Gia đình
18/02/2015 23:36Bia cũng có lợi
Tết cổ truyền đang đến rất gần, đây là dịp người thân, bạn bè sum họp và nhiều người sẽ không “tránh” bia rượu. Thật ra, bia không quá “xấu” như nhiều người vẫn nghĩ, mà chỉ có những người lạm dụng bia mới gặp phải vấn đề về sức khỏe.
Tết cổ truyền đang đến rất gần, đây là dịp người thân, bạn bè sum họp và nhiều người sẽ không “tránh” bia rượu. Thật ra, bia không quá “xấu” như nhiều người vẫn nghĩ, mà chỉ có những người lạm dụng bia mới gặp phải vấn đề về sức khỏe.
Nếu uống bia có chừng mực, ở một góc độ nào đó thức uống này cũng có thể bảo vệ sức khỏe bạn. Tuy nhiên bài viết này không khuyến khích bạn đọc uống nhiều bia rượu mà chỉ đưa ra những giải thích cho câu hỏi: vì sao bia không quá “xấu” như mọi người vẫn nghĩ.
Những người uống bia sống thọ hơn
Nếu thường xuyên uống nhiều bia rượu, bạn sẽ có nguy cơ mắc các căn bệnh như ung thư gan, ung thư thực quản và nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác. Song nếu hoàn toàn nói không với bia, điều này cũng không tốt cho chính bạn. Theo kết quả một số nghiên cứu, những người uống bia điều độ có thể sống lâu và sống tốt hơn những người uống nhiều hoặc không uống. Bia là một loại thức uống tốt vì nồng độ cồn trong bia thấp hơn nhiều so với rượu. Bia có thể làm con người giảm tính nóng nảy, giúp sảng khoái tinh thần và cải thiện sức khỏe.

Bia là đồ uống chứa các thành phần tự nhiên
Bia là một loại đồ uống được lên men tự nhiên, và không cần chất bảo quản bởi bia có chứa chất cồn và hoa bia, đây là hai chất bảo quản tự nhiên.
Bia chứa hàm lượng calo thấp, không chất béo
Trong số những loại đồ uống tự nhiên, bia thích hợp cho những người muốn hạn chế lượng calo nạp vào trong cơ thể. Bạn nên uống một cốc bia vào buổi sáng khi thức dậy để giúp cơ thể hấp thu năng lượng tốt hơn. Nhiều người cho rằng bia có chứa carbohydrate làm bạn tăng cân. Điều này không đúng bởi trung bình có khoảng12 gam carbohydrate trong 75ml bia, trong khi đó cơ thể cần 300 gram carbohydrate tương đương 2000 calo. Ngoài ra, bia là đồ uống không chứa chất béo.
Bia cải thiện cholesterol
Bia không những không chứa cholesterol, nó còn có thể giúp cải thiện lượng cholesterol trong cơ thể bạn. Nếu bạn uống bia thường xuyên và điều độ, tỷ lệ cholesterol tốt (HDL) sẽ tăng lên và cholesterol xấu (LDL) sẽ giảm. Cholesterol tốt được xem là “chiếc áo giáp” bảo vệ các mạch máu và đảm bảo sự lưu thông máu cũng như chất dinh dưỡng trong cơ thể. Còn cholesterol xấu, dễ gây tắt nghẽn các mạch máu. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng một ít bia mỗi ngày có thể làm cho lượng HDL tăng 4%.

