-
Nhan sắc gây sốc của Kim Tae Hee, dụi mắt 1000 lần vẫn không tin đây là quốc bảo nhan sắc xứ Hàn
-
"Cháy vé" máy bay dịp A80, khách sạn kín phòng, lượng tìm kiếm tăng vọt vì “concert quốc gia”
-
Đón mẹ già lên thành phố sống chung để báo hiếu, nửa năm sau tôi phải thừa nhận một thực tế đau lòng
-
"Có anh nơi ấy bình yên" tập 8: Bằng đưa phong bì dày cộp để cảm ơn chủ tịch Thứ
-
Xe bán tải biển "siêu đẹp" vượt đèn đỏ, nữ tài xế ngỡ ngàng khi lộ sự thật
-
7 nét tướng của phụ nữ dễ lấy chồng giàu sang phú quý
-
Năm sinh nào hết tuổi đi nghĩa vụ quân sự 2026?
-
Tử vi thứ 6 ngày 8/8/2025 của 12 con giáp: Dậu thuận lợi, Tý đón lộc
-
Rầm rộ tin đồn chị gái của 1 sao nam đình đám Vbiz bị xử lý vì liên quan đến chất cấm
-
Gia đình nhiều người bị "bắt cóc online", thao túng tâm lý đến mất kiểm soát
-
Bé gái 7 tuổi đuối nước tử vong tại hồ bơi ở Đồng Nai
-
Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu
-
Thiếu niên 15 tuổi ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, để lại thư tay với lời nhắn "Tết này con không về"
-
Cảnh giác chiêu lừa đảo nộp phạt giao thông qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia giả
-
Giá vàng miếng SJC đắt nhất lịch sử
-
Bộ Công an bảo vệ Lễ 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh ở cấp độ cao nhất
-
Vướng vào "địa ngục tâm linh", 3 đại gia bị vợ chồng thầy cúng lừa 20 tỷ đồng
-
Thủ tướng: Bắn pháo hoa tại 34 tỉnh, thành phố chào mừng Quốc khánh
-
Sức khỏe của nghệ sĩ Phước Sang sau 1 năm bị đột quỵ
-
Sốc với visual của ca sĩ Việt đi hát hội chợ Trung Quốc, hình tượng nàng thơ vỡ tan tành
Gia đình
20/05/2016 15:49Bí quyết để trẻ không bị ốm khi nằm điều hòa
13 lưu ý sau đây giúp bạn có thể áp dụng ngay để bé có thể thích ứng nhanh với môi trường sử dụng điều hòa nhiệt độ nhé.
![]() |
Sử dụng điều hòa đúng cách giúp bé ngủ ngon và khỏe mạnh (Ảnh minh họa) |
1. Không vào phòng điều hòa khi người còn nhễ nhại mồ hôi
Trẻ em thường có lượng mỡ dưới da ít, mạch máu cũng chưa phát triển hoàn hảo như người lớn nên rất dễ bị sốc nhiệt khi cơ thể đang nóng mà gặp gió lạnh.
Nếu bé vừa ở ngoài nóng vào nhà, tốt nhất nên thay quần áo bị ướt mồ hôi, lau khô người bé, cho bé ở ngoài phòng điều hòa một lát cho cơ thể "nguội" bớt rồi mới vào phòng điều hòa.
2. Nên duy trì ổn định mức nhiệt, không để nhiệt độ chênh lệch quá lớn
Nên để điều khiển điều hòa ngoài tầm tay của trẻ em, để bé không được tự điều chỉnh nhiệt độ điều hòa.
Máy điều hòa nên duy trì nhiệt độ ổn định từ khoảng 26-29 độ tùy vào thời tiết. Không nên thường xuyên thay đổi để đảm bảo nhiệt độ phòng luôn ổn định ở mức mát vừa phải.
3. Tránh để gió lạnh thổi thẳng vào người bé
Cửa gió điều hòa thường thổi khá mạnh, không nên để bé nằm trực tiếp trước họng gió điều hòa.
