-
VIDEO: Bé trai 4 tuổi nhanh trí hô hoán người lớn cứu em 2 tuổi rơi xuống mương nước
-
Hoãn phiên tòa xét xử Mr Pips và đồng phạm để xác minh tài liệu mới
-
Bị lừa 1,7 tỉ đồng vì "sập bẫy" đổi tiền ngoại tệ qua mạng xã hội
-
Khởi tố đối tượng trong vụ nam sinh bị đánh gây co giật tại Quảng Ninh
-
Những vụ cán bộ làm lộ, chiếm đoạt tài liệu bí mật gây chấn động
-
Tin mới nhất về bão số 7 sắp hình thành, miền Bắc khả năng có đợt mưa mới
-
Vụ livestream tiền điện tăng cao: EVNNPC khuyến cáo cảnh giác thông tin sai lệch
-
Rằm tháng 7 ông bà dặn: 5 chỗ trong nhà bẩn thì vía xấu ám tận 3 đời, lười mấy cũng phải dọn sạch!
-
4 động tác "lại đời" nhưng siết mỡ bụng cực nhanh, tập vào buổi sáng càng đẩy nhanh tốc độ giảm cân
-
Triển khai quyết định của Bộ Chính trị về công tác cán bộ
Tỷ phú Phạm Nhật Vượng bắt tay đại gia Hồ...
Đám cưới bí mật như 007 của Kim Jong Kook:...
Thêm siêu xe Ferrari 812 triệu đô xuất hiện tại...
VIDEO: Bé trai 4 tuổi nhanh trí hô hoán người...
Trà đá vỉa hè Hà Nội đồng loạt tăng giá,...
HLV Kim Sang-sik nói điều bất ngờ sau thảm bại...
Hoãn phiên tòa xét xử Mr Pips và đồng phạm...
Nghịch lý iPhone ở Việt Nam
Đối tượng học sinh, sinh viên nào được giảm học...
Bị lừa 1,7 tỉ đồng vì "sập bẫy" đổi tiền...
Tỷ phú Phạm Nhật Vượng bắt tay đại gia Hồ...
Đám cưới bí mật như 007 của Kim Jong Kook:...
Thêm siêu xe Ferrari 812 triệu đô xuất hiện tại...
VIDEO: Bé trai 4 tuổi nhanh trí hô hoán người...
Trà đá vỉa hè Hà Nội đồng loạt tăng giá,...
HLV Kim Sang-sik nói điều bất ngờ sau thảm bại...
Hoãn phiên tòa xét xử Mr Pips và đồng phạm...
Nghịch lý iPhone ở Việt Nam
Đối tượng học sinh, sinh viên nào được giảm học...
Bị lừa 1,7 tỉ đồng vì "sập bẫy" đổi tiền...
Tin mới
Gia đình
23/11/2015 10:27Bạn rất dễ bị tiểu đường nếu không bỏ thói quen này
Thói quen này có thể gây ra nhiều rối loạn trong cuộc sống gây nhiều bệnh mãn tính trong đó có bệnh tiểu đường.
Thói quen này có thể gây ra nhiều rối loạn trong cuộc sống gây nhiều bệnh mãn tính trong đó có bệnh tiểu đường.
![]() |
1. Rối loạn tim mạch: Bệnh tim và cao huyết áp thường xảy đến với những người đang bị chứng rối loạn giấc ngủ. Thiếu ngủ trong một ngày cũng đủ gây tăng huyết áp với bệnh nhân tăng huyết áp. |
![]() |
2. Béo phì: Một vấn đề chung liên quan đến thiếu ngủ là tăng cân. Rất nhiều hoạt động nội tiết xảy ra trong khi ngủ. Nhưng, nếu ngủ ít, làm cho mức độ hormone xấu cortisol tăng và mức độ hormone tốt leptin giảm |
![]() |
3. Hệ miễn dịch giảm: Nhiều bệnh mãn tính có thể xảy đến khi chúng ta bị thiếu ngủ; Miễn dịch kém gây nhiều bệnh và ngủ ít có thể làm giảm miễn dịch. |
![]() |
4. Nhiễm trùng, vi rút: Ít ngủ làm suy yếu hệ thống miễn dịch và cơ thể sẽ dễ bị nhiễm vi rút, vi khuẩn như cảm lạnh, cúm, sốt, vv |
![]() |
5. Đời sống tình dục nghèo nàn: căng thẳng ngày càng tăng trong quan hệ vợ chồng (đặc biệt là khi sống ở các thành phố lớn) khiến ham muốn tình dục giảm hoặc đời sống tình dục bị rối loạn. Điều này chủ yếu là do áp lực công việc và thiếu ngủ. Cuộc sống hôn nhân không như mong muốn làm tăng căng thẳng có thể dẫn đến bệnh tiểu đường. |
![]() |
6. Rối loạn về da: Khi tăng hormon xấu cortisol do ngủ ít gây hại nhiều. Cortisol gây phá vỡ protein collagen trên da làm mất độ mịn màng trên da. Đêm không ngủ cũng tạo nên quầng thâm trên mắt. |
![]() |
7. Thói quen ăn uống không đúng giờ: Ăn không đúng giờ cũng là thói quen xấu. Cơ thể chúng ta đòi hỏi năng lượng tại thời điểm cụ thể. Vì ngoài gây tăng cân, thói quen ăn uống không đúng lúc còn gây biến động mức độ hormone. |
![]() |
8. Rối loạn nhận thức: Ít ngủ có thể ảnh hưởng đến khả năng nhận thức của một người. Đó là thiếu tập trung, khả năng suy luận và trí nhớ trở nên kém đi. |
>> Những người dễ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Theo Nhân Hòa (VTC.vn)
Tin cùng chuyên mục

