- 
                                
                                
		 Giá vàng tăng vọt sau "cuộc gặp lịch sử": Hé lộ điều bất ngờ khiến nhà đầu tư vàng thay đổi chiến lược Giá vàng tăng vọt sau "cuộc gặp lịch sử": Hé lộ điều bất ngờ khiến nhà đầu tư vàng thay đổi chiến lược
- 
                                
                                
		 Diễn biến mới nhất vụ thí sinh 24 tuổi đỗ tiến sĩ: Nhà trường có quyết định gây bất ngờ Diễn biến mới nhất vụ thí sinh 24 tuổi đỗ tiến sĩ: Nhà trường có quyết định gây bất ngờ
- 
                                
                                
		 Nhà 1 tỷ ở Đống Đa (Hà Nội): Giá rẻ bất ngờ, khách xem ngán ngẩm bỏ về! Nhà 1 tỷ ở Đống Đa (Hà Nội): Giá rẻ bất ngờ, khách xem ngán ngẩm bỏ về!
- 
                                
                                
		 Chê tôi ăn bám, mẹ chồng từ mặt tôi giữa bữa tiệc 400 khách, bà gào lên: "Không có mày, nhà này vẫn sung túc!" Chê tôi ăn bám, mẹ chồng từ mặt tôi giữa bữa tiệc 400 khách, bà gào lên: "Không có mày, nhà này vẫn sung túc!"
- 
                                
                                
		 Huấn Hoa Hồng gặp "biến căng" trong kinh doanh, lộ bí mật đằng sau dàn siêu xe bạc tỷ Huấn Hoa Hồng gặp "biến căng" trong kinh doanh, lộ bí mật đằng sau dàn siêu xe bạc tỷ
- 
                                
                                
		 Chỉ cần nhìn vào 3 điều này, bạn sẽ biết hôm nhân của người phụ nữ có hạnh phúc hay không Chỉ cần nhìn vào 3 điều này, bạn sẽ biết hôm nhân của người phụ nữ có hạnh phúc hay không
- 
                                
                                
		 Bí quyết vàng cấp đông hạt dẻ: Trữ một lần, thưởng thức trọn vị bùi dẻo tới tận Tết Bí quyết vàng cấp đông hạt dẻ: Trữ một lần, thưởng thức trọn vị bùi dẻo tới tận Tết
- 
                                
                                
		 "Đu đỉnh" vàng, cắt lỗ bất thành: Người Hà Nội đứng ngồi không yên giữa cơn sóng giá vàng! "Đu đỉnh" vàng, cắt lỗ bất thành: Người Hà Nội đứng ngồi không yên giữa cơn sóng giá vàng!
- 
                                
                                
		 Đại biểu Quốc hội hiến kế huy động 500 tấn vàng trong dân Đại biểu Quốc hội hiến kế huy động 500 tấn vàng trong dân
- 
                                