Khi gió lạnh quá mạnh, các mao mạch trên cơ thể bé sẽ bị co thắt, làm giảm nhiệt độ đột ngột dễ gây bệnh cảm lạnh hoặc bệnh về hô hấp.
4. Phòng có điều hòa nên thông gió hàng ngày
Hàng ngày vào sáng sớm hoặc chiều tối, khi trời mát dịu, bạn nên mở cửa phòng để thông gió, cho không khí trong phòng lưu thông khoảng 15 phút rồi đóng cửa lại.
Đây cũng là cách đẩy vi khuẩn gây hại ra khỏi phòng, đồng thời không tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn ủ bệnh, sinh sôi và lây lan.
Đặc biệt gia đình có trẻ sơ sinh, cần phải mở cửa phòng để thông gió, đón không khí mới cho trẻ dễ hít thở, đầy đủ ôxy để nhanh lớn hơn.
5. Tạo ẩm trong phòng
Điều hòa không khí chỉ tạo mát chứ không có chức năng duy trì độ ẩm cần thiết trong phòng.
Khả năng giữ ẩm của da trẻ em cũng ít hơn so với người lớn, nên cần phải tự tạo ẩm trong phòng bằng cách dùng máy tạo ẩm hoặc để chậu nước trong phòng.
Ngoài ra, nên cho trẻ hoặc người già uống đủ nước, ăn thêm nhiều rau, trái cây trong bữa ăn hàng ngày.
6. Không nên cho trẻ liên tục chạy ra chạy vào phòng điều hòa
Do nhiệt độ trong phòng và nhiệt độ ngoài trời khác nhau, thậm chí nhiều khi còn chênh lệch đến 13-16 độ. Không nên cho trẻ vừa chơi ngoài trời, vừa chạy vào phòng có bật điều hòa, gây sốc nhiệt, làm bé dễ bị nhiễm bệnh.
Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột này cũng làm cho bé khó thích nghi, gây ra cảm lạnh, ho, sổ mũi và một số bệnh khác.
7. Nên tắt điều hòa khoảng 1 tiếng trước khi ra ngoài
Trẻ em hay bị ốm khi nằm điều hòa là do cơ thể chưa thể tự điều chỉnh nhiệt độ tốt như người lớn.
Bạn nên tắt điều hòa trước 1 tiếng, ngồi trong phòng không bật điều hòa, khi nhiệt độ phòng với nhiệt độ ngoài trời không quá chênh lệch thì mới cho bé ra ngoài. Nếu tắt điều hòa và lập tức ra ngoài bé sẽ dễ bị bệnh về đường hô hấp.
8. Nên thường xuyên vệ sinh điều hòa
![]() |
Nên vệ sinh điều hòa thường xuyên, đảm bảo sạch sẽ (Ảnh minh họa) |
Tùy vào môi trường của bạn để quyết định việc vệ sinh điều hòa định kỳ sao cho phù hợp. Đối với những nơi có nhiều bụi, không khí ô nhiễm, tốt nhất nên làm sạch bộ lọc hai tuần/lần.
Để vệ sinh tản nhiệt điều hòa không khí, bạn có thể mua chất khử trùng chuyên nghiệp để tự làm sạch
Điều hòa bẩn là nguyên nhân gây bệnh, tốn điện năng hơn và cũng là môi trường lý tưởng để vi khuẩn, nấm mốc trú ẩn, thổi trực tiếp vào người sử dụng.
9. Mặc đồ mỏng dài tay cho bé khi nằm điều hòa
Khi bé nằm trong phòng điều hòa lâu, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm thấp xuống, bé sẽ cảm thấy se lạnh hoặc ớn lạnh trên da.
Để đảm bảo sức khỏe, tốt nhất bạn nên mặc cho bé bộ quần áo mỏng dài tay, tránh để hở quá nhiều phần tay chân dễ gây nhiễm lạnh.