Bia chứa nhiều vitamin B
Các loại bia được làm từ lúa mì, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Bia chứa hàm lượng vitamin B cao đặc biệt là axit forlic có thể giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch. Ngoài ra, bia có hàm lượng chất xơ cao, đồng thời chất xơ còn giúp cơ thể hạn chế hấp thu những loại thực phẩm không tốt như chất béo. Bia còn đóng vai trò trong việc tăng lượng magie và kali hỗ trợ tốt cho đường ruột.
Bia có thể ngăn ngừa đột quỵ
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y dược Anh cho thấy nếu: uống một lượng bia vừa phải mỗi ngày, nguy cơ bị mắc các bệnh tim mạch sẽ giảm 24.7%.
Bia có thể ngăn ngừa ung thư
Điều này hẳn sẽ làm bạn ngạc nhiên, bởi nhiều người vẫn nghĩ rằng bia và sức khỏe không có sự liên kết với nhau. Nhưng bạn có biết trong bia chứa chất xanthohumol và flavonoid là những chất chống ô xy hóa rất hữu hiệu. Xanthohumol là chất chống ô xy hóa có khả năng ngăn ngừa sự xuất hiện của các enzyme gây ung thư.
Bia giúp bạn thư giãn
Về mặt xã hội, uống một vài cốc bia với những người bạn cũng là cách thư giãn, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi – yếu tố giúp cải thiện sức khỏe.
Tuy nhiên, tất cả lợi ích trên chỉ có khi bạn uống bia điều độ, vừa phải và dĩ nhiên, không nên uống bia thay nước.
Theo Cẩm Nhung (Phunuonline.com.vn)
Tin cùng chuyên mục

Nếu thấy xung quanh con có 4 kiểu bạn này thì cha mẹ phải can thiệp ngay lập tức: Càng để lâu, hậu quả càng khó lường!
(03/07)

Vợ nhắn tin với sếp lúc nửa đêm, chồng chỉ hỏi một câu liền nhận câu trả lời điếng người!
(03/07)

Mổ cấp cứu người phụ nữ 20 tuổi ở Hà Nội nguy kịch sau 12 ngày sinh con
(03/07)

Chồng leo lên nắp capo chặn xe vợ ngoại tình, không ngờ nhận kết đắng
(03/07)

Mới về làm dâu được nửa năm, chị dâu đã khiến cả gia đình tôi 'khiếp sợ' vì những lần mặc cả 'vô tiền khoáng hậu'
(03/07)

Cả nhà tranh giành tài sản của ông nội, đến khi giám định chữ ký trong di chúc, luật sư nói một câu khiến tất cả á khẩu
(02/07)

Bé gái 10 tuổi nhắn tin cho bố, 1 tháng sau mới được trả lời: Nhiều phụ huynh tức giận khi đọc được câu đầu
(02/07)

Con gái có bầu nhưng bố vợ nhất quyết không cho cưới chỉ vì 1 lý do
(02/07)
Tin mới nhất
-
Cảnh đặc biệt tại ga Hà Nội: Người dân nồng nhiệt chào đón 556 cán bộ, chiến sĩ miền Nam chuẩn bị thực hiện nhiệm vụ A80 (03/07)
-
Đột quỵ, thận hỏng ở tuổi 35: "Thủ phạm" là thứ người Việt đang ăn gần gấp đôi mức khuyến cáo (03/07)
-
Google Veo 3 chính thức hỗ trợ Việt Nam, không cần đăng ký AI Ultra (03/07)
-
Lisa (BLACKPINK) lên tiếng về bức ảnh chảy máu tai gây hoang mang khắp MXH (03/07)
-
Sốc: Nhân viên Nhật Bản bị ép chụp ảnh nhạy cảm vì không đạt chỉ tiêu (03/07)
-
Giá xăng dầu đồng loạt lao dốc, có loại giảm tới hơn 1.200 đồng/lít (03/07)
-
Cuộc sống ở nơi hứng chịu hơn 900 trận động đất trong 2 tuần (03/07)
-
Đi làm đồng, một người phụ nữ ở Hà Nội bị sét đánh tử vong (03/07)
-
Khoa học tiết lộ "cơ thể hoàn hảo" của người đàn ông trông thế nào, nhiều chị em gật gù đồng ý! (03/07)
-
Chủ tịch LĐBĐ Malaysia trả lời về cáo buộc che giấu “bí mật” của nhiều sao nhập tịch (03/07)
Bài đọc nhiều

Hải Tú bị lộ loạt ảnh nóng 18+ gây sốc, ai là người rắp tâm hãm hại?

Tưởng chỉ tìm lại ký ức, ai ngờ Google Maps khui loạt khoảnh khắc xấu hổ khó đỡ

Tử vi thứ 5 ngày 3/7/2025 của 12 con giáp: Tị may mắn, Mão tốt số

Tổng thống Mỹ thông báo đạt được thỏa thuận thương mại với Việt Nam

Vụ tài xế ô tô đi ngược chiều, còn đòi đánh người quay video: Lời trần tình gây sốc!