Ánh nắng mùa hè giờ nào nguy hiểm nhất?

Trong khoảng thời gian này, ánh nắng mặt trời không chỉ mạnh mà còn gây nguy hiểm đến sức khỏe, thậm chí khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh ung thư nếu tiếp xúc nhiều.

Đây là thời điểm ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia cực tím (tia UV), đặc biệt là tia UVA và UVB. Dưới đây là một số tác hại mà tia UV có thể gây ra đối với sức khỏe con người.

Ung thư da

Khối u ác tính

U ác tính là dạng nghiêm trọng nhất của ung thư da và phổ biến ở độ tuổi 15-29, khiến 75% người bệnh tử vong. Tiếp xúc tia UV và cháy nắng, đặc biệt trong thời thơ ấu, là những nguyên nhân gây bệnh.

Ung thư mô tế bào cơ bản

Đặc điểm của bệnh là xuất hiện u hoặc cục bướu trên đầu, cổ hoặc một số vùng da khác. Loại ung thư này phát triển chậm, ít lan ra các khu vực khác, nhưng có thể ảnh hưởng đến xương và gây tổn hại đáng kể.

Ung thư mô tế bào hình vảy

Khối u xuất hiện với cục bướu nhỏ hoặc màu đỏ, các đốm có vảy. Bệnh phát triển nhanh thành khối lớn và dễ lây lan tới các bộ phận khác trên cơ thể.

Lão hóa da

Nếu không được bảo vệ vào thời điểm từ 10-16h, da sẽ lão hóa nhanh và trở nên nhăn nheo. Theo các nhà khoa học, 90% sự thay đổi trên da là do ánh sáng mặt trời.

Tổn hại mắt

Đây là một dạng tổn thương về mắt khi thủy tinh thể bị ảnh hưởng làm mờ thị lực, nếu không chữa trị có thể dẫn đến mù lòa. Nghiên cứu cho thấy bức xạ UV làm tăng khả năng gây đục thủy tinh thể.

Ngoài ra, một số tổn thương về mắt khác do ánh nắng mặt trời như “mộng thịt” (sự phát triển mô có thể che mất thị lực), ung thư da quanh mắt, thoái hóa điểm vàng (một điểm của võng mạc, nơi nhận thức về hình ảnh).

Ức chế miễn dịch

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng tiếp xúc quá nhiều với tia UV có thể gây ức chế hoạt động của hệ thống miễn dịch và khả năng bảo vệ tự nhiên của da với nhiều loại bệnh tật như nhiễm trùng, ung thư.

Cách bảo vệ da khi ra ngoài

Nếu bắt buộc phải ra ngoài, bạn cần bảo vệ làn da với quần áo chống nắng, đội mũ, bôi kem chống nắng và không nên ở ngoài quá lâu. Khi chọn kem chống nắng, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng loại kem có SPF lớn hơn 30 và chống thấm nước. bBạn cần ôi kem lên da khoảng 15-30 phút trước khi ra ngoài, thoa lại ít nhất 2 tiếng và sau khi đổ mồ hôi hoặc bơi lội.

Hãy nhớ rằng, tia UVA có thể xuyên qua cửa sổ và kính xe, vì vậy dù bạn đi bằng ô tô thì vẫn phải bảo vệ da bằng cách bôi kem chống nắng.

Nếu bạn nhận thấy có vết sưng, mụn, nốt ruồi đang thay đổi, phát triển hoặc chảy máu, bạn nên đi khám bác sĩ vì đó có thể là triệu chứng của ung thư da. Khi được phát hiện sớm, bệnh có thể điều trị hiệu quả.