Đối với trẻ sơ sinh, cần mặc kín, đi tất, đội mũ để đảm bảo bé không bị hở những phần da thịt mỏng manh. Nếu nhiễm lạnh sẽ gây ra chứng đau bụng rất nguy hiểm.
10. Đưa bé ra ngoài khi trời mát
Em bé không thể khỏe mạnh nếu bạn giữ mãi trong phòng điều hòa. Dù thời tiết nóng cỡ nào bạn cũng nên lựa chọn thời điểm nhiệt độ thấp nhất để cho bé ra ngoài.
Không khí trong lành dịu mát bên ngoài sẽ là môi trường tốt để bé hít thở và lớn lên.
Việc ra ngoài lúc trời dịu mát hàng ngày giúp bé rèn luyện khả năng thích nghi với thời tiết khí hậu. Không nên quá bao bọc bé sẽ càng dễ làm tổn thương hơn khi lớn lên.
11. Cho bé uống nước ấm
Thời tiết nóng bức, mặc dù bé ngồi trong phòng điều hòa mát mẻ nhưng cơ thể vẫn tiêu thụ và thiếu nước như khi ở bên ngoài.
Cách uống nước tốt nhất là nên pha chút nước ấm để giữ ấm cho cơ thể từ bên trong thay vì uống nước lạnh.
Bạn cũng có thể dùng các loại nước trà nhạt có pha chút đường cho bé uống để tăng thêm hương vị, thanh mát và giải nhiệt.
12. Bảo vệ rốn cho bé
Khi ở trong phòng điều hòa, 2 bộ phận quan trọng cần được giữ ấm nhất đó là rốn và bàn chân của bé.
Để bé luôn khỏe khi nằm điều hòa, tốt nhất bạn nên giữ ấm vừa phải với quần áo cotton thoáng khí, mềm mại, hút mồ hôi.
13. Theo dõi thân nhiệt thường xuyên cho bé
Bạn có thể đo thân nhiệt cho bé ở miệng, nách hoặc hậu môn. Thông thường nhiệt độ của bé khoảng 36-37,5 độ. Nếu cao hơn hoặc thấp hơn thì bạn cần để ý để điều chỉnh.
Theo Vân Hồng (Soha.vn/Trí thức trẻ)








- Nhan sắc gây sốc của Kim Tae Hee, dụi mắt 1000 lần vẫn không tin đây là quốc bảo nhan sắc xứ Hàn (16 phút trước)
- Nhóm ngành Máy tính, Trí tuệ nhân tạo sẽ có điểm chuẩn năm 2025 rất cao (25 phút trước)
- Mua 300.000 tài khoản cá nhân, "nâng cấp" bán thu lợi hơn 3 tỷ đồng (25 phút trước)
- "Cháy vé" máy bay dịp A80, khách sạn kín phòng, lượng tìm kiếm tăng vọt vì “concert quốc gia” (27 phút trước)
- Gia đình tài phiệt ồn nhất lúc này: Thiếu gia bị tố lén có con riêng, ái nữ đã bỏ chồng sao hạng A? (30 phút trước)
- Đón mẹ già lên thành phố sống chung để báo hiếu, nửa năm sau tôi phải thừa nhận một thực tế đau lòng (40 phút trước)
- Bác sĩ cảnh báo một tác hại rõ ràng của cà phê đá (40 phút trước)
- Nữ sinh 17 tuổi tự học trường làng nhưng đạt thành tích Toán cao hơn cả Tiến sĩ: 39 người viết thư tố cáo, kết quả thanh tra gây bất ngờ (42 phút trước)
- "Có anh nơi ấy bình yên" tập 8: Bằng đưa phong bì dày cộp để cảm ơn chủ tịch Thứ (44 phút trước)
- Chelsea gặp họa lớn trước ngày Ngoại hạng Anh khởi tranh (45 phút trước)




