nhiều người mới lần đầu làm mẹ và chỉ mải chuẩn bị đồ dùng trước sinh cho bé như xe đẩy, giường cũi, quần áo sơ sinh… mà quên mất tìm hiểu các công việc chăm sóc trẻ sau khi sinh, chẳng hạn như cách tắm, quấn tã cho bé, rồi tư thế cho bé bú. Rất nhiều bà mẹ bày tỏ sự bỡ ngỡ, lúng túng khi chăm bé, và hối hận khi đã bỏ qua những việc quan trọng này mà không chuẩn bị trước, thậm chí nhiều người cho rằng sau sinh đã có người giúp việc, y tá hoặc bà lo nên không cần quan tâm.

5. Giảm cân sau sinh chỉ trong nháy mắt là ổn
Sau 9 tháng mang thai vất vả và tăng cân khá nhiều, vì vậy nếu ai từng nghĩ việc giảm cân sau sinh đơn giản như một cái nháy mắt thì họ đã nhầm. Việc tăng cân và vóc dáng cơ thể thay đổi khá nhiều trước, trong và sau khi sinh có thể sẽ khiến người mẹ rơi vào trạng thái trầm cảm. Điểm mấu chốt là mỗi bà mẹ đều giảm cân tùy theo cơ địa và tốc độ của riêng mỗi người. Nếu mẹ có chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng, tập thể dục thường xuyên thì chắc chắn việc giảm cân sẽ hiệu quả và nhanh chóng hơn, tất nhiên không phải là trong nháy mắt hay qua 1 đêm như nhiều người vẫn nghĩ.
6. Bỏ bê việc chăm sóc răng miệng
Sức khỏe răng miệng rất quan trọng trong thai kì. Do thay đổi nội tiết tố trong thời gian mang thai nên mẹ bầu có thể bị viêm nướu, nướu nhạy cảm hơn với vi khuẩn trong mảng bám. Có khoảng 50-70% phụ nữ bị viêm nướu khi mang thai. Học viện Nha chu Hoa Kỳ (American Academy of Periodontology) phát hiện ra rằng phụ nữ mang thai mắc bệnh nha chu - một tình trạng viêm nhiễm mãn tính do vi khuẩn tấn công mô nướu - có thể có nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi, dẫn tới sinh non hoặc sinh bé nhẹ cân.

7. Không ngủ đủ giấc
Mang thai là giai đoạn người phụ nữ cần hết sức chú trọng đến giữ gìn sức khỏe. Trong 3 tháng đầu, dường như người mẹ đang bị vắt kiệt sức lực khi cơ thể luôn mệt mỏi vì truyền một lượng lớn năng lượng vào việc "xây tổ" cho em bé. Đến tam cá nguyệt thứ 3, mẹ bầu còn có thể bị chuột rút, đau lưng và ợ nóng, dẫn đến tình trạng khó ngủ, mất ngủ. Vì vậy, nếu đã đi làm mệt cả ngày, đứng nhiều thì mẹ bầu cần phải nghỉ ngơi, đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc để đảm bảo sức khỏe.

8. Tổ chức tiệc mừng ngay sau khi sinh
Đây là ý tưởng rất nhiều mẹ bầu đã vạch ra và muốn thực hiện ngay sau khi đón con yêu chào đời. Nhưng trên thực tế, việc làm này không thực sự cần thiết và không nên làm. Bởi sau khi sinh, người mẹ cần nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe, sau đó tập cách chăm sóc em bé, và em bé cũng cần có không gian yên tĩnh để thích nghi với cuộc sống bên ngoài bụng mẹ, các thành viên trong gia đình cần có thời gian để ở bên nhau. Sự ồn ào, náo nhiệt có lẽ chưa thích hợp vào lúc này.
Theo Thu Phương (Helino)








- Cụ bà nghỉ hưu năm 86 tuổi, rước đuốc Thế vận hội năm 109 tuổi, giờ ra sao? (1 giờ trước)
- Lộ danh tính mỹ nam vừa chia tay Song Hye Kyo liền quay sang yêu đương đồng tính? (1 giờ trước)
- Ngày 19/8, đồng loạt khởi công, khánh thành hàng trăm công trình quy mô lớn (1 giờ trước)
- Các chủ xe Honda này được đền 200 triệu đồng/người vì một tính năng giúp tiết kiệm xăng bị lỗi (1 giờ trước)
- Xuân Lan bóc trần game show: "Tôi được giao đóng vai ác, chửi người như hát" (2 giờ trước)
- Tesla Cybertruck làm bia tập bắn cho Không quân Mỹ (2 giờ trước)
- Subeo - con trai 15 tuổi của Cường Đô La vào tập đoàn gia đình, giữ hàng loạt vị trí khó tin (2 giờ trước)
- Cách chạy ChatGPT không cần mạng Internet (2 giờ trước)
- Barca tặng người hùng thời Hansi Flick cho Al Nassr của Ronaldo (2 giờ trước)
- Một ngày huấn luyện của đội hình máy bay chiến đấu tham gia sự kiện A80 (2 giờ trước)




