Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng cho biết, việc chờ đợi và xem diễu binh, diễu hành kỷ niệm 50 năm Ngày Thống nhất đất nước khi thời tiết nắng nóng, mọi người cần phải chuẩn bị để tránh kiệt sức, sốc nhiệt.

Theo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng - Trung tâm oxy cao áp Việt Nga (Bộ Quốc phòng), ngày 30/4, thời tiết nắng nóng nên việc đi xem diễu binh, diễu hành chào mừng kỷ niệm 50 năm Ngày Thống nhất đất nước, có thể nhiều người nếu không có sự chuẩn bị sẽ gặp các biến cố về sức khỏe như kiệt sức, say nắng.

Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng hướng dẫn cách nhận biết các tình huống khẩn cấp như:

Cách xử trí: Nếu say nóng thì làm mát, bù nước, nghỉ ngơi, theo dõi; nếu sốc nhiệt phải gọi cấp cứu 115 ngay, làm mát tích cực trong lúc chờ.

Kiệt sức: Di chuyển nạn nhân vào chỗ mát, nới lỏng quần áo; đắp khăn ẩm lên trán, cổ, nách, bẹn; quạt để tăng bay hơi; cho uống từng ngụm nước mát hoặc dung dịch điện giải (nạn nhân còn tỉnh); nghỉ ngơi, kê chân cao. Theo dõi 30 phút; nếu không cải thiện, gọi cấp cứu.

Sốc nhiệt: gọi ngay 115; hạ nhiệt tích cực: ngâm hoặc xối nước mát, đắp túi lạnh, quạt mạnh; không cho uống khi nạn nhân lú lẫn hoặc bất tỉnh; đặt nạn nhân nằm nghiêng, giữ đường thở thông thoáng; không dùng paracetamol/aspirin – không có hiệu quả hạ nhiệt trong trường hợp này; hồi sức tim phổi (CPR) nếu nạn nhân ngừng thở hay ngừng tim và có người biết kỹ năng.

Trong quá trình xem diễu binh, bác sĩ Hoàng khuyến cáo đặc biệt quan tâm đến người cao tuổi, trẻ em và nhóm nguy cơ, nhận biết sớm và sơ cứu kịp thời các tình huống do nhiệt.

Lưu ý đặc biệt cho người cao tuổi và trẻ em, người cao tuổi khả năng điều nhiệt suy giảm, nhiều người có bệnh mạn tính (tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp), dùng thuốc lợi tiểu hoặc thuốc kháng histamin ảnh hưởng tiết mồ hôi, giảm cảm giác khát dễ dẫn đến mất nước. Vì vậy, người cao tuổi nên lưu ý thăm khám và hỏi ý kiến bác sĩ khi nhận thấy dấu hiệu bất thường.

Nên uống gì?

Nước lọc sạch (nước đun sôi để nguội hoặc đóng chai đạt chuẩn vệ sinh).

Dung dịch điện giải (Oresol pha đúng hướng dẫn), nước chanh muối hoặc nước uống thể thao (dùng có chừng mực).

Nước ép trái cây tươi không đường (cam, dưa hấu), nước dừa tươi, nước rau má, diếp cá.

Nên tránh:

- Rượu bia, cà phê, trà đặc và nước ngọt có ga – các loại đồ uống lợi tiểu làm cơ thể mất nước nhanh hơn.

- Uống nhiều đá hoặc nước quá lạnh sau khi đi ngoài nắng để tránh sốc nhiệt.

 Uống thường xuyên, trước khi khát, chia làm nhiều ngụm nhỏ; trung bình mỗi người cần 1,5–2 lít nước/ngày, nhưng có thể tăng lên 2,5–3 lít khi thời tiết đặc biệt nóng hoặc vận động nhiều; quan sát màu nước tiểu: màu vàng nhạt là dấu hiệu cơ thể đủ nước. 

Theo Phương Thúy (VietNamNet)