-
Ông Phạm Nhật Vượng sắp có thêm công ty nửa triệu tỷ đồng
-
Nữ hiệu trưởng bị lũ cuốn, 2 con kẹt giữa vùng lũ chưa thể về chịu tang
-
Kỳ Hân - vợ cầu thủ Mạc Hồng Quân đang bị làm sao vậy?
-
Việt Nam kêu gọi quốc tế hỗ trợ khắc phục hậu quả thiên tai
-
2 chiếc ô tô bị nước lũ cuốn trôi ở Thái Nguyên sáng 9/10: Chủ xe tiết lộ tình trạng hiện tại của "xế cưng"
-
Xuất hiện dấu hiệu bất thường dưới chân đê, hàng nghìn người phải khẩn trương ứng phó
-
Nobel Văn chương 2025 xướng tên nhà văn “phong cách ấn tượng”
-
Shark Bình nói về triết lý "không hại người"
-
Nhan sắc dàn “hot girl” đi khám nghĩa vụ quân sự ở Cần Thơ, Vĩnh Long lên hẳn fanpage của phường
-
5 người trong bữa tiệc tại 1 nhà hàng ở TP HCM suýt chết vì một loại khí không màu, không mùi
Phương Oanh cứ nhìn con là khóc
Liên đoàn Bóng đá châu Á ra thông báo về...
Ông chủ khoá trái cửa, đổ xăng đốt quán khiến...
Djokovic lần thứ 80 vào bán kết Masters 1000
Tuyển Việt Nam thắng Nepal 3-1
Người đàn ông bất ngờ ngã gục, tử vong khi...
Ông bố ép kẻ đã ấu dâm con gái mình...
Ca sĩ Jack bị xử phạt vì tổ chức họp...
HLV Shin Tae-yong bị sa thải
Camera AI phát hiện hàng ngàn trường hợp vi phạm...
Phương Oanh cứ nhìn con là khóc
Liên đoàn Bóng đá châu Á ra thông báo về...
Ông chủ khoá trái cửa, đổ xăng đốt quán khiến...
Djokovic lần thứ 80 vào bán kết Masters 1000
Tuyển Việt Nam thắng Nepal 3-1
Người đàn ông bất ngờ ngã gục, tử vong khi...
Ông bố ép kẻ đã ấu dâm con gái mình...
Ca sĩ Jack bị xử phạt vì tổ chức họp...
HLV Shin Tae-yong bị sa thải
Camera AI phát hiện hàng ngàn trường hợp vi phạm...
Tin mới
Gia đình
11/08/2015 16:32Bí quyết giảm cân sau sinh thần tốc của sao Hollywood
Jennifer Lopez tăng 22 kg khi mang thai, Heidi Klum tăng kỷ lục 35 kg, nhưng chỉ trong thời gian ngắn sau sinh hai người đẹp đã có vóc dáng thon gọn. Vậy bí quyết của họ là gì?
Jennifer Lopez tăng 22 kg khi mang thai, Heidi Klum tăng kỷ lục 35 kg, nhưng chỉ trong thời gian ngắn sau sinh hai người đẹp đã có vóc dáng thon gọn. Vậy bí quyết của họ là gì?
![]() |
Halle Berry: Theo Women's Health, nữ diễn viên xinh đẹp luôn tự hào về vóc dáng chuẩn của mình không thay đổi bởi luôn có những "kế sách" giữ dáng hiệu quả. Sau khi sinh, cô chia nhỏ bữa ăn thành 5 bữa một ngày, mỗi bữa ăn đều có đủ 5 loại thực phẩm trong vòng 5 tuần. Những bài tập được cô áp dụng gồm các động tác giãn cơ, quyền anh, yoga, nhảy xa. Mỗi tuần, nữ diễn viên đều đặn dành ra 5 buổi tập cardio. Nhờ vậy, sau một thời gian ngắn sinh nở, cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc với những đường cong nóng bỏng. Ảnh: People. |
![]() |
Jessica Alba: Khi sinh con gái Honor Marie, nữ diễn viên tăng 15 kg nhưng cô lấy lại vóc dáng khá nhanh. Bí quyết của người đẹp là thực hiện tập thể dục trong suốt thai kỳ với những động tác yoga cho bà bầu và đi bộ. Sau sinh, cô tiếp tục tập yoga kết hợp đạp xe và đi bộ nhanh dưới sự hướng dẫn của huyến luyện viên riêng. Không những thế, mỹ nhân còn lên thực đơn tỉ mỉ cho chế độ ăn kiêng. Hàng ngày, cô đều uống đủ 2 lít nước và nạp thực phẩm với lượng calo luôn xấp xỉ mức 1.700 calo/ ngày. Một số thực phẩm được nữ diễn viên ưu tiên trong thời gian giảm cân gồm salad, các loại thịt nạc, pho mát ít béo. Sau thời gian kết hợp cả kiêng khem và thể dục, cô đã giảm được 11 kg. Ảnh: People. |
![]() |
Jennifer Lopez: Thời gian mang thai 2 bé sinh đôi Max và Emma, nữ ca sĩ nóng bỏng tăng 22 kg. Để lấy lại thân thình bốc lửa, cô dành gần 5 tháng sau sinh giảm cân với những bài tập đi bộ phối hợp chạy bền 45 phút mỗi ngày. Bên cạnh đó, cô còn đạp xe đường dài và tập thể dục suốt tuần. Đối với việc ăn uống, cô chia nhỏ bữa ăn thành 5-7 bữa mỗi ngày và chủ yếu dùng ngũ cốc, ức gà, thịt nạc và lòng trắng trứng, đặc biệt tuyệt đối tránh bia rượu, hút thuốc. Ảnh: Bodyandsoul. |
![]() |
Jenny McCarthy: Ba tuần sau sinh, cô tập thể dục mọi lúc, mọi nơi, đồng thời lên thực đơn tính toán cẩn thận lượng calo cho từng bữa ăn. Những thực phẩm được ngôi sao sử dụng trong quãng thời gian giảm cân gồm: yến mạch, sữa không béo, hạnh nhân, bánh sandwich, ức gà, cà chua, pho mát ít béo, cá hồi. Tất cả món ăn đều hạn chế dầu mỡ và ăn vừa đủ, không dùng quá no, ăn nhiều vào buổi sáng, ít vào bữa tối. Ảnh: People. |
![]() |
Heidi Klum: Thiên thần Victoria's Secret tăng tới 35 kg khi mang thai bé Henry. Sau khi sinh, Heidi tự tạo áp lực cho mình khi tập luyện cật lực khoảng 90-120 phút/ngày. Những bài tập mà người đẹp thường xuyên thực hiện gồm: squat, bài tập với bóng, những động tác chú trọng vào mông, đùi, bắp chân, vai và lưng. Không những thế, cô còn ăn kiêng khá nghiêm ngặt. Bất cứ khi nào cảm thấy đói, Heidi chỉ ăn một quả táo. Kết quả chỉ sau 2 tháng, cô đã trở lại sàn diễn thời trang. Ảnh: Parents. |
![]() |
Jessica Simpson: Khi có thai, cân nặng của Jessica Simpson tăng chóng mặt. Để lấy lại vóc dáng của mình một cách nhanh nhất trong môi trường cạnh tranh khốc liệt như Hollywood, Jessica ép mình tuân thủ những quy tắc nghiêm ngặt. Trong một cuộc phỏng vấn, cô tiết lộ: “Tôi phải tập trung toàn lực để sắp xếp chế độ ăn uống nhằm đảm bảo cho cả mẹ và con đều khỏe mạnh, đồng thời tôi cũng đặt ra mục tiêu là đi bộ được 14.000 bước mỗi ngày”. Ảnh: People. |
Theo Phương Mai (Zing.vn)
Tin cùng chuyên mục