                                
		 Camera ghi lại cảnh nhóm nam sinh đánh nhau dã man bên đường, 1 người bị co giật, công an vào cuộc Camera ghi lại cảnh nhóm nam sinh đánh nhau dã man bên đường, 1 người bị co giật, công an vào cuộc
Gia đình
27/11/2016 16:29Bắt đầu 30 tuổi, bạn nên "bịt mồm bịt miệng" với những món ăn khoái khẩu sau
Bởi 30 tuổi được xem là cái mốc đáng nhớ trong cuộc đời mỗi người, khi đó con người sẽ thay đổi về nhiều mặt, bao gồm thể chất lẫn tinh thần.
Đây là thời điểm sức khỏe bước sang một giai đoạn mới, không còn "sung sức" như thời còn 20. Tuổi càng nhiều, những món quà sức khỏe mà ông trời ban tặng sẽ dần dần bị lấy mất.
Mỗi năm trôi qua, cơ thể bạn phải trải qua rất nhiều thay đổi. Nếu ước sống thọ, bạn nên thay đổi các thói quen hàng ngày ngay từ bây giờ.
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng sau sinh nhật lần thứ 30, quá trình tế bào thoái hóa bắt đầu trong cơ thể, hệ thống miễn dịch dần dần yếu đi, hệ xương khớp "hỏng hóc" nhiều và sự đàn hồi của da cũng kém hẳn.
Vì vậy, nếu muốn khỏe mạnh sau tuổi 30, bạn nên đặc biệt quan tâm đến những gì mình ăn hàng ngày. Và dưới đây là danh sách một số thực phẩm bạn nên tránh hoàn toàn khi bước vào đầu 3.
|  | 
| Ngày nay, nhiều người rất thích ăn sữa chua có nhiều hương vị khác nhau như dâu tây, cam, mít, nha đam... Tuy nhiên, sau tuổi 30, quá trình trao đổi chất trong cơ thể chậm lại một cách rõ nét và hàm lượng đường cao trong sản phẩm này không thể tổng hợp, từ đó dễ dàng biến thành chất béo, gây ra tăng cân. | 
|  | 
| Nước ngọt là thức uống không thể thiếu trong mỗi bữa ăn hay bữa tiệc, đặc biệt với những người trẻ tuổi. Thậm chí, thức uống này còn được pha lẫn với đồ uống có cồn để tạo ra những ly coktails ngon miệng. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu phát hiện rằng ngoài tăng khẩu vị, nước ngọt còn chứa nhiều đường, vốn gây tăng cân rất nhanh cho những người ở tuổi 30. Nước ngọt còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của cả nam và nữ. | 
|  | 
| Khi bước sang tuổi 30, bạn phải lo "cơm áo gạo tiền", áp lực về kiếm tiền để nuôi sống gia đình càng tăng. Do đó, nhiều người thường chọn uống cà phê để giải tỏa căng thẳng, tăng cường năng lượng để làm việc hiệu quả hơn. Cà phê nếu được tiêu thụ điều độ sẽ tốt cho sức khỏe, nhưng nếu uống quá nhiều có thể dẫn đến giải phóng các hormone gây căng thẳng dẫn đến sự lo lắng, run rẩy, buồn nôn, bồn chồn. | 
|  | 
| Sau tuổi 30, bạn không nên ăn mặn, đặc biệt phải kể đến xì dầu. Sử dụng xì dầu quá nhiều sẽ gây ra tình trạng thiếu ôxy, dẫn đến đau tim, đặc biệt là các bệnh về huyết áp và gan. Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý cho cả nam và nữ, vì xì dầu có chứa chất hóa học isoflavones, ngăn chặn quá trình sản xuất estrogen và thay đổi nội tiết tố trong cơ thể con người. | 
Theo Hoàng Hương (Soha.vn/Trí Thức Trẻ)
 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
									- Lamine Yamal chi tiền tỷ mua lại biệt thự của Shakira và Pique để "tránh ánh mắt truyền thông" (10 phút trước)
- Giá vàng tăng vọt sau "cuộc gặp lịch sử": Hé lộ điều bất ngờ khiến nhà đầu tư vàng thay đổi chiến lược (12 phút trước)
- Truy vết nóng 2 gã trai trẻ vờ mua xe máy rồi cướp giật tài sản (15 phút trước)
- Diễn biến mới nhất vụ thí sinh 24 tuổi đỗ tiến sĩ: Nhà trường có quyết định gây bất ngờ (16 phút trước)
- Nữ chính "Anh Hùng Xạ Điêu" bị tài xế riêng trộm nội y, tất để rao bán trên mạng (19 phút trước)
- Angelina Jolie phản ứng gay gắt khi Brad Pitt kiện, đòi tòa án can thiệp vào email riêng tư (2 giờ trước)
- Lộ diện "bóng hồng" quyền lực sau lưng Huấn Hoa Hồng: Không chỉ là vợ mà còn là người nắm bí mật ít ai biết! (2 giờ trước)
- Nhà 1 tỷ ở Đống Đa (Hà Nội): Giá rẻ bất ngờ, khách xem ngán ngẩm bỏ về! (2 giờ trước)
- Campuchia mở chiến dịch truy quét tội phạm mạng lớn, 65 nghi phạm nước ngoài sa lưới (2 giờ trước)
- Chê tôi ăn bám, mẹ chồng từ mặt tôi giữa bữa tiệc 400 khách, bà gào lên: "Không có mày, nhà này vẫn sung túc!" (2 giờ trước)
 
									 
									 
									 
									 
									