-
Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu
-
Thiếu niên 15 tuổi ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, để lại thư tay với lời nhắn "Tết này con không về"
-
Cảnh giác chiêu lừa đảo nộp phạt giao thông qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia giả
-
Giá vàng miếng SJC đắt nhất lịch sử
-
Bộ Công an bảo vệ Lễ 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh ở cấp độ cao nhất
-
Vướng vào "địa ngục tâm linh", 3 đại gia bị vợ chồng thầy cúng lừa 20 tỷ đồng
-
Thủ tướng: Bắn pháo hoa tại 34 tỉnh, thành phố chào mừng Quốc khánh
-
Sức khỏe của nghệ sĩ Phước Sang sau 1 năm bị đột quỵ
-
Sốc với visual của ca sĩ Việt đi hát hội chợ Trung Quốc, hình tượng nàng thơ vỡ tan tành
-
Phát hiện chấn động: Thi thể người đàn ông mất tích 28 năm vẫn còn nguyên vẹn
-
Vụ hiệu trưởng nâng khống điểm cho 1 thí sinh thành thủ khoa: Hội đồng chấm thi giải trình gì?
-
Nam thanh niên mất tích khi leo núi ở Nha Trang: Trước khi đi nhắn chủ nhà một điều đáng lo
-
Sau dịu mát ngày lập thu, miền Bắc sẽ nắng nóng gay gắt như giữa mùa hè từ ngày 8-8
-
Đang làm nhiệm vụ, trung tá cảnh sát giao thông bị người đàn ông nước ngoài đấm vào miệng
-
Bộ Tài chính thông tin mới về mức giảm trừ gia cảnh thuế thu nhập cá nhân
-
Campuchia và Thái Lan đạt được thỏa thuận đột phá về biên giới
-
Bộ Quốc phòng thông tin chương trình diễu binh, diễu hành mừng Cách mạng tháng Tám và Quốc khánh 2/9
-
Một gia đình nông thôn ở Thanh Hóa tiền điện tăng gần 10 triệu đồng một tháng
-
Quảng Ninh sẽ lắp thiết bị này trên tất cả tàu du lịch ở Hạ Long
-
Giá xăng tăng vượt mốc 20.000 đồng/lít
Gia đình
15/06/2021 15:269 lợi ích tuyệt vời của vải thiều: Tốt cho tiêu hóa, giảm cân, kháng virus
Vải thiều không chỉ ngon mà còn sở hữu những công dụng tuyệt vời cho tiêu hoá, tăng cường hệ miễn dịch, kháng virus và giúp bạn có một thân hình thon gọn hơn.
1. Tăng cường miễn dịch
Không chỉ giàu vitamin C, vải thiều còn có thể cung cấp hơn 100% nhu cầu axit ascorbic (ABA) trong ngày của bạn. Điều này giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch. Vitamin C kích thích hoạt động của các tế bào bạch cầu bảo vệ cơ thể chống lại các vật chất lạ.
2. Tốt cho tiêu hoá
Vải thiều chứa nhiều chất xơ, vì thế, ăn vài thiều giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động một cách trơn tru hơn. Nó cũng hạn chế tình trạng táo bón và các vấn đề về dạ dày khác. Vải thiều kích thích dịch vị và dịch tiêu hóa thúc đẩy quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả.

3. Kháng virus
Các proanthocyanidins có trong vải thiều được biết là có khả năng kháng virus mạnh mẽ. Lycheetannin A2, một thành phần của vải thiều, có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của vius.
4. Cải thiện lưu thông máu
Đồng trong vải thiều giúp thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể chúng ta. Giống như sắt, đồng cũng chịu trách nhiệm hình thành các tế bào hồng cầu (RBCs). Nhiều hồng cầu hơn giúp cho quá trình lưu thông máu tốt hơn và tăng oxy cho các cơ quan và tế bào. Đây là một trong những công dụng tuyệt vời của vải.
5. Điều chỉnh huyết áp
Trong vải thiều rất giàu kali và ít natri giúp điều chỉnh huyết áp của bạn. Kali làm giảm sự co thắt của động mạch và mạch máu, do đó làm giảm căng thẳng cho hệ thống tim mạch.
6. Tốt cho làn da của bạn
Vải thiều có thể giúp chống lại những dấu hiệu lão hóa và các vết nám trên da của bạn. Nguyên nhân chính của lão hóa là do sản sinh ra các gốc tự do do stress oxy hóa cao. Vitamin C trong vải hoạt động như một chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do này.
7. Hỗ trợ giảm cân
Chất xơ đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Vải thiều chứa hàm lượng nước cao, nhiều chất xơ, ít calo và hàm lượng chất béo gần như không đáng kể, điều này khiến nó trở thành loại trái cây lý tưởng để giảm cân.
8. Chống viêm
Do giàu flavanol, chiết xuất từ vải được biết đến để điều trị chứng viêm và tổn thương mô do viêm.
9. Giúp xương chắc khỏe hơn
Vải thiều chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu như magiê, phốt pho, sắt, mangan và đồng. Những khoáng chất này được biết là làm tăng khả năng hấp thụ canxi trong xương, từ đó giúp xương chắc khỏe.
Theo Thiên Minh (Lao Động)








- Đặc phái viên Mỹ gặp Tổng thống Nga, ông Trump lập tức ký sắc lệnh mới: Nước thứ ba 'dính' đòn thuế quan (06:18)
- Tin mới nhất về áp thấp nhiệt đới trên Biển Đông, diễn biến bất ngờ sau 48 giờ (06:10)
- Lan Phương nói lý do mâu thuẫn chồng Tây: "Tôi khóc nhiều tới mức sợ ảnh hưởng đến con" (06:03)
- Tử vi thứ 6 ngày 8/8/2025 của 12 con giáp: Dậu thuận lợi, Tý đón lộc (06:01)
- Cô gái 24 tuổi đăng quang Hoa hậu Hàn Quốc 2025 (07/08/25 23:39)
- Phát hiện thi thể mất bàn tay chân, không quần áo ở Cà Mau (07/08/25 22:36)
- Hội bạn thân đẹp, giàu nổi tiếng TikTok Việt bị nghi nói xấu, nghỉ chơi (07/08/25 22:30)
- Mỹ nhân MasterChef qua đời vì tai nạn kinh hoàng ở tuổi 38 (07/08/25 21:56)
- Khởi tố vụ cô gái mất 96% sức khỏe vì bị khung đỡ đèn tiệc cưới đổ sập, đè lên người (07/08/25 21:07)
- Bé gái 7 tuổi đuối nước tử vong tại hồ bơi ở Đồng Nai (07/08/25 21:03)




