-
Ông Phạm Đức Ấn được giới thiệu bầu làm Chủ tịch UBND TP Đà Nẵng
-
Ông Lương Nguyễn Minh Triết làm Bí thư Thành ủy Đà Nẵng
-
Trường xin lỗi vì trình chiếu công khai danh sách học sinh khó khăn
-
Con rất sợ, đây là mùa Vu Lan cuối cùng được ở bên bố
-
Hy hữu người đàn ông kẹt ở lỗ thông gió nhà dân, gia chủ tá hoả cầu cứu công an
-
Một phiên livestream có sự xuất hiện của hoa hậu Thùy Tiên thu về bao nhiêu tiền?
-
Điểm "dị thường" của bão số 7 sắp hình thành, vùng nào mưa lớn xối xả ở miền Bắc?
-
Chuyên gia ung thư tiết lộ 3 loại bữa sáng nằm trong "danh sách đen gây ung thư": Loại thứ 2 còn được xếp vào nhóm 1
-
Du thuyền 44 tỷ đồng của ông Trịnh Văn Quyết vừa bán được hơn 23 tỷ
-
Chủ tịch Hà Nội Trần Sỹ Thanh nhận thêm nhiệm vụ mới
Gia đình
03/10/2015 10:008 việc nên làm vào buổi sáng để kích thích não bộ
Nhiều nghiên cứu cho thấy buổi sáng là thời gian tốt nhất để thúc đẩy hoạt động trí não.
Tắm với vòi hoa sen sau khi ngủ dậy là một trong những biện pháp tốt nhất để tăng cường năng lượng cho não bộ vào buổi sáng và tăng năng suất công việc trong cả ngày.
Nghe nhạc vào buổi sáng không chỉ giải tỏa căng thẳng, mà còn cung cấp đủ năng lượng cho bộ não của bạn và giúp bạn có một tinh thần và thể chất tốt trong cả ngày.
![]() |
Nghe nhạc buổi sáng giúp giải tỏa căng thẳng và tăng cường năng lượng cho cơ thể. |
Thức dậy đúng giờ không chỉ giúp tăng cường năng lượng não bộ mà còn giúp bạn có những quyết định tốt và tràn đầy năng lượng trong cả ngày.
Uống cà phê
Uống cà phê vào buổi sáng với mức độ vừa phải sẽ giúp kích thích não bộ và tăng cường trí nhớ cho não.
Bữa sáng lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh sẽ cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Nó là một trong những biện pháp tốt nhất để tăng cường năng lượng não bộ vào buổi sáng.
Tập thể dục
Cùng với một chế độ ăn tốt, bạn cũng cần phải thực hiện một số bài tập thể dục vào buổi sáng giúp tăng cường năng lượng cho não bộ. Thiền vào mỗi sáng sẽ làm tăng trí nhớ.
Giải đố
Các câu đố trên các tờ báo và tạp chí không chỉ là một trò chơi mà còn là một phần quan trọng của việc rèn luyện não. Nó giúp não bạn hoạt động tích cực và phản ứng nhanh.
Có một giấc ngủ ngon
Một giấc ngủ kéo dài 7 giờ sẽ làm cho não hoạt động mạnh mẽ. Ngủ sâu giấc luôn mang đến sự tươi mới cho cơ thể, cũng như tâm trí.
Theo D.Nhung (Lao Động)








- Đạo diễn Khải Anh rời VTV (15:42)
- Ông Phạm Đức Ấn được giới thiệu bầu làm Chủ tịch UBND TP Đà Nẵng (15:31)
- "Ông hoàng stream" Độ Mixi - từ nổi tiếng tới tai tiếng (15:30)
- Ông Lương Nguyễn Minh Triết làm Bí thư Thành ủy Đà Nẵng (15:24)
- Lý do Tổng thống Mỹ bất ngờ đổi tên Bộ Quốc phòng thành Bộ Chiến tranh (15:20)
- Trường xin lỗi vì trình chiếu công khai danh sách học sinh khó khăn (15:20)
- Mùa hè ảm đạm của màn ảnh Hoa ngữ: Dàn bom tấn ngã ngựa hàng loạt (15:20)
- Con rất sợ, đây là mùa Vu Lan cuối cùng được ở bên bố (15:16)
- Hy hữu người đàn ông kẹt ở lỗ thông gió nhà dân, gia chủ tá hoả cầu cứu công an (15:10)
- Một phiên livestream có sự xuất hiện của hoa hậu Thùy Tiên thu về bao nhiêu tiền? (15:10)




