-
Ngập lụt ở Cao Bằng, Thái Nguyên, Lạng Sơn, Bắc Ninh kéo dài đến khi nào?
-
Vụ án Mr Pips: Thu giữ 2,3 triệu USD, 890 miếng vàng SJC, 246 kg vàng
-
Trước khi vướng lùm xùm tiền ảo AntEx, Nexttech Group của Shark Bình đã đột ngột giảm vốn từ 500 xuống còn 4 tỷ đồng; Ngân Lượng cũng giảm 85% vốn
-
Công an xác minh clip tàu hỏa húc văng bàn ghế ở phố cà phê đường tàu Hà Nội
-
Cháy nhà ở Lâm Đồng khiến 2 vợ chồng thiệt mạng: Thông tin mới nhất
-
Khoảnh khắc thót tim cứu hai ông cháu 18 tiếng cầm cự trên mái nhà giữa lũ dữ
-
Thái Nguyên và những giọt nước mắt trong lũ dữ: "Con cháu tôi 3 ngày nay không có cơm"
-
Cả nước bật “chế độ cứu trợ khẩn cấp” hướng về Thái Nguyên
-
Chỉ cần giải quyết vấn đề này, người Hà Nội không còn phải bì bõm lội nước
-
Hỗ trợ khẩn cấp 140 tỷ cho 4 tỉnh khắc phục hậu quả mưa lũ, Thái Nguyên mức cao nhất 50 tỷ
Gia đình
29/06/2015 16:468 sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng không đúng cách làm mất đi tác dụng của nó, thậm chí gây nên những tổn thương nghiêm trọng tới da.
Theo Health, nhiều bạn gái có thói quen bôi kem và ra ngoài trời nắng ngay, đây là một sai lầm phổ biến. Tiến sĩ Jeannette Graf, bác sĩ da liễu tại Trung tâm Y khoa Mount Sinai (Mỹ) cho biết bạn nên bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài. Bằng cách đó, kem sẽ hấp thụ hoàn toàn vào da và bảo vệ da không bị tổn thương khi tiếp xúc với tia cực tím ngay những phút đầu tiên.
2. Chỉ bôi kem ở những vùng tiếp xúc với nắng
![]() |
3. Không bảo vệ môi
Đôi môi rất dễ bị tổn thương bởi các tia UV, vì vậy, nó rất quan trọng để sử dụng kem chống nắng lên môi. Tiến sĩ Graf cho biết bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng môi có SPF. Thường xuyên bôi lại vì lớp son này rất dễ phai khi bạn nói chuyện, ăn uống, thậm chí là liếm môi.
4. Chọn sai kem chống nắng
Việc sử dụng kem chống nắng chỉ phát huy tác dụng bảo vệ da khi bạn lựa chọn đúng, phù hợp với đặc tính của da, môi trường làm việc. Hãy sử dụng loại kem chống thấm nước khi bơi lội hoặc hoạt động quá sức, hay đổ mồ hôi. Hơn nữa, những loại kem chống nắng thông thường sẽ bị trôi vào mắt gây tổn thương, dị ứng mắt.
Ngoài ra, có nhiều loại kem chống nắng chỉ chặn được tia UVB, trong khi đó ngăn chặn tia UVA cũng rất quan trọng. Nếu UVA xâm nhập vào cơ thể, nó sẽ ăn sâu vào da, không thay đổi trong thời gian dài và gây ra lão hóa sớm. Do đó, bạn nên chọn loại kem “phổ rộng”, giúp ngăn ngừa cả hai loại tia gây hại trên.
5. Dùng chung kem chống nắng cho mặt và toàn thân
Đây cũng là một sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng của hầu hết phụ nữ. Làn da trên khuôn mặt rất nhạy cảm và dễ bị kích thích hơn những khu vực khác. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm ít gây kích ứng và không gây mụn dành cho da mặt, do đó, bạn không nên vì lý do tiết kiệm và tiện lợi mà chỉ dùng chung một lọ kem.
6. Chỉ bôi kem vào những ngày nắng
Theo Học viện Da liễu mỹ, loại mỹ phẩm này giúp bạn bảo vệ da chống lại tia cực tím, trong khi đó 80% các tia UV vẫn xuất hiện dù trời râm mát hoặc mưa phùn. Do vậy, đừng để thời tiết ảnh hưởng đến việc bạn sử dụng kem chống nắng như thế nào.
Ngoài ra, bạn đừng nghĩ rằng ở trong nhà, trong văn phòng hay ô tô mà chủ quan không bôi kem. Cửa kính ô tô, cửa sổ chỉ có thể chặn được tia UVB nhưng không chặn được tia UVA. Nếu bạn không được bảo vệ bằng các tấm rèm chống tia cực tím, ôtô có màn chắn UV, hãy nhớ bôi kem chống nắng để bảo vệ da hiệu quả.
7. Chỉ số SPF quá thấp hoặc quá cao
Nhiều loại kem chống nắng có chỉ số SPF là 8, nhưng nó không đủ để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Viện Ung thư da Mỹ khuyến cáo bạn nên lựa chọn chỉ số SPF ít nhất là 15. Tuy nhiên, chỉ số cao cũng không có nghĩa là tốt hơn nhiều. Chẳng hạn, SPF 30 có thể chặn được 97% tia UV có hại, trong khi SPF 50 cũng chỉ nhiều hơn 1%.
8. Không bôi kem thường xuyên








- Ngập lụt ở Cao Bằng, Thái Nguyên, Lạng Sơn, Bắc Ninh kéo dài đến khi nào? (08/10/25 23:20)
- Vụ án Mr Pips: Thu giữ 2,3 triệu USD, 890 miếng vàng SJC, 246 kg vàng (08/10/25 23:04)
- Chị dâu ly hôn, đến ngày chị ấy dọn ra khỏi nhà tôi mới biết chồng mình không hề đơn giản (08/10/25 22:57)
- Xử lý người đưa tin trên Tiktok xuyên tạc vụ thảm án Đồng Nai (08/10/25 22:45)
- Trước khi vướng lùm xùm tiền ảo AntEx, Nexttech Group của Shark Bình đã đột ngột giảm vốn từ 500 xuống còn 4 tỷ đồng; Ngân Lượng cũng giảm 85% vốn (08/10/25 22:21)
- Cảnh tượng "nghẹt thở" sau Tết đoàn viên (08/10/25 22:15)
- HLV Kim Sang-sik nói thẳng về bê bối của ĐT Malaysia, nêu ra điều cực kỳ quan trọng cho ĐT Việt Nam (08/10/25 22:00)
- Công an xác minh clip tàu hỏa húc văng bàn ghế ở phố cà phê đường tàu Hà Nội (08/10/25 21:40)
- Cháy nhà ở Lâm Đồng khiến 2 vợ chồng thiệt mạng: Thông tin mới nhất (08/10/25 21:20)
- Đám cưới Selena Gomez lộ vật thể đáng ngờ phải giấu vội khi bị quay đến (08/10/25 21:12)




