-
Kinh hoàng 2 xe đầu kéo tông nhau trên đường cao tốc, tài xế thiệt mạng
-
Bán cơm giá "cắt cổ" cho thợ điện, nhà hàng Nghệ An "chữa" thành suất miễn phí?
-
Vinfast bàn giao lô xe Lạc Hồng - Đưa đón nguyên thủ quốc tế tại đại lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh
-
Xe cứu thương đi 200km thu 21 triệu đồng: BV Đa khoa số 1 Bắc Ninh lên tiếng
-
Từ vận động viên thể thao chuyên nghiệp thành thủ khoa tốt nghiệp trường y
-
Đã tìm ra lý do không ai qua nổi Thượng úy Lê Hoàng Hiệp?
-
Dàn xe tăng, bọc thép sơ duyệt diễu binh trong tiếng reo hò của người dân
-
Clip: Hoàng Thuỳ Linh - Đen Vâu nối đuôi nhau sơ duyệt diễu hành, biểu cảm hân hoan cực đáng yêu gây sốt MXH!
-
Làm gì để chặn môi giới bất động sản "lùa gà" khách hàng?
-
Hai nàng dâu và nỗi buồn sau một tháng ròng rã tận tâm chăm mẹ chồng nằm viện
-
VIDEO: Khoảnh khắc đáng yêu mà bộ đội và người dân dành cho nhau tại điểm tập kết tối Sơ duyệt A80
-
Vụ thi thể trẻ sơ sinh tại con hẻm ở TPHCM: Chế tài nào xử lý người mẹ?
-
Dự báo thời tiết 28/8/2025: Miền Bắc còn mưa rào rải rác, Hà Nội nắng đến 31 độ
-
Tử vi thứ 5 ngày 28/8/2025 của 12 con giáp: Sửu khó chịu, Tị gặp điềm lành
-
Cọc gỗ đóng thẳng xuống hàng loạt ngôi mộ, người dân bức xúc
-
Cuộc sống mẹ đơn thân sang chảnh của Miss Audition Ngọc Anh trước khi bị bắt
-
Bắt Miss Auditon Ngọc Anh
-
Xôn xao suất cơm bình dân giá đắt đỏ bán cho thợ điện sau bão Kajiki
-
Xác minh clip người đàn ông bị chém tại quán karaoke ở TPHCM
-
Nữ chủ trại nói sự thật về thông tin cả chục người nhảy xuống bể "hôi của" cá tầm
Gia đình
13/09/2021 11:15Bất luận nam hay nữ, không muốn bị nhồi máu não thì nên tránh 5 thói quen này vào buổi sáng sớm
Nhồi máu não là một trong những căn bệnh về mạch máu não. Nhồi máu não hay còn gọi là bệnh tai biến mạch máu não do thiếu máu não cục bộ, tỷ lệ tử vong vô cùng cao. Căn bệnh này chủ yếu xuất hiện ở những người trung niên và cao tuổi sau 45 tuổi.
Ngoài yếu tố di truyền, thói quen sinh hoạt, ăn uống không tốt đều có thể dẫn đến nhồi máu não. Bất luận nam hay nữ, không muốn bị nhồi máu não thì nên tránh 5 thói quen này vào buổi sáng sớm.
1. Quan hệ vào buổi sáng sớm

Sau một đêm ngủ dậy, mặc dù tinh thần được nghỉ ngơi nhưng các cơ quan trong cơ thể vẫn hoạt động. Hoạt động của các cơ quan cần rất nhiều nước và năng lượng nên cơ thể luôn trong tình trạng thiếu nước khi thức dậy sớm, máu lúc này tương đối nhớt. Nếu quan hệ tình dục vào thời điểm này sẽ kích thích quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể, huyết áp theo đó cũng tăng cao, tình trạng nhồi máu não xuất hiện nhanh hơn.
2. Hút thuốc sau khi thức dậy
Thói quen hút thuốc lá rất có hại cho mạch máu, các chất độc hại trong thuốc lá có thể kích thích co thắt hoặc co thắt mạch máu.