Sau 10 năm, người vợ xinh đẹp đến mức ai cũng phải ngoái nhìn, giờ lại khiến tôi run sợ
7 giờ trước

Bóc phong bì mừng cưới của chị chồng, dâu mới tức nghẹn
9 giờ trước

Ông bố trẻ khóc nức nở vì con trai học tiểu học, nhưng vợ ngồi cạnh lại cười khúc khích: Chuyện gì đây?
12 giờ trước

3 khoản tiền người 50 tuổi trở lên càng chi mạnh tay, con cái càng bất hiếu
14 giờ trước

Anh trai bại não vượt trăm cây số, mang thuốc cho em gái từng oán giận mình
14 giờ trước

Một lần đổi đội trên sân Pickleball, tôi vô tình nghe được bí mật khiến bản thân rụng rời, không dám coi thường vợ như trước
15 giờ trước

Chị dâu ly hôn, đến ngày chị ấy dọn ra khỏi nhà tôi mới biết chồng mình không hề đơn giản
08/10/25 22:57

Sau cơn bạo bệnh ở tuổi 70, tôi mới biết đứa con hiếu thảo của mình trong mắt hàng xóm lại là người như vậy
08/10/25 15:25
Tin mới nhất
- Phương Oanh cứ nhìn con là khóc (23:23)
- Liên đoàn Bóng đá châu Á ra thông báo về vụ cầu thủ nhập tịch của tuyển Malaysia (1 giờ trước)
- Ông chủ khoá trái cửa, đổ xăng đốt quán khiến 3 người ở Hải Phòng bị thương (1 giờ trước)
- Djokovic lần thứ 80 vào bán kết Masters 1000 (1 giờ trước)
- Tuyển Việt Nam thắng Nepal 3-1 (2 giờ trước)
- Người đàn ông bất ngờ ngã gục, tử vong khi đang xem bóng đá (2 giờ trước)
- Ông bố ép kẻ đã ấu dâm con gái mình tự đào mộ và kết liễu cuộc đời (2 giờ trước)
- Ca sĩ Jack bị xử phạt vì tổ chức họp báo kể chuyện đời tư (3 giờ trước)
- HLV Shin Tae-yong bị sa thải (3 giờ trước)
- Camera AI phát hiện hàng ngàn trường hợp vi phạm giao thông ở TP HCM (3 giờ trước)
Bài đọc nhiều

Ngày càng nhiều người mắc ung thư đại trực tràng: 4 thực phẩm trong tủ lạnh để lâu chính là “kẻ tiếp tay”

Ô tô lao vào quán nhậu: Trước khi tông chết người, tài xế còn làm một việc nguy hiểm

Tổng Bí thư Tô Lâm đến Bình Nhưỡng, Triều Tiên

Lũ rút, Thái Nguyên hiện lên với một khung cảnh tan hoang đến xót xa

Toàn cảnh lễ đón Tổng Bí thư Tô Lâm thăm cấp Nhà nước CHDCND Triều Tiên