Cưới lần 2 sau bao năm làm mẹ đơn thân, đêm tân hôn anh hỏi 5 từ khiến tôi bủn rủn, ngỡ như vừa được tái sinh
1 giờ trước

5 năm làm dâu không hỏi chuyện tiền nong, người phụ nữ khóc òa vì 1 câu nói của bố chồng
1 giờ trước

Nghiên cứu 700 trẻ em, phát hiện: Lúc 5 tuổi, nếu trẻ có đặc điểm này, lớn lên rất dễ thành công
2 giờ trước

Mẹ chuyển hết 6,2 tỷ đồng tiền đến bù đất cho con dâu, 6 con ruột trắng tay liền kiện đòi thừa kế: Tòa án tuyên bố “không có cơ sở để đòi quyền lợi”
4 giờ trước

Người cha U70 thú nhận: "Có một bí mật tôi giấu con suốt nhiều năm qua chỉ để giữ hoà khí gia đình"
05/09/25 16:22

Bước qua tuổi 60 mà không có 3 thứ này, đa phần tuổi già sẽ khốn khổ
05/09/25 15:15

Nghe vợ thủng thẳng đáp: "Con không phải ôsin mà thức khuya dậy sớm hầu hạ nhà chồng", tôi điếng cả người
05/09/25 14:32

Làm mâm cỗ Vu Lan trên đất Úc, con gái nhớ nhà, chỉ mong mẹ bình an
05/09/25 13:45
Tin mới nhất
- Tỷ phú Phạm Nhật Vượng bắt tay đại gia Hồ Xuân Năng thử nghiệm công nghệ tự lái trên xe VinFast (10:43)
- Đám cưới bí mật như 007 của Kim Jong Kook: V - Jungkook (BTS) cùng dàn Running Man có mặt, loạt sao hạng A phải tuân thủ nghiêm ngặt điều này (10:34)
- Thêm siêu xe Ferrari 812 triệu đô xuất hiện tại TPHCM, màu sơn độc nhất Việt Nam (10:33)
- Trà đá vỉa hè Hà Nội đồng loạt tăng giá, vẫn "vô địch" trên bàn đồ uống (10:16)
- HLV Kim Sang-sik nói điều bất ngờ sau thảm bại 0-4 của tuyển Việt Nam (10:13)
- Hoãn phiên tòa xét xử Mr Pips và đồng phạm để xác minh tài liệu mới (10:11)
- Nghịch lý iPhone ở Việt Nam (10:07)
- Đối tượng học sinh, sinh viên nào được giảm học phí? (10:07)
- Bị lừa 1,7 tỉ đồng vì "sập bẫy" đổi tiền ngoại tệ qua mạng xã hội (10:06)
- Khởi tố đối tượng trong vụ nam sinh bị đánh gây co giật tại Quảng Ninh (10:00)
Bài đọc nhiều

Kết quả kiểm tra hoá đơn tiền điện 3 tháng giống hệt nhau ở Quảng Ninh

Tử vi thứ 7 ngày 6/9/2025 của 12 con giáp: Ngày Rằm tháng 7 may mắn theo ai?

Cúng rằm tháng 7 tại Hải Phòng: Cảnh tượng lạ gây chú ý tại công ty may mặc

Khắp nơi bức xúc việc hóa đơn tiền điện 'nhảy múa', EVN nói gì?

Những người dễ bị đột quỵ thường có đặc điểm này khi ngủ: Nếu có cần hành động ngay