-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
Gia đình
15/06/2021 15:269 lợi ích tuyệt vời của vải thiều: Tốt cho tiêu hóa, giảm cân, kháng virus
Vải thiều không chỉ ngon mà còn sở hữu những công dụng tuyệt vời cho tiêu hoá, tăng cường hệ miễn dịch, kháng virus và giúp bạn có một thân hình thon gọn hơn.
1. Tăng cường miễn dịch
Không chỉ giàu vitamin C, vải thiều còn có thể cung cấp hơn 100% nhu cầu axit ascorbic (ABA) trong ngày của bạn. Điều này giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch. Vitamin C kích thích hoạt động của các tế bào bạch cầu bảo vệ cơ thể chống lại các vật chất lạ.
2. Tốt cho tiêu hoá
Vải thiều chứa nhiều chất xơ, vì thế, ăn vài thiều giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động một cách trơn tru hơn. Nó cũng hạn chế tình trạng táo bón và các vấn đề về dạ dày khác. Vải thiều kích thích dịch vị và dịch tiêu hóa thúc đẩy quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả.

3. Kháng virus
Các proanthocyanidins có trong vải thiều được biết là có khả năng kháng virus mạnh mẽ. Lycheetannin A2, một thành phần của vải thiều, có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của vius.
4. Cải thiện lưu thông máu
Đồng trong vải thiều giúp thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể chúng ta. Giống như sắt, đồng cũng chịu trách nhiệm hình thành các tế bào hồng cầu (RBCs). Nhiều hồng cầu hơn giúp cho quá trình lưu thông máu tốt hơn và tăng oxy cho các cơ quan và tế bào. Đây là một trong những công dụng tuyệt vời của vải.
5. Điều chỉnh huyết áp
Trong vải thiều rất giàu kali và ít natri giúp điều chỉnh huyết áp của bạn. Kali làm giảm sự co thắt của động mạch và mạch máu, do đó làm giảm căng thẳng cho hệ thống tim mạch.
6. Tốt cho làn da của bạn
Vải thiều có thể giúp chống lại những dấu hiệu lão hóa và các vết nám trên da của bạn. Nguyên nhân chính của lão hóa là do sản sinh ra các gốc tự do do stress oxy hóa cao. Vitamin C trong vải hoạt động như một chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do này.
7. Hỗ trợ giảm cân
Chất xơ đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Vải thiều chứa hàm lượng nước cao, nhiều chất xơ, ít calo và hàm lượng chất béo gần như không đáng kể, điều này khiến nó trở thành loại trái cây lý tưởng để giảm cân.
8. Chống viêm
Do giàu flavanol, chiết xuất từ vải được biết đến để điều trị chứng viêm và tổn thương mô do viêm.
9. Giúp xương chắc khỏe hơn
Vải thiều chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu như magiê, phốt pho, sắt, mangan và đồng. Những khoáng chất này được biết là làm tăng khả năng hấp thụ canxi trong xương, từ đó giúp xương chắc khỏe.
Theo Thiên Minh (Lao Động)








- Nhiều cảnh sát xuất hiện tại nhà "bầu" Đoan (28/08/25 23:57)
- Bốc thăm Champions League: Real đụng độ Man City, Liverpool (28/08/25 23:53)
- Cách nhận tiền ăn "Tết Độc lập" 2/9 do Nhà nước tặng, làm ngay các bước sau (28/08/25 22:59)
- Khoa Pug không nói suông: Đi kéo chân lần 2 vì gặp Hoa hậu Lương Thuỳ Linh? (28/08/25 22:30)
- 50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu của con rể với bố mẹ vợ (28/08/25 21:49)
- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng làm 1 việc bất ngờ tại công trình top 10 TG (28/08/25 21:21)
- Nóng: Chính phủ tặng quà bằng tiền mặt cho toàn dân ăn Tết Độc lập (28/08/25 20:55)
- Triển lãm HOT nhất dịp 2/9 đã mở cửa: Quy mô khủng chưa từng có, choáng ngợp với các màn biểu diễn và hoàn toàn MIỄN PHÍ (28/08/25 20:51)
- "Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng (28/08/25 20:33)
- Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu (28/08/25 20:30)




