-
Tiệm tạp hóa cháy ngùn ngụt trong đêm, người đàn ông không kịp thoát thân
-
5 thực phẩm ăn càng nhiều tinh thần càng mệt mỏi, thậm chí tăng nguy cơ trầm cảm: Toàn món chị em "mê tít"
-
Sự thật về video 50% người Hà Nội kéo lên Nhà Thờ Lớn thu hút cư dân mạng
-
Hà Nội thông tin về công trình xây dựng làm rơi bê tông đè vào 2 người đi đường
-
Thầy giáo bóp cổ đồng nghiệp ở Đắk Lắk đối diện hình thức kỷ luật nào?
-
Người giàu để két sắt ở đâu để sinh tài lộc, ngày càng giàu hơn?
-
Bão số 12 Fengshen suy yếu, lại xuất hiện áp thấp nhiệt đới sắp vào Biển Đông
-
Tiếp tục đình chỉ công tác nữ Phó Hiệu trưởng vụ 40 học sinh nghi ngộ độc ở Quảng Trị
-
Không phải ngẫu nhiên loài hoa này phủ kín đám cưới Đỗ Hà - Viết Vương: Ẩn sau là “bí mật phong thủy” cho hôn nhân phú quý
-
Chạy xe đến hết xăng mới chịu đổ: Thói quen tai hại khiến chủ xe trả giá đắt
Gia đình
30/04/2025 16:00Bác sĩ hướng dẫn xử lý kiệt sức, sốc nhiệt khi xem diễu binh
Theo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng - Trung tâm oxy cao áp Việt Nga (Bộ Quốc phòng), ngày 30/4, thời tiết nắng nóng nên việc đi xem diễu binh, diễu hành chào mừng kỷ niệm 50 năm Ngày Thống nhất đất nước, có thể nhiều người nếu không có sự chuẩn bị sẽ gặp các biến cố về sức khỏe như kiệt sức, say nắng.
Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng hướng dẫn cách nhận biết các tình huống khẩn cấp như:
Cách xử trí: Nếu say nóng thì làm mát, bù nước, nghỉ ngơi, theo dõi; nếu sốc nhiệt phải gọi cấp cứu 115 ngay, làm mát tích cực trong lúc chờ.
Kiệt sức: Di chuyển nạn nhân vào chỗ mát, nới lỏng quần áo; đắp khăn ẩm lên trán, cổ, nách, bẹn; quạt để tăng bay hơi; cho uống từng ngụm nước mát hoặc dung dịch điện giải (nạn nhân còn tỉnh); nghỉ ngơi, kê chân cao. Theo dõi 30 phút; nếu không cải thiện, gọi cấp cứu.
Sốc nhiệt: gọi ngay 115; hạ nhiệt tích cực: ngâm hoặc xối nước mát, đắp túi lạnh, quạt mạnh; không cho uống khi nạn nhân lú lẫn hoặc bất tỉnh; đặt nạn nhân nằm nghiêng, giữ đường thở thông thoáng; không dùng paracetamol/aspirin – không có hiệu quả hạ nhiệt trong trường hợp này; hồi sức tim phổi (CPR) nếu nạn nhân ngừng thở hay ngừng tim và có người biết kỹ năng.
Trong quá trình xem diễu binh, bác sĩ Hoàng khuyến cáo đặc biệt quan tâm đến người cao tuổi, trẻ em và nhóm nguy cơ, nhận biết sớm và sơ cứu kịp thời các tình huống do nhiệt.
Lưu ý đặc biệt cho người cao tuổi và trẻ em, người cao tuổi khả năng điều nhiệt suy giảm, nhiều người có bệnh mạn tính (tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp), dùng thuốc lợi tiểu hoặc thuốc kháng histamin ảnh hưởng tiết mồ hôi, giảm cảm giác khát dễ dẫn đến mất nước. Vì vậy, người cao tuổi nên lưu ý thăm khám và hỏi ý kiến bác sĩ khi nhận thấy dấu hiệu bất thường.
Nên uống gì?
Nước lọc sạch (nước đun sôi để nguội hoặc đóng chai đạt chuẩn vệ sinh).
Dung dịch điện giải (Oresol pha đúng hướng dẫn), nước chanh muối hoặc nước uống thể thao (dùng có chừng mực).
Nước ép trái cây tươi không đường (cam, dưa hấu), nước dừa tươi, nước rau má, diếp cá.
Nên tránh:
- Rượu bia, cà phê, trà đặc và nước ngọt có ga – các loại đồ uống lợi tiểu làm cơ thể mất nước nhanh hơn.
- Uống nhiều đá hoặc nước quá lạnh sau khi đi ngoài nắng để tránh sốc nhiệt.
Uống thường xuyên, trước khi khát, chia làm nhiều ngụm nhỏ; trung bình mỗi người cần 1,5–2 lít nước/ngày, nhưng có thể tăng lên 2,5–3 lít khi thời tiết đặc biệt nóng hoặc vận động nhiều; quan sát màu nước tiểu: màu vàng nhạt là dấu hiệu cơ thể đủ nước.
Theo Phương Thúy (VietNamNet)








- Ngày đầu về ra mắt mẹ của người yêu, bà nói một câu khiến tôi ngay lập tức chia tay (10:20)
- Giá vàng đồng loạt giảm mạnh (10:17)
- Tiệm tạp hóa cháy ngùn ngụt trong đêm, người đàn ông không kịp thoát thân (10:17)
- 10 bí quyết để tình yêu bền chặt trong cuộc sống bận rộn (10:17)
- 5 thực phẩm ăn càng nhiều tinh thần càng mệt mỏi, thậm chí tăng nguy cơ trầm cảm: Toàn món chị em "mê tít" (10:12)
- Ông Trump dự đoán về các thỏa thuận tiềm năng với Chủ tịch Trung Quốc (10:10)
- Toàn cảnh đám cưới từ 6h sáng tới đêm khuya của Hoa hậu Đỗ Thị Hà (10:05)
- OpenAI ra mắt ChatGPT Atlas, liệu sẽ lấn át Google Chrome? (10:05)
- Quyết định khiến La Liga dậy sóng (10:05)
- Sự thật về video 50% người Hà Nội kéo lên Nhà Thờ Lớn thu hút cư dân mạng (10:02)