Đối với hầu hết những người hút thuốc lá, thường rất thích hút thuốc lá ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng. Tuy nhiên, vào thời điểm này tác hại đến mạch máu do hút thuốc lá tăng lên gấp đôi. Bởi lúc này tất cả các cơ quan trong cơ thể vẫn chưa thức tỉnh hoàn toàn, các chất độc trong thuốc lá sẽ được hấp thụ hết vào cơ thể.
Ngoài ra, hút thuốc sau bữa ăn, sau khi nhậu nhẹt, thì tác hại càng tăng lên gấp bội.
3. Cáu gắt sau khi thức dậy vào sáng sớm
Tỷ lệ mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não vào buổi sáng sớm rất cao, nguyên nhân là do cơ thể mất nước nhiều và máu ở trạng thái nhớt. Nếu lúc này cảm xúc quá kích động sẽ kích thích sự co bóp của mạch máu dẫn đến lượng máu cung cấp cho não không đủ và dễ gây nhồi máu não. Vì vậy, bạn nên cố gắng tránh thay đổi tâm trạng quá mức sau khi dậy sớm, đặc biệt là những người mắc bệnh cao huyết áp.
4. Bật dậy nhanh vào buổi sáng sớm

Huyết áp sau khi thức dậy sẽ tăng nhanh hơn huyết áp khi ngủ. Thời điểm này, nếu bạn bật dậy quá nhanh, huyết áp sẽ tăng đột ngột, ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu, từ đó đẩy nhanh sự xuất hiện của nhồi máu não.
5. Tập thể dục ngoài trời quá sớm
Tập thể dục ngoài trời quá sớm cũng là một trong những thói quen làm tăng nguy cơ nhồi máu não. Vì khi tập thể thao ngoài trời vào sáng sớm, cơ thể rất dễ bị nhiễm lạnh, nhất là với những đối tượng nguy cơ như có bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường, sức đề kháng yếu… càng dễ khiến huyết áp tăng vọt và tăng nguy cơ bệnh đột quỵ.
3 triệu chứng cảnh báo nhồi máu não
1. Đau đầu, nôn mửa
Đau đầu đột ngột là một trong những triệu chứng nhồi máu não điển hình nhất. Loại đau này khác với đau thông thường, loại này đau dữ dội hơn, dùng thuốc giảm đau cũng không có tác dụng. Đó là do các mạch máu trong não bị tắc nghẽn khiến não bị thiếu oxy, thiếu máu cục bộ gây ra các cơn đau.
2. Nhìn mờ

Nhìn mờ thường xảy ra ở người trung niên và cao tuổi, nếu thị lực đột ngột tối sầm không rõ nguyên nhân, hãy đi khám kịp thời. Điều này là do các mạch máu trong não bị tắc nghẽn, ảnh hưởng đến việc cung cấp máu bình thường cho dây thần kinh thị giác và võng mạc, dẫn đến trường thị giác bị đen đột ngột.
3. Ngáp
Biểu hiện lâm sàng, 70% bệnh nhân nhồi máu não sẽ ngáp liên tục nửa tháng trước khi phát bệnh. Đó là do khi mạch máu não bị tắc nghẽn, não bị thiếu oxy và thiếu máu cục bộ, lúc này cơ thể sẽ phản ứng tự nhiên đó là ngáp.
Theo Hà Vũ (Trí Thức Trẻ)








- Siêu mẫu Minh Tú bật khóc thông báo rời Sao Nhập Ngũ 2025 (10:30)
- Kinh hoàng 2 xe đầu kéo tông nhau trên đường cao tốc, tài xế thiệt mạng (10:29)
- Chủ tịch Triều Tiên thị sát đơn vị lính bắn tỉa, kêu gọi hiện đại hóa vũ khí (10:28)
- Để thị trường vàng hạ nhiệt và ổn định giá cả trong kinh tế Việt Nam (10:27)
- Bán cơm giá "cắt cổ" cho thợ điện, nhà hàng Nghệ An "chữa" thành suất miễn phí? (10:10)
- Xây hạnh phúc mới sau vết thương cũ (10:07)
- Thu hồi lô kem dưỡng quảng cáo "cho làn da mịn trắng sáng như vầng Thái Dương" (10:05)
- Vinfast bàn giao lô xe Lạc Hồng - Đưa đón nguyên thủ quốc tế tại đại lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh (10:04)
- Từng bị chế giễu vì không có công nghệ lõi, chỉ lắp ráp như chơi Lego, hãng smartphone lớn thứ 3 thế giới ‘lột xác’ toàn diện, sắp cho Tesla, Apple "hít khói" (10:01)
- Xe cứu thương đi 200km thu 21 triệu đồng: BV Đa khoa số 1 Bắc Ninh lên tiếng (37 phút trước)




